آرزو کن و بهترین‌ها و بزرگ‌ترین‌ها را بخواه!
شاید بزرگ‌ترین آرزوی تو، کوچک‌ترین معجزه خداوند باشد.
آرزو کن و بخواه که آرزوی دیگران برآورده شود.
شاید برای اجابت آرزوی همسایه‌ات، «فقط» یک آمین کم باشد.
آرزو کن و نگران تقدیر و سرنوشت از پیش نوشته شده‌ات نباش!
شاید تقدیر شده باشد هر چه تو خواستی!
آرزو کن! نه تنها برای خودت که برای دیگران، برای کسی که دو سه تا کوچه آنسوتر زندگی میکند و هیچگاه ندیدی‌اش
شاید او نیز در حال آرزو کردن برای توست. بگذار خوبی بدون پاسخ نماند.
آرزو کن! اما شادمانه و با احساس خوشبختی آرزو کن!
شاید کف آرزوهای تو، سقف آرزوهای دیگری باشد.
و در آخر آرزو کن! اما فقط آرزو نکن!
هستی، به شایستگی‌هایت پاسخ می‌دهد
نه فقط به آرزوهایت
پس، شایسته آرزوهایت باش...🙏
@mthi_jazebe
شاید بزرگ‌ترین آرزوی تو، کوچک‌ترین معجزه خداوند باشد.
آرزو کن و بخواه که آرزوی دیگران برآورده شود.
شاید برای اجابت آرزوی همسایه‌ات، «فقط» یک آمین کم باشد.
آرزو کن و نگران تقدیر و سرنوشت از پیش نوشته شده‌ات نباش!
شاید تقدیر شده باشد هر چه تو خواستی!
آرزو کن! نه تنها برای خودت که برای دیگران، برای کسی که دو سه تا کوچه آنسوتر زندگی میکند و هیچگاه ندیدی‌اش
شاید او نیز در حال آرزو کردن برای توست. بگذار خوبی بدون پاسخ نماند.
آرزو کن! اما شادمانه و با احساس خوشبختی آرزو کن!
شاید کف آرزوهای تو، سقف آرزوهای دیگری باشد.
و در آخر آرزو کن! اما فقط آرزو نکن!
هستی، به شایستگی‌هایت پاسخ می‌دهد
نه فقط به آرزوهایت
پس، شایسته آرزوهایت باش...🙏
@mthi_jazebe
برای مردم زندگی نکن!
تباه میشوی…
غمگین‌ترین آدم‌ها کسانی
هستند که برداشتِ دیگران
برايشان زیادی مهم است…
@mthi_jazebe
تباه میشوی…
غمگین‌ترین آدم‌ها کسانی
هستند که برداشتِ دیگران
برايشان زیادی مهم است…
@mthi_jazebe
این روش ساده‌ترین و بهترین تمرین مراقبه است که باعث تعادل بالای درونی، کنترل ذهن، و رهایی از انرژی منفی خواهد شد:
✔️ در مکانی آرام به پشت دراز بکشید، چشمانتان را ببندید
✔️ ده دفعه نفس عمیق بکشید، از راه بینی هوا را به داخل دهید و از راه بینی خارج کنید
✔️ بعد نفس عمیق را متوقف کنید و دقایقی تنفس عادی داشته باشید
✔️ در ادامه دوباره ده نفس عمیق بکشید و بعد دقایقی تنفس عادی داشته باشید این چرخه را تا ده دقیقه انجام دهید
زمانی که در حالت مدیتیشن حس نمودید که عمیق و آرام و متمرکز بر درون شدید دیگر نفس عمیق نکشید و حواس درونی‌تان را برروی قسمت دهان و بینی و ورود و خروج اکسیژن متمرکز کنید، ورود و خروج هوا به درونتان را حس کنید و تصور کنید اکسیژن در درونتان تبدیل به نور میشود و تمام ناخالصی‌ها و آلودگی‌ها را از بین می‌برد.
