unpublished
2.38K subscribers
890 photos
38 videos
753 links
Авторский блог Марины @mantler.

Дневник и проекты unpublished: https://telegra.ph/Dnevnik-i-proekty-unpublished-08-16

Рекламы нет и не будет, пишу только по любви.
Download Telegram
Ещё парочка интересных мест на заметку. Экскурсия на 89 этаж Башни Федерация Восток комплекса Москва-сити однозначно стоит своих денег. Там можно провести весь день, расхаживая туда-сюда-по кругу, отдыхая на лавочках или в кафе-баре-ресторане, поедая в неограниченных количествах богического вкуса мороженое и играя в настольные игры. Также можно посмотреть неограниченное количество раз трёхминутный фильм-зарисовку про то, как Москва строилась и, конечно же, сфотографироваться на фоне бесчисленных красот вокруг.

Мы ходили по стоимости билета 1200, но до 12-30 можно пройти за 800 рублей (это взрослый, там есть и другие скидки) — pnr360.ru. В стоимость входит одна фотография на фоне Москвы-сити (спойлер: вас ставят на зеленом фоне, который на фотке превращается в панораму города), посещение мини-фабрики по производству мороженого «Чистая линия» и, собственно, само мороженое в неограниченных количествах (не представляю, как съесть больше двух стаканчиков, если только там действительно весь день тусить). Ну и все остальные развлечения тоже бесплатны, за исключением кафе-ресторанов и магазина сувениров.

Дорогие читатели, такого мороженого вы точно нигде не ели! Его вам достанут прямо с этой машины по производству, свеженькое и спросят, в какой жидкий шоколад обмакнуть — молочный, чёрный, белый. Вот эта жидкая оболочка сверху мгновенно замерзает, а по вкусу — всё равно мягким покрытием остаётся, хоть и застывшим. С детьми (да и взрослыми!) там занимаются аниматорка, экспериментаторы и фокусницы-рукодельницы. В общем, прекрасное место, где всем и каждому будет интересно побывать :)

Ещё одно место — едальня «Квартира 44» на Малой Якиманке, 24. Сеть этих кафе разбросана по городу (ещё их штук пять есть). Надо бы заходить в аутентично обставленные места этого кафе (там, где мы были, такое — на втором этаже: и книжки, и печатная машинка, и виниловый проигрыватель, и лампа с абажуром. Но мы сидели на веранде и нам открывался не менее аутентичный вид на полуразрушенный кирпичный дом с открытыми окнами (я сейчас серьезно — это офигенный вид!).

Но вот еда там, как и во многих местах — ничего особенного. Сейчас вообще все рестораны с «потоковой» едой, различаются только бургерные (вот туда точно за едой надо идти и выбирать лучшие заведения из лучших), но ради атмосферы и обстановки из советского прошлого сходить в Квартиру 44 стоит. Ещё конкретно в этом кафе есть великолепный кот! Белый и подстриженный какими-то вихревато-аккуратными узорами.

Ну и в Зарядье всё также хорошо находиться, если вас не пугают толпы туристов 🤓 Красивый парк, который не сильно изменился с открытия и тех пор, как мы там были, разве что все растения рассажены, а дорожки прибраны. Но похожих парков сейчас по всей Москве в достатке — выбирайте поближе к дому и вперёд за прогулками и ощущениями. И не забудьте про исторический центр Москвы, там не менее клево, чем в благоустроенных парках — потрясающая архитектура и тишина улочек, на которые сворачиваешь с шумной набережной. Успевайте насладиться летом, жарой и счастьем!
Мы тут задумались над ценообразованием полетов на воздушном шаре.
Знаете, что самое страшное в приступе паники? Не, не то, как он происходит. Когда он уже случился, по крайней мере, понятно, что надо срочно что-то с этим делать. И даже не то, что предвестники этого приступа слишком тонко завуалированы бессознательным, что сознание их пропускает. Когда стараешься жить осознанно, проходишь терапию, не забываешь о лекарствах и долгое время находишься в ремиссии (такой, что кажется всё уже закончилось и пора бы лечение отменить), то предвестники более-менее считываются. Можно даже сказать о них любимому мужчине («дорогой, сейчас может случиться паника»), он начнёт разговаривать, гладить по голове, и предвестник незаметно куда-то исчезает.

