#станетлучше
Я парень, 20 лет, учусь в МГУ. Длительное время страдал от тревоги, которая не позволяла нормально работать и учиться. В сессию было ещё сложнее с этим справиться. Но после нескольких сессий с психологом моё качество жизни сильно улучшилось.
Хочу сказать только одно. Вы, конечно, можете попытаться справиться сами и есть шанс, что вы даже "привыкнете" к такому состоянию.
Но спросите себя: ради чего вы страдаете и подвергаете себя риску?
Почему вы предпочитаете терпеть свои психологические проблемы, сниженное качество жизни, низкую продуктивность?
Лучше обращаться за помощью к психологу до того момента, когда вам смогут помочь только люди в белых халатах. И до того момента, когда груз накопленных проблем вынудит взять академический отпуск (хотя и это далеко не худший вариант).
Благо сейчас есть множество мест с отзывами на врачей и безграничные возможности найти нужного специалиста.
Всем удачи и берегите себя!
Я парень, 20 лет, учусь в МГУ. Длительное время страдал от тревоги, которая не позволяла нормально работать и учиться. В сессию было ещё сложнее с этим справиться. Но после нескольких сессий с психологом моё качество жизни сильно улучшилось.
Хочу сказать только одно. Вы, конечно, можете попытаться справиться сами и есть шанс, что вы даже "привыкнете" к такому состоянию.
Но спросите себя: ради чего вы страдаете и подвергаете себя риску?
Почему вы предпочитаете терпеть свои психологические проблемы, сниженное качество жизни, низкую продуктивность?
Лучше обращаться за помощью к психологу до того момента, когда вам смогут помочь только люди в белых халатах. И до того момента, когда груз накопленных проблем вынудит взять академический отпуск (хотя и это далеко не худший вариант).
Благо сейчас есть множество мест с отзывами на врачей и безграничные возможности найти нужного специалиста.
Всем удачи и берегите себя!
#станетлучше
Одиннадцать лет я была круглой отличницей. Золотая медаль, приличные баллы за ЕГЭ, поступление на бюджет в МГУ. Мама всегда говорила, что она любит успешных детей, и мне всегда хотелось быть самой умной, самой веселой и просто самой лучшей.
И вот, я прихожу в университет и понимаю, что я не самая умная, у меня не самые высокие баллы за ЕГЭ, да и не все на факультете испытывают ко мне симпатию. В совокупности с расстоянием 500 км от семьи и сокращением живого общения с школьными друзьями это очень повлияло на мою психику. Всю осень я каждый день рыдала и думала о своем одиночестве.
Финальной точкой стала первая сессия: я получаю 5 за три экзамена, но отказываюсь от тройки по четвертому и требую пересдачу. Важно отметить, что перед каждым экзаменом я захлебывалась в слезах и представляла, что скажут родители, если я получу не 5. Когда пришло время пересдачи, я была в таком стрессе, что могла заплакать от любой мелочи. В итоге, на пересдаче мне снова ставят оценку «удовлетворительно», и я снова рыдаю 5 часов без остановки.
Мои нервы сдавали, и, приехав в родной город, я вывалила родителям всё, что было у меня на душе. К моему огромному удивлению, они меня услышали и поняли, посоветовав обратиться к психологу. Я клянусь, это было лучшее решение за всю мою жизнь.
Прошло уже три месяца моей терапии, и я уверенно могу сделать следующие выводы:
1. Помощь и поддержка иногда приходит с самых неожиданных сторон, если об этом попросить;
2. Никто тебя не осуждает, не считает идиотом или «недостаточно умным для бюджета»;
3. Твои люди всегда тебя найдут, даже если кажется, что единомышленников рядом нет;
4. Всё на самом деле станет лучше, ведь «даже после самой темной ночи наступает рассвет, а сильный дождь заканчивается радугой».
Берегите себя, помните, что жизнь у вас одна. Просите помощи, если вы в ней нуждаетесь. Не бойтесь ошибаться, ведь ошибки делают нас сильнее. Помните о том, что вы очень важны для кого-то.
Одиннадцать лет я была круглой отличницей. Золотая медаль, приличные баллы за ЕГЭ, поступление на бюджет в МГУ. Мама всегда говорила, что она любит успешных детей, и мне всегда хотелось быть самой умной, самой веселой и просто самой лучшей.
И вот, я прихожу в университет и понимаю, что я не самая умная, у меня не самые высокие баллы за ЕГЭ, да и не все на факультете испытывают ко мне симпатию. В совокупности с расстоянием 500 км от семьи и сокращением живого общения с школьными друзьями это очень повлияло на мою психику. Всю осень я каждый день рыдала и думала о своем одиночестве.
Финальной точкой стала первая сессия: я получаю 5 за три экзамена, но отказываюсь от тройки по четвертому и требую пересдачу. Важно отметить, что перед каждым экзаменом я захлебывалась в слезах и представляла, что скажут родители, если я получу не 5. Когда пришло время пересдачи, я была в таком стрессе, что могла заплакать от любой мелочи. В итоге, на пересдаче мне снова ставят оценку «удовлетворительно», и я снова рыдаю 5 часов без остановки.
Мои нервы сдавали, и, приехав в родной город, я вывалила родителям всё, что было у меня на душе. К моему огромному удивлению, они меня услышали и поняли, посоветовав обратиться к психологу. Я клянусь, это было лучшее решение за всю мою жизнь.
Прошло уже три месяца моей терапии, и я уверенно могу сделать следующие выводы:
1. Помощь и поддержка иногда приходит с самых неожиданных сторон, если об этом попросить;
2. Никто тебя не осуждает, не считает идиотом или «недостаточно умным для бюджета»;
3. Твои люди всегда тебя найдут, даже если кажется, что единомышленников рядом нет;
4. Всё на самом деле станет лучше, ведь «даже после самой темной ночи наступает рассвет, а сильный дождь заканчивается радугой».
Берегите себя, помните, что жизнь у вас одна. Просите помощи, если вы в ней нуждаетесь. Не бойтесь ошибаться, ведь ошибки делают нас сильнее. Помните о том, что вы очень важны для кого-то.