Любая религия, бывшая когда-то «опиумом для народа», в современном мире превратилась в токсин, замедляющий и отравляющий развитие людей.
Всем нам, естественно, хочется во что-то верить – кто-то держится за науку, кто-то – за деньги, кто-то – за жажду справедливости и надежду на возмездие, кто-то – за любовь и мир. Но строить своё мироздание на религии, на вере в то, что есть некая высшая сила, которая запрещает тебе касаться человека иного пола – для меня это за гранью понимания. Как и православные рясы, освящающие оружие или космические ракеты.
Всем нам, естественно, хочется во что-то верить – кто-то держится за науку, кто-то – за деньги, кто-то – за жажду справедливости и надежду на возмездие, кто-то – за любовь и мир. Но строить своё мироздание на религии, на вере в то, что есть некая высшая сила, которая запрещает тебе касаться человека иного пола – для меня это за гранью понимания. Как и православные рясы, освящающие оружие или космические ракеты.
Telegram
КОНТЕКСТ
NYT: в Афганистане после землетрясения многие спасатели не помогали женщинам
После мощного землетрясения, произошедшего в ночь на 1 сентября на востоке Афганистана, спасатели оказывали помощь исключительно мужчинам и детям, а женщины оставались под завалами…
После мощного землетрясения, произошедшего в ночь на 1 сентября на востоке Афганистана, спасатели оказывали помощь исключительно мужчинам и детям, а женщины оставались под завалами…
🕊47❤20🤡13
Могутин
Любая религия, бывшая когда-то «опиумом для народа», в современном мире превратилась в токсин, замедляющий и отравляющий развитие людей. Всем нам, естественно, хочется во что-то верить – кто-то держится за науку, кто-то – за деньги, кто-то – за жажду справедливости…
В продолжение предыдущего поста хочу подсветить свежую новость, из которой мне стало известно о том, что где-то в Италии с разрешения Ватикана на витрине выставлен труп 15-летнего подростка, одетый в джинсы и свитшот – и предполагается, что это должно вызывать во мне чувство благоговения, а не жалости и удивления.
😨44😁14😐6❤2🤡1
Могутин
В продолжение предыдущего поста хочу подсветить свежую новость, из которой мне стало известно о том, что где-то в Италии с разрешения Ватикана на витрине выставлен труп 15-летнего подростка, одетый в джинсы и свитшот – и предполагается, что это должно вызывать…
Хотя, с другой стороны, труп в витрине есть у нас дома.
😁62😨5🤡3👎1😐1
В браслете и приложении Whoop, о которых я рассказывал ранее, есть забавная штука: выстраивание полезных привычек. Всё просто: составляешь на неделю список действий из тех, что есть в приложении, например, пробежка, медитация, ледяные ванны, сахар и прочее. А дальше выбираешь: избегать этой привычки или, наоборот, выполнять, типа, каждый день.
И браслет дальше отслеживает и время от времени спрашивает тебя: хеллоу, друг, а удалось ли тебе сегодня избежать добавленного сахара?
Так вот, в процессе настройки я случайно перепутал кнопочки и добавил курение в список привычек, которые следует выполнять, а не избегать их. В итоге теперь каждую неделю браслет ругается на меня, что я недостаточно курил и рекомендует делать это почаще, чтобы точно выполнять мой недельный план иначе так и останусь лошарой.
Через пару дней мне предстоит платить французские налоги, так что, уверен, на этой неделе браслет будет мною гордиться.
И браслет дальше отслеживает и время от времени спрашивает тебя: хеллоу, друг, а удалось ли тебе сегодня избежать добавленного сахара?
Так вот, в процессе настройки я случайно перепутал кнопочки и добавил курение в список привычек, которые следует выполнять, а не избегать их. В итоге теперь каждую неделю браслет ругается на меня, что я недостаточно курил и рекомендует делать это почаще, чтобы точно выполнять мой недельный план иначе так и останусь лошарой.
Через пару дней мне предстоит платить французские налоги, так что, уверен, на этой неделе браслет будет мною гордиться.
