Вы мне пишите:

​Вопрос:
Доброго Вам времени суток! Мне 38 лет и мне стыдно писать такие письма. Я разведена, у меня 2 сына.

Но Я как молодая девушка все ещё не могу определить тип мужчин. То есть, мое доверие не оправдываются.

Недавно познакомилась с мужчиной. Сначала общались по телефону, уже по телефону мы открыто обсуждали все вопросы касательно меня.

А про него знаю только что он тоже разведён. Особо не спрашивала, о его личной жизни. Два раза встретились. Все было хорошо.

А в последнее время он стал реже писать, для галочки напишет доброе утро или спокойной ночи. (Одно из двух). На мои смски отвечает сразу. А сам стал холодным.

Щас не планирует встречи, так как живет в пригороде, а в город не пускают КАРАНТИН.

Не знаю что ждать от него о будущем вообще ничего не говорит.
⠀

Ответ: В этом письме ситуация обычная и часто встречающаяся.

Пара переписывается, общается, встречаются два раза и мужчина потерял интерес.

Это может произойти по множеству причин. Но есть основная))

Девушка видит проблему в том, что не может определить тип мужчин.

Я же вижу, что скорее всего у автора не хватает эмпатии и навыков общения, поэтому не может заинтересовать мужчину.

Общались по телефону и обсуждали все вопросы касательно нее, о мужчине, его интересах, желаниях автор не спрашивала.

Все время говорили о ней, скорее всего о ее проблемах, желаниях и потребностях.

Мой совет автору и всем подписчикам такой: учитесь устанавливать связь с человеком, уже в переписке.

Искренне интересуйтесь его жизнью: что он любит, о чем мечтает, какие его цели в жизни, чего он хочет в отношениях.

Важно не только спрашивать прямо, но и внимательно слушать, наблюдать за реакцией человека: на какие темы он реагирует живо, когда у него горят глаза, а где он скучает.

Так вы постепенно выстраиваете связь с человеком.

Мужчине очень важно чувствовать и понимать, что он интересен...
И ему как любому охотнику нужна игра....

Флиртуйте и заигрывать с самого начала.


Любому навыку и умению можно и нужно учиться ❤️

Соцсети, что вы делаете? Остановииииитесь!

Вы уже составили список всего того, что нам тут насоветовали на время карантина?
👉Накачать попу и пресс, сесть на шпагат
👉Прочесть пару десятков книг
👉Пересмотреть все свежие фильмы и сериалы
👉Начать печь домашний хлеб, научиться медитировать, навести идеальный порядок в доме…

Господибожемой, как все это успеть-то? У меня только один ответ — составлять четкий распорядок дня. Иначе карантин закончится, а у вас ни один из этих полезных пунктов не выполнен.

Пока все сидят дома, давайте научимся по-настоящему полезному делу — составлять ИДЕАЛЬНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ. Готовы? Начинаем прямо сейчас!

Шаг 1: определите, из каких блоков будет состоять ваш день. Начните с обязательных блоков:

✅Работа
✅Уборка
✅Приготовление еды
✅Проверка уроков у детей

И не забудьте про желательные блоки:

✔Отдых
✔Спорт
✔Уход за собой
✔Хобби
✔Время наедине с мужем
✔Обучение и саморазвитие

Шаг 2 : напротив каждого блока проставьте время, которое потребуется на его выполнение.

Шаг 3: посчитайте, сколько времени нужно на все про всё. Главное, чтобы не получилось больше 24 часов😁

Начните с этих простых трех шагов, и вы сразу увидите, какие блоки в вашем расписании проседают. А разбивка по времени поможет вам сориентироваться, какие блоки занимают слишком много времени. Например, на приготовление еды уходит 3 часа в день, и из-за этого вы не успеваете заняться спортом. Подумайте, как вы можете оптимизировать готовку, чтобы освободить себе драгоценное время на пресс и попу😉

