Насколько эффективной будет консультация врача, зависит не только от него, но и от вас. К счастью, есть замечательная медицинская школа «СоОбщение», которая учит врачей, как вы можете понять из названия, общаться (ну и пациентов заодно). Недавно там сформулировали хорошие советы, как разговаривать с доктором.

Некоторые люди постоянно слышат шум, звон или другие несвязные звуки, источник которых у них в голове. Это может сильно изматывать. И сложность в том, что одного классного лечения в такой ситуации нет. Вот небольшой текст с вводными об этом состоянии.

Горячие продукты можно и нужно ставить в холодильник. Благодаря этой полезной привычке у вас будет меньше пищевых отравлений. Беспокоиться за холодильник в этом случае нет нужды: если он не ваш сверстник, то вряд ли пострадает.
https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/hot-borscht

Если вдруг вы привыкли волноваться из-за магнитных бурь, остановитесь. Вряд ли они вредят вам больше ураганов на Венере или росы. Учёные исследовали-исследовали и не наисследовали толком ничего.
https://nplus1.ru/material/2019/10/01/meteodependence

Кажется, более-менее все знают что-то не то про ВИЧ. Это так или иначе влияет на жизнь ВИЧ-положительных людей. Материал «Медузы» и фонда «СПИД.ЦЕНТР», вероятно, поможет сделать ситуацию чуть лучше.
https://meduza.io/feature/2019/10/04/mozhno-li-zarazitsya-vich-cherez-iglu-v-kinoteatre-chem-vich-otlichaetsya-ot-spida

Для любознательных и усидчивых

Представьте: вы убежденный трезвенник и алкоголь не употребляли со студенчества (ошибки молодости), но иногда вы просыпаетесь пьяным вдрызг. Это непредсказуемо. С работы вас в итоге увольняют, жизнь ваша рушится, печень страдает, но медицинской загадкой вы, к счастью, не становитесь: это известный (хоть и редкий) синдром, который по-русски иногда называется «синдром внутренней пивоварни». Раньше врачи думали, что дело только в дрожжах, с которыми легко справиться. Но недавно стало известно, что бактерии тоже в ответе. Эд Йонг, как всегда, хорошо написал об этой проблеме: https://www.theatlantic.com/science/archive/2019/09/drunk-without-alcohol-autobrewery-syndrome/598414/.

Вестник ипохондрика. Выпуск сто восемьдесят восьмой

Если какая-то ваша болезнь или болезнь вашего ребёнка (например, больное горло и повышенная температура) возникает регулярно и с определёнными интервалами, это может быть совсем не то, что вам диагностировали. Подробнее о таких болезнях, привязанных к календарю, написал замечательный иммунолог Умар Хасанов — https://telegra.ph/CHastye-anginy-ili-lihoradka-kazhdyj-mesyac-09-28 (кстати, подписывайтесь на его канал https://tttttt.me/TrueImmunology).

Зачем читать текст про психическое расстройство, которого у вас и ваших близких наверняка нет? Отвечает издание SELF: «Чем больше у нас знаний о том, как непросто всё устроено с психическим здоровьем, тем лучше для всех нас — а особенно для людей с шизоаффективным расстройством, ведь это состояние может очень сильно усложнить жизнь. Чуть больше понимания и сочувствия точно не помешают. Поэтому — вот что стоит знать о шизоаффективном расстройстве каждому, кто хоть немного интересуется вопросами психического здоровья: симптомы, возможные причины, варианты лечения и т. д.»

При онкологическом заболевании тело может меняться так, что обычная одежда начинает мешать, делать больно и неприятно. Поэтому за рубежом появилось несколько компаний, производящих специальную одежду, в которой учитываются всякие нюансы лечения и течения болезни.
Ещё при онкологических и некоторых других заболеваниях человеку могут сделать колостому, то есть в боку появляется отверстие, через которое кал выходит в специальный мешочек. И на эти мешочки шьют очень крутые чехлы, чтобы никто не стеснялся.
О других подобных вещах мы рассказывали раньше.
Если вы знаете что-то такое в России, напишите, пожалуйста, нам — https://forms.gle/Cy9qEtxhdiJPfUGz7.

Первый шаг пациента, который хочет стать продвинутым, — научиться отделять полную ерунду от чего-то приличного. (Очередь нюансов придёт позже.) И вот хорошая инструкция для этого. Очень краткое содержание выглядит так: за утверждениями продавцов должна стоять наука, и плохо, если их обещания поражают воображение.

Не все люди умеют вызывать скорую помощь так, чтобы она доехала быстро. Поэтому вот несколько советов от самих сотрудников скорой:
* https://tttttt.me/ninthcall/296
* https://tttttt.me/ninthcall/297

Для женщины 35 лет — не магический возраст, после которого забеременеть естественным путём могут лишь единицы. Хотя идея такая живёт уже много лет. Да, в этом возрасте может быть действительно сложнее зачать, чем в 20, и на это есть несколько причин. Но в целом, как пишет издание SELF, в ваш 35-й день рождения нет поводов устраивать похороны собственной фертильности. Обо всех нюансах читайте в этой большой статье.