✅ این تمرین را روزی پانزده تا بیست دقیقه انجام دهید، منظم و صبور باشید، بعد از چند ماه تغییرات عجیبی را احساس خواهید کرد، در اوایل ذهن و افکار مزاحم شما را اذیت خواهند کرد اما در دراز مدت ذهن آرام میگیرد و کنترلش را در دست خواهید گرفت.
@mthi_jazebe
✔️ در مکانی آرام به پشت دراز بکشید، چشمانتان را ببندید
✔️ ده دفعه نفس عمیق بکشید، از راه بینی هوا را به داخل دهید و از راه بینی خارج کنید
✔️ بعد نفس عمیق را متوقف کنید و دقایقی تنفس عادی داشته باشید
✔️ در ادامه دوباره ده نفس عمیق بکشید و بعد دقایقی تنفس عادی داشته باشید این چرخه را تا ده دقیقه انجام دهید
زمانی که در حالت مدیتیشن حس نمودید که عمیق و آرام و متمرکز بر درون شدید دیگر نفس عمیق نکشید و حواس درونی‌تان را برروی قسمت دهان و بینی و ورود و خروج اکسیژن متمرکز کنید، ورود و خروج هوا به درونتان را حس کنید و تصور کنید اکسیژن در درونتان تبدیل به نور میشود و تمام ناخالصی‌ها و آلودگی‌ها را از بین می‌برد.
✅ این تمرین را روزی پانزده تا بیست دقیقه انجام دهید، منظم و صبور باشید، بعد از چند ماه تغییرات عجیبی را احساس خواهید کرد، در اوایل ذهن و افکار مزاحم شما را اذیت خواهند کرد اما در دراز مدت ذهن آرام میگیرد و کنترلش را در دست خواهید گرفت.
@mthi_jazebe
بخواه و بشو همونی که میخوای..
فاصله بین داشتن‌ها و نداشتن‌ها در زندگی، فقط یک خواستن است.
خواستنی که با تلاش همراه باشد.
اگر در زندگی به خواسته‌هایت نرسیده‌ای، به این دلیل است که، شخصیت خود را برای داشتن آن‌ها، پرتلاش، فعال، پویا، پرشور و نشاط نساخته‌ای!
@mthi_jazebe
فاصله بین داشتن‌ها و نداشتن‌ها در زندگی، فقط یک خواستن است.
خواستنی که با تلاش همراه باشد.
اگر در زندگی به خواسته‌هایت نرسیده‌ای، به این دلیل است که، شخصیت خود را برای داشتن آن‌ها، پرتلاش، فعال، پویا، پرشور و نشاط نساخته‌ای!
@mthi_jazebe
این خورشیدی که تو آسمون میدرخشه
خودش توی یک فضای کاملا تاریک قرار داره
اما بازم لحظه‌ای از درخشش دست برنمیداره
اگه همه اطرافت‌رو سیاهی و تاریکی پر کرد
تو خورشید باش..
و بی‌اعتنا به همه سیاهی‌ها لحظه‌ای از درخشیدن دست برندار.
” برای اطرافیانت خورشید باش ”
@mthi_jazebe
خودش توی یک فضای کاملا تاریک قرار داره
اما بازم لحظه‌ای از درخشش دست برنمیداره
اگه همه اطرافت‌رو سیاهی و تاریکی پر کرد
تو خورشید باش..
و بی‌اعتنا به همه سیاهی‌ها لحظه‌ای از درخشیدن دست برندار.
” برای اطرافیانت خورشید باش ”
@mthi_jazebe
احساس شما قوی ترین سیگنال در کائنات است!
احساس نگرانی، نگرانی بیشتری را جذب میکند.
اضطراب، اضطراب بیشتری را جذب میکند.
نارضایتی، نارضایتی بیشتری را جذب میکند.
لذت، لذت بیشتری را جذب میکند. شادی، شادی بیشتری را جذب میکند.
شکرگزاری، موارد قابل شکرگزاری بیشتری را جذب میکند.
مهربانی، مهربانی بیشتری را جذب میکند.
احساس ثروتمندی، ثروت بیشتری را جذب میکند.
پس این یک کار درونی است!!!..
