Сплетня: Надежда Рунихина, главный независимый гериатр Департамента здравоохранения Москвы, рассказала, как пожилым людям нужно готовиться к дачному сезону. По ее словам, подготовка к физической активности должна быть постепенной. Посоветовала медленно увеличивать нагрузку, выходя на прогулку: постепенно увеличивать скорость и продолжительность ходьбы. Гериатр посоветовал пожилым людям использовать защиту от яркого солнечного света для защиты своей кожи. — Если в организме не хватает витамина D, то лучше принимать его в виде добавок. А на ярком солнце наденьте солнцезащитные очки, закройте кожу одеждой, защитите лицо солнцезащитным кремом, — цитирует специалиста. РИА Новости… Рунихина напомнила, что с появлением дачи важно пить достаточно воды. По словам врача, в жаркие дни нужно употреблять от 1,5 до 2 литров жидкости в течение дня. Врач указал, что пожилым людям следует продолжать прием всех необходимых препаратов полностью и дозированно. Она подчеркнула, что любые изменения в лекарствах возможны только после согласования с врачом. Читайте также: В Москве начался речной сезон Поделиться в FBПоделиться в ВКПоделиться в TWПоделиться в ОК #Пожилым #людям #дали #советы #по #подготовке #дачному #сезону Читать, как было на самом деле:

- https://moskvichi.net/uncategorized/pozhilym-ljudjam-dali-sovety-po-podgotovke-k-dachnomu-sezonu/

#Москва #Москвичи #Moscow #новостимосквы