Вестник ипохондрика. Выпуск 253
Немного успокоения тем, кто боится одновременно подцепить две респираторные инфекции, — https://www.bostonglobe.com/2021/01/22/opinion/viral-mystery-does-one-infection-prevent-another/.

Если у вас поднакопились вопросы о еде и диетах, то подключайтесь завтра (9 февраля) в 20:00 к прямому эфиру, в котором автор этого канала спросит у диетолога Елены Мотовой всё, что успеет, из самого важного.

Если у вас астма и приступы случаются во время секса, то легко впасть в уныние и оставить попытки развлечься. Но, к счастью, у пациентских организаций и отдельных пациентов есть кое-какие советы. Полезные ссылки и откровенное интервью одной пары, которая улучшила свою сексуальную жизнь, вы найдёте здесь.

Однажды Ракель Паласио зашла в магазин со своими детьми. Там была девочка с серьезной деформацией лица, и сын Ракель, которому на тот момент было три года, разрыдался, увидев её. Мать схватила его и убежала. Чтобы девочка не обиделась. Только потом Ракель поняла, как ужасно это всё выглядело. Она думала об этом и думала и в итоге написала замечательнейшую книгу «Чудо» о жизни ребёнка с особенностями и его отношениях с окружающими (есть ещё одноимённый фильм, тоже хороший). Такие проблемы, как у Паласио, возникают у многих. Поэтому, возможно, вам пригодится эта небольшая статья о том, как общаться с людьми, у которых есть нарушения развития. Тому же делу служат и книги Натальи Ремиш.

Как обычно по субботам большой материал о важной проблеме. В этом тексте STAT — попытка разобраться в особенностях рака лёгкого у тех, кто никогда не курил, и в том, становится ли таких людей больше.

Вестник ипохондрика. Выпуск 254
Переесть может каждый, но у некоторых людей чувство, что переел, — это признак расстройства пищевого поведения. Как заподозрить неладное, подробно объясняется в этом выпуске подкаста «Лапша на ушах» с психологом Софьей Сафоновой.

Чтобы вынуть из пациента всю полезную информацию, врачу по-хорошему нужно следовать целому списку правил: как сформулировать вопрос, в какой момент его задать и так далее. И этому реально научиться, но время, деньги и даже знания о том, что можно лучше, есть не у всех. К счастью, в ваших силах (и, конечно, интересах) врачу помочь и говорить сразу всё как надо. Для того, чтобы узнать, как правильно, посмотрите это видео, где врач и преподаватель школы «СоОбщение» Анна Сонькина-Дорман вместе с симулированной пациенткой Юлией Кауль разыгрывают сцены на приёме — там пациентка своим поведением явно не помогает узнать всё необходимое для помощи ей. (В скобках надо отметить, что это всё не просто полезно и интересно, но и местами довольно смешно.)

Как сделать так, чтобы в вашем городе можно было купить импортные вакцины?

На „Медузе“ вышла статья Даши Саркисян „Мы изучили, почему из российских аптек постоянно пропадают лекарства. Главный ответ — вообще никто не отвечает за то, чтобы их было достаточно“. Статья большая, обстоятельная, а также в ней есть мой комментарий. Кроме того, она напомнила мне об одной из моих инициатив.

Осенью я стала получать сообщения и комментарии с сожалениями о том, что в некоторых городах просто нет импортных вакцин. Люди хотят привиться, готовы купить вакцины за свой счет, даже представители региональных аптечных сетей хотели бы их закупать, но, по их словам, поставщики не желают связываться с мелким оптом. И это даже не первый год, когда я получаю такую обратную связь.

Тогда я написала пост, в котором предлагала заполнить анкету желающим попытаться что-то изменить. Спрашивала о субъекте, населенном пункте и названии желаемой вакцины. Тех, кто был готов дать контакты, чтобы по этим контактам обратились представители аптечных сетей и клиник, направляла в соответствующую секцию вопросов. В общей сложности я получила 291 ответ. Посмотреть их можно здесь. Там же можно удобно сортировать по субъекту, населенному пункту и вакцине. Разумеется, в общедоступных ответах нет персональных данных.

Сейчас будет то, что кому-то не понравится. Друзья, я родилась в Ленинграде, выросла в Санкт-Петербурге, а сейчас и вовсе живу в Финляндии. Я ни разу не была в Нижневартовске, Магадане, Анадыри, Архангельске и многих других прекрасных городах России. Я при всем желании не смогу стать лидером мнений в вашем населенном пункте и поднять обсуждение проблемы на местах — это можете сделать только вы. Я лишь могу аккумулировать ваши запросы и работать над задачей в целом.

Ответов в форме всего пара сотен, причем некоторые поступали от одних и тех же людей, которые по моей же просьбе заполняли анкету несколько раз по каждой вакцине отдельно, чтобы было удобно смотреть. Этого ничтожно мало. Всем, кто заполнил, спасибо за вашу активность! Но это не будет интересно ни поставщикам вакцин, ни даже мне. Каждый мой день состоит из жонглирования семейными задачами, коммерческой работой, некоммерческой, постов для блога, спорта и прочих хобби в виде изучения финского и игры на фортепиано. Если я вижу такой отклик на свою инициативу (по сравнению с другими), всё, что я могу заключить — это локальность проблемы, решить которую я не в силах и тратить время на которую нет никакого смысла.

