Если у человека начинают выпадать волосы, то любой поисковик может предложить ему кучу клиник, которые по своей, конечно же, уникальной методике обещают сделать всё как было. Чтобы понять, почему такие специалисты не заслуживают доверия, прочитайте этот материал: https://vademec.ru/article/kto-_kak_i_skolko_zarabatyvaet_na_oblysenii_natsii/.
Достоверную информацию о лечении традиционно лучше искать на сайтах uptodate.com/patients, medlineplus.gov и nhs.uk.
Да, и вот ещё замечательный монолог женщины, которая прошла большой путь и теперь спокойно может обходиться без париков, не испытывая при этом какого-то стеснения: wonderzine.com/wonderzine/life/experience/216583-beautiful-lilian.

Из-за недавнего приказа Минздрава людям, принимающим некоторые рецептурные препараты, стало непросто: в аптеках начали требовать непонятно что. У тех, кто получает наркотические обезболивающие, тоже появились проблемы. К счастью, вот тут кратко объясняется, как со всем этим бороться: miloserdie.ru/article/v-apteke-zabrali-retsept-chitajte-prikaz-minzdrava. И ещё важный момент: нужно бы проследить, чтобы врач выписал рецепт правильно (там есть несколько нюансов):
— кратко, https://www.facebook.com/MHCenter.ru/posts/2145940922299897;
— подробно, https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1503324326410624&set=a.164305640312506.40933.100001992139439&type=3&theater.
Кстати, если вам нужен препарат, менее распространённый, чем ибупрофен или парацетамол, вы можете не ходить из аптеки в аптеку, а посмотреть, что где есть, в специальной базе. Для Москвы мы знаем несколько. Видимо, в каждую из них входят разные аптеки, потому что результаты получаются неодинаковыми. Только вот смотреть что-то, кроме этих списков, на сайтах (статьи о лекарствах или болезнях) мы рекомендовать не можем.
* poisklekarstv.ru
* aptekamos.ru
* informed.ru
Поищите — может быть, для вашего города тоже есть такой сайт или даже несколько.

Для любознательных и усидчивых
Донорство грудного молока существует уже очень давно: про молочных братьев и кормилиц вам наверняка стало известно ещё в школе. На фото как раз доноры грудного молока — снимок сделан в 1940-е годы во Владимирской области. (Спасибо большое за фотографию проекту «История России в фотографиях», russiainphoto.ru.) Но сейчас уже редко можно столкнуться с ситуацией, когда женщина кормит грудью не только своего, но и чужого ребёнка. Однако донорство грудного молока по-прежнему существует в двух формах: в виде банков и продажи «с рук». В первом случае донорское молоко проверяют на возбудителей заболеваний, пастеризуют, замораживают и, когда надо, пускают в дело. Во втором случае покупатели очень рискуют: у донора могут быть самые разные инфекционные заболевания и в такое молоко могут подмешать коровье или что угодно ещё.
В России, насколько нам известно, всего два банка донорского молока: в Москве и Уфе. В Москве донорами становятся мамы детей, попавших в Национальный центр здоровья детей, молоко получают местные пациенты, то есть банк закрытый.
Если вы живёте в другой европейской стране, то тут можете узнать, какие банки есть у вас: europeanmilkbanking.com. А это материал про то, как донорство грудного молока устроено в США: statnews.com/2016/10/04/breast-milk-laws-premature-babies.
Но вообще, конечно, главный текст, на который хочется сегодня сослаться, — статья в Mosaic, где объясняют, зачем это всё нужно и какие этические проблемы возникают при такой форме донорства.
https://mosaicscience.com/story/give-and-take-ethics-donating-breast-milk (там есть ещё аудиоверсия)

Вестник ипохондрика. Выпуск восемьдесят девятый
Если у вас болят суставы либо они приносят любой другой дискомфорт или же вам подают неприятные сигналы шея либо спина, то вам наверняка пригодится книга ревматолога Ильи Смитиенко «Как лечить спину и суставы». Особенно первый раздел — с описанием «красных флажков». Благодаря этой книге вы вовремя сможете заподозрить неладное и получить нормальное лечение (что такое нормальное лечение, там тоже написано). Кстати, эта книга пригодится не только молодым ипохондрикам, но и их старшим родственникам с уже диагностированными заболеваниями суставов — чтобы не было соблазна принимать хондропротекторы и бесконечно колоть что-то в суставы.

