🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘

#آداب_زندگی

🔸️پنج مهارت لازم برای زندگی

پنج مهارتی هست که یادگرفتنشان به زندگی بهترتان کمک می‌کنند؛ مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند و همین تضاد عجیبشان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختنشان می‌کند:

❶ سکوت واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید.

❷ هوش هیجانی کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید.

❸ مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی

⁣❹ مهارت خوب گوش دادن؛ بسیاری وقت‌ها فقط فکر می‌کنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان می‌خواهیم بگوییم.

❺ قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد.


@neshateshahr


✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات

🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘


#آداب_زندگی

قانون های که باعث میشن زندگی قشنگ تری داشته باشیم:
قانون‌اول
عصر نخواب که مجبور نشی تا صبح بیدار بمونی.
قانون‌دوم
حتی اگه میدونین کسی جنبه شوخی رو داره، باز هم دست به تخریبش نزنید.
قانون‌سوم
دلتنگی بهانه‌ی خوبی برای پیام دادن نیست.
قانون‌چهارم
رو کسی که تمام سعیش خندوندنت بود، عیب نذار و فکر نکن وظیفش بوده.
قانون‌پنجم
به عقاید بقیه احترام بذار، تو مسئول کاراشون نیستی.
قانون‌ششم
یادت نره که یه روز خوب اومدنی نیست، ساختنیه.
قانون‌هفتم
هرکاری وقتی داره، وقتی آمادگی شروع کار یا وارد رابطه شدن رو نداری انجامش نده.
قانون‌هشتم
چون نمیتونی به دستش بیاری به این معنی نیست که غیر ممکنه. فقط به اندازه خواستت تلاش کن.
قانون‌نهم
با خودت مثل کسی که عاشقشی رفتار کن.
قانون‌دهم
خودتو برای اینکه یکی دیگرو پیدا کنی،گم‌ نکن.
قانون‌یازدهم
با قلبت فکر نکن.
قانون‌دوازدهم
یاد بگیر ، با خودت خوشحال باشی.
قانون‌سیزدهم
تو محدوده‌ی امنِت نمون، گاهی وقتا لازمه بیای بیرون.
قانون‌چهاردهم
یادتون نره انتخاب‌هاتون باید بدرد یک عمر بخوره، نه یک شب!
قانون‌پانزدهم
تو ذهنت راجع به اتفاقاتی که هنوز نیوفتاده خیال‌پردازی افراطی نکن. خصوصا اگه موضوعش دوست‌داشتن یه نفر باشه.
قانون‌شانزدهم
مهم نیست الان یا ده سال دیگه اولین بوستو تجربه کنی. مهم اینه چن سال بعدش نگی کاش اولین بوسه ام با یکی دیگه بود.
قانون‌هفدهم
‏از هیچ‌چیزی هیچ‌وقت تعجب نکنید، چون دنیا انقدر می‌چرخه که یه روز می‌بینی دقیقا داری همون کارو انجام میدی.
قانون‌هجدهم
وقتی خوابت نمیاد چشاتو ببند خوابت ببره.
(آره همینقدر بی منطق.)
قانون‌نوزدهم
خودتو برای هرکسی توضیح نده، بذار خودشون بفهمنت.
قانون‌بیستم
فکر کردن زیاد به از دست دادن چیزی یا برعکس مطمئن بودن زیاد از داشتنش ، اونو از تو میگیره.
قانون‌بیستم و یکم
بعد از هر گریه ای که میکنی خودتو تو آیینه ببین.
باید یادت بمونه تا چه حد چقدر قوی هستی


@neshateshahr


✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات

🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘

#آداب_زندگی

💙بزارید بهتون یاد آوری کنم که:

❌هرچیزی که به قیمت از دست دادن تمرکز و آرامش در زندگیتون ،تحصیلتون،روابط عاطفیتون و حریم خصوصیتون میشه ؛زیادی گرونه ✌

رهاش کن بره 😊


💙یاد بگیریم که: 🙂

❌ما #توضیحی به کسی بدهکار نیستیم بزار بگن تو غیر منطقی یا هرچیز دیگه ای هستی اما می ارزه به اینکه خودمون باشیم،تا زمانی که کارامون به کسی آسیب نمیرنه ما به کسی توضیحی بدهکار نیستیم، چقدر زندگی هایی بوده که با همین توضیح خواستن ها و تلاشِ بی فایده برای جواب دادنش بر باد رفته !


