Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всегда исследуйте истинную причину гнева; что это на самом деле?! ☝️
👍4❤2👏1
Сегодня я хочу поделиться с вами мыслью, которая может казаться простой, но на самом деле несет в себе глубокий смысл и силу. Признайтесь себе в любви. Да, именно так. Сколько раз в жизни мы забываем сказать себе самые важные слова?
Любовь к себе – это не эгоизм, это основа нашего внутреннего благополучия и гармонии. Когда мы любим себя, мы открываем сердце для любви к миру и другим людям. Это как капля воды, создающая круги на поверхности озера – любовь к себе распространяется на все аспекты нашей жизни.
С любовью к себе и к вам, дорогие мои, ваша Надежда Бабаева.
Любовь к себе – это не эгоизм, это основа нашего внутреннего благополучия и гармонии. Когда мы любим себя, мы открываем сердце для любви к миру и другим людям. Это как капля воды, создающая круги на поверхности озера – любовь к себе распространяется на все аспекты нашей жизни.
С любовью к себе и к вам, дорогие мои, ваша Надежда Бабаева.
❤6👍2🥰1
Сила инсайта: открытие, меняющее жизнь
...
Но инсайт не ограничивается только моментами гениальности или творческими открытиями. Он также присутствует в повседневной жизни, помогая нам находить нестандартные решения привычных задач, улучшать отношения с близкими и даже преодолевать личные кризисы.
Сила инсайта неоспорима. Он способен не только изменить наш взгляд на конкретную проблему, но и перевернуть всю нашу жизнь. Главное – быть открытым к новым идеям, не бояться исследовать неизведанное и помнить, что каждый момент может стать началом чего-то удивительного. Ведь именно внезапное озарение, мгновенный инсайт, может стать ключом к самым сокровенным тайнам нашего существования.
...
Но инсайт не ограничивается только моментами гениальности или творческими открытиями. Он также присутствует в повседневной жизни, помогая нам находить нестандартные решения привычных задач, улучшать отношения с близкими и даже преодолевать личные кризисы.
Сила инсайта неоспорима. Он способен не только изменить наш взгляд на конкретную проблему, но и перевернуть всю нашу жизнь. Главное – быть открытым к новым идеям, не бояться исследовать неизведанное и помнить, что каждый момент может стать началом чего-то удивительного. Ведь именно внезапное озарение, мгновенный инсайт, может стать ключом к самым сокровенным тайнам нашего существования.
👍7❤4
Что сопровождает нас каждую секунду нашей жизни, но часто остается незамеченным? – Дыхание. Правильное дыхание – это ключ к нашему физическому и эмоциональному благополучию, источник энергии и здоровья.
Почему важно дышать правильно?
Дыхание – это не просто физиологический процесс, это мост между нашим телом и разумом. Правильное дыхание помогает снизить стресс, улучшить концентрацию и способствует глубокому расслаблению. Оно насыщает нашу кровь кислородом, что жизненно важно для каждой клетки нашего тела.
Почему важно дышать правильно?
Дыхание – это не просто физиологический процесс, это мост между нашим телом и разумом. Правильное дыхание помогает снизить стресс, улучшить концентрацию и способствует глубокому расслаблению. Оно насыщает нашу кровь кислородом, что жизненно важно для каждой клетки нашего тела.
👍6
В мире, где стресс стал неотъемлемой частью жизни, решением становится настоящая архитектура здоровья.
Архитектура здоровья — это не просто тренд, это философия жизни, где каждый элемент пространства вокруг нас направлен на улучшение нашего физического и психологического благополучия. Это концепция, где дом или офис способствуют улучшению самочувствия через оптимальное использование естественного света, чистоту воздуха, наличие зеленых насаждений и водных элементов, а также через продуманный дизайн, который стимулирует движение и взаимодействие. В архитектуре здоровья каждая деталь, от материалов до планировки, выбирается с учетом ее влияния на наше здоровье и благополучие.
Вы сталкивались с таким понятием, как архитектура здоровья?
Архитектура здоровья — это не просто тренд, это философия жизни, где каждый элемент пространства вокруг нас направлен на улучшение нашего физического и психологического благополучия. Это концепция, где дом или офис способствуют улучшению самочувствия через оптимальное использование естественного света, чистоту воздуха, наличие зеленых насаждений и водных элементов, а также через продуманный дизайн, который стимулирует движение и взаимодействие. В архитектуре здоровья каждая деталь, от материалов до планировки, выбирается с учетом ее влияния на наше здоровье и благополучие.
Вы сталкивались с таким понятием, как архитектура здоровья?