Но есть такие моменты, когда ты сильно устал, морально измотался или нервничал много-долго накануне или какие-то физические проявления преодолевал, в общем, находишься на грани ментальных ресурсов. Вот тогда фиг эти предвестники ты сможешь считать. Раньше это было так часто (несколько раз в месяц), что и привело, собственно, к психотерапевту и регулярной медитации. Потом за полгода лечения это происходит всего два раза. И ты живёшь такой в радости и счастье, думаешь, что справился, не понимаешь только, почему психотерапевтка никак лекарства не отменяет, говорит, что его ещё долго пить придётся. Ведь всё же хорошо, разве нет?

Так вот. Самое страшное в панической атаке и сопутствующем приступе то, что весь дом ментального здоровья разрушается на глазах. Это самое страшное, что приходится осознавать, когда приступ удаётся погасить. Вы даже себе не представляете, какое чувство вины загрызает изнутри, что ничего не получилось, а ведь ты, блин, стараешься, как черепаха в спринтерском забеге! Ну какого черта, спрашиваешь ты у своей головы. Хорошо же общались!

Пишу эту запись, понимаю, что хочу ее опубликовать, но задаюсь вопросом: а зачем это нужно? И нахожу такой ответ. Недавно встречаясь со своей близкой подругой, рассказала ей всю свою историю с психотерапией, лечением, диагностированным неврозом и симптоматику приступов. Она так сильно удивилась, что мне почему-то кажется, до сих пор поверить до конца не может, что это на самом деле со мной происходит. Я на своём канале как-то только в общих чертах говорила об этом и хочу остановиться на этих самых общих чертах. Но именно сейчас мне захотелось рассказать о произошедшем, чтобы зафиксировать в истории своей жизни то, что мой мозг меня победил. Жизнь — потрясающая штука, но она все время затевает с нами игры по своим правилам. Каким бы ловким игроком ты ни был, одержать у неё победы тебе не удастся. Но в любом случае show must go on!
Ну вот и свершилось. Восемь лет работы можно считать пройденным этапом. Хотела сказать о своём увольнении на работе позже и при более благоприятных обстоятельствах, но сегодняшняя ситуация вынудила меня озвучить это давно заготовленное решение досрочно.

Я не могу внятно сформулировать свои ощущения, которые лавируют от жуткого страха до полного счастья. Я много думала об этом своём решении. Обсуждала его с любимым мужчиной. Сказала любимому сыну и любимым родителям. В большинстве случаев реакцией был шок, но в конечном итоге меня поддержали. Мне это очень важно. Я решила не просто уйти с какой-то работы, где восемь лет у меня была одна должность, примерно одна зарплата, никаких перспектив и примерно одинаковый фронт работ. Мне нужна была эта работа, потому что я жила в чужом городе, вдвоём с сыном, мы снимали жильё и хотели остаться в Москве жить навсегда. Я не могла позволить искать себя, не могла позволить себе попытки разобраться, чем я хочу заниматься на самом деле. Я не могла «бросить» нас двоих выживать. Мы ведь знаем, что это такое. И в ментальном, и в физическом смыслах. Я слишком сильно люблю своего сына, чтобы подумать о том, какую жизнь я бы сама себе хотела на самом деле. Да и неуверенность в себе, эта адская борьба с комплексом по поводу слуха, мое ментальное здоровье, никаких надежд на создание своей большой семьи и своё жильё не было в принципе. Мы просто жили ради будущего.

И вот, настал тот день, когда начальница запретила мне читать книжки на рабочем месте. Приведённые причины меня настолько шокировали, что я дошла до дома с полной уверенностью, что все эти годы я провела в каком-то диком анабиозе, позволив себе находиться среди людей, с которыми у меня нет абсолютно ничего общего и выполняя работу, которую за весь отдел может сделать один человек (если этот человек — я 🤓). И бесконечные small talk, как будто люди боятся остаться в тишине. И ещё много важных деталей, о которых я по подписанному неразглашению не могу говорить.

Это страшно на самом деле. Страшно когда взрослые люди цепляются за свою работу, как за последнюю возможность, которую им может дать жизнь. Долгое время проходит, кучу времени, океаны времени за тем, что не делает мир лучше. Ни на грамм. Ни на каплю. Кучу времени я находилась среди людей с бешеной, нет, лютой негативной энергетикой, которым буквально не нравилось ничего в жизни, но разговоры о том, чтобы что-то изменить воспринимались, как нечто невероятное, а иногда и «ты совсем берега попутала, как ты можешь так хамить?». Нет, я же не хамлю, я просто говорю о том, что вы создаёте видимость работы, а не работаете. Я просто говорю вам правду, которую вы до смерти боитесь услышать.