🤍
💙‌‌‌فقط اونجایی که دکتر هلاکویی میگه:
«من کار خوب و درست خودمو انجام میدم،
شما رو خوشحال کرد،
بسیار خوشحال میشم..
شمارو ناراحت کرد،بسیار، بسیار،بسیار متاسفم.
اما کماکان کار خودمو انجام میدم..
من به این دنیا نیومدم تا دیگران رو
راضی و خوشحال نگه دارم.»
‌‌
‌❥



@neshateshahr


✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات

🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘


#آداب_زندگی


❣ﻫر ﮐﻼﻣﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﻫﺎﻧﺖ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ، ﺑﺎﻭﺭ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ

ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯽ : ‏« ﻣﻦ ﺁﺩﻡ ﺯﺭﻧﮕﯽ نیستم ، یا من چاااقم بد فرمم یا موارد این چنینی ...» ، ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺣﮑﻢ ﻣﺤﮑﻮﻣﯿﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺻﺎﺩﺭ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻓﺮﻣﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﯾﺖ ﺳﺮﺍﺯﯾﺮ ﮐﻨﺪ؛

ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﮔﻔﺖ ﻭ ﮔﻮﯼ ﺫﻫﻨﯽ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺩﺍﺭﯼ، ﮐﻼﻡ ﺗﻮ ﺍﺯ ﻣﻮﺿﻊ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﺎﺷﺪ؛ ﭼﻮﻥ ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯽ، ﭼﻨﺪﺑﺮﺍﺑﺮﺵ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺮ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ

ﺍﻭﻝ ﺫﻫﻨﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﮐﻦ ﻭ ﺑﺒﯿﻦ ﺑﯿﺸﺘﺮﺍﻭﻗﺎﺕ ﺧﻮﺩﮔﻮﯾﯽ ﻫﺎﯾﺖ ﻣﺜﺒﺖ ﺍﺳﺖ ﯾﺎ ﻣﻨﻔﯽ؛ ﭼﻮﻥﺯﯾﺮﺑﻨﺎﯼ ﻫﺴﺘﯽ، ﺗﻔﮑﺮ ﺍﺳﺖ .

ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻣﻮﺍﺭﺩﯼ ﻋﺎﻟﯽ ﻭ ﻣﺜﺒﺖ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﭘﯿﺶﺑﯿﺎﯾﺪ . ﻧﮕﺮﺵ ﻭ ﺫﻫﻨﯿﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺑﺪﻩ ﻭ ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻧﻮﺩ ﺩﺭﺻﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺧﻮﺏ ﻭ ﺑﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽﺍﺕﺑﻪ ﻧﻮﻉ ﻧﮕﺮﺵ ﺗﻮ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺭﻭﯾﺪﺍﺩﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽﺑﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺩﻩ ﺩﺭﺻﺪ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺑﯿﺮﻭﻧﯽ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ.
‌‌
‌❥

@neshateshahr


✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات

#آداب_زندگی

🔴‏این یخچالِ یه نوعروسه که پدرِ عروس مجبوره علاوه بر خریدِ جهیزیه، یخچالِ خونه عروس رو هم پر کنه که مبادا دخترش جلو فامیلِ شوهر سرشکسته بشه!!

❌ تا کی قراره این رسم و رسومات رو ادامه بدیم؟! مگه با سوپرمارکت ازدواج کرده؟!

❌ خواهشمندیم چنین رفتارهایی را انجام ندهید …. بقیه را به چنین رفتارهایی دعوت نکنید … بخدا اشتباه است  .

چرا باعث آه و حسرت بقیه جوانان شویم ⁉️

چرا با دست خود مایه فخر فروشی و نشان دادن توان مالی خود شویم ⁉️

چرا باعث سد ازدواج و به تاخیر افتادن ازدواج جوانان شویم ⁉️

چرا با همین رفتارهای اشتباه باعث ایجاد معضل در جامعه می شویم ⁉️

❌ کجای دین و سفارشات دینی و الهی ما تاکید بر اجرای چنین رسم و رسوماتی را داشته است؟؟؟

واقعا کمی تامل کنیم

@neshateshahr

✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅ آپارات

🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘

#آداب_زندگی

انسان شاکر عزت نفس بالایی داره
چرا که داشته هاش به او ارزش نمیبخشن،
بلکه اونه که با قدردانی
به هرآنچه که داره،
قدر و اندازه میده.