😁105❤12🤡4🤮1😭1
Apple запускает наушники, которые будут в реальном времени переводить речь собеседника.
Это прямо охренеть, как круто.
(хотя, конечно, мы и так уже разленились, теперь ещё и языки учить перестанем)
Это прямо охренеть, как круто.
(хотя, конечно, мы и так уже разленились, теперь ещё и языки учить перестанем)
3😁49❤12🤡6
Я всегда думал, что это дочка – Кристина Орбакайте – похожа на маму – Аллу Пугачёву – ну логично же. Но что-то поменялось и теперь мама стала невероятно похожа на дочь.
Интервью, кстати, забавное.
Интервью, кстати, забавное.
❤86🤮8🤡4😨1
Удивительное ощущение от интервью Пугачёвой: как будто мне пять лет, лето, я с бабушкой вдвоём на даче, сижу за столом, она готовит обед и рассказывает мне что-то.
3❤104😁32🤡8🕊7😭2
Волею судьбы и беспокойной жопы вчера заснул в Париже, сегодня проснулся в Рейкьявике. Утром спустился к шведскому столу и обнаружил за соседним столиком двух бородатых дедов. Один из них притащил в тарелке огромную стопку панкейков. Второй достал что-то из кармана – с видом, будто в руке у него был спрятан, как минимум, превосходный крэк. Это была крохотная баночка с чёрной икрой, которую они следующие минут 30 деликатно уничтожали, намазывая чайными ложечками на краешки панкейков. Потом я поплыл смотреть на китов.
1❤74😁29🤡4😐2
Посмотрел китов и касаток в Исландии. Славно.
Ладно, кому я заливаю, это охуенно.
Ладно, кому я заливаю, это охуенно.
3❤113😁18🕊4🤡1
Если честно, IPhone Air раздает удовольствие от новой электроники, какого уже давно не было. Последний раз такое ловил с первой серией Samsung Fold – раскладного «гибкого» телефона. А Apple вот уже миллиард лет вообще ничем не удивлял, настолько, что подарками я его в последние годы дарил, но сам ходил с 13 Pro и вообще не видел смысла менять телефон.
Но Air, сука такая, порадовал прямо в сердце – тонкий, стильный, элегантный, аж в руках держать приятно. Попробовал после Air новую прошку и удивился, насколько это всё-таки кирпич.
Но Air, сука такая, порадовал прямо в сердце – тонкий, стильный, элегантный, аж в руках держать приятно. Попробовал после Air новую прошку и удивился, насколько это всё-таки кирпич.
🤡33❤19🕊6😁5
Благодаря глубинам соцсетей узнал чертовски интересную историю, о которой ни разу до этого не слышал.
Короче, 1959 год. Некий художник-плакатист Кокорекин возвращается в Москву из поездки по Индии. Через несколько часов после прилёта ему становится нехорошо: поднимается температура, озноб, ломота во всём теле. Кокорекина начинают лечить от гриппа, затем кладут в Боткинскую больницу, где он через несколько дней мучительно и скоропостижно умирает. При этом на теле у него обнаруживают сыпь с тёмными корочками – но сначала принимают это за аллергическую реакцию. Однако загадочная скорость смерти Кокорекина всё-таки заинтересовывает специалистов, которые проводят вскрытие и берут пробы этих корочек.
Неожиданно начинает ухудшаться состояние других пациентов, которые лежали с художником в одной палате – и у них проявляются те же симптомы, что и у него. Тут как раз поспевают анализы, – и врачи понимают, что перед ними чёрная оспа. Тяжелейшее, смертельное заболевание, которое за короткий срок способно убить колоссальное количество людей, особенно, в условиях миллионного города.
В этот момент в процесс включается уже не только врачи, но и КГБ, МВД, армия и партия. Начинается срочное расследование. Выясняется, что во время поездки Кокорекин стал свидетелем сжигания тела умершего от чёрной оспы человека, а затем ещё и купил несколько личных вещей из его дома, которые благополучно привёз в Москву на самолёте, как сувениры.
