🌀 Рефлекс: зеркало нашей души и коды предков 🌀
В каждом из нас заложены тайные коды, унаследованные от наших предков. Эти коды проявляются в наших рефлексах - невидимых нитях, связывающих наше тело с душой, настоящее с прошлым. Рефлексы - это не просто физиологические реакции, это отголоски далёких эпох, когда каждое мгновение требовало мгновенной реакции для выживания.
🌌 Путешествие в глубину рефлекса 🌌...
В каждом из нас заложены тайные коды, унаследованные от наших предков. Эти коды проявляются в наших рефлексах - невидимых нитях, связывающих наше тело с душой, настоящее с прошлым. Рефлексы - это не просто физиологические реакции, это отголоски далёких эпох, когда каждое мгновение требовало мгновенной реакции для выживания.
🌌 Путешествие в глубину рефлекса 🌌...
Добрый вечер, друзья! А вы знаете, что существуют "золотые часы дня"?
Первый час после пробуждения - это время, когда наш ум наиболее восприимчив к новой информации и готов к установке на продуктивный день.
Час перед сном - время, когда мы можем подготовить наш ум и тело к восстановлению и отдыху.
Подробно можно почитать на моем канале Дзен 🙌🏻
А вы пользуетесь "этим временем"?
Первый час после пробуждения - это время, когда наш ум наиболее восприимчив к новой информации и готов к установке на продуктивный день.
Час перед сном - время, когда мы можем подготовить наш ум и тело к восстановлению и отдыху.
Подробно можно почитать на моем канале Дзен 🙌🏻
А вы пользуетесь "этим временем"?
Визуализация: мощный инструмент оздоровления ума и тела
Сегодня, когда стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, важно обрести инструменты, способствующие оздоровлению и восстановлению. Одним из таких мощных инструментов является визуализация - практика, которая позволяет нам использовать силу нашего воображения для достижения физического и психологического благополучия.
Что такое визуализация?
Визуализация - это процесс создания четких, ярких образов в уме, которые направлены на достижение конкретных целей или исцеление. Это не просто мечтание, а целенаправленное использование воображения для влияния на физические и эмоциональные состояния.
Сегодня, когда стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, важно обрести инструменты, способствующие оздоровлению и восстановлению. Одним из таких мощных инструментов является визуализация - практика, которая позволяет нам использовать силу нашего воображения для достижения физического и психологического благополучия.
Что такое визуализация?
Визуализация - это процесс создания четких, ярких образов в уме, которые направлены на достижение конкретных целей или исцеление. Это не просто мечтание, а целенаправленное использование воображения для влияния на физические и эмоциональные состояния.
Эхо Души: искусство активного слушания
Дорогие друзья, сегодня я хочу поделиться с вами одним из самых мощных инструментов в арсенале психогенетики - упражнением "Активное слушание". Это не просто техника общения, это искусство, позволяющее нам не только слышать, но и чувствовать, понимать и, что самое важное, исцелять наши отношения.
Что такое активное слушание?
Активное слушание - это процесс, в котором слушатель полностью сосредотачивается на собеседнике, понимая его сообщение не только на уровне слов, но и на уровне эмоций и невысказанных мыслей. Это слушание "сердцем", когда мы открываемся для глубокого понимания другого человека, его переживаний и взглядов.
Почему это так важно?
Дорогие друзья, сегодня я хочу поделиться с вами одним из самых мощных инструментов в арсенале психогенетики - упражнением "Активное слушание". Это не просто техника общения, это искусство, позволяющее нам не только слышать, но и чувствовать, понимать и, что самое важное, исцелять наши отношения.
Что такое активное слушание?
Активное слушание - это процесс, в котором слушатель полностью сосредотачивается на собеседнике, понимая его сообщение не только на уровне слов, но и на уровне эмоций и невысказанных мыслей. Это слушание "сердцем", когда мы открываемся для глубокого понимания другого человека, его переживаний и взглядов.
Почему это так важно?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С праздником, милые женщины!
Весны в душе, любви в сердце 🧡
Весны в душе, любви в сердце 🧡
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Благодарю вас, за обратную связь 💖
Ключи к осознанности - 7 простых ежедневных шагов
Это может показаться непростой задачей. Однако, внедрив в свою жизнь несколько простых привычек, каждый из нас может приблизиться к состоянию гармонии и понимания себя. Предлагаю вам семь шагов, которые помогут вам стать более осознанными каждый день.
1. Утренний ритуал благодарности
Начните каждый день с благодарности. Уделите несколько минут, чтобы подумать о том, за что вы благодарны в своей жизни. Это могут быть мелочи, такие как утренний кофе, или более значимые аспекты, например, поддержка близких.
2. Медитация
Посвятите 10-15 минут утра медитации. Это поможет вам очистить ум от лишних мыслей и сосредоточиться на настоящем моменте.
Это может показаться непростой задачей. Однако, внедрив в свою жизнь несколько простых привычек, каждый из нас может приблизиться к состоянию гармонии и понимания себя. Предлагаю вам семь шагов, которые помогут вам стать более осознанными каждый день.
1. Утренний ритуал благодарности
Начните каждый день с благодарности. Уделите несколько минут, чтобы подумать о том, за что вы благодарны в своей жизни. Это могут быть мелочи, такие как утренний кофе, или более значимые аспекты, например, поддержка близких.
2. Медитация
Посвятите 10-15 минут утра медитации. Это поможет вам очистить ум от лишних мыслей и сосредоточиться на настоящем моменте.
Самоисцеление: природный дар, а не мистика
В мире, где наука и технологии стремительно развиваются, мы часто забываем о самых ценных инструментах, данных нам природой. Самоисцеление — один из таких подарков, загадочный и недооцененный, но несомненно присущий каждому из нас с момента рождения. Это не магия и не колдовство, а глубоко укорененная в нашем существе способность, которая может принести исцеление и гармонию в нашу жизнь.