Мне очень хочется делать что-то хорошее. Мне хочется быть полезной, нужной и вовлеченной до последней молекулы своего сознания в работу и интересные мне процессы. Мне хочется внести хоть какой-то вклад в то, что мир может стать чуточку лучше. Мне хочется находиться рядом с людьми, которые любят жизнь, любят окружающий мир и людей в нем (ну может не всех, конечно 🤪).

В моей жизни последнее время все мечты сбываются. Кроме работы. Остался последний рывок, чтобы можно было сказать, что даже если я живу последний день, то ничего не хочу менять.

Я очень сильно боюсь. Я не знаю, что будет дальше. Кем я буду дальше и куда мне идти. Я пока даже не знаю, какую искать работу. Но я точно знаю, что не хочу терять ни одной минуты времени своей жизни на неэффективность и «потому что так надо». Я ведь могу намного больше, может и в этот раз получится какая-нибудь крутая история.
Пока я собираюсь с мыслями, чтобы написать кучу отложенных заметок, можно посмотреть пять классных выступлений TED на тему осознанности, медитации и счастья, о которых я рассказала любимому «Вкус & Цвет»: http://vkusicvet.com/blog/korotkij-razgovor-kolonka-mariny-mantler/
Я очень люблю НЭН. Всей душой болею за это детище про свободное и современное родительство и воспитание детей. Но всё чаще и чаще, читая комментарии к одной из дискуссионных тем, ловлю себя на мысли, что там открывается не просто портал в ад, а в бездонную бездну. Вот, казалось бы, адекватные к другим вопросам родители внезапно оказываются лютейшими гомофобами, сторонниками шлепать детей («ну это же не считается!») или, что совсем странно — архаично настроенными в отношении распределения гендерных ролей. То есть, они как бы говорят, что им без разницы, какого цвета одежда на их детях, но при этом папа в семье должен быть главным или какого фига вы нам тут мужиков в платьях показываете, хорошо же до этого общались, скрепы, духовные ценности, ну НЭН, «отписываюсь»!

Знаете, чего я не понимаю во всех без исключения спорах о какой-либо (назовем это так) «нестандартности». Чем она людям мешает? Что такого в том, что все мы — очень разные? Почему какая-то разница оказывается из ряда вон выходящей, а какую-то готовы «терпеть»? Почему вообще людей надо делить на группы, не важно какого и чему именно соответствия?

Ну вот да, есть люди, которые хотят одеваться в такую одежду, носить такую прическу, ярко краситься, не бриться, заниматься сексом в разных интерпретациях, не запрещенных законом, ну и множество всего еще. Да, иногда они хотят вот эти свои предпочтения как-то показывать — проходить гей-прайдом или просто целоваться на улицах. Мы тоже можем же что-то праздновать или громко отмечать на улице свадьбу, или целоваться на светофорах, но почему-то это в порядке вещей. Ну в большинстве случаев. А у других тоже самое не в порядке вещей.

Почему надо было вообще вводить вот эту метку: «ненормально»? Почему мы все — все люди на Земле должны и обязаны соответствовать какой-то норме кем-то придуманной? Нас что, на одном заводе делают, где надо отбраковать несоответствующие спецификации детали иначе рухнет производство, которое на этих деталях держится? Только не надо сейчас про деторождение, пожалуйста. В детских домах, интернатах, да просто на улицах такое количество никому не нужных детей, что это какое-то зверство говорить о том, что людям надо «скрещиваться» разных полов, а то иначе детей достаточно не родится.

Ок, я понимаю, что иногда на какого-то человека, скажем, непривычно смотреть. Он выглядит как-то не так, но это просто потому, что нам он такой непривычен, не более того. Чем больше мы на него будем смотреть, тем быстрее привыкнем, тем быстрее он станет «похожим на нас». Чем больше совершенно разных людей вокруг, тем более интересным становится мир. Чем больше вокруг одинаковости, тем скучнее жить. Чем больше вы хотите одинаковости, чем больше вы отказываете себе в принятии разнообразия, тем больше вы лишаете себя возможности удивиться красоте окружающего мира и человеческим возможностям.