نمیتونی وقتی عمیقا شاکری،
همزمان حالت ناخوش باشه
چون شکرگزاری حضور خداست،
جنس او سرور و شادی بی انتهاست
که با سپاسگزاری از طریق تو
خودش رو عیان میکنه

وقتی شاکری،
در ارتباط مستقیم با منبع کائناتی
خیلی واضح ارتقا مدارت رو حس میکنی،
و مغناطیسی هستی مقاومت ناپذیر،
در برابر خیر و صلاحت

‌❥

@neshateshahr


✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات

🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘

#آداب_زندگی

💢 قدر_خودتان_را_بدانید

خداوند از روح خود در وجود شما دمیده است و ارزش و قدر شما از خدا نشات می‌گیرد. وقتی متوجه شوید که اصلاً لازم نیست چیزی را به کسی ثابت کنید آزاد می‌شوید، به محض این‌که به یک نفر ثابت کردید که مشکلی ندارید می‌بینید که یک نفر دیگر هست که باید تحت تاثیر قرار دهید، این چرخه هرگز تمام نمی‌شود، از روی تردمیل پائین بیایید. روی تردمیل به سختی زحمت می‌کشید اما به هیچ جا نمی‌رسید. لازم نیست که هیچ چیزی را ثابت کنید.
چیزی در وجود شما است که بسیار با ارزش‌تان می‌کند، شما کپی شده نیستید، شما طرح تقلید شده نیستید، شما اصل هستید، خالق دنیا شرکت سازنده شما است. از این بیشتر ممکن نیست بتوانید اعتباری به دست بیاورید.

🔵تکرار کنید:
«من امروز شاد و خوشحال خواهم بود. یقین دارم که همه چیز تحت کنترل خداوند است. او قدمهای مرا هدایت میکند. هیچ چالشی بزرگتر از خداوند نیست او مرا غرق در نعمت و سلامتی کرده است.

خدایا شکرتـ🍃🍃

‌❥

@neshateshahr


✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات

🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘

#آداب_زندگی

#تلخی_شکست_یا_شیرینی_پیروزی🤔

🔴کسیکه عاقلانه تلاش میکند و شکست میخورد، یقینا در مسیر موفقیت گام بر میدارد.
🟠کسیکه زیاد شکست میخورد، هر آینه در یک قدمی موفقیت است.
🟡کسیکه شکست نمیخورد، باید درمورد مسیرش تجدیدنظر کند!
🟢ناملایمات، جزء جدایی ناپذیر مسیرهای باارزش اند.
🔵پرواضح است که شکست خوردن در مسیر موفقیت الزامی و اجباری نیست، اما ضامن تحکیم امپراطوری های آینده خواهد بود.

🟣سازه موفقیتهای فردی که در مسیر خود بارها شکست خورده، دربرابر هیچ تهدیدی ویران نخواهدشد.
چون سازنده آن میداند که دربرابر تهدیدهای احتمالی چه باید بکند.

🟤درحالیکه فرد موفق بدون شکست، سازه آسیب پذیرتری دارد. چون احتمالا تابحال تهدید جدی و ویرانگری را تجربه نکرده است!

🔥من به شخصه شکست خوردن را برای موفقیت، نه اجباری، بلکه الزامی میدانم!
💥از شکست خوردن نترسید

❣🌷🌼💕💐🌸💕

‌❥

@neshateshahr


✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات

🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘

#آداب_زندگی

🔰 روانشناسان اثر شش « میم » را
در رسیدن به موفقیت
بسیار موثر مے دانند :

🔹اول : تو محبوبی
🔹دوم : تو محترمی
🔹سوم : تو میتوانی
🔹چهارم : تو مهمی
🔹پنجم : تو مفیدی
🔹ششم : تو میفهمی

اگر ما در رفتار و گفتارمان
این 6 «میم» را با خودمان
تڪرار و تلقین ڪنیم ...
« میم هفتم» ڪه موفقیت است
خود به خود خواهد آمد ...
یعنے باترے روانے انرژے دهنده ما
شارژ خواهد شد ...!!