Интуиция как путеводитель
Самоисцеление начинается с интуиции ... (читать далее 👇🏼)
В мире, где наука и технологии стремительно развиваются, мы часто забываем о самых ценных инструментах, данных нам природой. Самоисцеление — один из таких подарков, загадочный и недооцененный, но несомненно присущий каждому из нас с момента рождения. Это не магия и не колдовство, а глубоко укорененная в нашем существе способность, которая может принести исцеление и гармонию в нашу жизнь.
Интуиция как путеводитель
Самоисцеление начинается с интуиции ... (читать далее 👇🏼)
Цвета окружают нас повсюду, влияя на наши эмоции и поведение, даже когда мы этого не осознаем. В психологии цветов можно отыскать ключ к пониманию настроения и мотиваций человека. Давайте исследуем тайное значение основных цветов спектра.
Черный цвет часто ассоциируется с властью, элегантностью и тайной. Однако он также может символизировать горе и смерть, что делает его довольно амбивалентным в его психологическом воздействии.
Белый цвет является символом чистоты и невинности, а также новых начинаний. Это цвет, который представляет собой чистое полотно, на котором еще только предстоит создать изображение.
Больше информации на канале в Дзен
и на моей авторской передаче "Тайное.Явное.Главное."
Черный цвет часто ассоциируется с властью, элегантностью и тайной. Однако он также может символизировать горе и смерть, что делает его довольно амбивалентным в его психологическом воздействии.
Белый цвет является символом чистоты и невинности, а также новых начинаний. Это цвет, который представляет собой чистое полотно, на котором еще только предстоит создать изображение.
Больше информации на канале в Дзен
и на моей авторской передаче "Тайное.Явное.Главное."
Сопереживание — это дар, который делает нас истинно человечными. Но помните, что заботиться о других можно и нужно, не забывая о себе. Только гармонично сочетая эти два аспекта, мы можем быть по-настоящему счастливы и полезны миру.
Новая статья "Сопереживание без самопожертвования: искусство сохранения себя" на моём канале на платформе Дзен ☘️
Новая статья "Сопереживание без самопожертвования: искусство сохранения себя" на моём канале на платформе Дзен ☘️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие, друзья! 💖
Вчерашняя тема моей передачи "Тайное.Явное.Главное" называлась "Буллинг.Теневые игры"
Оказывается, буллинг среди взрослых людей - очень распространённое явление в нашем современном обществе.
Увы и ах...
Надеюсь, передача будет полезной ☘️
Вчерашняя тема моей передачи "Тайное.Явное.Главное" называлась "Буллинг.Теневые игры"
Оказывается, буллинг среди взрослых людей - очень распространённое явление в нашем современном обществе.
Увы и ах...
Надеюсь, передача будет полезной ☘️
Поступки "значимых взрослых" - это лекало для поступков детей 🦋
Поступки "значимых взрослых" действительно играют решающую роль в формировании поведения и ценностей детей. Взрослые, особенно те, кого дети считают авторитетами или образцами для подражания, оказывают значительное влияние на развитие младших поколений. Это влияние происходит через несколько ключевых аспектов... (читать далее)
Поступки "значимых взрослых" действительно играют решающую роль в формировании поведения и ценностей детей. Взрослые, особенно те, кого дети считают авторитетами или образцами для подражания, оказывают значительное влияние на развитие младших поколений. Это влияние происходит через несколько ключевых аспектов... (читать далее)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброго дня, друзья! 🙌🏻
Хочу с вами поделиться записью моего интервью на телеканале "ДИАЛОГ" 💖
Хочу с вами поделиться записью моего интервью на телеканале "ДИАЛОГ" 💖
Обесценивание слов и поступков незнакомых людей — это явление, которое может быть обусловлено различными психологическими и социальными факторами. Рассмотрим некоторые из них:
1. Защитный механизм
Обесценивание может служить защитным механизмом, помогающим человеку справиться с неопределенностью или угрозой, исходящей от незнакомца. Путем уменьшения значимости чужих слов или действий, человек защищает свою самооценку и убеждения от возможного воздействия...
1. Защитный механизм
Обесценивание может служить защитным механизмом, помогающим человеку справиться с неопределенностью или угрозой, исходящей от незнакомца. Путем уменьшения значимости чужих слов или действий, человек защищает свою самооценку и убеждения от возможного воздействия...
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчера мы говорили о проблеме буллинга среди детей, анализируя причины и последствия, а так же методы преодоления этого негативного явления.
Полная версия передачи "Тайное. Явное. Главное с Надеждой Бабаевой: Под сильным напором: разговоры о буллинге среди детей" ниже по ссылке
Полная версия передачи "Тайное. Явное. Главное с Надеждой Бабаевой: Под сильным напором: разговоры о буллинге среди детей" ниже по ссылке
2 года прошло, а ситуация не многим лучше… Вы адаптировались к новой реальности?
Forwarded from Надежда Бабаева - психогенетик 🧬
Сегодня непростое время: эмоциональный фон «гудит на низких вибрациях», психика людей даёт сбои, количество вызовов скорой помощи увеличилось. Панические атаки, бессонница, тревожность…
Невроз – это сигнал тревоги, который подаёт наша психика, указывая на необходимость перемен. В современном мире, где стресс становится нашим постоянным спутником, особенно важно найти способы гармонизации своего внутреннего состояния. Предлагаю вашему вниманию семь методов, которые помогут обрести умиротворение и избавиться от неврозов, напоминая о важности заботы о себе и своём эмоциональном благополучии.