#станетлучше

Одиннадцать лет я была круглой отличницей. Золотая медаль, приличные баллы за ЕГЭ, поступление на бюджет в МГУ. Мама всегда говорила, что она любит успешных детей, и мне всегда хотелось быть самой умной, самой веселой и просто самой лучшей.

И вот, я прихожу в университет и понимаю, что я не самая умная, у меня не самые высокие баллы за ЕГЭ, да и не все на факультете испытывают ко мне симпатию. В совокупности с расстоянием 500 км от семьи и сокращением живого общения с школьными друзьями это очень повлияло на мою психику. Всю осень я каждый день рыдала и думала о своем одиночестве.

Финальной точкой стала первая сессия: я получаю 5 за три экзамена, но отказываюсь от тройки по четвертому и требую пересдачу. Важно отметить, что перед каждым экзаменом я захлебывалась в слезах и представляла, что скажут родители, если я получу не 5. Когда пришло время пересдачи, я была в таком стрессе, что могла заплакать от любой мелочи. В итоге, на пересдаче мне снова ставят оценку «удовлетворительно», и я снова рыдаю 5 часов без остановки.

Мои нервы сдавали, и, приехав в родной город, я вывалила родителям всё, что было у меня на душе. К моему огромному удивлению, они меня услышали и поняли, посоветовав обратиться к психологу. Я клянусь, это было лучшее решение за всю мою жизнь.

Прошло уже три месяца моей терапии, и я уверенно могу сделать следующие выводы:

1. Помощь и поддержка иногда приходит с самых неожиданных сторон, если об этом попросить;
2. Никто тебя не осуждает, не считает идиотом или «недостаточно умным для бюджета»;
3. Твои люди всегда тебя найдут, даже если кажется, что единомышленников рядом нет;
4. Всё на самом деле станет лучше, ведь «даже после самой темной ночи наступает рассвет, а сильный дождь заканчивается радугой».

Берегите себя, помните, что жизнь у вас одна. Просите помощи, если вы в ней нуждаетесь. Не бойтесь ошибаться, ведь ошибки делают нас сильнее. Помните о том, что вы очень важны для кого-то.

Неизвестная женщина в районе главного здания МГУ сорвала тюльпаны с луковицами, положила цветы в непрозрачный пакет и ушла.

Что за варварство!

Где завтракать студентам Журфака МГУ и тем, кто учится в районе Манежа

Светский хроникер, ресторанный критик, выпускник факультета журналистики МГУ и просто прекрасный человек Михаил Ильин-Адаев / Михей, автор канала «Московская Хроника by Mihey», специально для "Первого университетского" написал обзор мест, где завтракать студентам в центре. Мы сохранили, чтобы не потерять, рекомендуем и вам!

Практически все рестораны из подборки находятся в первой половине Большой Никитской, то есть в пяти минутах ходьбы от факультета. В примерную стоимость на человека входят блюдо плюс напиток.

Что вы ели - милое кафе со скидками для студентов. Самая дорогая позиция в меню завтраков стоит всего 720₽, поэтому здесь можно неплохо позавтракать с напитком до 1000₽.

She - одно из самых популярных заведений у студентов Журфака. Здесь подают еплохие завтраки до 12:00. Берите бутерброд с ветчиной и скрэмблом. На человека +/- 1000₽.

Ugolëk - стильное не обязывающее место. Вкусные завтраки до 14:00. Я люблю шакшуку с рикоттой. На человека +/- 1000₽.

Dr.Живаго - любители русской кухни обязаны здесь позавтракать. Советую бронировать столик заранее, т.к. сесть сюда в порядке живой очереди даже утром практически невозможно. Рекомендую гранд драник. Чек на человека +/- 1200₽.

Северяне - небольшое аутентичное заведение с классным меню завтраков до 16:00, советую бриошь с мортаделлой. Чек на человека +/- 1200₽.

Кофемания на Никитской - база, основа, лучшие сырники, бенедикт с ветчиной и кофе. Завтраки до 12:00, на одного +/- 1500₽.

Muse - любителям позавтракать с размахом советую заглянуть сюда. В тёплое время здесь функционирует супер уютная веранда. Рекомендую завтрак №2. Завтрак на одного обойдется в +/- 1500₽.

Mamie - не скажу, что фанат основного меню, но завтраки здесь достойные. Их подают до 13:00 по будням и до 15:00 по выходным. Рекомендую бенедикт с лососем. На человека +/- 1500₽.

Eat and Talk - параша редкостная, заплатите практически столько же, сколько и в других заведениях - удовольствия не получите.