❣🌷🌼💕💐🌸💕

‌❥

@neshateshahr


✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات

🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘

#آداب_زندگی

💠۲۶ راه برای پیشرفت کردن:

۱- سحرخیز باش.
۲- روزانه مطالعه کن.
۳- غذای سالم بخور.
۴- خودتو دوست داشته باش.
۵- کمتر قضاوت کن.
۶- خودت باش.
۷- هدف تعیین کن.
۸- روزت رو برنامه ریزی کن.
۹- مثبت باش.
۱۰- هرکاری می شه برای انگیزه گرفتن انجام بده.
۱۱- به بقیه کمک کن.
۱۲- پول پس انداز کن.
۱۳- کار رو تقسیم کن.
۱۴- حساب خرجاتو داشته باش.
۱۵- بعد از شکست خوردن نا امید نشو.
۱۶- فعال باش.
۱۷- تنبلیو بذار کنار.
۱۸- مهارت کسب کن.
۱۹- سرمایه گذاری کن.
۲۰- وقایع روزانتو بنویس.
۲۱- مدیتیشن انجام بده و آب زیاد بخور.
۲۲- از یک آدم موفق مشاوره بگیر.
۲۳- بزرگ فککن و بزرگ بخواه.
۲۴- وقتتو هدر نده قدر زمانو بدون.
۲۵- پشتکار داشته باش.
۲۶- از همین الان شروع کن.

‌❥

@neshateshahr


✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات

🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘

‍ #آداب_زندگی

👈 در برخورد با هر شرايط نامطلوبي در زندگي پنج انتخاب داريم:

1. كماكان قرباني شرايط بمانيم.
2. شرايط را تغيير دهيم.
3. نگاهمان را به شرايط تغيير دهيم.
4. شرايط را بپذيريم.
5 . شرايط را متوقف كنيم.

مثلا اگر هنگامي با دوست يا همكارتان صحبت مي كنيد كه دائما حرفهاي نا اميد كننده و منفي مي زند و نه تنها از معاشرت با او لذت نمي بريد بلكه تمام انرژيتان هم تخليه مي شود، مي توانيد:

🍃كماكان به آن روند ادامه دهيد و اذيت شويد.
🍃 صحبت كنيد ولي موضوعش را تغيير دهيد تا اذيتتان نكند.
🍃 صحبت كنيد ولي نگاهتان اينطور باشد كه مثلا: دارم اجازه مي دهم او انرژي اش را تخليه كند. دارم كمكش مي كنم.
🍃 بپذيريد همين كه هست. خودتان را اذيت نكنيد و مانند يك ناظر بدون دخالت احساسات به حرفهايش گوش كنيد.
🍃 رابطه را قطع نماييد.

يادتان باشد هيچوقت 🔸مجبور نيستيد🔸 كاري را انجام دهيد و هميشه كاري كه در لحظه مي كنيد در واقع انتخاب شما از يكي از اين پنج انتخاب بوده است.
هميشه انتخاب اقدامات و احساساتتان با شماست.

‌❥

@neshateshahr


✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات

🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘

‍ #آداب_زندگی


در مدتی که در این دنیا هستید به

 معنای واقعی کلمه زندگی کنید.

"زندگي كنيد"

هر چیزی را تجربه کنید.

مراقب خودتان و دوستانتان باشید.

بیرون از خانه بروید، تلاش کنید وشکست بخورید.

چون به هر حال این اتفاق می افتد

 پس بهتر است از آن لذت ببرید.

موقعیت یادگیری از شکست هایتان را از دستت ندهید.

دلیل مشکل را پیدا کنید واز بین ببریدش.

سعی نکنید کامل باشید!!! اصلا ، اصلا !

فقط سعی کنید یک نمونه عالی باشید از انسانیت.

يك انسانِ خوشبخت...

‌❥

@neshateshahr


✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات

🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘


#آداب_زندگی

📌 زندگیتان را با بقیه مقایسه نکنید تا شاد باشید

♻️ در ۱۹۷۰ ریچارد ایسترلین نکته جالبی را مطرح کرد:
اگر وضعیت اقصادی یک جامعه از حد رفاه اولیه ارتقا پیدا کند، ثروتمند شدن بیشتر آن جامعه تاثیری در شادکامی افراد ندارد.