شما برای این که جهان پیرامون خودتان را تغییر بدهید، تمام کاری که لازم است انجام بدهید این است که:
✔️ احساس درونی خودتون را تغییر دهید
@mthi_jazebe
احساس نگرانی، نگرانی بیشتری را جذب میکند.
اضطراب، اضطراب بیشتری را جذب میکند.
نارضایتی، نارضایتی بیشتری را جذب میکند.
لذت، لذت بیشتری را جذب میکند. شادی، شادی بیشتری را جذب میکند.
شکرگزاری، موارد قابل شکرگزاری بیشتری را جذب میکند.
مهربانی، مهربانی بیشتری را جذب میکند.
احساس ثروتمندی، ثروت بیشتری را جذب میکند.
پس این یک کار درونی است!!!..
شما برای این که جهان پیرامون خودتان را تغییر بدهید، تمام کاری که لازم است انجام بدهید این است که:
✔️ احساس درونی خودتون را تغییر دهید
@mthi_jazebe
کافیست در زندگی شاکر باشیم و نعمت‌های بیشماری که داریم را قدر بدانیم و مدام دست به اقداماتی زنیم که ما را به موفقیت میرسانند...
همین..
@mthi_jazebe
همین..
@mthi_jazebe
تمرین کـن تا آرزوهای قشنگی داشته باشی..
کسیکه ذهنش عادت کنه به افکار خوب و
زیبایی که پر از شوق و امیدن خیلی زود می‌تونه نعمتای دل‌انگیز زندگی رو ببینه...😘
@mthi_jazebe
کسیکه ذهنش عادت کنه به افکار خوب و
زیبایی که پر از شوق و امیدن خیلی زود می‌تونه نعمتای دل‌انگیز زندگی رو ببینه...😘
@mthi_jazebe
۶ عادت بدی که باید همین الان ترک کرد
- با آدمای منفی رابطه داشتن
- ورزش نکردن
- ماندن در گذشته و فکر کردن به آن
- همیشه مشغول کار با گوشی بودن
- رژیم غذایی ناسالم
- دیر خوابیدن
@mthi_jazebe
- با آدمای منفی رابطه داشتن
- ورزش نکردن
- ماندن در گذشته و فکر کردن به آن
- همیشه مشغول کار با گوشی بودن
- رژیم غذایی ناسالم
- دیر خوابیدن
@mthi_jazebe
ترجيح ميدم برگردم به زندگيم نگاه كنم و بگم:باورم نميشه انجامش دادم. ، تا اينكه بگم اى كاش انجامش داده بودم
@mthi_jazebe
@mthi_jazebe
✅برای رسیدن به آرامش سه چیز را ترک کن :
-اینکه دائم دیگران را کنترل کنی.
-اینکه بخواهی دائم مورد تأیید دیگران قرار بگیری.
-اینکه بخواهی دائم در مورد دیگران پیش داوری کنی یا خود مورد پیش داوری قرار بگیری.
✅همیشه بگو:
خدایا، کمک کن دیرتر برنجم، زودتر ببخشم، کمتر پیش داوری کنم و بیشتر فرصت دهم.
@mthi_jazebe
-اینکه دائم دیگران را کنترل کنی.
-اینکه بخواهی دائم مورد تأیید دیگران قرار بگیری.
-اینکه بخواهی دائم در مورد دیگران پیش داوری کنی یا خود مورد پیش داوری قرار بگیری.
✅همیشه بگو:
خدایا، کمک کن دیرتر برنجم، زودتر ببخشم، کمتر پیش داوری کنم و بیشتر فرصت دهم.
@mthi_jazebe
💐هرگز نگو «خسته ام»،
زیرا اثبات میکنی ضعیفی،
بگو نیاز به استراحت دارم.
🌸🍃هرگز نگو «نمی توانم»،
زیرا توانت را انکار میکنی.
بگو سعی ام را میکنم.
💐هرگز نگو «خدایا پس کی؟»
زیرا برای خداوند، تعیین تکلیف میکنی،
بگو خدایا بر صبوریم بیفزا.
🌸🍃هرگز نگو «حوصله ندارم»
زیرا برای سعادتت ایجاد محدودیت میکنی،
بگو باشد برای وقتی دیگر.