В издательстве Corpus вышла книга американского педиатра Пола Оффита «Смертельно опасный выбор». И это просто замечательная новость. Всё, что можно сказать об антипрививочном движении, безопасности прививок, поведении фармкомпаний и надзорных органов, там есть. Если у вас зудят вопросы о прививках, эта книга для вас. Если у вас таких вопросов нет, но вы не понимаете, почему некоторые люди так яро выступают против вакцин, то вам тоже понравится этот дотошный разбор.
https://www.corpus.ru/products/pol-offit-smertelno-opasnyj-vybor-chem-borba-privivkami-grozit-nam-vsem.htm

Сегодня Клуб доказательной медицины запустил флешмоб во всех соцсетях #язадоказательнуюмедицину — нужно рассказать, как вы пришли к доказательной медицине. Мы решили поддержать это начинание.
https://www.instagram.com/p/BaBDIeGjrXo/

Даша: «Журналисты должны проверять факты. Это важная часть работы. Наверное, поэтому, когда я столкнулась с доказательной медициной, она мне так понравилась. Если честно, не помню, с чего всё началось, но, когда я для почившего журнала «Большой город» стала в 2011 году брать интервью у врачей (эта рубрика называлась «Врачи большого города»), то очень быстро в поисках героев наткнулась на знаменитый форум Русмедсервера. Наверное, для распространения доказательной медицины он сделал больше всех на том этапе. Я сама видела, как врачи приходили туда за советом и защищали взгляды своей кафедры, а потом переходили на сторону гайдлайнов и исследований. Кроме того, самые симпатичные врачи, которых я до этого находила какими-то другими путями, подкупали именно тем, что отвечали за свои слова. Я не знаю, как бы сложилась моя пациентская история, если бы я не ушла в медицинскую журналистику. Думаю, до меня бы дошло, но гораздо позже — после лечения вегето-сосудистой дистонии капельницами и прочих развлечений».

Карина: «Профессиональная и личная жизнь всегда удивительным образом переплетаются. Когда-то я, как и многие, лечилась препаратами с недоказанной эффективностью и даже, страшно подумать, ела гомеопатические шарики от гриппа. Занятие научной журналистикой открыло мне PubMed, клинические рекомендации международных сообществ и чуть позже — Uptodate. С тех пор мои затраты на лекарства сократились, а родственники стали получать по-настоящему необходимые им препараты — например, статины».

Марианна: «Познакомиться с доказательной медициной мне помогла любовь к проверке фактов и поиску хороших источников. Всё началось с того, что редактор одного издания поручил подготовить материал про иммунитет. Собирая информацию, я поговорила с замечательными врачами и впервые услышала о том, что здоровым людям не нужно укреплять иммунитет. Оказалось, йогурты и препараты не доказали свою эффективность в клинических исследованиях, бессмысленно надеяться, что они защитят от простуды и гриппа. К тому времени я сама потратила кучу денег на всякие иммуномодуляторы, поэтому решила быть осмотрительнее и использовать профессиональные навыки, собирая информацию о собственном здоровье».

Для людей, которые ухаживают за тяжелобольными близкими, на английском языке есть масса полезных сайтов с советами (вот, например http://www.alz.org/care/). Но мы понимаем, что в такой ситуации чаще остальных оказываются люди старшего возраста, которые обычно знают английский хуже, чем их дети. Поэтому мы рады сослаться на эту статью на русском.
t.me/memini/237
Там прописаны основные правила, как не довести себя до истощения, и на самом сайте — memini.ru — также есть форум, на котором немало людей уже нашли поддержку.