ایسترلین دلیل این عدم تغییر شادکامی را با مفهوم مقایسه اجتماعی توضیح داد،
او گفت اگر افراد به صورت فردی افزایش سرمایه پیدا کنند چون از بقیه ی افراد برتری پیدا می کنند شادکامی بیشتری خواهند داشت

اما اگر همه ی افراد جامعه ارتقا پیدا کنند دیگر این تفاوت به چشم نمی آید و حس برتری تجربه نمی شود

به زبان ساده اگر وضعیت مالی شما تنها در میان دوستان و خویشاوندان تان افزایش پیدا کند موجب شادکامی شما خواهد شد(حس برتری)، ولی اگر همه ی اطرافیان شما همراه با خودتان ارتقا مالی پیدا کنند دیگر موجب شادکامی شما نمی شود(حس برابری).

این یعنی بعد از برطرف شدن احتیاجات اولیه زندگی ،شادکامی و نارضایتی ما از زندگی بیشتربه مقایسه ی ما با دیگران ربط دارد

این یعنی جامعه ذهن ما را با خصومت و حسادت به دیگری تربیت کرده تا با عشق و انسانیت.

از کودکی شادکامی را با برتری بر دیگران برای ما تعریف کرده اند
تا صلح و وحدت با آنها.

اگر در مقایسه ها از دیگران برتر باشیم نوعی حس شادکامی سطحی و اگر با دیگران برابر یا از آنها پایین تر باشیم نوعی سرخوردگی را تجربه می کنیم،
این موضوع یعنی بیشتر رنج های ما در زندگی ناشی از قیاس ها و افکار و ذهنیات خودمان است.

اگر در همین شرایطی که دارید کسی پیدا می شد و با مغز شما کاری می کرد که نتواند شما را با دیگران مقایسه کند، شما الان بسیار راضی و رضایتمند از شرایط کنونی زندگی تان بودید و دست از سرزنش خود برمی داشتید.

لحظه ای چشمان خود را ببندید به رنج هایتان بیندیشید و ببینید منشا کدام یک از آنها مقایسه کردن است
تفکر به این مفهوم بار رنج را تا حد زیادی کاهش می دهد.

به قول مولانا
تفرقه برخیزد و‌شرک و دویی
وحدت است اندر وجود معنوی

‌❥

@neshateshahr


✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات

🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘

#آداب_زندگی

💢هرگز تسلیم نشوید

🔆وقتی مشکلی رخ می دهد، وقتی جاده سربالایی است، وقتی پول کم و بدهی زیاد است، وقتی دلت می خواهد لبخند بزنی اما مجبوری که آه بکشی، وقتی تحتِ شرایطِ فشار و خفقان هستی
نفس بکش اما تسلیم نشو!
زندگی سرشار از فراز و نشیب است
ما می دانیم و لمسش می کنیم
بارها شکست می خوریم
و وقتی که باید تلاش کنیم، دست از کار و تلاش برمی داریم
اگر پیشرفت کُند است، هرگز تسلیم نشوید
موفقیت شاید در یک قدمیِ شما باشد
در مقابلِ شدیدترین ضربات به نبرد ادامه بدهید
در بدترین شرایط است که نباید تسلیم شوید‼️

‌❥

@neshateshahr


✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات

🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘

#آداب_زندگی



✅ چگونه باورهایمان را کنترل و اصلاح کنیم؟

شما می‌توانید با کنترل ورودی های ذهن، مانع از ورود باورهای اشتباه شوید و با تکرار زیاد باورهای صحیح آنها را در ذهنتان نهادینه کنید.

بعد از تغییر باور چه اتفاقی میفتد؟ آنگاه که باورهایتان شروع به تغییر می‌کند و باورهای درست، جایگزین باورهای اشتباه می‌گردد.

شما آرام آرام از مدار پایین به مدارهای بالاتر جابجا می‌شوید، و در پس این جابجایی افراد روابط شرایط درآمد و وضعیت جسمانی و اتفاقات هماهنگ با مدار جدیدتان را تجربه خواهید کرد.