Тем временем, люди начинают активно заболевать, включая врачей, которые контактировали с нулевым пациентом. Буквально за пару дней власти принимают решение «закрыть» Москву. Вот как в 20-м году во время коронавируса, так было и в 59-м, но в рамках одного города. Из столицы не выехать, самолеты, автобусы и поезда отменены, дороги перекрыты блокпостами. Всеобщий карантин не вводился, но именно тогда была впервые успешно применена тактика отслеживания контактов носителей инфекции.
Короче, масштабы невероятные – конторские и компания умудрились отследить абсолютное большинство контактов Кокорекина буквально за несколько дней. Он был человек социально-активный – и пришлось запереть на карантин уйму народа. В интернете даже можно найти историю о том, что на самом деле художник прилетел в Москву на сутки раньше – и прямо с самолета отправился не домой к жене, а к любовнице – и та стала одной из первых заражённых. Однако я не нашёл нормальных подтверждений этой версии. Короче, как бы то ни было, щедрый Кокорекин раздарил куче народа сувениры из поездки, включая те самые вещи мертвеца.
Масштабы кампании, которая развернулась в Москве, если честно, поражают: всего за несколько дней по всему СССР наскребли аж 10 миллионов доз прививок от оспы. Их все авиацией оперативно доставили в столицу. По всему городу развернули пункты вакцинации – и начали активно прививать людей. Цифры невероятные: меньше чем за 2 недели удалось поставить вакцину более чем 10 миллионам человек.
В итоге, если верить источникам, полностью подавить вспышку чёрной оспы в Москве удалось, буквально, за 19 дней – а полностью кризис продолжался всего 44 дня.
Короче, 1959 год. Некий художник-плакатист Кокорекин возвращается в Москву из поездки по Индии. Через несколько часов после прилёта ему становится нехорошо: поднимается температура, озноб, ломота во всём теле. Кокорекина начинают лечить от гриппа, затем кладут в Боткинскую больницу, где он через несколько дней мучительно и скоропостижно умирает. При этом на теле у него обнаруживают сыпь с тёмными корочками – но сначала принимают это за аллергическую реакцию. Однако загадочная скорость смерти Кокорекина всё-таки заинтересовывает специалистов, которые проводят вскрытие и берут пробы этих корочек.
Неожиданно начинает ухудшаться состояние других пациентов, которые лежали с художником в одной палате – и у них проявляются те же симптомы, что и у него. Тут как раз поспевают анализы, – и врачи понимают, что перед ними чёрная оспа. Тяжелейшее, смертельное заболевание, которое за короткий срок способно убить колоссальное количество людей, особенно, в условиях миллионного города.
В этот момент в процесс включается уже не только врачи, но и КГБ, МВД, армия и партия. Начинается срочное расследование. Выясняется, что во время поездки Кокорекин стал свидетелем сжигания тела умершего от чёрной оспы человека, а затем ещё и купил несколько личных вещей из его дома, которые благополучно привёз в Москву на самолёте, как сувениры.
Тем временем, люди начинают активно заболевать, включая врачей, которые контактировали с нулевым пациентом. Буквально за пару дней власти принимают решение «закрыть» Москву. Вот как в 20-м году во время коронавируса, так было и в 59-м, но в рамках одного города. Из столицы не выехать, самолеты, автобусы и поезда отменены, дороги перекрыты блокпостами. Всеобщий карантин не вводился, но именно тогда была впервые успешно применена тактика отслеживания контактов носителей инфекции.
Короче, масштабы невероятные – конторские и компания умудрились отследить абсолютное большинство контактов Кокорекина буквально за несколько дней. Он был человек социально-активный – и пришлось запереть на карантин уйму народа. В интернете даже можно найти историю о том, что на самом деле художник прилетел в Москву на сутки раньше – и прямо с самолета отправился не домой к жене, а к любовнице – и та стала одной из первых заражённых. Однако я не нашёл нормальных подтверждений этой версии. Короче, как бы то ни было, щедрый Кокорекин раздарил куче народа сувениры из поездки, включая те самые вещи мертвеца.
