” حتی افرادی هم که معتقدند سرنوشت همه از قبل تعیین شده و قابل تغییر نیست موقع رد شدن از خیابان دو طرف آن را نگاه میکنند... ”
@mthi_jazebe
@mthi_jazebe
.
✔️ ۳ راهکار برای مقابله با استرس‌های زندگی:
1⃣ مسائل خود نزد همه بازگو نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد می‌کند.
2⃣ فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است.
3⃣ به خودتان استراحت بدهید:
استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با خانواده و دوستان در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.
@mthi_jazebe
✔️ ۳ راهکار برای مقابله با استرس‌های زندگی:
1⃣ مسائل خود نزد همه بازگو نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد می‌کند.
2⃣ فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است.
3⃣ به خودتان استراحت بدهید:
استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با خانواده و دوستان در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.
@mthi_jazebe
یادت باشد!
اگر همیشه به دنبال کمال و بی‌عیب بودن بگردی، دچار ترس می‌شوی!
ترس همیشه خودش را پشت کمال‌گرایی پنهان می‌کند.
با ترس‌هایت روبرو شو،
و درک کن که تو نیز یک انسان هستی و ضعف‌هایی داری.
اینطوری هم شادتر زندگی می‌کنی
و هم مفیدتر و با احساس‌تر..
@mthi_jazebe
اگر همیشه به دنبال کمال و بی‌عیب بودن بگردی، دچار ترس می‌شوی!
ترس همیشه خودش را پشت کمال‌گرایی پنهان می‌کند.
با ترس‌هایت روبرو شو،
و درک کن که تو نیز یک انسان هستی و ضعف‌هایی داری.
اینطوری هم شادتر زندگی می‌کنی
و هم مفیدتر و با احساس‌تر..
@mthi_jazebe
هیچوقت تو دایره‌ی راحتیِ خودت نمون...
هر روز به دنبال یه چالشِ جدید باش...
هر روزبه دنبال یاد گرفتن یه مهارت تازه باش...
هر روز بخواه یه کمی بهتر باشی کمی بهتر از دیروز باشی
کمی صبورتر، کمی بخشنده تر، کمی مهربون‌تر…
زندگی ارزششو داره؛ تو فقط یه بار به دنیا میای...
@mthi_jazebe
هر روز به دنبال یه چالشِ جدید باش...
هر روزبه دنبال یاد گرفتن یه مهارت تازه باش...
هر روز بخواه یه کمی بهتر باشی کمی بهتر از دیروز باشی
کمی صبورتر، کمی بخشنده تر، کمی مهربون‌تر…
زندگی ارزششو داره؛ تو فقط یه بار به دنیا میای...
@mthi_jazebe
قانون اثر پروانه‌ای میگه:
گاهی اوقات ارتعاش حاصل از بال زدن یک پروانه‌ی کوچک می‌تواند باعث ایجاد یک طوفان بزرگ و سهمگین شود.
پس افکار، کارها و اتفاقات کوچک و جزئی زندگی ما، می توانند گاهی اوقات سرنوشت ما را به طور کامل تغییر می‌دهد
@mthi_jazebe
گاهی اوقات ارتعاش حاصل از بال زدن یک پروانه‌ی کوچک می‌تواند باعث ایجاد یک طوفان بزرگ و سهمگین شود.
پس افکار، کارها و اتفاقات کوچک و جزئی زندگی ما، می توانند گاهی اوقات سرنوشت ما را به طور کامل تغییر می‌دهد
@mthi_jazebe
💟 9 کار اشتباه که هر روز انجام می دهیم و اشتباه است!
1. تلاش برای خشنود کردن همه اطرافیان در حال و آینده!
2. زندگی در گذشته و یادآوری دایم خاطرات بد!
3. بیش از حد راجع به همه چیز فکر کردن و دامن زدن به افکار!
4. بهانه تراشی کردن برای دوری کردن از شروع کارها!
5. نیازهای خود را در آخر همه چیز و همه کس قرار دادن!
6. به دنبال بی عیب و نقص بودن و به خود سخت گرفتن!
7. ترس از تغییر در هر موقعیت شغلی، خانوادگی، تحصیلی!
8. سرکوب کردن خود و اراده خود!
9. توضیح و توجیه خود در مواقعی که از انجام کارها اجتناب می کنیم!
@mthi_jazebe
1. تلاش برای خشنود کردن همه اطرافیان در حال و آینده!
2. زندگی در گذشته و یادآوری دایم خاطرات بد!
3. بیش از حد راجع به همه چیز فکر کردن و دامن زدن به افکار!
4. بهانه تراشی کردن برای دوری کردن از شروع کارها!
5. نیازهای خود را در آخر همه چیز و همه کس قرار دادن!
6. به دنبال بی عیب و نقص بودن و به خود سخت گرفتن!
7. ترس از تغییر در هر موقعیت شغلی، خانوادگی، تحصیلی!
8. سرکوب کردن خود و اراده خود!
9. توضیح و توجیه خود در مواقعی که از انجام کارها اجتناب می کنیم!
@mthi_jazebe
زندگی شما تغییر نخواهد کرد مگر آن که کاری را که هر روز آن را انجام می دهید تغییر دهید . .
@mthi_jazebe
@mthi_jazebe
تصمیم با خودت است که چگونه زندگی ات را شکل و فرم بدهی در جهت خوشبینی و مثبت اندیشی و یا بدبینی و منفی گری. اگر خوشبین باشی هر مشکلی را به صورت فرصتی می بینی که می‌تواند نردبان کامیابی و موفقیت خودت بشود و برعکس اگر بخواهی عینک بدبینی به چشم بزنی و از این زاویه به دنیا بنگری، هر فرصتی را به عنوان مشکل مدنظر قرار می‌دهی. خوشبینی و مثبت نگری باعث می شود که درهای رحمت الهی به سویت گشوده شود و الطاف الهی شامل حال تو گردد از طرفی بدبینی و منفی گری موجب می‌شود که محیطی ناخوشایند و سرشار از ناامیدی برایت ایجاد شود و خیال می کنی که بدشانس هستی و خدا تو را فراموش کرده است
ولی.......