​ОШИБКА №1 ⬇️
Ты тратишь много времени на мужчину, который не заинтересован в тебе.
Очень много примеров таких ситуаций приходит в мою колонку анонимных вопросов.
⠀
✅Вот парень вроде бы писал и звонил, потом перестал. Девушка сидит и голову ломает: А что это было? Куда он пропал? Почему он не пишет? Что это может значить?
⠀
✅Парень общается неохотно, говорит что не любит. Девушка думает: а что же делать? Любит или не любит? А может быть надо еще подождать?
⠀
✅Парень в отношениях с другой девушкой, а мне говорит, что ничего не испытывает. Что же делать с этой ситуацией?
⠀
Могут быть и более жесткие примеры:
⠀
✅Мужчина женат и не собирается разводиться. Молодая девушка встречается 2-5-10-15 лет и тратит лучшие годы, когда могла бы создать семью и родить детей на эти отношения.
⠀
✅Девушка любит мужчину 2-3 года, следит за его соц-сетями, ведет дружескую переписку ни о чем в надежде в итоге выйти за него замуж. Мужчина говорит что не создан для семьи, дело не в тебе, а во мне, я старый солдат и не знаю слов любви и просто отшучивается.
⠀
❗️
Девчонки, не допускайте такой ошибки. Не нужно тратить время на мужчин, которые не заинтересованы в вас и не проявляют это так, чтобы было очевидно.❗️
⠀
Если мужчина заинтересован в тебе, он в состоянии это доступно донести. Ты можешь, конечно же, общаться с разными мужчинами, но если нет предложений и конкретных активных действий этого мужчины в твою сторону, не трать на него много времени. Занимайся собой, общайся с другими мужчинами, ищи того, кто будет заинтересован в тебе.
⠀
Часто девушки не могут понять заинтересован мужчина или нет. Здесь очень просто: если вам не ясно, значит не заинтересован. Может быть заинтересовался, потом интерес снизился и пропал. Все - это значит НЕ ЗАИНТЕРЕСОВАН. ❌
⠀
Не обязательно что-то высказывать в этот момент, обижаться. Просто принимай как факт и меняй свое отношение зеркально. Ему не нужно, значит тебе тем более не нужно. Перестаешь думать об этом мужчине и занимаешься чем-то другим.
Когда ты возьмешь за правило общаться и встречаться только с теми, кто тебе нравиться, твоя личная жизнь изменится кардинально на 360 градусов.😚

Как вам такие новости?

1. Война войной, а обед по расписанию. Да, россияне увеличили расходы на продукты питания на 9,1%. А посчитайте и сравните, сколько раньше уходило денег на бизнес-ланчи, печенюшки, кофе из автоматов, фастфуды и заказ еды в офисе. Правда, на 32% повысились продажи алкоголя. Разбогатеешь, если не сопьешься.

2. После карантина 99% блондинок исчезнут с лица земли. Расходы на салоны красоты. Спрос на товары для красоты увеличился на 28%: лампы для сушки гель-лака, эпиляторы машинки для стрижки, средства от целлюлита, массажёры. Уверена, многие дамы продолжат ухаживать за собой в домашних условиях и после карантина. Солидная прибавка к пенсии.

Зачем платить больше, если результат одинаковый.

К огромному сожалению, для большинства женщин оргазм - событие крайне редкое. Собирать его нужно буквально по крупинкам, столько всяких «но» и «если» должно совпасть, чтобы заветная цель была достигнута🥰! Уж не знаю в чем мы, женщины, так провинились или где повернули не туда для таких испытаний🤷‍♀️. Но одно знаю точно: пенять на судьбу - это не выход😏! Оргазмичность можно и нужно повышать! Благо эффективные способы ее развить существуют, а остальное уже зависит от желания и готовности быть счастливой😍! Тем ценнее и ярче будут оргазмы, добытые собственным трудом💪!
⠀
Работа над повышением оргазмичности - это прежде всего работа со своим телом, поиск гармонии между внешним и внутренним. Нужно научиться прислушиваться к каждой клеточке своего тела! Путь к себе!😌
⠀
🔥Три лучших способа повысить свою оргазмичность:
⠀
🏆Спорт
Прежде всего это йога🧘‍♀️, фитнес, танцы и аэробика. Занятия спортом и танцами – это не только способ сжечь калории и улучшить кардиограмму, но и возможность улучшить свою интимную жизнь😇. В процессе тренировок в нашем организме в большом количестве вырабатываются гормоны радости - эндорфины🥳. Они не только способствуют хорошему настроению, но и стимулируют всю эндокринную систему, от которой зависят способности возбуждаться и испытывать оргазм🥰.
⠀
🏆Массаж + Воображение
Для женщины эротический массаж - это возможность лучше узнать свое тело, разбудить чувственность и окунуться в удовольствие😊. И если поверх этого наложить еще свое воображение🙄, то эффект будет просто волшебным! Ведь визуализация - это мощнейший сексуальный стимул😉.
⠀
🏆Упражнения Кегеля
Тренировка интимных мышц позволяет чувствовать себя в разы женственней и сексуальней💃. Не говоря уже о том, что это невероятно полезно для женского здоровья и может свести с ума вашего мужчину😛!
⠀
Все эти практики в комплексе открывают вам новый мир собственного «я». Вы поймете, что именно вам нравится и как это получать🥰!

​ОШИБКА №2
Ты не находишься в состоянии изобилия, а находишься в состоянии дефицита.
Что такое состояние изобилия?
Это состояние любви, ты любишь себя, находишься в гармонии с собой, находишься в приподнятом настроении и у тебя много энергии и любви, которой ты готова поделиться. Ты богатая, ты наполненная у тебя всего много и ты ищешь кому отдать.