Масштабы кампании, которая развернулась в Москве, если честно, поражают: всего за несколько дней по всему СССР наскребли аж 10 миллионов доз прививок от оспы. Их все авиацией оперативно доставили в столицу. По всему городу развернули пункты вакцинации – и начали активно прививать людей. Цифры невероятные: меньше чем за 2 недели удалось поставить вакцину более чем 10 миллионам человек.
В итоге, если верить источникам, полностью подавить вспышку чёрной оспы в Москве удалось, буквально, за 19 дней – а полностью кризис продолжался всего 44 дня.
❤116🕊19😐9😨9🤡2😁1
Кстати, друзья, как фанат долгих и занудных пробежек, я постоянно ищу классные треки, которые скрасят мне этот процесс. Впервые я начал бегать в 2007 году и занимался этим (ежедневно) до 2010. Именно тогда я собрал свой самый первый плейлист для бега – и некоторые треки в нём остаются до сих пор, несмотря на то, что прошло уже 15 лет.
Короче, хочу порекомендовать вам мою подборку в Spotify.
Если что есть годное ваше – кидайте в комментарии.
Короче, хочу порекомендовать вам мою подборку в Spotify.
Если что есть годное ваше – кидайте в комментарии.
❤38🤡8🕊7
В связи с фантастической историей Павла Дурова о его отравлении вспомнил о своём самом чудовищном похмелье в жизни. Мне было 17 лет, ко мне приехал друг Глеб и привёз с собой бутылку виски и почему-то одну воблу. Также неожиданно выяснилось, что у меня в шкафу стоит новенькая бутылка абсента. В общем, мы сначала выпили весь виски, затем выпили весь абсент, – я пишу и у меня мурашки по спине, честное слово (не от удовольствия).
В общем, на следующий день мы, как и Павел Дуров в 2018 году, почувствовали страшную боль во всем теле. Но Глебу надо было на пары, а мне на работу. Превозмогая страдания, Глеб всё же уехал на занятия, а я решил ещё поспать. Проводив Глеба, я пошёл обратно в кровать, но по пути заметил лежащую на столе воблу. Я не знаю, зачем и почему я это сделал – но, продолжая страдать, я всё-таки почистил её и съел. После чего лёг спать.
Проснулся я ближе к вечеру – похмелье обрело новую силу, но к нему прибавилась дикая боль в животе – как оказалось, вобла была не пригодна к употреблению. Мне ещё никогда в жизни до этого не было так плохо – и не было никогда после (пока). Меня рвало, у меня раскалывалась голова, меня знобило, голова кружилась – и я, кажется, пару раз терял сознание. Это продолжалось три дня.
Но я выжил. Как и Павел.
(я не пил алкоголь следующие 3 года)
В общем, на следующий день мы, как и Павел Дуров в 2018 году, почувствовали страшную боль во всем теле. Но Глебу надо было на пары, а мне на работу. Превозмогая страдания, Глеб всё же уехал на занятия, а я решил ещё поспать. Проводив Глеба, я пошёл обратно в кровать, но по пути заметил лежащую на столе воблу. Я не знаю, зачем и почему я это сделал – но, продолжая страдать, я всё-таки почистил её и съел. После чего лёг спать.
Проснулся я ближе к вечеру – похмелье обрело новую силу, но к нему прибавилась дикая боль в животе – как оказалось, вобла была не пригодна к употреблению. Мне ещё никогда в жизни до этого не было так плохо – и не было никогда после (пока). Меня рвало, у меня раскалывалась голова, меня знобило, голова кружилась – и я, кажется, пару раз терял сознание. Это продолжалось три дня.
Но я выжил. Как и Павел.
(я не пил алкоголь следующие 3 года)
Telegram
Mash
Павел Дуров впервые рассказал о покушении на себя весной 2018 года.