Для претворения этой идеи в жизнь мне нужно получить небесплатную консультацию у юриста, чтобы понять, в каком именно виде получать у представителей аптечных сетей и клиник подтверждение их статуса, дабы не расшаривать ваши персональные данные непонятно кому. Это не так просто, как кажется. Также необходимо потратить минимум еще несколько полноценных рабочих дней на прототип этого проекта. Я не буду всего этого делать, если ответов так и останется несколько сотен.

Создание спроса в ваших руках. Вы можете поставить на уши свой круг общения, объяснить людям, почему отсутствие вакцин в аптеках — это проблема, и, наконец, предложить им заполнить анкету.

Если у вас родился ребёнок и у него не «типично женские» и не «типично мужские» половые органы, прочитайте, пожалуйста, этот текст. Нередко в таких случаях предлагается целый список операций, но надо знать, что у них обычно довольно много минусов и во всём мире от них часто отказываются.

Для любознательных и усидчивых
Человечество полностью избавилось только от одного инфекционного заболевания — оспы. Если вы хотите знать, как это получилось, то вот в меру подробный рассказ.

Вестник ипохондрика. Выпуск 255
Если болит горло и шея, но терапевт и лор ничего не находят, дело может быть в проблемах с щитовидной железой. Правда, получить диагноз — это половина истории. Важно ещё, чтобы лечение тоже было правильным, и здесь как обычно есть свои подводные камни.
https://www.facebook.com/neplacebo.ru/posts/922684435168760

Подкаст «Не понаслышке» создан для родителей детей с нарушением слуха. Но всем остальным информация тоже может пригодиться — например, если такие особенности есть у ваших близких или коллег, полезно знать, как им вообще живётся и как себя вести в некоторых ситуациях.

«Подкасты» Apple
«Яндекс.Музыка»
Все остальные площадки

Бывает, из-за ковида или другого респираторного вирусного заболевания запахи не чувствуются вообще, а потом некоторым людям начинает казаться, что совершенно неожиданные вещи просто воняют. Кто-то из-за этого не может есть почти ничего. Умываться, чистить зубы тоже становится настоящей пыткой. Это состояние называется паросмией, о нём написано здесь, и тут же можно найти всякие полезные ссылки.

Когда у человека деменция, нередко он с трудом может объяснить, что у него что-то болит. И в результате с болью ничего не делают — просто потому, что никто не подозревает, что есть проблема. Признаки того, что человеку больно, могут списываться на простое течение деменции, на какое-то перевозбуждение из-за стресса или что угодно ещё. Некоторые врачи и учёные занимаются этой проблемой и пытаются найти способы интерпретировать сигналы человека с деменцией, но получается у них неидеально по многим причинам. Обо всём этом — большой материал The Atlantic.

Вестник ипохондрика. Выпуск 256
На что нужно регулярно проверяться здоровому человеку — очень сложный вопрос, и готовая чекап-программа в частной клинике — не ответ на него. Чтобы разобраться в этой сложной теме и понять, как лучше действовать, нужно отдать ей много времени, но, к счастью, хорошие вводные есть в этих двух выпусках подкаста «Охотин и Сизов».

В этой теме может быть много эмоций, но о научных фактах тоже не стоит забывать (как и о правах, которые зафиксированы в законах) — https://meduza.io/feature/2021/03/02/abort-vedet-k-besplodiyu-i-raku-naskolko-opasna-eta-operatsiya-a-esli-zapretit-aborty-rozhdaemost-pravda-uvelichitsya.

Фолиевую кислоту рекомендуется принимать всем женщинам, которые могут забеременеть: это помогает снизить риски развития проблем, связанных с нервной системой ребёнка. Но если почитать некоторые популярные блоги, может сложиться впечатление, что приём фолиевой кислоты для многих опасен из-за генетических особенностей. В действительности проблема очень сильно преувеличена.

Люди с воспалительными заболеваниями кишечника могут подолгу ходить по врачам и оставаться без диагноза и лечения. При этом боль в животе, частая диарея и некоторые другие симптомы могут сильно влиять на качество жизни.

В этом материале вместе с гастроэнтерологом Алексеем Головенко объясняем, как заподозрить неладное и жить после постановки диагноза.

https://mdza.io/ZJ9OpSCOAiE

В психоневрологических интернатах живут не только те люди, которым нужен круглосуточный уход, — есть и те, кто на самом деле мог бы жить самостоятельно или с минимальной поддержкой. Просто им никто не давал попробовать. Но со временем в России некоторые некоммерческие организации пытаются это менять. Документальный фильм «Би-би-си» «Как я забрала подругу из ПНИ и взяла над ней опеку» как раз про такую историю и другие истории, которые упоминаются вскользь. И хотя в системе ПНИ есть много всего по-настоящему ужасного, в этом фильме акцент как раз на том хорошем, что удаётся сделать волонтёрам и активистам. Поэтому если вы никогда не смотрели и не читали ничего про психоневрологические интернаты, потому что боялись увидеть много раздавливающей боли, этот фильм для вас.