Что такое состояние дефицита?
Ты не любишь себя, ощущаешь нехватку энергии, любви, ресурсов, состояние подавленное, тебя одолевают страхи. Ты хочешь все, чего недостает тебе, получить от мужчины: любовь, эмоции, самооценку, решение твоих проблем. Другими словами, ты ищешь у кого взять.

Существует такой парадокс: женщина в состоянии дефицита, очень нуждается в любви, эмоциях, подарках. Но почему-то не получает ничего из этого. А если и получает, то мало и ненадолго.
Женщина в состоянии изобилия получает много любви, внимания, заботы и подарков от мужчин постоянно и много.

Подобное притягивает подобное. Еще говорят, деньги к деньгам. Замечали такое? Есть такие люди, у которых всегда есть деньги. При этом к ним деньги всегда приходят, сами в руки идут, за что они не возьмись. А бедному человеку деньги вроде бы намного нужнее, но за что ни возьмется, только становится беднее.

Состояние дефицита у девушки, транслирует мужчинам такие программы: Дай!, ты мне должен!, ты обязан,!
Мужчины уже боятся таких женщин с программой "Дай, купи, подари", кто будет из них тянуть бесконечно, внимание , комплименты , цветы, подарки, время. Многие уже имели такой опыт и знают, что сколько ни дай, все мало. Знают, что такие женщины неблагодарны и он не получит ничего за все свои вложения.
Мужчины в принципе готовы все это давать добровольно и с удовольствием своей любимой женщине.
Но очень боятся быть использованными и очень боятся, что все это из них будут тянуть, требовать и выбивать с обвинениями, шантажом и угрозами.
Кроме того, мужчины тоже хотят что-то получить. Хотят чтобы их любили безусловно, принимали такими как есть, давали эмоции, любовь и признание, хотят благодарности за свои вложения и подарки.
Поэтому, тебе нужно научиться самой приводить себя в состояние изобилия и уже в таком состоянии общаться с мужчинами.

Если ты думала, что возбудить мужчину могут только чулки и кружевные трусики – выбрось это из головы.
Есть несколько необычных вещей, которые возбуждают желание у сильного пола. Возбуждающе на мужчин могут действовать вполне невинные вещи, жесты и манеры, о которых ты даже не догадывалась. 

1.Игнор 
Хочешь, чтобы он тебя хотел? Не обращай на него внимание. Займись своим делом и будь чем-то по-настоящему увлечена. Это возбудит его. Мужчины по натуре охотники, и когда девушка не зациклена на них – они видят, что ее что-то увлекает, их это заводит. Сильно-сильно. 

2.Растрепанные волосы 
Ты можешь сколько угодно тратить время на укладку, но все твои старания могут быть напрасными.
Мужчина хочет тебя совсем не благодаря безупречным локонам. Ему нравится трогать волосы, потягивать, массировать голову или просто погружаться в них носом во время общего времяпрепровождения. 

3.Бока и животик 
Да-да. Перестать боятся скучать любимую пироженку. Немножко можно. Удивительный факт, но парни любят трогать и ощущать немного животика и боков. Их можно гладить, щипать, кусать, тянуть и тому подобное. 

4.Красный цвет 
Согласно исследованию Эндрю Элиота из Университета Рочестера, мужчины-участники называли фото женщин, одетых в красное, более привлекательными. Красный цвет, считают ученые, стимулирует метаболизм, но у этих предпочтений есть и социальные предпосылки. 

5.Юмор 
Юмор – всегда сексуально. А девушка, которая умеет шутить, действительно возбуждает мужчин. Главное, что это был не жесткий черный юмор. Он будет совершенно неуместным. 

6.Маленькая грудь 
Далеко не всем мужчинам нравится, когда у девушки большая грудь.
Большинство представителей сильного пола обращают не на размер бюста, а на его форму и упругость.
Небольшая грудь легкая, имеет привлекательный и подтянутый вид и дольше сохраняет свою форму. 

7.Интимная переписка 
Мужчинам нравится, когда свое желание о сексе их спутница проявляет еще задолго до полового акта. Хочешь провести жаркий вечер? Тогда в течение дня устрой с любимым откровенную переписку по телефону или в социальных сетях, в которой расскажи обо всех своих тайных желаниях.