Вкусно и Точка в Охотке - вариант на все времена. Позиции советовать не буду, думаю сами разберетесь. Всё лучше журфаковской столовки…

Такие заведения, как Гвидон, Б12 или новый Il Ristorante в отеле Stella Di Mosca, на мой взгляд, не очень подходят под формат быстрого завтрака между парами в целом. Ну а если вы готовы прогулять пару, то идите на Патрики, всего 10 минут пешком. Но завтраки там - уже совсем другая и долгая история, с которой вы можете ознакомиться у меня на канале…

#станетлучше

Было много случаев, когда меня ломали. Я лишь расскажу о том, что произошло со мной в вузе. Сейчас я нахожусь в академическом отпуске, его одобрили на этой неделе. Для меня было важно учиться максимально, участвовать в жизни моего учебного заведения. Но в вузе оказалось, что моё - это мое и только, в частности что критиковать действия сотрудников вуза по пропуску занятий, задавать сложные вопросы студентам и сотрудникам, предлагать решения улучшению образовательного процесса - это не нужно, я студентка и только сотрудники вуза знают, как лучше всего. Пришёл, выполнил задания и ушел - так представляли мне мою работу, с чем я была несогласна, это не развитие меня, это сидение на одном месте.

Несогласие с тем, как меня унижали, как обесценивали то, как показываю свой вуз, вызывало ухудшение здоровья. Восстанавливаться зачастую помогали не сотрудники вуза, а совершенно случайные люди. Помню, как я случайно за более чем час до встречи подъехала в город (живут студенты на острове), прогулялась по аллее, увидела дедушку с внуком, и пожилой человек рассказал мне историю своей жизни, как он был пожарником и встретился с Пугачевой. Он рассказал мне историю Владивостока, которая нигде не написана.

Несмотря на то, что на меня давили, что не надо помогать людям, я помогала и продолжаю им помогать, потому что это принцип настоящего учителя, которым я хотела быть. Случайная поездка с пожилыми людьми в Ботанический сад ДВО РАН в разы меня восстановила после очередного стресса. Тогда я увидела, как трудно работать слепому человеку. У меня почти хорошее зрение, а некоторые из них с трудом видели.

Я думала, что это я несчастная, оказалось, что есть те, кому ещё хуже. И они не ноют, не убивают себя, с ними интересно общаться, ведь они порой знают о мире больше, чем зрячие люди. В такие минуты я понимала, что я смогу добиться того, что нужно, но всё оказалось не так. Меня продолжали водить за нос, продолжали доказывать, что я всюду не права. Ухудшение состояния - это было неинтересно преподавателям. Я обязана была работать наравне со всеми. В конечном итоге взяла академический отпуск. Я из другого города приехала во Владивосток, но решила там остаться и поработать, сменить деятельность. С коллективом повезло - шутят, смеются, стараются помочь. Я ощутила и ощущаю поддержку со стороны не только своего коллектива, но и в целом организации. И это помогает поверить в лучшее, начать учиться тому, как грамотно жить.

ДВФУ настаивал на академическом отпуске, на лечении моём, я была против, но сейчас понимаю, что это то, что мне нужно было. Я имею врождённое заболевание - смешанная стертая дизартрия II степени. Мне тяжелее, чем другим восстанавливаться после стрессов, тяжелее объяснять, чего я хочу, тяжелее работать в коллективе и общаться с ним. Вуз знал об этом с 1 курса, но почему-то не стал учитывать то, как нужно работать с особенным человеком, меня просто оскорбляли за то, что я такая. Теперь мне приходится восстанавливаться в том числе без вуза, искать самой пути. Это тяжело, но лучше всех меня знаю только я. И знаю, что я сильный человек, а всем тем, кто пытается меня убедить в обратном, желаю счастья и того же, чего они мне желают. Кем бы я ни была, я есть и я буду жить, быть собой, учиться и развиваться с открытыми глазами, с улыбкой на лице и в сердце. Никто не может уничтожить человека, кроме него самого. Не смотря на все трудности я живу и буду жить. Этого же желаю всем: врагам и друзьям, соперникам и партнёрам.

#станетлучше

Все началось в средней школе, когда я пряталась в учебу от проблем дома. Участвовала во всех олимпиадах, конкурсах и конференциях, была круглой отличницей. А потом я поступила в лучший лицей в моем регионе, и... стала пытаться остаться на том же уровне. Масла в огонь подливали родители и учителя, которые сильно настраивали меня на золотую медаль.

И я получила ее. Пожертвовав в 10 и 11 классе олимпиадами, всеми своими интересами. Мои друзья с синими аттестатами поступали БВИ, а я сдавала ЕГЭ с трясущимися коленями - казалось, что от этого зависит вся жизнь. Сдала. 4 экзамена, 390 баллов. Поступила в МГУ на бюджет.