اگر در جایی از زندگی احساس کمبود و نیاز کردید، به جای نا امیدی شِکوه و و گِله و شکایت و دنبال مقصر گشتن، به دنبال باور اشتباه آن خواسته بگردید و در جهت اصلاح آن اقدام کنید.


‌❥

@neshateshahr


✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات

#آداب_زندگی

💙رهایی از افکار و احساسات منفی

احساسات مثبت مثل شادی ، خوشحالی ، دوست داشتن و ....بزرگترین دوستان ما و احساسات منفی مانند حسرت ، حسادت ، خشم ، تنفر و ....بزرگترین دشمنان ما هستند .
هیچ کدام از احساسات منفی را از بدو تولد با خودمان همراه نداشتیم . ما احساسات و افکار منفی را یاد گرفته ایم .
👈اما یک نکته خوب این است که می توانیم به راحتی ، افکار و احساسات منفی خودمان را تغییر دهیم ، زیرا اکتسابی هستند و آنها را از والدین ، اطرافیان و محیط خودمان یاد گرفته و کسب کرده ایم . اگر ذاتی بودند ، نمی توانستیم آنها را تغییر دهیم و چون ذاتی نیستند ، تغییر آنها کاملا امکان پذیر است .
💁‍♂آقای برایان تریسی در یکی از سمینارهایش می گوید : " تنها کاری که برای از بین بردن افکار و احساسات منفی باید انجام دهیم ، این است که پریزشان را پیدا کنیم و آنها را از برق بیرون بکشیم ."

🌲افکار و احساسات منفی جزو بزرگترین دشمنان ما در راه موفقیت هستند و بیشتر از هر چیز دیگری مانع موفقیت و پیشرفت ما می شوند
@neshate_shahr


✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات

#آداب_زندگی

✅باورهای زیبا را پرورش دهید؛

هر روز را با امید و افکار مثبت آغاز کنید، ذهن همواره تمایل به نگرانی ها، ترس ها، نشدن ها و مرور شکستها دارد، روحتان را وسعت دهید و این جز با کلام مثبت جز با تکرار جملات مثبت و گفتگوهای درونی امید بخش حاصل نمیشود.
*باور داشته باشید که تأخیری در کار خداوند نیست.
*باور داشته باشید که لیاقت خوشبختی بیشتر را دارید.
*باور داشته باشید که هر اتفاقی می افتد بی شک به نفع شماست.
*باور داشته باشید که قدرتمند هستید و توانایی خلق زندگی خود را دارید.

هر روز بابت کوچکترین موفقیتها نیز خودتان را تحسین نمایید، به دستهای مهربانی که شما را یاری می رساند ایمان داشته باشید، کسی که عاشق شماست به ارزشمند بودن شما، به لیاقت شما، به انتخاب برگزیده شما به عنوان برترین آفرینش این عالم آگاه است، خودتان را بزرگ بپندارید، به قدرتش ، به محبتش و به سخاوتش اعتماد کنید باور کنید همه چیز عالی پیش خواهد رفت اگر خود و خدایتان را باور داشت.🍃🍃

@neshate_shahr


✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات

#آداب_زندگی

🍃نگهبان رفتارهای دیگران نباش!

ما مسئول افکار و رفتارهای بقیه آدم ها نیستیم. بعضی ها مهربان اند و کارشان درست است. بعضی ها نامهربانی می کنند و نادرست عمل می کنند. بعضی ها ادای مهربانی درمی‌آورند و با وجودی که به ظاهر کارشان درست است اما در باطن دنبال اهدافی می گردند که ممکن است بر اساس منطق ما نادرست باشد و...😕

خلاصه اینکه آدم ها متفاوت می اندیشند و به خاطر همین تفاوت اندیشه، رفتار و واکنش‌هایشان هم دست خودشان است و قابل کنترل و قابل پیش بینی نیست.

