Что такое цинк и какова его роль в организме?
Цинк - это важнейший металл, который используется в различных областях промышленности.
С точки зрения его свойств, цинк считается тяжелым металлом, содержание которого в живых организмах - очень низкое. Но даже так, цинк относится к классу микроэлементов важных для жизнедеятельности организмов.
Например, рекомендуемая суточная доза цинка для организма - около 15 мг! Конечно же, 15 мг цинка - это очень мало, но в организме это количество обеспечивает множество функций.
Представьте себе, что цинк входит в состав некоторых ферментов (например, фермент, отвечающий за выделение инсулина).
В последнее время очень много говорится о роли цинка в укреплении иммунитета.
Подробнее можно прочитать по ссылке: https://www.net-bolezniam.ru/cink-zn-kofaktor-mnogih-jenzim/3589/
#цинк #микроэлемент #минералы #иммунитет
Цинк - это важнейший металл, который используется в различных областях промышленности.
С точки зрения его свойств, цинк считается тяжелым металлом, содержание которого в живых организмах - очень низкое. Но даже так, цинк относится к классу микроэлементов важных для жизнедеятельности организмов.
Например, рекомендуемая суточная доза цинка для организма - около 15 мг! Конечно же, 15 мг цинка - это очень мало, но в организме это количество обеспечивает множество функций.
Представьте себе, что цинк входит в состав некоторых ферментов (например, фермент, отвечающий за выделение инсулина).
В последнее время очень много говорится о роли цинка в укреплении иммунитета.
Подробнее можно прочитать по ссылке: https://www.net-bolezniam.ru/cink-zn-kofaktor-mnogih-jenzim/3589/
#цинк #микроэлемент #минералы #иммунитет
Net-Bolezniam.Ru
Цинк (Zn) - кофактор многих энзим — Net-Bolezniam.Ru
Роль цинка в организме Рекомендуемая суточная норма цинка — 15 мг для взрослых. Главными функциями цинка являются: Этот микроэлемент входит в состав важного фермента регулирующий [...]
Чем полезен селен для организма?
Что мы знаем о селене (Se)? Название этого химического элемента происходит от древнегреческого названия Луны - Селена.
Селен входит в VI группу Периодической таблицы Менделеева наряду с такими химическими элементами как кислород (О), сера (S), теллур (Te), полоний (Po).
Если важность кислорода и серы трудно отрицать (даже невозможно!), то про селен известно меньше.
С биохимической точки зрения, селен обеспечивает корректное выполнение многих функций (в основном связанных с защитой организма от различных факторов):
- нейтрализует отрицательное воздействие тяжелых металлов;
- укрепляет иммунитет, активируя Т-лимфоциты;
- входит в состав фермента, предотвращающий старение и образование свободных радикалов;
- ингибирует развитие раковых клеток и снижает канцерогенный характер многих токсинов;
- защищает различные структуры тела от воздействия вредных факторов.
Оптимальной нормой селена для взрослого человека считается 50 - 200 мкг.
В почве различных европейских стран этого микроэлемента в почве совсем мало и по этой причине дефицит селена в Европе наблюдается чаще.
Следующие категории людей чаще страдают с недостатком селена:
- пожилые люди;
- беременные женщины;
- люди, которые придерживаются несбалансированного питания и злоупотребляющие спиртными напитками;
- курящие люди.
Больше всего селена содержится в морепродуктах и в бразильском орехе.
Продолжение статьи читайте по ссылке: https://www.net-bolezniam.ru/selen-se-vazhnyj-zashhitnik-ot-vozdejstvija-svobodnyh-radikalov/3585/
#селен #микроэлемент #микроэлементы #selen
Что мы знаем о селене (Se)? Название этого химического элемента происходит от древнегреческого названия Луны - Селена.
Селен входит в VI группу Периодической таблицы Менделеева наряду с такими химическими элементами как кислород (О), сера (S), теллур (Te), полоний (Po).
Если важность кислорода и серы трудно отрицать (даже невозможно!), то про селен известно меньше.
С биохимической точки зрения, селен обеспечивает корректное выполнение многих функций (в основном связанных с защитой организма от различных факторов):
- нейтрализует отрицательное воздействие тяжелых металлов;
- укрепляет иммунитет, активируя Т-лимфоциты;
- входит в состав фермента, предотвращающий старение и образование свободных радикалов;
- ингибирует развитие раковых клеток и снижает канцерогенный характер многих токсинов;
- защищает различные структуры тела от воздействия вредных факторов.
Оптимальной нормой селена для взрослого человека считается 50 - 200 мкг.
В почве различных европейских стран этого микроэлемента в почве совсем мало и по этой причине дефицит селена в Европе наблюдается чаще.
Следующие категории людей чаще страдают с недостатком селена:
- пожилые люди;
- беременные женщины;
- люди, которые придерживаются несбалансированного питания и злоупотребляющие спиртными напитками;
- курящие люди.
Больше всего селена содержится в морепродуктах и в бразильском орехе.
Продолжение статьи читайте по ссылке: https://www.net-bolezniam.ru/selen-se-vazhnyj-zashhitnik-ot-vozdejstvija-svobodnyh-radikalov/3585/
#селен #микроэлемент #микроэлементы #selen
Net-Bolezniam.Ru
Селен (Se) - важный защитник от воздействия свободных радикалов — Net-Bolezniam.Ru
С биохимической точки зрения, селен обеспечивает корректное выполнение многих функций (в основном связанных за защитой организма от различных факторов).