Сосед подбросил странный "подарок" у двери таунхауса — после этого Дуров почти полностью потерял зрение и слух, стал задыхаться, а тело покрылось болью: сердце, желудок, сосуды.
"Думал…
Сосед подбросил странный "подарок" у двери таунхауса — после этого Дуров почти полностью потерял зрение и слух, стал задыхаться, а тело покрылось болью: сердце, желудок, сосуды.
"Думал…
😁107😨15❤13🤡6😭1
Удивляет, как человек всё время пытается остановиться. Сделать один-единственный, окончательный выбор. Определиться раз и навсегда с профессией. Отучиться – и забыть навсегда об экзаменах. Родить – и отстреляться. Выйти замуж – и стать мамой (и только ей).
Большинство из нас получает единственное образование в жизни, не считая школьного. В 25 лет мы понимаем, что ненавидим свою работу, что ошиблись с выбором (или его и вовсе сделали за нас). Но мы ничего не меняем, куда уж – образование-то получено. Мы воспринимаем себя, словно компакт-диск, но без возможности перезаписи – а объём ограниченный. Накачал себе туда музыки и фоток чутка, ну и всё.
Мы устраиваемся на работу и в большинстве своём сидим на ней, пока нас не уволят. То есть тупо – 5 дней из 7 мы несчастливы. Нам скучно. Нам неинтересно жить. Но вынести нас из этого состояния могут только ногами вперёд. И сразу же после этого мы постараемся вернуться на те же рельсы – просто в другом месте.
У нас на всё, как будто бы, один шанс. Как читал Эминем:
If you had
One shot, or one opportunity
To seize everything you ever wanted
In one moment
Would you capture it
Or just let it slip?
Только он читает о мечте, борьбе и вершинах – а мы – сука, а о чём мы мечтаем?
А мы не мечтаем. У нас ипотека, дом и быт. Да ты не понимаешь, всё гораздо сложнее. Да куда там менять, мне бы.
Да-да, тупорылая банальность про вечные отговорки и прочее – да мне, собственно, глубоко по хуй, почему вы ничего не меняете. Я писал «мы», чтобы получилось, типа, мы все такие, я такой же.
Нет, ни х-у-я. Я не такой же – у меня есть свои слабости и глупости, свои оправдания по своим причинам. Но.
Мне, как и вам, страшно что-то менять. Мне, как и вам, страшно повисать в пустоте. Меня, как и вас, пугает возможность ошибки при выборе. Я, как и вы, боюсь. Очень часто, до, сука, усрачки боюсь.
И я ошибаюсь. Я делаю глупости. Я тороплюсь – или взвешенно принимаю неверные решения. Иногда срабатывает. Иногда – нет.
Но страшнее всего для меня мысль об упущенных возможностях. О том, что я мог получить – и не получил. Что я мог сделать – и не сделал. Не то, что по мнению окружающих, я должен был получить – а то, чего хотелось бы мне.
Меня пугает сама мысль о том, что каждую секунду вокруг меня происходят события, в которых я мог бы принять участие. Я обожаю ощущение развилок, когда буквально спиной чувствуешь, что прямо сейчас запускаешь свою жизнь по новому пути.
Я хорошо понимаю, что все мы разные – и у каждого из нас свой путь – и чаще всего в его выборе мы принимаем минимальное участие. Но именно этого я и хочу – всегда, даже при самых плохих, ничтожных раскладах, принимать своё, именно своё решение. И не винить потом в нём мам, пап, друзей – да, социум оказывает на нас большое влияние. Но самое большое влияние, я это точно знаю, на свою жизнь оказываем мы сами.
Получить второе образование – да хотя бы пройти курсы, скачанные в интернете. Попробовать что-то делать для себя или для знакомых. Начать писать – да хотя бы, сука, и в стол. Рисовать, снимать, говорить, петь, читать. Всё, что угодно – лишь бы не подыхать раньше времени, не превращаться в функцию.
Даже и не знаю, зачем я это всё написал. Глобально – да мне абсолютно до пизды, что и у кого получится или не получится – кроме моих близких. Ещё глобальнее – чем меньше людей будут пытаться что-то делать, тем лучше – меньше конкуренция.
