Если у вас или у близких вам людей ребёнок родился раньше срока, возможно, в этом тексте вы найдёте что-то полезное.

В этом выпуске нашего с «Медузой» подкаста — всё самое главное про менструацию. Например, мы говорим о том, в каких случаях особенности месячных — повод обратиться к врачу, какие средства гигиены можно использовать и почему медицинская наука разрешает сознательно отказываться от менструаций. В качестве эксперта — прекрасный гинеколог Татьяна Румянцева. В этот раз, к сожалению, качество звука ниже среднего, поэтому если окажется, что вы не в состоянии нас слушать, то мы рекомендуем хотя бы заглянуть в источники, которые есть по ссылке: там вы найдёте много полезного и интересного.

Если у вас ВИЧ, то с добровольным медицинским страхованием могут возникнуть проблемы. Иногда с ними можно справиться, обратившись в другую страховую, иногда стоит пойти в суд. В этом материале вы найдёте комментарии юристов, а также истории людей, которые смогли как-то выкрутиться.

Для любознательных и усидчивых
В этом подкасте экономист Сергей Гуриев очень интересно и внятно рассказывает о том, как устроены системы здравоохранения в разных странах и почему нет идеальной.

Вестник ипохондрика. Выпуск 227
Если вдруг вы поняли, что очень хотите сдать анализ на мутации генов фолатного цикла, потому что в интернете написали, что это важно, или если вам (не дай бог) врач назначил это исследование «на всякий случай», то почитайте, пожалуйста, хотя бы это:
* telegra.ph/Mutacii-folatnogo-cikla-07-18
* self.com/story/mthfr-genetic-testing-explained
* medlineplus.gov/lab-tests/mthfr-mutation-test/
* cdc.gov/ncbddd/folicacid/mthfr-gene-and-folic-acid.html
* rarediseases.info.nih.gov/diseases/10953/mthfr-gene-mutation
Если коротко, такие исследования нужны довольно редко, и даже планирование беременности, а также расстройства аутического спектра не рассматриваются медицинскими организациями как повод с ходу смотреть на особенности гена MTHFR и его коллег. В частности, при планировании беременности в любом случае нужно просто принимать фолиевую кислоту, чтобы снизить риск развития у ребёнка некоторых неврологических нарушений.

Проблемы со сном — это далеко не только бессонница. Бывает, что человек вроде бы спит нормально, но всё равно днём клюёт носом. Или просыпается, но не может несколько минут пошевелиться. Это всё и многое другое обычно указывает на расстройства сна. Именно о них, а также о том, как спать без вреда для здоровья, мы поговорили в новом выпуске нашего с «Медузой» подкаста «Намочи манту».

Во время беременности женщины стараются минимизировать прием лекарственных средств, чтобы не навредить будущему ребенку. Но вот биологически активные добавки на основе компонентов растений кажутся многим полезными и однозначно безопасными: это ведь «натуральное». Так ли это на самом деле? Насколько безопасен прием растительных препаратов во время беременности?

Некоторым людям, пережившим онкологическое заболевание, не хочется всё забыть как страшный сон — они даже хотят регулярно делиться своим опытом. Для части из них такая возможность есть, и она хорошо организована. Речь о ситуациях, когда люди с онкозаболеванием в анамнезе становятся равными консультантами при больницах и некоммерческих организациях. И это история одного такого человека — https://www.miloserdie.ru/article/snachala-ya-dumala-chto-delyus-opytom-potom-ponyala-uchus-lyubit/.

Смотрите, какое хорошее дело: педиатр Татьяна Денисова вместе с коллегами организовала кучу эфиров в инстаграме на тему грудного вскармливания. Среди выступающих, например, такие замечательные специалисты, как аллергологи-иммунологи Ольга Жоголева и Даниил Мунблит, автор блога о вакцинации Антонина Обласова, а также консультант по грудному вскармливанию Екатерина Локшина. Первое выступление уже завтра — 1 августа.

Сборный мега анонс #неделяГВ2020_EBM:
⠀
✨1.08 21.30 биолог Антонина Обласова (instagram.com/ninavaccina) “Вакцинация до и во время беременности. Вакцинация во время ГВ”
⠀
✨2.08 21.30 аллерголог-иммунолог Ольга Жоголева (instagram.com/allergo_doc) “Пищевая аллергия в младенчестве: ГВ, смеси, прикорм”
⠀
✨3.08 21.30 аллерголог-иммунолог Даниил Мунблит (instagram.com/dr.munblit) “ГВ и смеси: доказательства и мифы”
⠀
✨4.08 12.00 главный редактор медиа для родителей "Нет, это нормально" (https://n-e-n.ru/) Лена Аверьянова (https://instagram.com/lena_mex?igshid=1rxm6iof13zat) “Тема вскармливания в СМИ” в прямом эфире у Анны Харченко (instagram.com/volshebstvo.vnutri)
⠀
✨4.08 21.30 нутрициолог Мария Кардакова (instagram.com/marysstories) “Питание на первом году жизни: вклад в будущее ребенка”
⠀
✨5.08 12.00 психолог Наталия Донина (instagram.com/n.donina) и доула Анна Харченко (instagram.com/volshebstvo.vnutri) “Материнство и чувство вины” (прямой эфир в аккаунте instagram.com/volshebstvo.vnutri)
⠀
✨5.08 21.30 круглый стол “Искренний разговор о грудном и искусственном вскармливании: чувства, эмоции, слёзы и вдохновение 💔❤” доула Анна Харченко (instagram.com/volshebstvo.vnutri) (встреча в Zoom)
⠀
✨6.08 12.00 круглый стол “Работа и ГВ” модераторы педиатр, консультант по ГВ Мария Ревенок (instagram.com/doctor_revenok) и детский невролог, сомнолог Анна Островерхова (instagram.com/ostroverkhova.doc) (встреча в Zoom)
⠀
✨6.08 21.30 консультант по ГВ Екатерина Локшина (instagram.com/vialactea_blog) “Искусство смешанного вскармливания”
⠀
✨7.08 14.00 юрист Юлия Борисова “Права кормящей мамы и ее ребенка” (встреча в Zoom)
⠀
✨7.08 21.30 детский невролог, сомнолог Анна Островерхова (instagram.com/ostroverkhova.doc) “Как выспаться с младенцем?”
⠀
➡Видеолекции “Кормления грудным молоком: преимущества для мамы и ребенка. Секреты успешного начала ГВ” от Марии Ревенок (instagram.com/doctor_revenok) и Ольги Цыганок (instagram.com/prosto_pro_gv) и “Грамотное завершение ГВ” от Елены Степановой (instagram.com/gv_help.vrn) и Ольга Цыганок выложу 1 августа в IGTV аккаунта instagram.com/dr.tanyadenisova
⠀
👉Все эфиры, кроме помеченных, пройдут в аккаунте instagram.com/dr.tanyadenisova и здесь, записи постараемся сохранить (о, великий Инстаграм, будь к нам благосклонен!)
Ссылки на эфиры в Zoom буду вешать накануне мероприятий.
⠀
😉Напомню, что все встречи БЕСПЛАТНЫЕ, мы не ставим никаких условий для участия.
Мы только просим поделиться нашим анонсом, чтобы как можно больше семей получили грамотную информацию и поддержку❤
⠀
Педиатр Таня Денисова