❤4
Как очищение пространства влияет на психику человека 👌
*Мир вокруг нас – это не просто пространство, наполненное вещами. Это отражение нашего внутреннего мира, нашего "я". И как вода в пруду, когда она мутная, не видно дна, так и в переполненном пространстве теряется сам человек. Но стоит лишь начать процесс очищения, и изменения не заставят себя ждать.*
Очищение пространства вокруг себя — это не просто уборка или избавление от ненужных вещей. Это глубокий и символичный процесс, который затрагивает не только физический, но и эмоциональный, а порой и духовный уровни нашего существования. Почему же так происходит? Давайте разберемся.
*Мир вокруг нас – это не просто пространство, наполненное вещами. Это отражение нашего внутреннего мира, нашего "я". И как вода в пруду, когда она мутная, не видно дна, так и в переполненном пространстве теряется сам человек. Но стоит лишь начать процесс очищения, и изменения не заставят себя ждать.*
Очищение пространства вокруг себя — это не просто уборка или избавление от ненужных вещей. Это глубокий и символичный процесс, который затрагивает не только физический, но и эмоциональный, а порой и духовный уровни нашего существования. Почему же так происходит? Давайте разберемся.
👍7❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Истерики. Как часто они проявляются в вашей жизни? Умеете ли вы обходиться без них в разрешениях конфликтов?!...
На своих программах я обучаю владеть эмоциями и не допускать истерики в свою жизнь 🙌🏻
На своих программах я обучаю владеть эмоциями и не допускать истерики в свою жизнь 🙌🏻
🌀 Рефлекс: зеркало нашей души и коды предков 🌀
В каждом из нас заложены тайные коды, унаследованные от наших предков. Эти коды проявляются в наших рефлексах - невидимых нитях, связывающих наше тело с душой, настоящее с прошлым. Рефлексы - это не просто физиологические реакции, это отголоски далёких эпох, когда каждое мгновение требовало мгновенной реакции для выживания.
🌌 Путешествие в глубину рефлекса 🌌...
В каждом из нас заложены тайные коды, унаследованные от наших предков. Эти коды проявляются в наших рефлексах - невидимых нитях, связывающих наше тело с душой, настоящее с прошлым. Рефлексы - это не просто физиологические реакции, это отголоски далёких эпох, когда каждое мгновение требовало мгновенной реакции для выживания.
🌌 Путешествие в глубину рефлекса 🌌...
🥰6
Добрый вечер, друзья! А вы знаете, что существуют "золотые часы дня"?
Первый час после пробуждения - это время, когда наш ум наиболее восприимчив к новой информации и готов к установке на продуктивный день.
Час перед сном - время, когда мы можем подготовить наш ум и тело к восстановлению и отдыху.
Подробно можно почитать на моем канале Дзен 🙌🏻
А вы пользуетесь "этим временем"?
Первый час после пробуждения - это время, когда наш ум наиболее восприимчив к новой информации и готов к установке на продуктивный день.
Час перед сном - время, когда мы можем подготовить наш ум и тело к восстановлению и отдыху.
Подробно можно почитать на моем канале Дзен 🙌🏻
А вы пользуетесь "этим временем"?
❤7👍3
Визуализация: мощный инструмент оздоровления ума и тела
Сегодня, когда стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, важно обрести инструменты, способствующие оздоровлению и восстановлению. Одним из таких мощных инструментов является визуализация - практика, которая позволяет нам использовать силу нашего воображения для достижения физического и психологического благополучия.
Что такое визуализация?
Визуализация - это процесс создания четких, ярких образов в уме, которые направлены на достижение конкретных целей или исцеление. Это не просто мечтание, а целенаправленное использование воображения для влияния на физические и эмоциональные состояния.
Сегодня, когда стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, важно обрести инструменты, способствующие оздоровлению и восстановлению. Одним из таких мощных инструментов является визуализация - практика, которая позволяет нам использовать силу нашего воображения для достижения физического и психологического благополучия.
Что такое визуализация?
Визуализация - это процесс создания четких, ярких образов в уме, которые направлены на достижение конкретных целей или исцеление. Это не просто мечтание, а целенаправленное использование воображения для влияния на физические и эмоциональные состояния.
❤6👍1
Эхо Души: искусство активного слушания
Дорогие друзья, сегодня я хочу поделиться с вами одним из самых мощных инструментов в арсенале психогенетики - упражнением "Активное слушание". Это не просто техника общения, это искусство, позволяющее нам не только слышать, но и чувствовать, понимать и, что самое важное, исцелять наши отношения.
Что такое активное слушание?
Активное слушание - это процесс, в котором слушатель полностью сосредотачивается на собеседнике, понимая его сообщение не только на уровне слов, но и на уровне эмоций и невысказанных мыслей. Это слушание "сердцем", когда мы открываемся для глубокого понимания другого человека, его переживаний и взглядов.
Почему это так важно?