Но всё равно – до чего же это всё, сука, удивляет.
Большинство из нас получает единственное образование в жизни, не считая школьного. В 25 лет мы понимаем, что ненавидим свою работу, что ошиблись с выбором (или его и вовсе сделали за нас). Но мы ничего не меняем, куда уж – образование-то получено. Мы воспринимаем себя, словно компакт-диск, но без возможности перезаписи – а объём ограниченный. Накачал себе туда музыки и фоток чутка, ну и всё.
Мы устраиваемся на работу и в большинстве своём сидим на ней, пока нас не уволят. То есть тупо – 5 дней из 7 мы несчастливы. Нам скучно. Нам неинтересно жить. Но вынести нас из этого состояния могут только ногами вперёд. И сразу же после этого мы постараемся вернуться на те же рельсы – просто в другом месте.
У нас на всё, как будто бы, один шанс. Как читал Эминем:
If you had
One shot, or one opportunity
To seize everything you ever wanted
In one moment
Would you capture it
Or just let it slip?
Только он читает о мечте, борьбе и вершинах – а мы – сука, а о чём мы мечтаем?
А мы не мечтаем. У нас ипотека, дом и быт. Да ты не понимаешь, всё гораздо сложнее. Да куда там менять, мне бы.
Да-да, тупорылая банальность про вечные отговорки и прочее – да мне, собственно, глубоко по хуй, почему вы ничего не меняете. Я писал «мы», чтобы получилось, типа, мы все такие, я такой же.
Нет, ни х-у-я. Я не такой же – у меня есть свои слабости и глупости, свои оправдания по своим причинам. Но.
Мне, как и вам, страшно что-то менять. Мне, как и вам, страшно повисать в пустоте. Меня, как и вас, пугает возможность ошибки при выборе. Я, как и вы, боюсь. Очень часто, до, сука, усрачки боюсь.
И я ошибаюсь. Я делаю глупости. Я тороплюсь – или взвешенно принимаю неверные решения. Иногда срабатывает. Иногда – нет.
Но страшнее всего для меня мысль об упущенных возможностях. О том, что я мог получить – и не получил. Что я мог сделать – и не сделал. Не то, что по мнению окружающих, я должен был получить – а то, чего хотелось бы мне.
Меня пугает сама мысль о том, что каждую секунду вокруг меня происходят события, в которых я мог бы принять участие. Я обожаю ощущение развилок, когда буквально спиной чувствуешь, что прямо сейчас запускаешь свою жизнь по новому пути.
Я хорошо понимаю, что все мы разные – и у каждого из нас свой путь – и чаще всего в его выборе мы принимаем минимальное участие. Но именно этого я и хочу – всегда, даже при самых плохих, ничтожных раскладах, принимать своё, именно своё решение. И не винить потом в нём мам, пап, друзей – да, социум оказывает на нас большое влияние. Но самое большое влияние, я это точно знаю, на свою жизнь оказываем мы сами.
Получить второе образование – да хотя бы пройти курсы, скачанные в интернете. Попробовать что-то делать для себя или для знакомых. Начать писать – да хотя бы, сука, и в стол. Рисовать, снимать, говорить, петь, читать. Всё, что угодно – лишь бы не подыхать раньше времени, не превращаться в функцию.
Даже и не знаю, зачем я это всё написал. Глобально – да мне абсолютно до пизды, что и у кого получится или не получится – кроме моих близких. Ещё глобальнее – чем меньше людей будут пытаться что-то делать, тем лучше – меньше конкуренция.
Но всё равно – до чего же это всё, сука, удивляет.
26❤123🤡24🕊9😐3😁2👍1
Кстати, если вы думаете, что бы такого посмотреть на выходных, то вот вам очевидный вариант: Black Rabbit.