Возможно, вы уже видели небольшой британский комедийный сериал 2019 года «Чистота». Он о девушке с обсессивно-компульсивным расстройством, которой довольно тяжело, и это заметно, несмотря на жанр сериала. Любопытно, что главную героиню сыграла актриса Чарли Клайв, у которой была опухоль мозга (и как считают создатели сериала, этот непростой опыт помог актрисе в работе). Клайв назвала опухоль Бритни и создала с коллегой целое комедийное представление, посвящённое ей. Чуть больше подробностей об актрисе и о девушке, которая стала прототипом главной героини сериала «Чистота», все интересующиеся могут найти здесь.

Вестник ипохондрика. Выпуск 228
Если вы сдали у гинеколога ВПЧ-ПАП-тест, пришли результаты, вы с ними пока один на один и там много пугающего, то, надеемся, вам поможет снизить градус тревоги этот текст гинеколога Татьяны Румянцевой.

Несмотря на то что алгоритмы обращения с больным горлом для простых пользователей не очень сложные, в обществе популярны не особенно эффективные методы лечения. И, конечно, есть этот священный ужас перед мороженым и кондиционером. В этом выпуске нашего с «Медузой» подкаста мы снова рассказываем, как действовать рекомендуется, как действовать определённо не стоит и чего бояться (не мороженого).

Теперь медицинские организации обязаны информировать родителей о той медицинской помощи, которую подросток 15+ получил без ведома старших родственников (раньше эти сведения считались врачебной тайной). К этому можно по-разному относиться, но исследования показывают, что при такой политике подростки реже обращаются к врачам.

У нас опять внеочередной выпуск «Вестника ипохондрика»! В этом интервью кардиолог Артемий Охотин прекрасно объясняет, сколько смысла в том списке анализов, который нужно сдавать перед практически любой операцией. А ещё в этом тексте найдут утешение и поддержку все те люди, которым очень-очень хочется провериться на всякий случай хоть на что-нибудь, но они начитались разных статей в «Вестнике» и теперь из последних сил стараются не пойти в лабораторию или на МРТ. (Друзья, обнимаем крепко-крепко и гордимся.)

И ещё! Про нас написали «Теории и практики».

Для любознательных и усидчивых
Вы наверняка слышали, что в науке не всё так гладко и что современное её устройство, по сути, поощряет плагиат, фальсификацию и другие подобные вещи. (Если не слышали, то вот замечательный комикс на эту тему.) К счастью, существуют такие люди, как Элизабет Бик, которая отлавливает украденные изображения (иногда даже после обработки) в научных публикациях. Об этой своей деятельности она очень подробно и интересно рассказала в крутом подкасте The Body of Evidence («Подкасты» Apple).

Вестник ипохондрика. Выпуск 229
Иногда разного рода дискомфорт, связанный с желудочно-кишечным трактом, может указывать на то, что к врачу нужно попасть как можно скорее. А иногда «само пройдёт». Мы, конечно, не можем сказать, как на 100% отличить одно от другого, но позволим себе повториться и снова рекомендовать книгу прекрасного гастроэнтеролога Алексея Парамонова «Кишечник с комфортом, желудок без проблем». А ещё недавно вышел подкаст, в котором коллега доктора Парамонова Алексей Головенко, которого мы также знаем и любим, попытался сориентировать всех тревожащихся за здоровье своего желудочно-кишечного тракта, в аудиоформате.

«Google Подкасты»

«Подкасты» Apple

«Яндекс.Музыка»

Новый выпуск нашего с «Медузой» подкаста «Намочи манту» посвящён циститу. Получилась, как обычно, смесь боли, шуточек за 300 и теоретически полезной информации.

Диетолог Елена Мотова в этом небольшом посте прекрасно объясняет, что современная наука думает про влияние кофе на здоровье (спойлер: никаких строгих запретов или поощрений пить литрами). Правда, про кофеин и беременных, кофеин и кормящих грудью есть мнения, отличающиеся от тех, что есть в обзоре. Вот, например, несколько позиций, касающихся последних.

При передозировке наркотиков человека можно спасти, и ничего особенного для этого знать не нужно: всё описано в этой короткой инструкции.