​Ошибка №3❗️
Ты ведешь себя в отношениях как мужчина, проявляешь слишком много активности.
⠀
Сейчас многие женщины инициируют знакомство, отношения, командуют и в быту и в постели.
Если женщина в отношениях с мужчиной занимает активную роль - это очень большая ошибка.
⠀
Пассивное женское начало и активное мужское начало и сила притяжения, которая возникает между ними - это основа основ и один из незыблемых законов нашей вселенной. При чем для баланса и гармонии, пассивность женщины должна быть соразмерна активности мужчины.
Женщина может быть очень активной на работе, в спорте, в учебе и в бизнесе. Но в отношениях с мужчиной женщина должна сохранять пассивную роль. 😌
⠀
Что значит сохранять пассивную роль? Это значит, не приставать, не бегать за мужчиной, не домогаться, не командовать, не руководить, не рулить ни в мягкой ни в жесткой форме. ❌
Ничто так не отталкивает мужчину, как приставания, домогательства и преследования со стороны женщины. Ничто так не снижает желание у мужчины, как бесконечные просьбы, указания и команды.
⠀
Часто можно услышать от девушек, что вот все надо делать самой, все брать в свои руки, что пока не скажешь - он не догадается, не попросишь - не сделает.
Девчонки, не нужно относиться к мужчинам, как к детям. Любой, даже самый стеснительный мужчина, в состоянии пригласить на свидание, сказать о своих чувствах, предложить отношения, когда он этого действительно хочет. Мужчины вообще достаточно прямолинейны.
⠀
Если он ее не проявляет инициативу, то не надо ее тянуть и требовать. Дай ему время и возможность самому решить что он хочет и самому занять активную позицию в отношениях. Дай возможность проявить свои мужские качества.
Если время идет, а активности нет, то возможно ты ему не нравишься, не трать свое время на такого мужчину. Перечитай ошибка1️⃣

​❗️Ошибка № 4. ⬇️
Ты хочешь гарантий для себя с самого начала.
⠀
Часто слышу от девушек такой вопрос:
Где познакомиться с мужчиной для серьезных отношений?
Как определить тип мужчины для серьезных отношений?
Мое мнение такое, что не существует отдельных мест или особого типа мужчин именно для серьезных или именно для несерьезных отношений.
⠀
У мужчин совсем другая логика. Мужчина идет в какое-то место или на сайт знакомств обычно от скуки или с неопределенным желанием познакомиться. Сначала его привлекает внешность женщины, видит привлекательную женщину или ее фото на сайте. 👸🏼 Потом он пробует начать общение, смотрит как она реагирует, нравится он ей или не нравится.
Дальше он узнает ее получше, если женщина нравится, инициирует сближение.💑
Потом, когда он уже влюблен, он начинает думать о серьезных отношениях. Он хочет жениться, потому что не хочет отдавать свою женщину никому и потому, что не может и не хочет жить без нее. Любой мужчина захочет серьезных отношений, когда он будет влюблен.👰🏼💞
⠀
В чем основная проблема этой ошибки для тебя?
Девушка начинает общаться с мужчиной онлайн или на свидании, и вместо того, чтобы попытаться понять этого мужчину, она пытается выяснить, серьезно ли он настроен. Ее внимание сконцентрировано не на том и она ищет ответа, который пока не существует.❌ Мужчина не имеет пока конкретного плана жениться на этой девушке. Тем самым она теряет возможность понять мужчину, найти точки соприкосновения и выстроить связь.
⠀
Отношения это постоянно меняющаяся живая конструкция с движением в обе стороны, и никогда невозможно узнать заранее и гарантировать как сложатся отношения.🤷🏼‍♀️ Но можно учиться понимать других людей, строить отношения, влюблять в себя и тогда ты обязательно добьешься своей цели - удачного замужества.💏❣️

Я часто получаю сообщения:
⠀
1⃣Мужчина не уделяет мне внимания
2⃣Муж не дарит мне подарки
3⃣Парень меня часто обижает
⠀
Ты вероятно ожидаешь прочитать: "Собирай вещи, гордо хлопни дверью и уйди в закат". Но нет. Это глупое решение. Знаешь в чем проблема? В отсутствии желания узнать причину.
⠀
Ситуация: Мужчина перестал уделять внимание.
⠀
❌Больной подход: Идут дни, девушка накручивает себя не задавая вопросов. Проходят недели, в голове появляются мысли: "Внимание пропало, значит оно теперь уделяется любовнице... Вот козел."🐐 Зарождается ненависть, копится месяцами.
⠀
Однажды девушка разом выливает ужасы и домыслы, которые копились все это время. Случается скандал с оскорблениями и рукоприкладством. Люди начинают ненавидеть друг друга, тянут это ещё пару месяцев/лет и расходятся врагами⚔
⠀
✅Здоровый подход: Девушка оказалась умнее, и без лишних домыслов и скандалов, задала прямой вопрос: "Я чувствую, что мне не хватает внимания, ты мне дорог, и я хочу, чтобы мы проводили больше времени вместе. Возможно, у тебя что-то случилось? Если так, то расскажи, и мы обязательно с этим справимся вместе"👫🏻
⠀
При таком раскладе мужчина расскажет, что его волнует, и девушка будет знать настоящую причину, а не выдуманную самой🤦🏻‍♂ Либо мужчина поймет, что он был недостаточно внимателен, и исправит ошибку.
⠀
Но в ситуации, когда он обещал исправить, и все равно это продолжается, причина в другом. Ему просто пох🔞й. И сколько бы вы не говорили, ничего не изменится, никогда. Вот в этом случае стоит "Собрать вещи, гордо хлопнуть дверью и уйти в закат" или страдать.
⠀
Все так удивляются, когда я предлагаю страдать... При этом десятки девушек пишут: “Я это прошла, прожила с ним 2-10 лет, сейчас мы разошлись, и я счастлива". А чем вы раньше думали?😅 Я рад, что эти девушки перестали себя угнетать. Но мне по-прежнему грустно за тех, кто говорит: "Ну мы же так долго месте, сложно расстаться", "Мы же женаты, сложно развестись".
⠀
Не сложнее, чем страдать всю оставшуюся жизнь👍🏼
⠀
Задавайте прямые вопросы, давайте второй шанс, не давайте десятый шанс, разрывайте больные отношения, будьте счастливы❤

