Я дала себе обещание — сделать в этом году 500 девушкам и женщинам из Москвы фигуру балерины. Причём без диет, спортзалов и операций
⠀
Как я это сделаю? На новой методике в фитнесе — растяжка + подкачка в студии балета и растяжки Levita
⠀
Вы только вдумайтесь! 60 минут растяжки и подкачки = 4 часам проведенным в спортзале!
⠀
Это новое направление фитнеса, похожим методом пользуются балерины. Поэтому фигура получается не перекачанная, а изящная
⠀
Растяжка + подкачка помогает:
⠀
— Сбросить 4-6 кг за месяц
— Убрать целлюлит, рыхлость и боли в спине
— Подтянуть ноги и округлить ягодицы
— Сделать изящный пресс и упругий живот
⠀
Даже учёные доказали, что растяжка продлевает молодость организма и тела. К тому же красивый шпагат и формы - это бонус к здоровью
⠀
Не имеет значения возраст, вес и опыт

Переходите по ссылке 👈 и пройдите простой тест - мы расскажем о расписании, подберем идеальный план тренировок именно под вас и запишем на пробное занятие, если вам все понравится: https://mrqz.me/levita-mos

#реклама

Вы в кинЕ когда в последний раз были?

Мы тут нашли канал о культурных свиданиях с продолжением...🍓 из него вы узнаете:

- как организовать свидание?
- как классно провести время дома?
- девчонки найдут крутые идеи отдыха
- а парни пошаговки "от театра до секса"

Читайте афиши, нестандартные рецензии и изучите маршруты куда сходить на выходных или разнообразить будни бешеного московского ритма 😉

Автор канала - умная, сексуальная, ироничная, любит свидания, мужчин и дружит с женщинами. Честно и без комплексов пишет о сексе.

Подписывайтесь ⬇️
https://tttttt.me/+4GLkLr2-4yczZGFi

#реклама

Юлия Зинкевич, журналист и автор Telegram-канала «45+: Легенды и мифы среднего возраста», родилась в Москве на Ломоносовском проспекте.
Ее первые детские воспоминания о городе — прогулки у Театра Сац, у цирка, в яблоневом саду при МГУ. Через дорогу был кинотеатр «Прогресс», куда позже бегала не по одному разу на «Бум» с Софи Марсо, на «Неуловимых мстителей».
В школу пошла на Большой Никитской. В «Школе юного журналиста» максимальные 100 баллов получила за эссе на тему «Почему я не выйду на улицу голой?» - на журфак приняли.

Перекочевавшая в «средний возраст» Юлия завела телеграмм-канал для общения с ровесницами и к нему одноименный подкаст, куда приглашает интересных собеседниц: писательницу Марину Степнову, хедхантера Алёну Владимирскую, секс-блогера Арину Холину и других ярких москвичек.

Присоединяйтесь к сообществу женщин 45+, самому активному, тем, кому интересна история, культура, книги и театр - подписывайтесь, читайте, слушайте на всех платформах и Youtube «45+: Легенды и мифы среднего возраста».

#реклама