Традиционно считается, что прокрастинация - это такое безделье, при котором полезная деятельность откладывается на потом и время занимается бесполезной деятельностью. Цель борьбы с прокрастинацией - заставить себя делать ту полезность, которую сейчас делать…

​Легко быть далеко, трудно быть рядом Взрослые люди с низкой самооценкой, несуществующими личными границами и крайне негативным отношением к себе — это дети, которых недолюбили. При этом речь не об абьюзе, травме, неглекте. Речь об их родителях, которые присутствовали…

Ошибка №1. Говорить о личности, а не о поступке. “Что за ужасный ребенок!”, “Так поступают плохие мальчики” или прямое “Ты плохой мальчик. Мне такой не нужен”. Это вроде уже всем понятно, но почему-то все еще повсеместно используется. Не забывайте об этом!…

Не переживай, твоя душевная боль подождёт, пока ты пытаешься убежать от неё. Пока ты носишься на машине по ночному шоссе с такой скоростью, что ветер свистит в ушах даже через поднятые стекла. Пока напиваешься до бесчувствия и приходишь домой на автопилоте…

Порой существуют определенные внутренние причины, не позволяющие матери любить своего ребенка так, как диктует современное общество. Сегодня мы рассмотрим основные из них и попробуем понять, как с ними жить дальше. Ситуация первая. Мама в своем далеком детстве…

Настолько вы зависите от чужого мнения? Как много сил и энергии вы тратите на мысли о том, а что скажут другие, как посмотрят, что подумают. Как психолог скажу, что страх "что скажут люди", один из самых частых запросов на терапии. Именно он останавливает…

Желание изменить других – это запрос, с которым к психологу приходят достаточно часто. Этот запрос характерен для людей, которые предпочитают не принимать ответственность за свою жизнь на себя, а хотят переложить ее на кого-нибудь другого. Этим «другим» не…

Есть очень устойчивая иллюзия насчет того, что психологическое образование позволяет разобраться в себе и решить какие-то проблемы. Это совершенно не так. При этом, руководствуясь этой иллюзией, учиться на психологов нередко (но и не всегда!) идут весьма…

📍Если вы творческая личность, вам нравится создавать красоту вокруг себя. И вы с замиранием сердца покупаете интерьерные вещицы, вроде подсвечника или вазочки. 📍Если с детства вам нравилось делать перестановки, создавать уют и, заходя в гости, вы отмечаете…

Часто родители говорят, что ребенок «ленивый» или «неуправляемый», «безответственный», «упрямый, «вредный», а то и «бессовестный», «испорченный», «обнаглевший». Чем тут можно помочь? Честно скажу, при таком подходе — ничем. Если мы констатируем, что ребенок…

Если Вас кто-то обидел, причинил боль, обозвал, оскорбил – не обязательно в себе все это копить. Попробуйте вернуть обидчику все то, что Вы от него приняли. Это же Ваш выбор – брать, принимать, носить в себе или нет. Для этого сядьте поудобнее, лягте или…

Цель терапии, цель развития - меньше пользоваться умом и больше чувствами. Тогда мы больше будем контактировать с собой и с миром, и перестанем тонуть в фантазиях, предубеждениях, опасениях. © Ф.Перлз Подписывайтесь на @mypsycholog →

1. Слова, выражающие желание партнера помириться. «Давай попробуем друг друга понять, найдем общее решение», «Я очень хочу помириться и быть с тобой!» 2. Извинения за принесенную партнеру боль, насилие, оскорбления: «Прости, я был(а) не прав(а), что напрасно…

Алкоголизм ужасен сам по себе, но насколько же ужаснее алкоголизм женский. Кажется, что это чистое зло, разрушающее всё лучшее, что есть в человеке и калечащее женщину, её семью и детей. Что делать, если жена начала пить? Как ей помочь, если это вообще возможно?…

Алкоголизм ужасен сам по себе, но насколько же ужаснее алкоголизм женский. Кажется, что это чистое зло, разрушающее всё лучшее, что есть в человеке и калечащее женщину, её семью и детей. Что делать, если жена начала пить? Как ей помочь, если это вообще возможно?…

Как выявить пассивную агрессию Наверняка вы хоть хоть раз в жизни сталкивались с подобными фразами: «ну кто бы мог подумать, что у тебя получится!», «ничего себе, с твоим-то характером», «вот видишь, некоторые мужчины даже полненьких любят», «какая же ты…

Я скромный, спокойный, заботливый, умный, тактичный. Так думал о себе раньше и очень собой был доволен. А через время начал задаваться вопросом: «Как же так, а я?» Этот вопрос был обращен к жизни, или к кому-то там – над жизнью. Смысл его в недоумении – я…

Многие «кавалеры» в свое время пытались объяснить, почему не сложилась их семейная жизнь и, как правило, были неубедительны. Ходили вокруг да около и несли околесицу. Мелочились, ссыпая подробности медяками в карман, и не видели главного. Один жаловался,…

Если в твоей жизни много сомнений - ты просто боишься взять на себя ответственность... Если в твоей жизни много виноватых - ты просто боишься взять на себя ответственность... Если ты всегда улыбаешься, всем помогаешь и тебя всегда все устраивает - ты просто…