💐هرگز نگو «شانس ندارم»
زیرا به محبوبیتت در عالم، بی حرمتی میکنی،
💕بگو حق من محفوظ است.💕
@mthi_jazebe
زیرا اثبات میکنی ضعیفی،
بگو نیاز به استراحت دارم.
🌸🍃هرگز نگو «نمی توانم»،
زیرا توانت را انکار میکنی.
بگو سعی ام را میکنم.
💐هرگز نگو «خدایا پس کی؟»
زیرا برای خداوند، تعیین تکلیف میکنی،
بگو خدایا بر صبوریم بیفزا.
🌸🍃هرگز نگو «حوصله ندارم»
زیرا برای سعادتت ایجاد محدودیت میکنی،
بگو باشد برای وقتی دیگر.
💐هرگز نگو «شانس ندارم»
زیرا به محبوبیتت در عالم، بی حرمتی میکنی،
💕بگو حق من محفوظ است.💕
@mthi_jazebe
❣وقتی در مورد چیزی ترس به خود راه میدهید،
حتما شکست می خورید.
وقتی می ترسید،ارتباط خود را
با منبع راستین قدرت الهی
از دست می دهید.
وقتی می ترسید،محتمل است به همان چیزی که
از آن میترسید دچار شوید.
گویی آن را به سوی خود می کشید.🍃🍃🍃
@mthi_jazebe
حتما شکست می خورید.
وقتی می ترسید،ارتباط خود را
با منبع راستین قدرت الهی
از دست می دهید.
وقتی می ترسید،محتمل است به همان چیزی که
از آن میترسید دچار شوید.
گویی آن را به سوی خود می کشید.🍃🍃🍃
@mthi_jazebe
مشکلات زیاده
غصه فراوونه
ولی من شادی رو انتخاب میکنم
منظور از خندیدن قهقهه زدن نیست
یه لبخند هم کافیه
لطفاً همین الان لبخند بزنید و بابتش از خدای مهربون قدردانی کنید 😊🌸
@mthi_jazebe
غصه فراوونه
ولی من شادی رو انتخاب میکنم
منظور از خندیدن قهقهه زدن نیست
یه لبخند هم کافیه
لطفاً همین الان لبخند بزنید و بابتش از خدای مهربون قدردانی کنید 😊🌸
@mthi_jazebe
✔️اگر جاده‌ای پیدا کردید
که هیچ مانعی در آن نبود،
به احتمال زیاد
آن جاده به جایی نمی‌رسد!
وقتی انسان آرامش را در خود نیابد،
جستجوی آن در جای دیگر
کار بیهوده ای است...
@mthi_jazebe
که هیچ مانعی در آن نبود،
به احتمال زیاد
آن جاده به جایی نمی‌رسد!
وقتی انسان آرامش را در خود نیابد،
جستجوی آن در جای دیگر
کار بیهوده ای است...
@mthi_jazebe
💞🌸🌸💞
🎯چگونه «نه» بگوییم...؟!
اگر نگران هستید که چگونه «نه» بگویید، برای شروع پیشنهاد می‌کنیم از جملات زیر استفاده کنید:
۱. ممکنه خواهش کنم چند لحظه به من فرصت بدین؟
۲. هم‌اکنون مشغول کاری هستم، چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
۳. اجازه بدید در موردش فکر کنم، به شما خبر می‌دهم!
۴. خیلی دوست دارم به شما کمک کنم، متاسفانه فعلا نمی‌تونم!
@mthi_jazebe
🎯چگونه «نه» بگوییم...؟!
اگر نگران هستید که چگونه «نه» بگویید، برای شروع پیشنهاد می‌کنیم از جملات زیر استفاده کنید:
۱. ممکنه خواهش کنم چند لحظه به من فرصت بدین؟
۲. هم‌اکنون مشغول کاری هستم، چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
۳. اجازه بدید در موردش فکر کنم، به شما خبر می‌دهم!
۴. خیلی دوست دارم به شما کمک کنم، متاسفانه فعلا نمی‌تونم!
@mthi_jazebe