6 способов сохранить искру в отношениях

Создавайте

Вы должны создавать то, чего хотите, а не просто искать это. Чтобы быть хорошим партнером, вам нужно быть эмоционально устойчивым и готовым не просто хотеть чего-то, а воплощать свои желания в жизнь. Подумайте о том, как начинались ваши отношения. Вы были готовы на все, лишь бы ваш партнер был счастлив. А на что вы готовы сейчас?

Говорите со своим партнером

Доля позитива в общении в счастливых и близких отношениях должна в пять раз превышать долю негатива. Легко заметить, как отрицательно подавленность одного партнера влияет на близость в отношениях. Говорить – не значит несколько минут поболтать перед сном. Это значит строить планы на будущее, понимать любовный язык своего партнера и узнавать, о чем он думает.

Растите

В любимом человеке привлекают те качества, которых не достает нам самим. А когда партнер перестает их проявлять, в отношения входит разочарование. Рост возможен только тогда, когда мы выходим из зоны комфорта, поэтому так полезно пробовать вместе новое. «Люди часто говорят, что когда-нибудь это вызовет их смех, — говорит Тони, — Так смейтесь сейчас, чего ждать?»

Планируйте сюрпризы

Сама формулировка противоречит здравому смыслу, но планирование спонтанностей может кардинально поменять ваши отношения. Попробуйте запланировать свидание-сюрприз. Попросите партнера ничего не планировать на вечер, но не рассказывайте, что именно вы будете делать. А потом проведите приятное время, поужинайте, сходите на концерт, прогуляйтесь, съездите куда-нибудь на выходные… Ваш партнер почувствует, что вы заботитесь о нем, уделяете ему время и помните, почему вы вместе.

Прекратите жить прошлым

Настоящее – единственное время, в котором нужно жить. Не накладывайте на партнера отпечаток прошлых историй. Они не вернутся. Вместо этого подумайте, как можете выразить партнеру свою любовь и внимание. Не знаете, как? Спросите.

Отдавайте

Отдавая, вы даете понять, как много для вас значит человек. Помните, если вы ничего не вкладываете, вы ничего не получите. Если вы ничего не получаете, вы больше не чувствуете себя значимым и любимым. Подумайте о том, что вы можете дать своему партнеру. Что позволит ему чувствовать себя полноценным и значимым, что даст ему понять, что он у вас в приоритете? Превосходите его ожидания, так вы станете друг для друга главными фанатами.
Создавайте сюрпризы, а не препятствия. Как еще можно разжечь затихающее пламя? Делайте то, что делали в самом начале отношений, и вашему совместному счастью не будет конца.

