Как это здорово: едешь в купе, пьешь чай и любуешься на просторы нашей Родины. Вспоминаются строчки стихотворения одного из поэтов России:

«Холмы, перелески,
Луга и поля —
Родная, зелёная
Наша земля.»

С Днём России, друзья🇷🇺🇷🇺🇷🇺

Осталась всего неделя до веселых статов в Алабино. Сказать, что я к ним не готов - это ничего не сказать😅 Такое чувство, что я только сейчас решил заняться подготовкой к гонке 🙈😱

82 года назад началась Великая Отечественная война. Помним и скорбим

Несмотря на погоду, продолжаю готовиться к Гонке Героев. Да, она перенеслась на август. Так что есть время потренить✊🏻👊🏻💪🏻

Продолжаю подготовку к Гонке Героев.

Говорят, что навык подтягивания на турнике не дает превосходство в прохождении рукоходов🤔😳🥲

В Алабино проверим💪🏻👊🏻🇷🇺

Врываюсь…даже не, вползаю в раскачку в рабочую неделю 😅

Что ж, друзья, время подвести итоги Гонки Героев

Около 3 месяцев я готовился к этому мероприятию, ловите результат: "Эверест" был покорен с первого раза. Правда, когда я дополз по канату до самого верха, руки вцепились в канат и не отпускали его. Я не понимал, как с каната переползти на подиум. Хорошо, что я был не один. Меня прям на миллиметр дернули за руку и я вполз.

Из 39 препятствий мною было пройдено более 32. Я не прошел 2 мокрых, скользких кантата и нереальные рукоходы, где надо подниматься по ним вверх, где через бревно перекинут канат и надо рывками себя перемещать, и где на пальцах проходить надо рукоход. А так все остальное, благодаря тренировкам по укреплению хвата и подтягивания, было пройдено! Спасибо, Маше!

Все препятствия были хорошо продуманы и сбалансированы между собой. все друг друга поддерживали и помогали на трассе. Даже военнослужащие узнавали о твоем самочувствии и если нужна была помощь, то помогали.

Кстати, немножко дегтя тоже было. О нем я напишу организаторам. Думаю, что это можно исправить. А так несмотря на него, я поставил перед собой задачу в следующем году пройти все рукоходы. А потом их же пройти на время.

Hola, друзья! 👋🏻

Знаю, многие спрашивают: «Где тренировки? Где результаты? Что случилось?»

☝️ Так вот — спорт я не бросил. Ни в коем случае. Никакой диван, чипсы и пульт не завладели моей жизнью (хотя звучит заманчиво).

❤️‍🩹 Сейчас фокус — на восстановлении спины. Активный спорт на паузе, но это временно. Моя главная тренировка — ходить пешком. Да, просто ходить по 10 км. Но это тоже движение вперёд!

💪🏻Скоро вернусь в строй. Скоро будут новые цели, новые испытания, новый уровень. Я к этому готов.

Я вернусь. Обязательно. И буду ещё сильнее.

🧐 Из своего опыта: не повторяйте моих ошибок. Когда что‑то болит — не ждите. Не «перетерпите». Не «само пройдёт». Идите к специалисту.

Здоровье — это база. Без него никакие рекорды не имеют смысла.

🫶🏻 Берегите себя. Двигайтесь осознанно. Всем энергии и здоровья!