Друзья, а вы знали, что улыбка меняет биохимию организма?

Биохимический эффект улыбки - да, да, такой существует! ;)

Улыбка запускает цепную реакцию в нашем организме, изменяя биохимический баланс. Эндорфины снижают уровень стресса и улучшают настроение, а также способствуют укреплению иммунной системы. Таким образом, улыбаясь, мы не только делаем себя счастливее, но и влияем на физическое здоровье....

Дорогие друзья, спешу поделиться своей радостью. 1го февраля в Московском Доме Литераторов состоялась ежегодная премия "Леонардо", где я была удостоена этой награды.

Международная премия имени Леонардо учреждена Союзом писателей ХХI века, Литературно-творческим объединением «Отдушина» МИД России, компанией Del Rio, интернет-порталом «Читальный зал», журналами «День и Ночь», «Дети Ра», «Журнал ПОэтов», «Зарубежные записки», «Зинизвер», «Словесность», «Футурум АРТ», газетами «Литературные известия», «Поэтоград».

Международная премия имени Леонардо учреждена с целью поощрения выдающихся деятелей литературы, культуры, искусства, науки и предпринимательства, проявивших себя в разных областях деятельности, живущих в России и за рубежом.


Кстати, детские сказки вы можете слушать со своими детьми по ссылке ниже, а если у вас есть помощница "Алиса", то достаточно попросить её включить "Сказки Надежды Бабаевой"

Всегда исследуйте истинную причину гнева; что это на самом деле?! ☝️

Сегодня я хочу поделиться с вами мыслью, которая может казаться простой, но на самом деле несет в себе глубокий смысл и силу. Признайтесь себе в любви. Да, именно так. Сколько раз в жизни мы забываем сказать себе самые важные слова?
Любовь к себе – это не эгоизм, это основа нашего внутреннего благополучия и гармонии. Когда мы любим себя, мы открываем сердце для любви к миру и другим людям. Это как капля воды, создающая круги на поверхности озера – любовь к себе распространяется на все аспекты нашей жизни.

С любовью к себе и к вам, дорогие мои, ваша Надежда Бабаева.

Сила инсайта: открытие, меняющее жизнь

...
Но инсайт не ограничивается только моментами гениальности или творческими открытиями. Он также присутствует в повседневной жизни, помогая нам находить нестандартные решения привычных задач, улучшать отношения с близкими и даже преодолевать личные кризисы.


Сила инсайта неоспорима. Он способен не только изменить наш взгляд на конкретную проблему, но и перевернуть всю нашу жизнь. Главное – быть открытым к новым идеям, не бояться исследовать неизведанное и помнить, что каждый момент может стать началом чего-то удивительного. Ведь именно внезапное озарение, мгновенный инсайт, может стать ключом к самым сокровенным тайнам нашего существования.

Что сопровождает нас каждую секунду нашей жизни, но часто остается незамеченным? – Дыхание. Правильное дыхание – это ключ к нашему физическому и эмоциональному благополучию, источник энергии и здоровья.

Почему важно дышать правильно?

Дыхание – это не просто физиологический процесс, это мост между нашим телом и разумом. Правильное дыхание помогает снизить стресс, улучшить концентрацию и способствует глубокому расслаблению. Оно насыщает нашу кровь кислородом, что жизненно важно для каждой клетки нашего тела.

В мире, где стресс стал неотъемлемой частью жизни, решением становится настоящая архитектура здоровья.

Архитектура здоровья — это не просто тренд, это философия жизни, где каждый элемент пространства вокруг нас направлен на улучшение нашего физического и психологического благополучия. Это концепция, где дом или офис способствуют улучшению самочувствия через оптимальное использование естественного света, чистоту воздуха, наличие зеленых насаждений и водных элементов, а также через продуманный дизайн, который стимулирует движение и взаимодействие. В архитектуре здоровья каждая деталь, от материалов до планировки, выбирается с учетом ее влияния на наше здоровье и благополучие.

Вы сталкивались с таким понятием, как архитектура здоровья?

Очень рада, что наши встречи не проходят бесследно 💖

Истерики. Как часто они проявляются в вашей жизни? Умеете ли вы обходиться без них в разрешениях конфликтов?!...

На своих программах я обучаю владеть эмоциями и не допускать истерики в свою жизнь 🙌🏻

Дорогие друзья! 💖

Напоминаю вам, что каждую среду на канале "МедиаМетрикс" выходит моя авторская программа "Тайное.Явное.Главное" ☘️

Приглашаю вас на страницу своей передачи, все прошедшие передачи можно посмотреть по ссылке ниже ✅

Сегодня передача про то, как цвет влияет на нашу жизнь 🧡

🌀 Рефлекс: зеркало нашей души и коды предков 🌀

В каждом из нас заложены тайные коды, унаследованные от наших предков. Эти коды проявляются в наших рефлексах - невидимых нитях, связывающих наше тело с душой, настоящее с прошлым. Рефлексы - это не просто физиологические реакции, это отголоски далёких эпох, когда каждое мгновение требовало мгновенной реакции для выживания.

🌌 Путешествие в глубину рефлекса 🌌...

Добрый вечер, друзья! А вы знаете, что существуют "золотые часы дня"?

Первый час после пробуждения - это время, когда наш ум наиболее восприимчив к новой информации и готов к установке на продуктивный день.


Час перед сном - время, когда мы можем подготовить наш ум и тело к восстановлению и отдыху.


Подробно можно почитать на моем канале Дзен 🙌🏻

А вы пользуетесь "этим временем"?

Визуализация: мощный инструмент оздоровления ума и тела


Сегодня, когда стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, важно обрести инструменты, способствующие оздоровлению и восстановлению. Одним из таких мощных инструментов является визуализация - практика, которая позволяет нам использовать силу нашего воображения для достижения физического и психологического благополучия.


Что такое визуализация?

Визуализация - это процесс создания четких, ярких образов в уме, которые направлены на достижение конкретных целей или исцеление. Это не просто мечтание, а целенаправленное использование воображения для влияния на физические и эмоциональные состояния.

С праздником, милые женщины!
Весны в душе, любви в сердце 🧡