Есть еще, конечно, скептичная и рациональная причина, что «исключительные» люди помогают врачам решить проблемы «обычных» людей, разбираясь в разнице как генетической, так и биолого-химической. Но даже безотносительно этого, как в голове человека вообще возникает вот эта евгенистическая мысль, что этот человек — соответствует норме, а с этим надо что-то делать, потому что он — «не такой»? Я понимаю эволюционный механизм эмоциональной (первичной) реакции, но после рефлексии как можно настаивать на том, что кому-то надо что-то делать тише, иначе выглядеть или действовать «как принято», а не как хочется, если это не противоречит закону? Зачем и для чего современное общество, которое уже давно не сталкивается с большинством населения планеты, продолжает делить всех на своих и чужих?
Ещё я не очень понимаю фразы «да они же всего уже добились, чего продолжают нам в нос своим равноправием тыкать?» Вроде как это уже не за равноправие ратуют, а доминировать хотят. Что с этими людьми не так, тоже понять не могу? Достаточно же просто на улицу выйти и никакого равноправия кругом. Да что там на улицу, у нас существуют до сих пор дома без лифтов и пандусов. Как там живётся инвалидам интересно?

Или вот: где-то же в мире можно регистрировать однополые браки и усыновлять детей, ну мигрируйте блин, кто мешает. Ох. Правда? Неужели надо куда-то уехать, чтобы просто жить так, как хочется (не нарушая закона, не устаю повторять)? Неужели нельзя в нашем мире просто родиться и жить, а не бороться за выживание, даже если ты физически здоров?

Вот сегодня я слышу от адекватного образованного взрослого человека фразу: «Ну она там одна везде бегает с документами, а в РЖД женщин как-то не очень воспринимают, ну разные же люди бывают, надо бы им мужчину в штат взять, чтобы он технические вопросы решал». В общем, не зря я с этой работы ухожу, чоужтам. Понимаете, до тех пор пока мы будем подстраиваться под несовершенство мира, а не принимать мир со своим несовершенством и делать его удобным и комфортным для всех, мы не можем никаких разговоров вести о том, что все всего добились, а сейчас просто жиру бесятся и привилегий себе хотят.

Я как-то наблюдала такую картину. Папа с маленьким сыном ехали на своих самокатах в детский сад. Папа был на взрослом и, по-моему, электрическом, а сын на маленьком трехколёсном. Папа один раз оттолкнулся и едет себе спокойно, двумя ногами на доске. А сын фигачит ногой, отталкиваясь без перерыва, потому что его самокат без усилий с его стороны ехать не может. Они оба цели своей достигают. Они добираются до детского садика. И, скорее всего, сын получает своё детское удовольствие на своём трехколёсном самокате, а папа своё. Но это не отменяет факта о том, что на взрослом самокате с минимумом усилий ехать гораздо комфортнее и удобнее, чем непрерывно отталкиваясь на каждый «шаг» на детском. Вот так я вижу жизнь людей, которые не подвергаются любого рода дискриминации и тех, к которым относятся, как к «не норме», а они ведь тоже жить хотят. И цели своей в жизни достичь.
Тут вышло исследование, в котором не всё понятно с чистотой эксперимента и научной методологией, но результаты его прекрасные, поэтому хочется поделиться: «Близкое расположение рабочих мест друг к другу в качестве фактора, усиливающего сотрудничество, переоценено» https://republic.ru/posts/91402?code=a9f372b49dc5fbaea9f57be2c142d967

Долгое время считалось, что хоум-офис и удаленная работа в целом не настолько продуктивны, как работа в офисе. Что сотрудникам надо несколько раз в день собираться на мозговые штурмы. Что все подчиненные у начальника должны «быть под рукой». Ну и по старинным канонам — начальство должно следить за тем, что сотрудники что-то делают на работе, даже если те только видимость работы создают 🤓
Но оказалось, что это не совсем верное представление об эффективности рабочего взаимодействия и вот исследование, которое показывает, что интенсивность труда из дома выше, чем в офисе: https://www.econstor.eu/bitstream/10419/162183/1/889498229.pdf

В статье Republic ещё много интересного — есть предположения, почему результаты получились такие и интересные психологические обоснования.
«Если для получения нужного сплава нужно соединить определенные химические вещества при конкретных условиях, то для того, чтобы добиться подобного эффекта с людьми нужны какие-то другие факторы. Пока мы их не поймем, мы с удивлением будем наблюдать снижение личного общения на работе даже в открытых, прозрачных пространствах, предназначенных для того, чтобы люди больше и чаще общались», — говорится в исследовании.
Какой же классный @mifcomics «На двух колёсах. История велосипеда» Оливье Мелано! Знаете, я вот подумала, что именно таким способом лучше всего рассказывать теоретическую историю. Через реальную историю из жизни.