Историю, в том числе, создал чувак, который раньше ассоциировался у меня только с дурацкими бытовыми комедиями и боевиками, а потом он взял и со-придумал «Озарк», который оторвал мне жопу. «Чёрный кролик» – его следующая работа в кооперации с другими прекрасными людьми – и Джудом Лоу, в том числе.
Выходные, уверен, будут у вас чудесные, а ещё – вы получите мощный материал для размышлений о своих семьях, родственниках и ваших манипуляциях друг над другом.
Историю, в том числе, создал чувак, который раньше ассоциировался у меня только с дурацкими бытовыми комедиями и боевиками, а потом он взял и со-придумал «Озарк», который оторвал мне жопу. «Чёрный кролик» – его следующая работа в кооперации с другими прекрасными людьми – и Джудом Лоу, в том числе.
Выходные, уверен, будут у вас чудесные, а ещё – вы получите мощный материал для размышлений о своих семьях, родственниках и ваших манипуляциях друг над другом.
❤32👎8🤡8
Могутин
Кстати, если вы думаете, что бы такого посмотреть на выходных, то вот вам очевидный вариант: Black Rabbit. Историю, в том числе, создал чувак, который раньше ассоциировался у меня только с дурацкими бытовыми комедиями и боевиками, а потом он взял и со-придумал…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Во время консультации с терапевтом пришли сегодня к выводу, что я задаю слишком много вопросов там, где их можно было бы не задавать – и не интересуюсь тем, чем, вообще-то, стоило бы по-настоящему поинтересоваться. Именно из-за этого в своих размышлениях я часто хожу по кругу – и чудовищно накручиваю себя на пустом месте.
Об этом моём таланте очень хорошо знают близкие – и сегодня я, наконец, понял, как они меня видят.
Об этом моём таланте очень хорошо знают близкие – и сегодня я, наконец, понял, как они меня видят.
😁47❤33🤡8🕊1😭1
Пару недель назад я обещал вам рассказать о том, как похудел за 3 месяца на 35 килограммов.
Я решил посвятить этому процессу серию постов #нетормози@mogutinik . Я разделю их по тематикам:
Питание:
Что я ел и как?
Башка
О чём я думал и почему это важно?
Режим
Как я жил эти три месяца и почему у меня всё сработало?
Спорт
Как я тренировался?
Лайфхаки
Интересные штуки, которые помогли пройти через этот процесс.
Короче, минус 35 килограммов за 3 месяца: я не страдал и не умирал. За это время я не только сбросил вес, но и наладил многие важные вещи в своей жизни. Именно поэтому в этой серии постов есть пункт «Башка» – без нужных карт в моей голове пасьянс бы не сошёлся.
Без ложной и тупой скромности: это всё будет очень полезно каждому: не только тем, кто хочет похудеть, но и тем, кто хочет просто-напросто справиться с одной поганой штукой.
Свой собственный разворот я именно так и назвал:
«Как не стать скуфом».
Такие дела.
В общем, читайте сами и кидайте канал друзьям, родным и близким.
@mogutinik
Я решил посвятить этому процессу серию постов #нетормози@mogutinik . Я разделю их по тематикам:
Питание:
Что я ел и как?
Башка
О чём я думал и почему это важно?
Режим
Как я жил эти три месяца и почему у меня всё сработало?
Спорт
Как я тренировался?
Лайфхаки
Интересные штуки, которые помогли пройти через этот процесс.
Короче, минус 35 килограммов за 3 месяца: я не страдал и не умирал. За это время я не только сбросил вес, но и наладил многие важные вещи в своей жизни. Именно поэтому в этой серии постов есть пункт «Башка» – без нужных карт в моей голове пасьянс бы не сошёлся.
Без ложной и тупой скромности: это всё будет очень полезно каждому: не только тем, кто хочет похудеть, но и тем, кто хочет просто-напросто справиться с одной поганой штукой.
Свой собственный разворот я именно так и назвал:
«Как не стать скуфом».
Такие дела.
В общем, читайте сами и кидайте канал друзьям, родным и близким.
@mogutinik
4❤126🕊13😁12🤡10👍3😨3