Кирилл Бельский - Мастер спорта по спортивной гимнастике и четырёхкратный чемпион России по функциональному многоборью ГТО, участник третьего сезона популярного шоу «Титаны».

На прошедшем во вторник семинаре Кирилл Бельский рассказал нам о том, как спорт становится не просто работой, но и образом жизни, поделился своими увлечениями и рассказал о преодолении трудностей.

🏋️ — Как вы проводите своё свободное время? Какие хобби у вас есть?

Так получилось, что моё хобби — это спорт. Но и работа тоже связана со спортом: я работаю тренером в зале. Утром и вечером я тренирую людей, в середине дня тренируюсь сам. Если обобщать, то я обожаю всё спортивное: теннис, футбол, баскетбол. Недавно открыл для себя катание на сноуборде.

🧠 — Как Вы психологически справлялись с травмами?

Психологически это очень трудно: когда долго готовишься и тренируешься, а потом случается травма и всё обрывается, хочется всё бросить. Со временем стал проще к этому относиться: если травма случилась, значит ты сделал что-то не так. Она уже случилась — нужно работать дальше и восстанавливаться. У меня была травма спины, было тяжело даже ходить. В то время я открыл для себя лечебную физкультуру, благодаря этому смог помочь своим подопечным.

🏄 — Какой бы вид спорт Вы хотели бы попробовать?

Я бы хотел попробовать необычные виды спорта: сёрфинг или парапланеризм. Мне нравятся абсолютно все виды спорта — как футбол, так и дартс. Если бы было больше свободного времени, хотел бы попробовать всё.

💪 — Какое испытание было самым трудным для Вас на проекте?

Скорее не испытание, а ожидание. Сами испытания проходить не тяжело: ты сделал на испытании максимум — и всё. А вот эмоционально сложнее, потому что ты не знаешь, что тебя ждёт дальше — вылетишь ты или нет. Ты не можешь спать, потому что постоянно думаешь, визуализируешь, что там вообще будет. Вспоминаешь прошлые сезоны и пытаешься предугадать, какое испытание будет завтра. Эмоционально тяжело ждать испытаний.

Жизненный путь Кирилла показывает, что настоящий спортсмен — это не только физическая сила, но и умение адаптироваться и находить новые возможности даже в сложных ситуациях. Его опыт доказывает: нет предела развитию, если есть любовь к своему делу.

👏 Благодарим Кирилла за интересный разговор и желаем ему новых спортивных побед, ярких проектов и вдохновения для его подопечных!

⭐ При поддержке Минспорта России и Федеральной дирекции спортмероприятий

#ГТО #МинспортРоссии #МинистрспортаРоссии #мвцГТО #подтяниськдвижению #комплексГТО

В Методическо-выставочном центре ГТО можно встретить талисманов, которые сопровождают юных участников в их стремлении выполнить испытания

У комплекса ГТО есть пять талисманов, каждый из которых символизирует одно из физических качеств, тестируемых при выполнении испытаний:

🐻 Медведь Потап
Олицетворяет: силу
Медведь — символ мощи, стабильности и уверенности. Потап напоминает, что крепкая сила — основа многих спортивных достижений.

🐆 Леопард Вика
Олицетворяет: быстроту
Лёгкая, стремительная и грациозная — Вика вдохновляет на развитие быстроты.

🦊 Лиса Василиса
Олицетворяет: гибкость
Василиса — пример пластичности и умения управлять своим телом.

🐰 Зайка Лиза
Олицетворяет: ловкость
Лиза символизирует ловкость, смекалку и умение точно выполнять движения.

🐺 Волчонок Макар
Олицетворяет: выносливость
У Макара сильный характер и терпение. Он напоминает, что важно преодолевать дистанции, сохранять ритм и идти до конца.

Мы приглашаем вас посетить Методическо-выставочный центр комплекса ГТО, где у вас будет возможность не только узнать больше о каждом из этих талисманов, но и сделать фотографии на фоне их изображений в специальной фотозоне.