Это прописные истины,которые должна знать каждая девушка.Точнее каждая девушка их знает,но этот пост поможет куда лучше осознать что это.
⠀
Есть три типа парней
И как только вы поймёте к какому типу относится ваш мужчина,станет в 1000 раз проще его понимать ,а это вам и нужно
⠀
▫️ПАПОЧКА
Тип парней которым надо быть всегда у руля,но это не значит что они должны доминировать.Эти парни хотят делать подарки,помогать материально и всячески заботиться о девушке.Чаще всего они и требуют прямо пропорциональные поступки относящиеся к принципам парня.Не делать тех или иных вещей.
Ещё «папочки» чаще всего независимы,то есть вообще.
С таким типом парней нужно быть мудрой и хитрой девушкой,не давать волю эмоциям.
Ну а взамен получите самого заботливого и понимающего мужчину.
⠀
▫️СЫНОК
Ох,эти ребята любят когда за ними ухаживают.Даже не то чтобы ухаживают,а когда девушка берет всю инициативу в свои руки и буквально доминирует.Девушки таким парням делают подарки,платят за них и все в этом духе.И даже дело не в том что такие парни ищут специально девушек.Они сами находят их.Большинство из таких парней все же думают что они управляют ситуацией,но стоит девушке сказать что она сама решит когда они встретятся,так тут же парень будет всячески слушаться и делать так как она хочет.
⠀
▫️ЛЮБОВНИК
Этот тип парней самый недоступный.Они делают все чтобы не влюбится в девушку.Чаще всего они просто однажды обожглись и больше не собираются доверять.Спят со всеми под ряд,ведут разгульный образ жизни и тусят.В целом возможно они и когда нибудь позволят себе найти девушку,но ей нужно будет очень постараться чтобы он доверял.
Сложно,но если того стоит - попробовать можно.
⠀
⠀
В целом нет лучшего типа парней,каждая выбирает на вкус и цвет
Мудаки есть и там и сям
Где-то больше,где-то меньше

​​РАЗОЖГИ ОГОНЬ В ДУШЕ, СТРАСТЬ В СПАЛЬНЕ!
⠀
🔥 Не удивительно, когда парень с девушкой встречаются месяц, то они пылают друг к другу бешеной страстью.
⠀
😉 Но как поддержать огонь в отношениях, когда вы уже давно вместе?
⠀
🔥 Делюсь двумя способами вам на заметку. Они, кстати, будут актуальны и после выхода из самоизоляции :)
⠀
1⃣ Соблюдайте дистанцию. Стоит нам ненадолго уехать или заняться своими делами, как нас тянет к мужчине, равно как и мужчину тянет к женщине. Я очень люблю упражнение «Пружина». Оно показывает, в каком случае, отношения мужчины и женщины стремятся к гармоничности. Чем сильнее концы пружины сдавливать к центру, тем больше сопротивление и пружина пытается принять свою прежнюю форму. Чем больше пружину растягивать, тем быстрее она стремиться сжиматься в противоположном направлении. Соблюдайте баланс. Не стоит сливаться в симбиозе и также не стоит надолго отдаляться.
⠀
2⃣ Другой способ, вносите новизну в отношения любыми путями и способами, которые для вашей пары приемлемы. Самый простой, меняйте обстановку вместе, совершайте прогулки, совместные вечера, поездки, путешествия, покоряйте неизведанное и незнакомое вместе, спортивные мероприятия, соревнования, театральные вечера.
⠀
❤ Сейчас самое время строить планы, куда вы вместе выберетесь после карантина, а то уже многие засиделись дома и очень устали.

Здравствуйте дорогие друзья, за последний месяц в личные сообщения группы вы задали очень много вопросов, на тему, как правильно выстраивать личные границы в отношениях. С мужем, с женой, коллегами, родственниками.
Сразу приведу пример из практики, ко мне на консультацию обращаются пара средних лет обои 40-45. Женщина жалуется, что муж повышает на нее голос, ругается и обзывается на нее нехорошими словами время от времени, а он оправдывается и говорит, что она пытается повсюду его контролировать и везде «сует свой нос» и лезет не в свои дела.
Когда начинаем прояснять информацию, то выясняется, что:
Она на самом деле пытается его контролировать, потому что боится, что он что-то сделает ни так, либо не сделает то, что нужно ей.
А он уделяет ей меньше внимания потому, что она его постоянно «пилит» и «чихвостит» и пытается от нее куда то убегать, то на рыбалочку, то в гараж к мужикам на групповую психотерапию, то на работе задержится итд, вообщем домой не спешит особо к жене.
«Я не хочу ничего делать потому, что она меня пилит, говорит муж, а я его пилю говорит жена потому, что он ничего не делает». Вот и приехали, круг замкнулся.
Я думаю ситуация большинству знакома и это одна из сотен ситуаций, в которой показано нарушение границ в отношениях.
Контролировать других НЕВОЗМОЖНО
Поэтому здесь нужно всеми фибрами донести себе, до мозга костей, что вы не можете контролировать поведение, а тем более жизнь других людей, а вы можете контролировать только свою.
Для начала задайте себе вопрос.
Что вы готовы дать, а что не готовы, на что согласны, а на что нет?
Как вы будете стараться сделать своего партнера счастливым?
Какая наша частая ошибка при нарушении границ?
Мы сразу неосознанно начинаем пытаться контролировать другого человека и его поведение, когда он нас чем то обидит.
Например:
Я тебе запрещаю, так со мной поступать, так ко мне относиться, так грубо со мной разговаривать, кричать на меня итд.
Вот если честно, эти это чисто эмоции и никакого отношения они к укреплению и установлению своих границ не имеют.
Сейчас объясню почему, все дело в том, что начальное выстраивание границ, где бы то ни было, начинается с обычных Я-высказываний. Что значит Я-высказывания, это означает, что все что со мной происходит, несу ответственность я, а тем более в поведении, отношениях и в словах.
Установка границ будет возможна следующим образом.
Запомните пожалуйста дорогие друзья, что в любых отношениях, какими бы они ни были – дружеские, любовные, сотрудничество – важно уметь договариваться «на берегу», т.е. заранее, до того, как эти отношения начинают развиваться или честно говорить о том, что есть и что не так.
И перед тем как вы вступаете в какие либо отношения, вы должны в первую очередь понимать границы для себя, потому что когда отношения, уже начались, выставит границы уже тяжелее, но все же возможно.
• Если вы где-то пропустили, какое то правило или границу в отношении себя и своей жизни, не выразили, не сказали, не предупредили, не обозначили итд, то ее очень быстро установит кто-то другой и вероятней всего не в вашу пользу.
Я хочу давать – вот главное правило…