Этот материал — о том, в каком возрасте и как проверяться на рак молочной железы (мужчин тоже не обошли): meduza.io/cards/kak-ponyat-chto-ya-v-zone-riska-po-raku-grudi. Текст рекламный, но в нём достоверная информация — вы можете в этом убедиться, пройдя по ссылкам, которыми он утыкан.
Если рак молочной железы в вашей семье уже случился и вы живёте в Москве, то, возможно, вам пригодится этот анонс: благотворительная программа «Женское здоровье» во вторник (17 октября) соберёт онкологов, которые поговорят о том, что есть нового в лечении рака молочной железы. Все врачи специализируются на разных методах лечения, поэтому обсуждение должно быть очень интересным и полезным. Модератором будет наш редактор Марианна Мирзоян.
https://www.facebook.com/events/1745819608761780?__mref=mb
Не забудьте зарегистрироваться: https://goo.gl/EpsCtb.

Если женщина во время беременности употребляет алкоголь, то это может отразиться на здоровье ребёнка. Как точно — никто вам не скажет. Есть масса факторов, которые влияют на исход. В этом интервью американский педиатр Дана Джонсон рассказывает о возможных последствиях и о том, как с ними справляться. А ещё он объясняет, какая особая помощь нужна приёмным детям и почему обычному педиатру сложно всё сделать правильно.
https://meduza.io/feature/2017/10/12/pochemu-pit-spirtnoe-pri-beremennosti-tak-opasno-i-chto-takoe-meditsina-usynovleniya

Тем людям, которые принимают какие-то препараты и/или БАДы, обязательно нужно время от времени задавать себе и врачам эти несколько вопросов:
1. Сколько врачей назначили вам лекарства? Это всё видел какой-то один врач вроде терапевта и убедился, что такие комбинации ok?
2. Врач знает, что вы принимаете лекарства и БАДы, которые сами себе назначили? (Не стесняйтесь рассказать! Это всем только на пользу.)
3. Сколько препаратов вы принимаете по поводу одного заболевания? Это точно нормально?
4. Вы принимаете препарат, который снимает побочку от другого препарата? А по-другому нельзя? Спросить у врача обязательно стоит.
5. Так долго принимать препарат — это точно ничего страшного?
6. На лекарство уходит слишком много денег? Может, есть что-то подешевле?
Подробности, почему вопросы именно такие, есть здесь: https://www.washingtonpost.com/national/health-science/six-important-questions-about-you-and-all-the-drugs-you-take/2017/10/06/7e2fd95e-a2ca-11e7-ade1-76d061d56efa_story.html?utm_term=.826f4e55e1ad. Самостоятельно отменять какие-то лекарства, конечно, нельзя (бывают лишь редкие исключения).
А ещё, если вам назначили препарат, про который вы ничего не знаете, можно проверить его тут (не пустышка ли) — t.me/encyclo_bot. Достоверность не 100 процентов, но лучше, чем просто гуглить. Если лекарство странное, стоит получить второе мнение.

Для любознательных и усидчивых
Страх — это очень полезная штука. Примерно такая же полезная, как боль: оба этих явления помогают нам понять, что что-то не так, и оперативно среагировать. Жизнь без страха выглядит не очень круто: http://www.washingtonpost.com/news/speaking-of-science/wp/2015/01/20/meet-the-woman-who-cant-feel-fear/.
Но, надо сказать, страх, конечно же, может быть вредным и, например, привести к смерти: theatlantic.com/health/archive/2017/09/scared-to-death/541350. Надеемся, вы с ним всё-таки сможете поддерживать партнёрские отношения.