А еще поняла, что золотая медаль, которая стоила мне стольких истерик, бессонных ночей, мигреней, на которую меня так уговаривали взрослые, - стоила 5 баллов. Это 1% от ЕГЭ, к которым я готовилась по два дня, если вообще готовилась! Вот реальная цена золотой медали - 5 баллов из 400.

В тот момент я переехала в Москву и потеряла почти всех своих друзей: мы разошлись по разным вузам, а кто-то остался в родном городе. Проблемы дома не решались. Я была совсем одна - наедине с совершенно новым миром, в который у меня абсолютно не было сил вступать. И тогда все сломалось.

Я не ела по несколько дней подряд, потому что не видела в этом смысла. Не ходила на пары, потому что не было сил встать с кровати. На втором курсе я стала продумывать маршруты на балкон 16го этажа общежития. И когда эта идея стала единственной, зацикленной мыслью в голове, я пошла к психотерапевту.

Просто нашла кого-то по первой ссылке в интернете и пошла. На первом же занятии рассказала: не могу жить, не могу ничего делать, только и думаю о быстрой смерти. Через две-три недели стало легче. Я смогла существовать, поддерживать беседу с людьми, думать о чем-то еще.

Благодаря поддерживающей психотерапии, а потом и таблеткам, я закончила МГУ, даже не брала академов. Защитила диплом на 4.

На третьем курсе я пошла к психиатру (уже не по первой ссылке, а по рекомендации) и начала фармакотерапию (таблетки). Сейчас, спустя год после окончания, я по-прежнему в психотерапии, уже лечебной, и на таблетках. Я чувствую себя спокойно большую часть времени, не испытываю непрекращающейся и нигде не сконцентрированной боли, я могу планировать свою жизнь! Уже полгода работаю.

Я теперь всегда всем говорю: "Все будет хорошо". Люди смеются, но я знаю: мы все справимся. Рано или поздно это прекратится. Знаю, бывает очень тяжело дожить до этого "рано или поздно", но оно будет! Оно сто процентов будет.

А еще хочу сказать - позаботьтесь о себе. Если нет сил учиться, общаться с людьми, если страшно выходить из комнаты, потому что там, за дверью, будут люди - обратитесь к психотерапевту. Если нет сил даже встать с кровати, чтобы поесть, принять душ или почистить зубы - обратитесь к психотерапевту или психиатру. Это не сделает вас "психом", а наоборот: ко врачу вас несет ваша здоровая взрослая часть, а сопротивляется помощи "больная" критическая часть - та самая, которая заставляет постоянно испытывать тревогу и стыд, твердит о том, какие вы неправильные, недостойные. Это она, критическая часть, загоняет вас в угол. Не позвольте ей.

Вам помогут, нужно только дойти до кабинета врача.

Все будет хорошо.

Креативный вариант того, как прийти на защиту. Фото дипломницы с факультета журналистики МГУ.

Пришлось показать лифчик на ЕГЭ

В Воронеже школьнице на ЕГЭ пришлось показать проверяющему мужчине нижнее белье, чтобы попасть на экзамен. Но ее так и не пустили.

На ролике видно, как ученица подняла кофту и показала лифчик проверяющему мужчине, когда рамка запищала. Несмотря на это, школьницу всё равно не пропустили. Другие школьницы лифчик не показывали, а снимали его на улице — всё из-за того, что металлодетектор сработал на косточки в лифчике.

В правительстве региона посчитали, что осмотр школьниц проходил корректно.

#станетлучше

Меня отчислили из МГУ.

Несмотря на тяжелую ситуацию (я не могу уехать к семье, мне пришлось работать и учиться одновременно) это случилось. Я не хотела нагружать преподавателей "будьте ко мне мягче, ведь мне тяжело". А потом не закрыла сессию, хотя ночами не спала и советовалась с кем могла.

Хотела что-то сделать с собой. Было тяжело. Тяжело слышать в свой адрес "раз ты не можешь - это не твое".

Я так полюбила свой факультет. Я не решилась сделать что-то плохое и, думаю, это к лучшему. Я уехала в родной город, начала работать. Каким бы ни был печальным этот опыт, он делает сильнее. Ты не наступишь на те же грабли.

Я планирую восстановиться, я знаю много чудесных ребят, которые будут моей новой группой. Я верю, что в этот раз справлюсь, потому что жить так, как я живу сейчас, я не хочу.

Ребята, делитесь с преподавателями проблемами, которые мешают вашей учебе. Многие пойдут навстречу. Просто делать это нужно до того, как стало слишком поздно.