Дорогие друзья, сегодня я хочу поделиться с вами одним из самых мощных инструментов в арсенале психогенетики - упражнением "Активное слушание". Это не просто техника общения, это искусство, позволяющее нам не только слышать, но и чувствовать, понимать и, что самое важное, исцелять наши отношения.
Что такое активное слушание?
Активное слушание - это процесс, в котором слушатель полностью сосредотачивается на собеседнике, понимая его сообщение не только на уровне слов, но и на уровне эмоций и невысказанных мыслей. Это слушание "сердцем", когда мы открываемся для глубокого понимания другого человека, его переживаний и взглядов.
Почему это так важно?
❤5👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С праздником, милые женщины!
Весны в душе, любви в сердце 🧡
Весны в душе, любви в сердце 🧡
❤14🥰2
Ключи к осознанности - 7 простых ежедневных шагов
Это может показаться непростой задачей. Однако, внедрив в свою жизнь несколько простых привычек, каждый из нас может приблизиться к состоянию гармонии и понимания себя. Предлагаю вам семь шагов, которые помогут вам стать более осознанными каждый день.
1. Утренний ритуал благодарности
Начните каждый день с благодарности. Уделите несколько минут, чтобы подумать о том, за что вы благодарны в своей жизни. Это могут быть мелочи, такие как утренний кофе, или более значимые аспекты, например, поддержка близких.
2. Медитация
Посвятите 10-15 минут утра медитации. Это поможет вам очистить ум от лишних мыслей и сосредоточиться на настоящем моменте.
Это может показаться непростой задачей. Однако, внедрив в свою жизнь несколько простых привычек, каждый из нас может приблизиться к состоянию гармонии и понимания себя. Предлагаю вам семь шагов, которые помогут вам стать более осознанными каждый день.
1. Утренний ритуал благодарности
Начните каждый день с благодарности. Уделите несколько минут, чтобы подумать о том, за что вы благодарны в своей жизни. Это могут быть мелочи, такие как утренний кофе, или более значимые аспекты, например, поддержка близких.
2. Медитация
Посвятите 10-15 минут утра медитации. Это поможет вам очистить ум от лишних мыслей и сосредоточиться на настоящем моменте.
👍8❤2🥰1
Самоисцеление: природный дар, а не мистика
В мире, где наука и технологии стремительно развиваются, мы часто забываем о самых ценных инструментах, данных нам природой. Самоисцеление — один из таких подарков, загадочный и недооцененный, но несомненно присущий каждому из нас с момента рождения. Это не магия и не колдовство, а глубоко укорененная в нашем существе способность, которая может принести исцеление и гармонию в нашу жизнь.
Интуиция как путеводитель
Самоисцеление начинается с интуиции ... (читать далее 👇🏼)
В мире, где наука и технологии стремительно развиваются, мы часто забываем о самых ценных инструментах, данных нам природой. Самоисцеление — один из таких подарков, загадочный и недооцененный, но несомненно присущий каждому из нас с момента рождения. Это не магия и не колдовство, а глубоко укорененная в нашем существе способность, которая может принести исцеление и гармонию в нашу жизнь.
Интуиция как путеводитель
Самоисцеление начинается с интуиции ... (читать далее 👇🏼)
❤9👍2
Цвета окружают нас повсюду, влияя на наши эмоции и поведение, даже когда мы этого не осознаем. В психологии цветов можно отыскать ключ к пониманию настроения и мотиваций человека. Давайте исследуем тайное значение основных цветов спектра.
Черный цвет часто ассоциируется с властью, элегантностью и тайной. Однако он также может символизировать горе и смерть, что делает его довольно амбивалентным в его психологическом воздействии.
Белый цвет является символом чистоты и невинности, а также новых начинаний. Это цвет, который представляет собой чистое полотно, на котором еще только предстоит создать изображение.
Больше информации на канале в Дзен
и на моей авторской передаче "Тайное.Явное.Главное."
Черный цвет часто ассоциируется с властью, элегантностью и тайной. Однако он также может символизировать горе и смерть, что делает его довольно амбивалентным в его психологическом воздействии.
Белый цвет является символом чистоты и невинности, а также новых начинаний. Это цвет, который представляет собой чистое полотно, на котором еще только предстоит создать изображение.
Больше информации на канале в Дзен
и на моей авторской передаче "Тайное.Явное.Главное."
👍8❤2
Сопереживание — это дар, который делает нас истинно человечными. Но помните, что заботиться о других можно и нужно, не забывая о себе. Только гармонично сочетая эти два аспекта, мы можем быть по-настоящему счастливы и полезны миру.
Новая статья "Сопереживание без самопожертвования: искусство сохранения себя" на моём канале на платформе Дзен ☘️
Новая статья "Сопереживание без самопожертвования: искусство сохранения себя" на моём канале на платформе Дзен ☘️
👍10❤2🥰1