⭐ При поддержке Минспорта России и Федеральной дирекции спортмероприятий

#ГТО #МинспортРоссии #МинистрспортаРоссии #мвцГТО #подтяниськдвижению #комплексГТО #талисманыГТО

В рамках образовательной программы учащиеся предуниверситария Московского государственного лингвистического университета посетили Методическо‑выставочный центр ВФСК ГТО

В рамках визита ребятам провели увлекательную экскурсию, в ходе которой подробно рассказали об истории комплекса ГТО, его значении для физического развития и укрепления здоровья. Особое внимание было уделено методической части: специалисты центра детально разобрали нормативы для разных возрастных групп, объяснили технику выполнения упражнений и критерии оценки результатов.

После теоретической части учащиеся получили возможность на практике познакомиться с некоторыми испытаниями комплекса. Желающие попробовали свои силы в выполнении отдельных нормативов — от подтягиваний и отжиманий до тестов на гибкость и скоростно‑силовые упражнения. 💪

Экскурсия произвела яркое впечатление. Многие отметили, что узнали много нового о системе ГТО и осознали, насколько важно систематически заниматься физкультурой. Вдохновленные ознакомительной экскурсией и тестовым выполнением нормативов комплекса ГТО учащиеся предуниверситария МГЛУ приняли решение начать регулярную подготовку, чтобы выполнить виды испытаний ГТО на золотой знак отличия ГТО. ✊

⭐ При поддержке Минспорта России и Федеральной дирекции спортмероприятий

#ГТО #МинспортРоссии #МинистрспортаРоссии #мвцГТО #подтяниськдвижению #комплексГТО

Работники Федеральной дирекции спортмероприятий присоединились к движению ГТО

Сегодня Методическо-выставочный центр ГТО посетили сотрудники ФГАУ «Федеральная дирекция спортмероприятий» - Федеральный оператор Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Посещение началось с небольшой экскурсии по павильону ГТО: участникам рассказали об истории комплекса ГТО, порядке выполнения испытаний и о том, как проходит работа в павильоне по внедрению комплекса ГТО.

После ознакомительной части группа участников перешла к выполнению комплекса ГТО.

Каждый подходил к испытаниям ответственно,
с хорошим настроем и желанием проверить свои возможности.

Участники выполнили нормативы комплекса ГТО по
прыжкам в длину с места,
подъёмам туловища, стрельбе из электронного оружия, наклону вперёд, подтягиваниям на высокой и на низкой перекладине, сгибанию и разгибанию рук в упоре лёжа, рывку гири.

Сотрудники Федеральной дирекции спортмероприятий продемонстрировали хорошую физическую подготовку, командный дух и настоящий спортивный настрой.

⭐ При поддержке Минспорта России и Федеральной дирекции спортмероприятий

#ГТО #МинспортРоссии #МинистрспортаРоссии #мвцГТО #подтяниськдвижению #комплексГТО

День студента с ГТО: зарядись энергией активности!

25 января — не просто дата в календаре, это День студента — праздник молодости и новых свершений! Предлагаем отметить его ярко и спортивно, доказав, что настоящий студент всегда в движении.

Выполните испытания комплекса ГТО и получите памятные сувениры от нашего спонсора Столото! 🎁

Чтобы выполнить нормативы комплекса ГТО, необходимо:

1⃣ Зарегистрироваться на сайте ГТО (gto.ru) и получить уникальный идентификационный номер (УИН).

2⃣ Подготовить документы и снаряжение:
🟣медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов ГТО;
🟣спортивную форму и обувь;
🟣документ, удостоверяющий личность.

3⃣ Заранее записаться на тестирование — количество мест ограничено.❗️

Подарок станет приятным бонусом за ваши спортивные достижения и отличный способ сохранить воспоминания о празднике.

Не упустите шанс отметить День студента по‑настоящему активно! Докажите, что студенческая энергия — это сила, а здоровый образ жизни — ваш стиль.

#подтяниськдвижению #ГТО #комплексГТО #мвцГТО #ДеньСтудента