• Если вы чувствуете что в ваших отношениях, партнёр начинает вами пренебрегать, а вы начинаете, как-то прогибаться, то нужно сразу остановиться, взять паузу в отношениях – тайм аут, включить режим ОСОЗНАННОСТИ, отследить где вы стали делать и желать и думать только для себя.
• Если в процессе общения вы начинаете понимать, что вашими условиями, границами пренебрегают, опять поворачиваемся и смотрим в зеркало, где я нарушила или наоборот стала как мама своему партнеру.
Ведь на самом деле если задуматься, то другой не особо виноват в том, что нарушает наши границы. Почему? Да потому что на каком-то уровне, из-за заниженной самооценки, мы сами неосознанно отказываемся от удовлетворения своих потребностей, в угоду другим. И в чем здесь виноват другой, да ни в чем, мы сами ему это позволяем.
И здесь важно не просто хорошо знать, и чувствовать свои потребности, сколько постоянно помнить о них. Хорошесть – не работает!
А в своих отношениях нужно стараться убирать позицию конкурентности, а формировать позицию союзников, партнеров, с которым мы гибко находим баланс и обсуждаем все противоречия, в желании увеличить общее благо.

Мощные методы сохранения молодости и привлекательности

Любовь убивается в три удара, если над отношениями не работать кропотливо и бережно, но при этом еще загибаются женская молодость и привлекательность. Я по секрету шепну вам кое-что весьма важное, о чём «забыл» поведать Маслоу. И поделюсь 9-ю мощнейшими методами сохранения и возвращения молодости и привлекательности в любом возрасте.

Как в любом возрасте БЫТЬ, а не казаться
Ацтеки приносили в жертву жестоким богам пленников и сбрасывали их тела с вершин пирамид. Если Любовь мертва, ранена, или никогда не пылала в сердце, женская психика кубарем скатывается с пирамиды Маслоу.

А так как тело и психика – единая нейросистема, то вслед за духовной деградацией, чуть погодя, следует и телесная – преждевременное старение. Лишний вес, морщины, лицо не ангела, а мегеры, и столь густая аура негатива, что цветы вянут не только в доме, но и у соседей. И напротив, женщина, которая развивает не только тело, но разум и дух, пребывая в любви – остаётся красивой, здоровой, живой, обольстительной и в далеко забальзаковском возрасте.

Душевный опыт глубоких и светлых чувств напрямую влияет на внешний вид, и в таком случае, пластика не нужна. Когда из глаз лучится свет, вокруг растапливаются льды в сердцах окружающих и расцветают искренние улыбки. Она одним присутствием освещает судьбы людей, с которыми соприкасается. Такая женщина получает больше, чем отдаёт, поскольку отдаёт не для того, чтобы получать.

Леди Х. Что она может знать о Любви? Та, что теперь мегера. Разве её хвалили? Наряжалась ли она перед зеркалом под отцовским восторгом «Моя Принцесса!». Много ли ласковых слов говорил ей муж? Она уже не помнит, когда он смотрел на неё, как на живую.. Чего она ждет от жизни? Ей нужно выплатить кредит и не сдохнуть от одиночества. Вот, пожалуй, и цели, ради которых она всё еще трепыхается. Ах, да! Еще она сможет вдоволь поесть пельменей, когда все уснут. Ничего, наступит время, - она начнет зарабатывать… Вот тогда-то она всем покажет!!! Похудеет, купит красный кабриолет и поедет на нём в Париж…Ой, вода закипает, нужно лаврушку и пельмени закидывать.