Этот красочно проиллюстрированный графический роман рассказывает об истории создания велосипеда и основных этапах его развития. Рассказывает об этом через историю из жизни дедушки (его семьи на несколько поколений назад), и это жутко интересно, так много больше запоминается. Я, например, не знала, какую роль сыграл велосипед в Первой мировой войне и в эмансипации женщин. Оказывается, велосипед был одним из способов борьбы за равноправие! А ещё велосипедом раньше играли в футбол.

Если эта прекрасная история вас захватит, и вы — исторический перфекционист, который хочет знать подробности развития этого средства передвижения в точных датах и именах, то в конце комикса есть несколько страниц с энциклопедическими данными. Признаюсь, если бы вся книга была бы написана вот таким энциклопедическим языком, как в конце, то я бы решила, что такое изучать (и запоминать!) могут только фанаты.

Примерно в те же дни мы попытались смотреть лекции Яндекса по интересной нам теме. И я что-то не смогла вообще. Вот представляете, мне интересна определённая тема, я нахваталась кучу книжек по ней, штудирую YouTube, чтобы дополнить свои знания визуализацией и разнообразием, казалось бы, при таком интересе даже внимания не обратишь на подачу и рассказчика. Но нет. Это скуууучно. Это просто невероятно скучно и занудно слушать.

Я верю, что получение знаний может быть увлекательным процессом, просто мы привыкли, что все это должно быть серьезно для дисциплины детей на уроках. Но мы-то давно уже не дети, мы можем высидеть (да какое там, мы с удовольствием посидим!) и 45 минут, и даже два часа, но зачем нас грузить табличками и вот этим: «у данного понятия есть три разновидности, давайте рассмотрим каждую из них». Блин. Не, не хочу ничего рассматривать, я хочу, чтобы мне училось весело и интересно. Я вот нашла видео на одном из каналов, где в 5-6-минутных роликах объясняют про необходимые основы интересной мне темы. Так они это делают настолько красочно, что я потом за обедом без запинки практически пересказала один из выпусков. Всего лишь потому, что это было красиво прорисовано и забавно подано. С яркими примерами, по которым всё очень легко откладывается в голове.

Я тут уже как-то говорила, что я за практичность образования, что нужен океан знаний, которые действительно пригодятся в жизни, а не этот же океан с бесполезными формулами. Так вот к этому можно добавить ещё и подачу этих знаний. Совместите ее с практикой, с тем, что человек может чуть ли не ежедневно наблюдать в своей жизни, с тем, что у человека вызывает знакомые ассоциации. Так информация надолго останется в памяти, да ещё и обрастёт подробностями. А сухие алгоритмы обучения и занудных лекций с презентациями, по которым выступающий буквально читает свою лекцию вслух, как будто сомневается в способности слушателей то ли читать, то ли слышать, то ли видеть информацию — всё это должно кануть в лету. Уйти в далекое небытие. Возможно тогда наши дети потянутся за знаниями из интереса, а не потому, что так надо, чтобы ЕГЭ хорошо написать.
А давайте я вам в потоковом режиме расскажу про интересные места-события, а то никак руки не доходят оформить всё в длинный и красивый Телеграф.

Вчера были на игротеке Мосигры, и это просто мегавзрыв эмоций. Конечно, после футбола в субботу вечером, когда мы во время матча успели и покричать, и разнервничаться, и поплакать, и захлебнуться от счастья. Спасибо нашей команде за такое счастье и испытанные эмоции. Никогда не думала, что можно настолько сильно переживать за игру, которая была просто великолепной.

Так вот. Возвращаясь к Мосигре. Игротека происходила в пабе, места были на двух этажах, площадь просто огромная, количество столиков невообразимое, и они почти все были заняты. Причём за большинством столиков сидели целые компании. Слушайте, для меня это был удивительный экспириенс, учитывая, что мы любим настолки, но когда видишь такое количество увлечённых и смеющихся/серьёзных людей, то кажется, что ты попал на другую планету, очень дружелюбную к тому же. Мы играли вшестером (три пары, одна из которых просто подошла и попросила присоединиться) в Alias. Там надо разбиться на команды по два человека, один объясняет слова, другой отгадывает. Каждая пара-команда зарабатывает очки по количеству отгаданных слов. Это незабываемый опыт, когда осознаёшь, сколько бэкграунда у пар, как они, объясняя слова друг другу, используют общие воспоминания. Это просто ух как захватывает :) Мы непрерывно смеялись и удивлялись, даже самим себе. Если у вас есть возможность, поиграйте обязательно. Ну и если ещё будут такие игротеки, то ловите их, это очень клевый опыт.