Заметка одного умного человека у нас в клубе:
Дезинфотейнмент — почему мы платим за то, чтобы нас обманывали

"Инфотеймент" - плюс/минус устоявшийся термин в том числе и на КиберЛенинке встречается. Вики его определяет как:

способ подачи теле- или радиовещательного материала, который нацелен как на развлечение, так и на информирование аудитории

Звучит хорошо и безобидно, пока это информирование. А что если это - дезинформирование?...

А оно, оказывается, обладает ни чуть не меньшим развлекательным эффектом, а потому бодрее распространяется по социальным сетям. Добро пожаловать в мир, где никто не знает правды. И чем больше читает новости, тем больше не знает правды...

А пусть каждый последний вторник будет день древней заметки. В этот день я буду доставать что-то, опубликованное давно или очень давно, но до сих пор не утратившее актуальности.

На сегодня это Про чаты. Старперского нытья пост.

Моя политика участия в комментариях: поддерживать дискуссию я буду только в комментариях под постом в клубе, а не в телеге. Часто дискуссия оказывается полезной и мне бы хотелось потом к ней еще возвращаться. Комменты в телеге норм для мелких замечаний, но для "следа в истории" увы, нет.

Подумал, что #средамемов каждую среду - это перебор. Пусть будет каждую последнюю среду месяца.

В комментарии к посту присылайте мемы (и только мемы, никаких обсуждений под этим постом) на тему:
🔹 Продуктивности
🔹 Джедайских техник
🔹 Всякой офисной работы

Если вы не умеете делать мемы, то подсказка тут.

Любопытное наблюдение от Артемия Лебедева про то, как нам музыка перегружает рабочую память.

Оригинал тут.

Много лет назад, ещё у меня на форуме был аналогичный эксперимент.

Там, правда, было ещё веселее. Все началось с того, что человеку нужны были напоминания по геолокации, чтобы по дороге домой вспоминать "купить молока". А оказалось, что человек про это не может вспомнить из-за перегруженного мозга. А мозг перегружен из-за постоянного прослушивания аудиокниг.

В общем, привет всем, кто не может выживать без постоянного потока контента. Им, к сожалению, весь текст в этом посте вряд ли осилить...

Новая заметка: Вы точно знаете сколько стоит ваше время?
(читать без регистрации и рекламы)

Моя политика участия в комментариях: поддерживать дискуссию я буду только в комментариях под постом в клубе, а не в телеге. Часто дискуссия оказывается полезной и мне бы хотелось потом к ней еще возвращаться. Комменты в телеге норм для мелких замечаний, но для "следа в истории" увы, нет.

___
Сейчас мы набираем в группы:
- Как 'нечитать' книги

Самое пятничное сообщение, чтобы неспешно прочесть и подумать...

Оригинал тут (поставьте лайков этому хорошему человеку).

____
Сейчас мы набираем в группы:
- Как 'нечитать' книги

На сегодня такая заметка:
Использование смартфона за рулем, пока стоим на светофоре
Заметка полна хейта и аргументов почему хорошие люди так не делают.


Моя политика участия в комментариях: поддерживать дискуссию я буду только в комментариях под постом в клубе, а не в телеге. Часто дискуссия оказывается полезной и мне бы хотелось потом к ней еще возвращаться. Комменты в телеге норм для мелких замечаний, но для "следа в истории" увы, нет.
И второй момент - мне больше нравится дискутировать с людьми, о которых я знаю чуть больше, чем ничего. В телеге-то и имена есть не у каждого...

___
И по традиции, чтобы два раза не вставать. Текущие наборы в группы:
- Как 'нечитать' книги

Если вы употребляете (или слышите) фразу:

Ученые доказали, что...

И речь идет об области психологии / социологии, то эта фраза лишь подчеркивает вашу наивность (или наивность говорящего), а не усиливает аргументацию.

Вот об этом моя сегодняшняя заметка:
Учёные доказали…

Сами почитайте и не стесняйтесь другим ее рассылать.
Если вы с чем-то не согласны, и хотите подискутировать, то явно укажите тезис, который вы ставите под сомнение:

"Я не согласен с тем что ..." и дальше идёт полное предложение, где есть подлежащее, сказуемое, необходимые дополнения.

____
Сейчас мы набираем в группы:
- Как 'нечитать' книги

Мой ребёнок опубликовал перевод второй части статьи Марка Мэнсона о том, почему надо перестать читать новости.

