Москва | 18 января | 12:00–18:30

Шри Йоги Матсьендранатх Махарадж проведёт практический семинар, посвящённый погружению в практику деха-абхьясы (мэйпадам) — южно-индийскую традиционную систему, включающую телесные практики, глубокую философию и сопутствующие методы.

🔸 Первая часть | 12:00-14:30
Введение в мэйпадам (மெய்பாடம்):
— деха-абхьяса как основа и источник других практик
— как из неё проявляются йога, единоборства и смежные системы
— разбор первого базового упражнения «мудаль-падам» (முதல் பாடம்)
— освоение базовых техник самомассажа «токканам»

🔸 Перерыв 1,5ч

🔸 Вторая часть | 16:00-18:30
— вариации базовой техники
— практические рекомендации: кому, сколько и как практиковать
— индивидуальные акценты и принципы безопасной работы с телом

🔸 Завершение
Совместная кальпана, предваряющая Магха Наваратри.

Сатсанг подойдёт как для практикующих, так и для тех, кто только знакомится с традицией и хочет понять телесную практику как путь внутреннего раскрытия.

✨Зарегистрируйтесь, заполнив анкету. Все детали мероприятия будут отправлены вам после регистрации и внесения предоплаты.

❗️Письмо может попасть в спам. Пожалуйста, проверяйте папку "Спам" после заполнения анкеты.

Основную форму и цель пранаямы можно определить следующим образом: 🌙 прана и 🌞апана могут быть приведены в ровное состояние. И обе смешаны в одном дыхании. Это дыхание должно идти через сушумну в позвоночнике до верхней чакры - сахасрары.

Далее задержитесь там на некоторое время, а затем сделайте вдох через Трикути - соединение носа, лба и межбровья. Пронзая три чакры, называемые аджна, вишуддхи и анахата, ведите его до манипура-чакры и пребывайте там некоторое время.

🌑Таким образом, пранаяма подразумевает остановку и движение дыхания вдоль сушумна- или брахма-нади, и объединение инстинктивных склонностей в поток. Такая практика изменяет экстравертные склонности в интровертные. Это - началo реального самопознания.

Шри Вилакшан Авадхут

✨24 января в Санкт-Петербурге Йоги Матсьендра Натх Махарадж проведет практикум по пранаяме, бандхам и мудрам.

🕙 Занятие пройдет с 10:00 до 16:00 с перерывом на чай.

📍Место проведения: Санкт-Петербург, студия HOT YOGA https://xn--r1a.website/hotyoga36

❗️Регистрация на практикум будет открыта позже, следите за новостями на наших ресурсах и ресурсах студии.

В рамках занятия будет представлено традиционное понимание целей пранаямы в соответствии с Йога-сутрами, источниками традиции натхов и учением тамильских сиддхов (Васи-йога — йога дыхания).

Будут рассмотрены вопросы:
• с чего начинать практику пранаямы;
• какие алгоритмы используются в системе матр (отсчет длительности процессов);
• принципы измерения вдохов, выдохов и задержек дыхания;
• применение пранавы «Ом», очищающих элементов биджа-мантр и других методов.

Также будут подробно разобраны основные виды пранаямы:
• очищающие — анулома-вилома, нади-шуддхи;
• регулирующие доши и пробуждающие Кундалини — удджаи, сурьябхеда, бхастрика и др.;
• ведущие к растворению волнений ума — бхрамари, мурччха.

Отдельное внимание будет уделено практическому применению бандх и мудр в контексте пранаямы.

❄️ В январе продолжаются онлайн-занятия по йоге натхов с Шамбхавинатх.
Занятия включают в себя практику вьяям, асан, пранаямы, медитации. 

Расписание: вт, чт, вс  20:30 — 22:00
Занятия проходят на платформе zoom. Первое занятие в этом году – 8 января.
✅ Можно заниматься по записи.

🕉 Практика йоги придает сил, уравновешивает праны, стабилизирует психику, укрепляет ум. Постепенно беспокойства исчезают и появляется способность воспринимать реальность более ясно, широко и глубоко, принимать своевременные и наиболее верные решения без страхов и суеты.

🕉 Вечерняя практика помогает трансформировать накопленную за день социальную энергию в более тонкую, трансцедентную. Регулярная практика помогает опустошить ум, посмотреть на жизненные обстоятельства и цели под другим углом, находить нетривиальные решения и возможности. Йога меняет внутреннее состояние, а внутреннее состояние определяет жизнь.

🧘подробности и регистрация по ссылке https://forms.yandex.ru/u/695cd06f02848f7b386bf723

​​Даже на самой ранней стадии его садханы его духовные идеи были достаточно утонченными и развитыми, чтобы смотреть на всех Богов и Богинь как на разнообразные проявления с различными именами и формами одного и того же Верховного Божества – единого недвойственного Господа и Вселенской Души – Ишвары, Параматмы, Брахмана.

Идея абсолютного единства Бога наряду с верой в множественность Божественных проявлений преобладает в ментальной атмосфере индуистского общества, и каждый мальчик или девочка впитывает ее без каких-либо книжных знаний или философских размышлений. Искатель истины, движимый внутренним духовным побуждением, все более интенсивно направляет свое внимание и энергию на осознание единства Божественного и становится все более безразличным к множеству имен и форм, в которых Он феноменально проявляет Себя.

Но индуистский садхака, даже на своих высших стадиях духовного просветления, не игнорирует их полностью и не смотрит на них с какой-либо враждебностью или презрением. Он выражает почтение одному и тому же Абсолютному Духу во всех разнообразных именах и формах, а также в различных методах, предписанных шастрами. Членов ордена натха-йогинов с самого начала учат поклоняться единому Богу – недвойственному Абсолютному Духу – с преданностью и любовью в формах различных Божеств, в образах Богов и Богинь, в символах различных Сил, действующих в явлениях и регулирующих их природу, а также как бесформенной идеи Высшей Духовной Реальности.

«Йогирадж Гамбхирнатх». Акшая Кумар Банерджи