Вестник ипохондрика. Выпуск девяностый
Симптом под названием «боль в сердце» — это совершенно не обязательно боль в сердце. Это может быть и изжога, и заболевание хрящевой части рёбер, и депрессия, и что угодно ещё. Вот тут терапевт Вячеслав Бабин подробно всё объясняет:
facebook.com/klinikarassvet/photos/a.1301398119918311.1073741828.1265625003495623/1720050021386450/?type=3&theater.
Ну и никогда не будет лишним сослаться на этот образовательный ролик под названием Just a Little Heart Attack («Да просто небольшой инфарктик») — про симптомы инфаркта у женщин, который далеко не всегда проявляется болью в груди. Видео на английском, но там и без слов всё понятно (и даже смешно).
https://www.youtube.com/watch?v=t7wmPWTnDbE

Как обращаться с воздухом в квартире, чтобы он не навредил вашему здоровье (очистители, увлажнители, растения в горшках, кварцевание — там написано про всё это и, конечно, про многое другое тоже): meduza.io/feature/2017/10/15/kakoy-ochistitel-vozduha-vybrat-kvartsevanie-polezno-a-komnatnye-rasteniya.

Непонятно, конечно, почему о девственной плеве рассказывают так много чуши, но это факт. И, в общем, как говорится, вот всё, что вы хотели и не хотели знать о ней, — https://www.self.com/story/the-hymen-what-people-get-wrong. Если после этой статьи сомнения останутся, то вот наш старый пост, там ещё больше важной и полезной информации — t.me/namochimanturu/277.

Если вам нужна помощь благотворительного фонда, но вы не знаете, куда обратиться, то вот появился удобный сервис — https://dobro.mail.ru/sos/. А если помощь фонда вам не нужна и вы сами не прочь помочь, то вот краткие советы, как выбрать подходящую организацию https://thequestion.ru/questions/288664/kak-vybrat-blagotvoritelnyi-fond-komu-pomosh-nuzhna-bolshe и при этом не напороться на мошенников https://thequestion.ru/questions/243189/kak-otlichit-dobrosovestnyi-blagotvoritelnyi-fond-ot-moshennikov-kak-ponyat-poidet-li-moe-pozhertvovanie-na-realnuyu-pomosh.

Известно, что главный способ лечить ячмень (науч. гордеолум; нар.-разг. писяк) — это плюнуть в глаз. Возможно, вам не удалось этого избежать в своей жизни, и тогда мы вам очень сочувствуем. В действительности, конечно, есть куда более цивилизованные и, самое главное, безопасные средства: «Лечение ячменя предполагает гигиену края век, тёплые компрессы и массаж воспаленного места по 10 минут 4 раза в день». Это цитата из текста офтальмолога Вадима Бондаря — почитайте, если хотите узнать о ячмене больше. http://vadimbondar.ru/blog/jachmen/2017-03-06-321
Информация на английском (с фотографиями, предупреждаем) есть здесь:
* beta.nhs.uk/conditions/stye/?WT.mc_id=organic_split
* aao.org/eye-health/diseases/chalazion-stye-treatment

Если вы боретесь с привычкой класть ногу на ногу, потому что это варикоз, бесплодие, смерть, то оставьте, пожалуйста, это бесполезное занятие: https://goo.gl/KZhNti. Статья впервые была опубликована на TheConversation.com, мы на неё даже ссылались, но теперь она есть и на русском благодаря альтруизму Ксении Прядихиной.

Для любознательных и усидчивых
Надеемся, вы уже смирились с тем, что ОРВИ не лечится и прививки от неё нет. Симптомы снимать можно, а вот лечить или предотвращать с помощью вакцинации — никак. Но даже если вы смирились, вас наверняка не оставляет вопрос «ПОЧЕМУ?». The Guardian подробно отвечает (правда, только про прививки):
https://www.theguardian.com/news/2017/oct/06/why-cant-we-cure-the-common-cold.

Вестник ипохондрика. Выпуск девяноста первый
Если спина болит у вас после сна, если она болит, когда вы только ложитесь или долго читаете лёжа (нет, это не вредно для глаз), то как понять, что это плохой знак? Вот короткое объяснение от невролога Павла Бранда: https://thequestion.ru/questions/284490/pochemu-posle-slishkom-dolgogo-sna-bolit-spina.