Леди Y. Утро у неё начинается в пять, с чашки ароматного кофе. До семи она на тренажерах или нарезает круги по парку. Так что лишний вес - это не про нее. Леди Y знает, чего хочет от жизни, и мужчины у неё под каблуком. Она выжимает из них деньги, силу и страсть, как коллектор из должников, до последней капли. А после – выбрасывает, будто тюбик от зубной пасты.

И снова тоска звериная ее душит, нужен новый мужчинка. Внутри у неё пусто: и полноценной женщиной она уже не станет. А усыновлять детей – она и не думала об этом. Чушь какая! Мало ли какого ребеночка ей подбросят! Что она будет делать в старости? Какая разница, если есть деньги?

Так относиться к мужчинам она стала после очередного аборта. Те события ее всю изнутри опустошили. Погасли глаза. Лицо превратилось в маску. Из зеркала глядела какая-то тетка, что называется – сухая лошадь – вся как железный дровосек, полый и гулкий внутри. Лишь когда выжимала до капли очередного мужчинку ее глаза сужались, источая электрический свет – неоновый хлад вывесок ночных клубов.

продолжение и будет много практик

Продолжение....

Леди Z. Она искала номер телефона в списке контактов в своем потертом айфоне (говорила же: «Зая, купи новый, неглючный». А он, жадная скотина, словно бы и не слышит. Ей нужна была эта знаменитая адвокатесса-зверюга. Предстоящий развод занимал почти всё свободное время. Следовало продумать каждую мелочь, но не упустить при этом и главного – ободрать супруга как липку. Эх, а ведь когда-то, наверное, в другой жизни, им обоим хотелось счастья, того-сего..

Что этот сдувшийся мужчина может дать в ее зрелые годы, кроме претензий, требований, недовольства и сниженной потенции (или он лично ее, сволочь, не хочет)? Нет, хватит, она нахлебалась вдоволь то его показным безразличием, то въедливыми придирками.

Ее волнует другое: как уменьшить живот? Мало того, что она набрала вес, хотя и не такой уж критичный. Но живот.. Это похоже на последние месяцы беременности. И диеты не помогают, и пробежки. Одновременно с этим, болит спина, точнее – поясница. А ведь ей нет еще и пятидесяти.

Продолжение...

Любой человек, лишенный любви, рано или поздно психологически деградирует. Почему так происходит?

Взаимоотдача

Любовь – это не игра в одни ворота. Но это и не торговое соглашение. Всё происходит естественно, без ожидания будущих благ. Получить любовь, можно только ею делясь.

Развитие

Человек развивается только любя, как бы это чувство не проявлялось: в заботе о больном родственнике, контакте со вредною мамой или со злой невесткой.

Всё совершенное во имя Любви развивает душу и наполняет радостью сердце. Созидает цели и смыслы. Женщине это даровано самою природой, через рождение или усыновление детей.

Изобильный поток

Отдавайте любимым всё, что только можете. Главное – принимать в ответ то, что они дают вам. Здоровая любовь – всегда следствие изобилия. Это желание и способность делиться избытком красоты, молодости, заботы, нежности. Если жадничать и не делиться - не любить, а только позволять другому любить себя, - всё это «прокисает» внутри и идёт деградация.

Прогулки по пирамиде

Младенец перед появлением на свет достиг совершенства в своем мире – материнской утробе. Он самоактуализировался.

А сразу после рождения ребенок начинает сползать вниз по пирамиде Маслоу. В первые же часы исчезает верхний уровень пирамиды. Дальше – больше. Уже на первом году жизни, всё оказывается не так радужно и приятно и может причинить боль: электрические розетки, стекло, острые углы, кипяток.

Малыш подрастает и идет в школу. Его ставят в рамки педагоги и родители, он сталкивается с другими детьми, и обнаруживает – что все люди разные. Приходится участвовать в конкуренции, доказывать, утверждаться, отвоевывать свое место.

Так ребенок скатывается все ниже по пирамиде, ему не приходится рассчитывать и на уважение просто так: снова нужно как-бы заслуживать или отрабатывать – оценками, поведением, стремлениями, сознательностью, преодолением своих инстинктов – и человек скатывается в потребность в любви.

Здесь возникает тема смысла существования и дилемма: как получать любовь – ждать от окружающих и заслуживать (как было с уважением) либо отдавать без ожиданий.

Вырастая, человек покидает родительское гнездо, лишается финансовой безопасности – вынужден самостоятельно зарабатывать на пропитание и крышу над головой, которые раньше ему обеспечивали родители. Если он не будет этого делать, то скатится и с последнего уровня, начнется физическая деградация.

А если все-таки сумеет себя обеспечить, укрепиться на данном уровне - снова пойдет самостоятельно по ступенькам пирамиды вверх: через создание семьи, взаимоотношения с партнером. Параллельно получая любовь, через отдачу и созидание.