Кстати я уже писала, что поможет сохранить спокойствие в тревожное время.

Читайте тут.

В России 1% людей контролируют почти 60% богатства

В Индии, США и Китае этот показатель колеблется от 30% до 40%.

Один из ключевых навыков наших дней — умение фильтровать информацию и не позволять ей влиять на наше состояние.

Понимаю, думскроллинг не остановить. Появляется страх пропустить что-то важное, не успеть среагировать.

Есть простые правила, что можно сделать в текущей ситуации.

Первое. Дозируйте информацию

Выделите 15–30 минут в день, когда будете читать новости. Нельзя ограничить поток информации, но можно выбирать, когда вы будете к нему подключаться.

Второе. Выбирайте проверенные источники

Учитесь отличать фейки от правды.

Третье. Задайте самый главный вопрос «Могу ли я что-то с этим сделать?»

Если вы не можете никак повлиять на ситуацию, нет смысла переживать о ней.

Четвёртое. Пользуйтесь практикой отложенного чтения

Если хочется прочитать очередную публикацию — отложите этот момент. Возможно, к тому моменту желание пропадет.

Пятое. Придумайте, чем заняться

Когда у вас есть свободное время, найдите замену чтению новостей.

За последнюю неделю более 10 рейсов вылетели из Турции в Россию без багажа туристов.

Самолёты без багажа приземлялись раньше планируемого времени или вовремя, то есть не кружили над Москвой, чтобы израсходовать топливо. А расход напрямую зависит от коммерческой загрузки.

Получается, что либо самолёты были загружены чем-то другим, либо намеренно заправлялись меньшим количеством топлива.

Трудно не согласиться.

https://xn--r1a.website/youthpolicy/9137

А вы заметили, что забронировать столик в любимом ресторане стало гораздо легче? Видели, что в прошлую пятницу Малая Бронная, ресторанная мекка Москвы, была необычайно свободной от дорогих иномарок?

📉Аналитики фиксируют просадку трафика московских заведений на 17% в сравнении с прошлой неделей, и более чем на четверть по сравнению с прошлым годом.

Рестораторы также заявляют о существенном снижении выручки — что связывают как с активным выездом москвичей за границу, так и с психологическими проблемами, вызванными существенным накалом общественно-политической обстановки: стрессом, моральной усталостью, депрессивными состояниями и стремлением к накоплению финансов.

🥃 Тем не менее, есть категории товаров, потребление которых продолжает расти несмотря ни на что — владельцы алкогольных магазинов в районе уже упомянутых Патриарших прудов сигнализируют о росте продаж крепкого алкоголя — 20%

Актуалочка, которую мы заслужили. Треки, конечно, не на мой вкус, разве, что Prodigy. А вы что слушаете?

Количество цифровых кочевников продолжает расти

Эксперты говорят, что новая волна уезжающих айтишников может оказаться в два-три раза больше весенней. Сейчас это 100 000 потенциально уехавших.

У меня только один вопрос — за границей вы действительно чувствуете себя лучше?

Пожалуй, один из моих любимых каналов. Ребята собрали картинки с поддержкой на злобу дня.

https://xn--r1a.website/tikhonovichme/6813

Специально для коммуникационного агентства PR Perfect

https://xn--r1a.website/byprperfect/470

Новый день — новое исследование

Учёные пришли к выводу, что алкоголь в небольших количествах снимает стресс и положительно влияет на здоровье.

Но речь идет именно про небольшие дозы, до одного «дринка» — это условная единица измерения, равная 10 граммам этанола. Превышение этой дозы грозит негативными последствиями.

Штош, можно если осторожно 😃

Специально для нас канал PR Perfect подготовил пост о том, как работать со СМИ в условиях моноповестки.

Моноповестка: как остаться в медиаполе?

Один из рабочих и уместных инструментов продвижения сегодня — комментарии в СМИ. Как их получить?

1. Составить список целевых журналистов, которые пишут на вашу тему.

2. Найти их контакты: посмотреть в соответствующих разделах на сайтах изданий, спросить у секретаря редакции, поискать в социальных сетях и пр.

3. Написать им емкое письмо о том, какие именно темы вы готовы комментировать.

4. Ежедневно отслеживать публикации, в которых мог бы быть и ваш комментарий тоже, связываться с их авторами и высказывать свою готовность участвовать в подобных темах.

5. Самому подавать журналистам идеи для редакционных материалов, отмечая при этом, что вы хотели бы прокомментировать эту тему. Откуда брать идеи для таких материалов? Формулировать тренды, анализировать зарубежные источники, например, отслеживать выход иностранных исследований по вашему профилю, которые ещё не были опубликованы в российских медиа и пр.

Важно!
Если вы планируете разворачивать комментарийную программу в СМИ, будьте готовы давать комментарии оперативно (чаще всего они даются письменно, исключение — радио). И тем более нельзя срывать дедлайны. Зарекомендовать себе как ненадёжный спикер слишком легко. А кто хочет иметь дело с ненадёжными людьми в работе? Удачи!

Ещё больше полезного контента о том, как работать со СМИ и выстраивать своё продвижение, в канале ребят, подписывайтесь, рекомендую!

Новости из мира моды: Business of Fashion опубликовал список 500 людей, формирующих модную индустрию сегодня

Среди креативных директоров, стилистов по волосам, моделей, основателей брендов, фотографов и амбассадоров брендов Малахитницей не было замечено ни одного человека из России.

Политическая предвзятость или «недотягиваем»?

КТО страдает от кризисов?

Средний класс, отвечают социологи «Ромира» на данный вопрос — причина кроется в лишении данной категории населения привычного уровня потребления.

Также специалисты выяснили, что наиболее быстро к кризисным ситуациям адаптируется поколение бумеров, в то время как зумеры — молодое поколение — стараются перенести часть расходов на своих родителей, то есть поколение X.
Миллениалы, не имея такой возможности, сокращают свои расходы и пытаются справляться самостоятельно.

А вы как справляетесь с кризисными ситуациями?

Сон всему голова

Издание Tech Like This подготовило обзор 20 научных исследований о влиянии электронных устройств на спящего человека.

Выяснилось, когда рядом с кроватью смартфон, качество сна падает. Даже если телефоном не пользуются.

Однако около 48% людей оставляют перед сном смартфон рядом с кроватью.

Что можно сделать?

Если на месяц убрать смартфон из спальни, то улучшится качество сна и способность испытывать позитивные эмоции.

Чего нам всем не хватает этой насыщенной на события осенью?

🦎Ящерки посчитали, что стикеров, которые облегчат раздумья над ответом на очередные новости, которые нам с утра скидывают друзья.

Пользуйтесь, драгоценные подписчики, делитесь и верьте в лучшее💋