Сама статья резонирует со статьей:
Дезинфотейнмент — почему мы платим за то, чтобы нас обманывали

____
Через неделю закрываем набор в группу "Как 'нечитать' книги?"
И да, тут важное дополнение, тренироваться можно будет на новой книге Рустама про нечтение 😉 Она уже сверстана и буквально на днях поедет в типографию

А ещё мы готовим новый старт:
- Спринт "12 недель"

Некогда объяснять, мне просто нужны ваши одежда мотоцикл ответы на эту анкету.

Ладно. Конечно же я сейчас всё объясню.

В конце марта будет десятый запуск спринта "12 недель". Каждый запуск мы что-то правим, меняем и как-то экспериментируем на своих учениках. Где-то я прошу учеников заполнить опросник и потом ищу закономерности в ответах (как здесь). Или недавно мы проводили А/Б-тест одного из упражнений (вот аналитическая заметка). В общем, изучаем / анализируем и дорабатываем, основываясь на данных...

В текущем спринте мы всерьез обратили внимание на тех участников, для кого спринт оказался тяжелым или кому не зашел вовсе. У нас родилась гипотеза, что спринт не заходит тем участникам, у кого нет сложившаяся системы планирования и самоорганизации.

Логика этой гипотезы такая:
1️⃣ На спринте мы начинаем планировать продвижение по своим проектам, да так, чтобы каждой сфере жизни досталось,
2️⃣ После страт.сессии в начале спринта у человека кратно возрастает количество задач в его списках / планах,
3️⃣ Если у человека "хромает" его система самоорганизации, то это тут же вгоняет его в стресс. Первые несколько недель он держится на морально волевых (часто уже остатках) и после 4-5 недели ломается и отваливается.

Чтобы проверить эту гипотезу я запустил опросник. В этом опроснике была заложена модель самооценки системы планирования. И эта модель на участниках спринта показала очень хорошие результаты: то есть, реально те, кто набрали меньше баллов по этой модели, с меньшей вероятностью ставили нам 5 из 5 в обратной связи и оценивали спринт как более сложный. Подробный аналитический отчет есть здесь (с альфами Кронбаха и прочими p-value).

И теперь я хочу провалидировать эту модель самооценки планирования на людях, кто у нас не учился. На вас, то есть. Хочу посмотреть, будут ли с вми наблюдаться те же закономерности.

Опросник анонимный и я надеюсь на ваши искренние ответы. Я сам его заполнил с секундомером и у меня получилось 4.5 минуты...

Ваши ответы помогут мне доработать модель и после этого я сделаю инструмент самооценки вашей системы планирования, который выложу в свободный доступ в такой форме (вот ещё пример). Вы сможете сами покликать ответы и, никому ничего не отправляя, на своей стороне увидеть результаты.

В общем, буду признателен за ваши ответы в этой анкете.

И да, в конечном счете мы решили в новом наборе спринта "12 недель" (набор до середины марта) сделать два потока:
👉 Спринт - где ребята работают над своими проектами (с бадди-группами, рандом-кофе и прочими движами, включающими практики каждую среду)
👉 Старт - здесь мы неспешно, ласково и без "выходов из зоны комфорта" помогаем ученикам запустить собственный подход к управлению своими делами. Здесь будут небольшими дозами тексты, видосики и также каждую среду живая онлайн практика.

Новая заметка: Об опасности голосовых сообщений за рулем (разбор научного исследования)

Почему я вообще уделяю такое внимание использованию смартфона, когда занимаюсь исследованиями в области психологии продуктивного умственного труда?
Тут логика такая, на мой взгляд, если человек не способен 30-40-50 минут воздержаться от использования смартфона (там, где это запрещено, на минуточку), то у него есть явные проблемы с управлением собственным вниманием и сбиты настройки внутреннего детектора важности/срочности. А это означает серьезные проблемы с самоорганизацией (всё у таких людей срочное, горящее и они постоянно чего-то не успевают).

И еще момент. В этой заметке есть несколько тезисов. Если будете писать в комментариях “я не согласен”, то укажите с каким именно тезисом. Если “со всеми”, то перечислите их явно.
А то я тут замечать стал, что многие люди спорят с тем, что сами себе додумали…
___
Сейчас мы набираем в группы:
- Спринт "12 недель"
- Как 'нечитать' книги
- Хулилогика

Пусть сегодня будет тематическая #среда_мемов и тема: лайфхаки для интровертов

В комментарии к посту присылайте мемы (и только мемы, никаких обсуждений под этим постом).