اگر دائم به این فکر کنی که برای خوشآمد دیگران مجبوری قید یک سری کارهایی که درست است را بزنی و دائم مراعات واکنش های دیگران کنی و خلاصه دست به عصا راه بروی ، بدان که همیشه در اضطراب و دلهره به سرخواهی برد.🙂

ما فقط مسئول رفتار خودمان هستیم. ما نگهبان رفتارهای دیگران نیستیم.
هر انسانی باید خودش مواظب افکار و احساسات و رفتارهای خودش باشد.👊

سهمیه عمری که به آدم ها داده شده فقط کفاف مراقبت از افکار و احساسات و رفتارهای خودمان را می دهد. همیشه هم ما را به خاطر اعمال خودمان مورد ارزیابی قرار می دهند. بنابراین هیچ وقت نگهبان و نگران رفتار بقیه مردم در قبال کارهای درستی که انجام می‌دهی نباش.✌️✌️

@neshate_shahr

✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات

🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘

#آداب_زندگی

🤍گذشته درگذشت...!🤍

💢 فرض بفرمایید، یک کسی به من چاقو زده است ،به ظلم به زور یا به ناحق
درستش این است که من بروم بیمارستان و از دکتر بخواهم این چاقو را دربیاورد و از او خواهش کنم
کاری کند که جایِ زخم هم نماند
اما بعضی از ما دلمان می‌خواهد
این چاقو را همان‌گونه در بدنمان نگه داریم

و یا هزار بار آن را دربیاوریم
و دوباره به خودمان بزنیم.
این کار بیماری و گرفتاری است.
یا فرض کنید یک ماشین سرِ چهارراه به من می‌زند و می‌رود

📛 حالا قرار است من تا آخرِ عمرم سرِ چهارراه بنشینم و بگویم
"بببینید این با من چه کرد"
من باید خیلی کج اندیش باشم
که این کار را بکنم.

🔆 بنابراین وقتی ما مدام به گذشته فکر می‌کنیم مثلِ این است که یک نفر پایِ من را شکسته است و من پایِ شکسته‌ام را نگه می‌دارم و آن را به همه هم نشان می‌دهم و عجیب‌تر اینکه پایم را درست می‌کنم و دوباره آن را می‌شکنم برای این که دردِ دفعه‌ی دوم بیشتر است.

لطفا گذشته را در گذشته دفن کنید...

‌❥

@neshateshahr


✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات

#آداب_زندگی

آموزشی

✅تکنیک 15 دقیقه ای برنامه ریزی مجدد ضمیرناخودآگاه

❓ چگونه با تجسم چیزهایی که دوست دارید باور های کهنه و قدیمی و اشتباه ضمیر ناخودآگاهتان را از تغییر داده و با کمک باورهای جدید، اهداف شما را به واقعیت تبدیل شوند❓

❗️این تکنیک سه مرحله ای را هر روز و در یک زمان مشخص انجام دهید. یادتان باشد، تمرین و تلاش مداوم، باعث می شود که به خواسته خود برسید.

1⃣ یک وضعیت راحت، به صورت نشسته و یا خوابیده قرار بگیرید.

2⃣می توانید از یک موسیقی آرامشبخش و ملایم استفاده کنید.

3⃣ چشمان خود را ببندید و آگاه باشید به تنفس های آرام و عمیق خود.

4⃣دم و بازدم های آرام و عمیق بگیرید.

5⃣عضلات بدن خود را شل و رها کنید، با تمرکز بر تنفس کم کم ریلکس می شوید.

6⃣ذهن شما در سطح هوشیاری آلفا قرار گرفته است و می توانید از این وضعیت برای رسیدن به هدفتان نهایت استفاده را ببرید.

7⃣حالا خود را در وضعیتی ببینید که به خواسته خود رسیده اید.

8⃣همه چیز را به وضوح لمس کنید، هر گونه محرکت های بیرونی را در آن لحظه حس کنید.

9⃣ نگاه سرشار از تشویق و شادباش دیگران را در مورد خود لمس کنید.

🔟در آن حس و آن وضعیت چند لحظه ای بمانید، وجودتان مملو از حس موفقیت است.

1⃣1⃣ در انتها با صدای بلند بگویید: من لایق ………………….. هستم و آن را بدست آوردم.

2⃣1⃣ حالا به آرامی چشمان خود را باز کنید و بگذارید چند لحظه ای در همان حس شیرین بمانید.

ذهن ناخودآگاه شما این باور را در خود ثبت می کند که شما در مدار رسیدن به هدف مشخص شده خود هستید و این باور با جملات تاکیدی و تجسم خلاق روزانه و… تقویت می شود.
@neshate_shahr
✅ اینستاگرام ✅ سایت ✅آپارات