Трансплантация кала за последние годы стала признанным методом лечения в некоторых ситуациях. Очевидно, что для этой процедуры нужны доноры. И как их отбирают — целая история. В The New York Times решили описать этот сложный процесс. Вот, например, любопытная деталь: «Подавляющее большинство кандидатов в доноры отсеивается, — говорит исполнительный директор OpenBiome Кэролин Эдельштайн. — Только три процента проходят наш отбор. Мы любим шутить, что легче поступить в Гарвард или MIT, чем стать донором кала».
Кроме того, статус донора может навлечь неприятности: «Мисс Эдельштайн попросила, чтобы фамилия этого донора не называлась, потому что иногда доноров преследуют пациенты, которые верят, что трансплантация кала может вылечить различные медицинские состояния, и которые не могут принять участие в клинических исследованиях».
Если у вас тем не менее появилось желание стать донором кала, то попробуйте найти место, где вас примут. В России это, судя по всему, реально.

Вестник ипохондрика. Выпуск 189
Некоторых родителей маленьких детей ужасно пугает, когда ребёнок из-за какого-то неприятного события перестаёт дышать (закатывается). После этого он обычно начинает рыдать, но секунды без дыхания страшны. Вам может хотеться одновременно вызвать скорую, побить ребёнка по щекам, сделать искусственное дыхание и ещё что-нибудь столь же бесполезное. В действительности нужно просто подождать. Есть лишь редчайшие случаи, когда на самом деле нужно напрячься. Обо всём этом отлично написал прекрасный педиатр Сергей Бутрий (часть первая, часть вторая).

1. Если вы ещё не привились от гриппа, то рассматривайте этот пост как зудящее напоминание о том, что надо. Просто возьмите телефон, позвоните в клинику и запишитесь на вакцинацию или найдите другие способы получить нужную вакцину (бесплатно, скорее всего, не получится: обычно государственные поликлиники закупают «Гриппол» или «Совигрипп», в которых сильно меньше действующего вещества, чем рекомендует Всемирная организация здравоохранения). Если у вас есть опасения насчёт таких вакцин, то вот, например, хороший относительно свежий текст про то, что вакцина от гриппа не приводит к гриппу. Ну или достаточно поискать интересующий вас вопрос на английском и добавить CDC, чтобы найти ответ.
2. Если у вас есть знакомые врачи, которые могут интересоваться психосоматикой, то передайте им, пожалуйста, что скоро будет конференция как раз для них с очень любопытной программой и крутыми спикерами — https://mhcenter.ru/psihosomatika-meditsinskij-kvest/.

Если у вас или ваших знакомых лёгкая астма, то хорошо бы сходить к врачу: недавно стало ясно, что лечение, которое назначали раньше, нельзя назвать оптимальным. В этом интервью прекрасный пульмонолог Василий Штабницкий объясняет, что изменилось и как рекомендуют лечиться сейчас.

Недоношенных детей обычно нужно прививать довольно интенсивно. С некоторыми нюансами, но интенсивно. Нередко бывает, что педиатры боятся делать такие назначения и предлагают чего-то подождать. Плохая идея.
Вот отличный текст с множеством полезных ссылок о том, как подходить к вакцинации таких детей.
https://tttttt.me/VaccinesNoNonsense/163
https://tttttt.me/VaccinesNoNonsense/164
https://tttttt.me/VaccinesNoNonsense/165

У мужчин тоже бывает рак молочной железы. Но диагностируют его позже, чем у женщин, об эффективном лечении известно меньше, да и в целом мужчины чувствуют себя довольно плохо и одиноко среди розовых ленточек и буклетов исключительно для женщин. Одна из причин, по которой диагноз не так часто ставят на ранней стадии, — люди просто-напросто не знают, что рак молочной железы бывает и у мужчин. «Ну болит и болит — мало ли, мышцу потянул». Но запомните: если вы мужчина и поблизости от вашего соска или с ним самим творится что-то непонятное, это повод записаться к врачу и побыстрее.
https://www.theguardian.com/society/2019/oct/07/id-say-i-had-a-mastectomy-and-my-mates-would-go-but-youre-a-man
И ещё. Недавно мы спрашивали у вас, производит ли кто-то в России одежду для людей, проходящих лечение от онкологического заболевания. К сожалению, не нашлось того, что есть за рубежом, но вот пара полезных ссылок (в основном для женщин):
Golova — головные уборы, ещё есть сумка для тех, у кого нефростома.
«Алина Гизатуллина. Бельевой стайлинг» — бельё для женщин, использующих протезы после мастэктомии.
Спасибо большое всем, кто написал.

Если у вас болит шея и вы вините в этом свою неправильную позу за рабочим столом или при общении с телефоном, то этот короткий текст для вас (спойлер: подозреваемый невиновен).

Для любознательных и усидчивых
Эта статья — очередная страшная история о недостатках медицинской науки. Но, к счастью, ещё это история о том, как некоторые люди пытаются всё исправить.