@mthi_jazebe
ولی.......
@mthi_jazebe
مردم هرگز خوشبختی
خود را نمیشناسند
اما خوشبختی دیگران
همیشه جلو دیدگان آنهاست
«به داشته های خود عمیق تر نگاه کنید»
@mthi_jazebe
خود را نمیشناسند
اما خوشبختی دیگران
همیشه جلو دیدگان آنهاست
«به داشته های خود عمیق تر نگاه کنید»
@mthi_jazebe
⚽️🏆#کریستین_رونالدو میگه:
.
《سعی کن از دیگران الهام بگیری
ولی به اونا حسادت نکن》
.
➕الگو برداری و حس رقابت خیلی هم خوبه
و باعث پیشرفت میشه
اما
اگر حسادت کنید🤦🏻♂️🤦🏼♀️
فقط شمارو همونجایی که هستید نگه میداره
و شایدم
به عقب ببره...
🔮چون حسادت پر از ارتعاش و فرکانس منفی و ناشکریه
مراقب باش...
@mthi_jazebe
.
《سعی کن از دیگران الهام بگیری
ولی به اونا حسادت نکن》
.
➕الگو برداری و حس رقابت خیلی هم خوبه
و باعث پیشرفت میشه
اما
اگر حسادت کنید🤦🏻♂️🤦🏼♀️
فقط شمارو همونجایی که هستید نگه میداره
و شایدم
به عقب ببره...
🔮چون حسادت پر از ارتعاش و فرکانس منفی و ناشکریه
مراقب باش...
@mthi_jazebe
بهترین عادت ذهنی برای افزایش اعتمادبه‌نفس "تکرار روزانه موفقیت‌ها" است. این فرآیند ساده که تنها دو دقیقه طول می‌کشد، شما باید به‌جای تمرکز بر اشتباهات، بر روی چیزهای کوچکی که هر روز آنها را با موفقیت انجام می‌دهید، تمرکز کنید.
@mthi_jazebe
@mthi_jazebe
هرچه اهداف خود را بیشتر به قسمت‌های کوچک‌تری تقسیم کنید، مسیری بهتر و راحت‌تر برای رسیدن به آنها خواهید داشت.
@mthi_jazebe
@mthi_jazebe
#اعتماد_به_نفسِ واقعی این نیست که نترسی
اینه که:
بدانی با این که می‌ترسی، اما بازم دست به عمل خواهی زد👏
@mthi_jazebe
اینه که:
بدانی با این که می‌ترسی، اما بازم دست به عمل خواهی زد👏
@mthi_jazebe
💟هفت قانون منطقی
۱. با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند.
۲. آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی ندارد.
۳. گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی فرصت دهید.
۴. کسی دلیل و مسئول خوشبختی شما نیست؛ خودتان مسئولید.
۵. زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی آنها برای چه و چگونه است.
۶. زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی چیز‌ها را ندانیم.
۷. لبخند بزنید؛ شما مسول حل تمام مشکلات دنیا نیستید
@mthi_jazebe
۱. با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند.
۲. آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی ندارد.
۳. گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی فرصت دهید.
۴. کسی دلیل و مسئول خوشبختی شما نیست؛ خودتان مسئولید.
۵. زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی آنها برای چه و چگونه است.
۶. زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی چیز‌ها را ندانیم.
۷. لبخند بزنید؛ شما مسول حل تمام مشکلات دنیا نیستید
@mthi_jazebe
" امیدوارم هر جا که میروی ؛ یک نفر مثل خودت سر راهت باشد "
چند ثانیه به اين متن فکر کن🙏
بنگر که برای تو دعاست یا نفرين!
@mthi_jazebe
چند ثانیه به اين متن فکر کن🙏
بنگر که برای تو دعاست یا نفرين!
@mthi_jazebe
بعضى آدم‌ها را بايد آنقدر تكثير كرد،
تا مبادا نسلشان منقرض شود...
آنها كه دليلِ حالِ خوبتان هستند...
آنها كه حتى با فكر كردن بهشان،
لبخند روى لبت می‌نشيند...
همان آدم‌هايى كه در بدترين شرايط،
شما را تمام و كمال پذيرا بودند...
اگر از اين ناياب‌ها داريد،
دو دستى بچسبيدشان
@mthi_jazebe
تا مبادا نسلشان منقرض شود...
آنها كه دليلِ حالِ خوبتان هستند...
آنها كه حتى با فكر كردن بهشان،
لبخند روى لبت می‌نشيند...
همان آدم‌هايى كه در بدترين شرايط،
شما را تمام و كمال پذيرا بودند...
اگر از اين ناياب‌ها داريد،
دو دستى بچسبيدشان
@mthi_jazebe
طبق قانون #جذب:👌
اگر چیزی را با تمام وجود بخوای❤️ و از صمیم #قلب بهش ایمان داشته باشی، بهش میرسی👏
تمام #کائنات و هستی جوری حرکت میکنه که تو به #خواسته ات برسی👍
@mthi_jazebe
اگر چیزی را با تمام وجود بخوای❤️ و از صمیم #قلب بهش ایمان داشته باشی، بهش میرسی👏
تمام #کائنات و هستی جوری حرکت میکنه که تو به #خواسته ات برسی👍
@mthi_jazebe