Начинать утро без спешки, позволяя себе кружку любимого кофе или чая- это инвестиции в хорошее настроение на весь день.

Встать на полчаса или час раньше, чтобы утро было размеренным, важнее многих срочных дел. Это время только для себя.

Всем спокойного ума и размеренного дня.

Горячо рекомендую душевные видео семьи из азербайджанской деревни «Kənd Həyatı».

В роликах обычный быт семьи, много блюд местной кухни, атмосфера домашнего уюта и шикарные пейзажи горного ландшафта.

Все видео без слов, только звуки природы, под них хорошо расслабиться и прийти в равновесие после насыщенного дня.

При посещении Питера можно зайти не только в любимый книжный в Зингере, но и открыть для себя Подписные издания: очень атмосферное место и одноименное издательство, где хочется побродить побольше.

Порадовал мезонин и организация пространства.
Бонусом вкусный чай и десерты в книжном кафе. Позависать со вкусом.

Доброе утро!

Подзарядить внутренний аккумулятор на природе - обрести гармонию ментального и физического.

Всем прекрасных вдохновляющих выходных и спокойного ума🧘‍♀️

Чистая утренняя энергия - это наблюдение за восходом. На море этот эффект усиливается бесконечным горизонтом.

Умиротворение не только для вечера, чтобы успокоить ум, но и для утра, чтобы задать продуктивный размеренный день.

На видео восход над Черным морем 💓

Всем осмысленного продуктивного дня и спокойного ума.

На всех платформах встречайте новый выпуск Сказок Морфея на ночь: Медитация на песчаном пляже тропического острова.

После опроса в Гугл, я учел ряд ваших пожеланий и включил их в новое аудио.
Данная медитация для сна увеличена в повествовательной части, здесь добавлен сюжет погружения и немного увеличена часть слияния с космосом.

Также напоминаю, что сейчас доступна возможность записи персонализированной медитации (опрос показал, что более половины слушателей хотят получить свою персональную медитацию). По данному вопросу можно написать мне в личку @Mike_ilin_Studio

Всем приятных медитаций и спокойного ума 🧘‍♀️

Среди писателей у меня есть те, кто занимает особое место в сердце. Воспоминания из детства - это объемные живые и душевные описания природы средней полосы Константина Паустовского.

Для меня природа наших лесов и полей - это слог Паустовского. Мало, кто так чутко ощущал окружающий мир. Ниже небольшой отрывок из рассказа «Обыкновенная земля».

«…Что можно увидеть в Мещёрском крае? Цветущие или скошенные луга, сосновые боры, поемные и лесные озера, заросшие черной кугой, стога, пахнущие сухим и теплым сеном. Сено в стогах держит тепло всю зиму.

Мне приходилось ночевать в стогах в октябре, когда трава на рассвете покрывается инеем, как солью. Я вырывал в сене глубокую нору, залезал в нее и всю ночь спал в стогу, будто в запертой комнате. А над лугами шел холодный дождь и ветер налетал косыми ударами.

В Мещёрском крае можно увидеть сосновые боры, где так торжественно и тихо, что бубенчик- «болтун» заблудившейся коровы слышен далеко, почти за километр…»

Всем доброго утра!

Наши мысли и действия находятся на предельно коротком расстоянии друг от друга. Зачастую достаточно небольшого импульса для реализации самых вдохновляющих идей, если слышать себя и свои намерения.

Сил для новых достижений и эффективного размеренного дня 🧘‍♀️

Отличная новость!

Подкаст Сказки Морфея попал в редакционную подборку Яндекс Музыки в категории «Слушаем перед сном».

Спасибо всем слушателям за оказанное доверие к подкасту. Всем спокойного ума и приятных медитаций.

Всегда с наслаждением слушал успокаивающие мелодии игры на Ханге - необычном музыкальном инструменте, с характерным вибрирующим космическим звуком. В ролике по ссылке прекрасный пример хорошего исполнения.

Чтобы попробовать медитативную практику на себе, в Парке Горького в Москве можно посетить мастер-класс игры на ханге, ближайший 19 июня, заранее можно зарегистрироваться по этой ссылке.

Всем хорошей музыки для души и спокойного ума 🧘‍♀️

Вечер - время познания самого себя.

Это период, когда все колебания дня выравниваются, энергия воплощения переходит на следующий день. В эти моменты можно услышать себя настоящего, но любое действие не должно опережать мысли. Это время спокойствия, когда стоит сохранить и преумножить накопленное за день.

Всем разумного использования внутреннего ресурса и спокойного ума 🧘‍♀️

Доброе утро!

Для меня начало дня на природе - это базовая точка отсчета. Не надо с утра в пораньше искать глубокие смыслы бытия или торопиться переделать все дела.

Вдох. Выдох. Лучше этого момента уже не будет. Следующий момент будет лучшим, но уже в другой временной координате.

Всем плавного и приятного пробуждения внутренних сил🌳

Прежде чем заниматься глубокими смыслами бытия, стоит немного больше времени уделить себе.

А хорошо ли я себя понимаю и считываю? Что я чувствую прямо сейчас? То, что я прямо сейчас делаю или собираюсь делать, это мое желание? Моя ли это потребность?

Каждый из нас - неизведанный космос. Всем желаю лучше слышать и понимать себя. Тогда мы сможем положительно влиять и на внешний мир 🧘‍♀️

Доброе утро! ☀️

Источник новых сил - это внутренний стимул меняться. Если посмотреть на природу, она всегда находится в динамике. Окружающая среда меняется, но и мы можем быть готовы к изменениям в каждый момент времени. Тогда и внешнее поможет внутреннему.

*Видео лучше смотреть со звуком, утренние птицы не зря старались :)

Всем спокойного ума и готовности к позитивным изменениям 🧘‍♀️

На всех платформах встречайте новый 3 выпуск 3 сезона Сказок Морфея! Медитация в голубой лагуне перенесет вас в атмосферное путешествие к глубинам внутреннего мира и позволит лучше выспаться.

Выпуск по вашим просьбам удлинен в части медитативного состояния и единения с космосом.

💝 Для записи персонализированных медитаций с вашими сценариями пишите, пожалуйста, в личку @Mike_Ilin_Studio. По вашим пожеланиям скоро будет готова удобная форма для такого запроса.

Всем приятных медитаций и спокойного ума 🧘‍♀️ 🌒

Я большой поклонник японской культуры, кажется, ее можно изучать бесконечно и пытаться понять на протяжении всей жизни. Если есть какое-то понятие или ремесло распространено в Стране восходящего солнца, то оно практически всегда доведено до высокого уровня воплощения.

Кинцуги (яп. 金継ぎ, «золотая заплатка»), или кинцукурой (яп. 金繕い, «золотой ремонт»), — старинное японское искусство реставрации керамических изделий с помощью лака, приготовленного из сока лакового дерева с примесью золотого, серебряного или платинового порошка. В основе этого искусства лежит целая философия бережного отношения к вещам и памяти, которую они в себе несут, и вытекающей из этого идеи того, что любая трещина или скол — это часть истории посуды и достойна сохранения.

Утилитарные изделия быта превращаются в произведения искусства. По-моему, это достойный уважения созидательный взгляд на привычные вещи.

Небольшой ролик про кинцуги.

Всем вдохновляющего творчества в жизни и радости в мелочах 🧘‍♀️