Если вы не умеете делать мемы, то подсказка тут.

Лежачий полицейский осознанности: как создать паузу между импульсом и действием

Эту заметку написала наша Настя, кто в рамках спринта "12 недель" помогает работать со своими привычками.

____
Сейчас мы набираем в группы:
- Хулилогика
- Спринт "12 недель"

Написал пост:
Медитация в повседневных делах. Взгляд со стороны «Джедайских техник»

Это не про абстрактные увещевания о том, как медитация увеличивает счастье, дает осознанность и вы все становитесь такими продуктивными и просветленными. Вообще не об этом...

Это про более приземленный взгляд на медитацию. Но со ссылками на мудрых человеков.

____
Сейчас мы набираем в группы:
- Спринт "12 недель" / "Джедайский.Старт" (набор до 24 марта)
- Хулилогика (старт 25 марта)

Михаил Максимович перевел третью часть статьи Марка Мэнсона о вреде новостей:
ПОЧЕМУ НЕ НАДО ЧИТАТЬ НОВОСТИ (Why You Should Quit the News, перевод ч.2⅝)

Даже не третью, а 2⅝, так как этот смысловой кусок небольшой, относительно других частей.

Да, вот ссылки на переводы части 1 и части 2.
____
Сейчас мы набираем в группы:
- Спринт "12 недель" / "Джедайский.Старт" (набор до 24 марта)
- Хулилогика (старт 25 марта, финальный запуск в данном формате)

Каждый раз, когда мы запускаем новый спринт, мы изучаем наших студентов. И все с целью сделать обучение эффективнее, а выпускников успешнее.

В этот раз анализ ответов помог найти 5 практик, которые наибольшим образом влияют на "уровень успевания" в личной жизни.

Получился неожиданно высокий уровень статистической значимости!

На "уровень успевания" на работе тоже влияют, но в чуть меньшей степени.

Помимо этого были обнаружены еще всякие зависимости. Читать отчет полностью со всеми находками:
Результаты опроса участников спринта Q1–2025

____
Сейчас мы набираем в группы:
- Спринт "12 недель" / "Джедайский.Старт" (набор до 24 марта)
- Хулилогика (старт 25 марта, финальный запуск в данном формате)

Я люблю изучать результаты экспериментов. И не обязательно тех, где использовались большие выборки людей, порой эксперименты над самим собой оказываются не менее интересными, а часто еще и куда более полезными с практической точки зрения.

Сегодня хочу поделиться с вами заметкой, которую написал человек после того, как полгода вел аудиозаметки и аудионапоминалки.

Мне особо понравился вот этот вывод:

Я не такой умный, каким я себе кажусь в те моменты, когда очередная «гениальная» идея возникает в голове. Как только я слышу эту идею спустя какое-то время своим же голосом, то радуюсь, если там вообще что-то полезное было.

...и в статье их еще 7.

Вся статья целиком:
3 причины, провести такой эксперимент и 8 пунктов с выводами.
____
Сейчас мы набираем в группы:
- Спринт "12 недель" / "Джедайский.Старт" (набор до 24 марта)
- Хулилогика (старт 25 марта)

Мне кажется, что теперь-то я уже точно пришел к итоговой структуре своей третьей книги "Улитки против тараканов". Не спрашивайте, когда книга будет готова. В любом случае здесь по запчастям вы увидите её раньше всех 😉

Я буду отдельно давать общую теорию (кусочками) и явно выделять примеры. Примеры буду брать из нашей практики.

Как это будет выглядеть, вы можете посмотреть в заметке:
Как не бояться большого количества непрочитанных сообщений?

В начале этой заметки дано ультра-краткое введение в когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), а потом в качестве примера я показываю, как мы разбирали вопрос, который в исходном виде звучал так:

Как мне сформулировать задачу «Прочитать 50 непрочитанных чатов» и не бояться её?

____
Сейчас мы набираем в группы:
- Спринт "12 недель" / "Джедайский.Старт" (набор до 24 марта)
- Хулилогика (старт 25 марта) ⬅️ Это практическое знакомство с улитками, с их помощью мы будем учиться принимать сложные решения.