Hola, друзья! 👋🏻
Знаю, многие спрашивают: «Где тренировки? Где результаты? Что случилось?»
☝️ Так вот — спорт я не бросил. Ни в коем случае. Никакой диван, чипсы и пульт не завладели моей жизнью (хотя звучит заманчиво).
❤️🩹 Сейчас фокус — на восстановлении спины. Активный спорт на паузе, но это временно. Моя главная тренировка — ходить пешком. Да, просто ходить по 10 км. Но это тоже движение вперёд!
💪🏻Скоро вернусь в строй. Скоро будут новые цели, новые испытания, новый уровень. Я к этому готов.
Я вернусь. Обязательно. И буду ещё сильнее.
🧐 Из своего опыта: не повторяйте моих ошибок. Когда что‑то болит — не ждите. Не «перетерпите». Не «само пройдёт». Идите к специалисту.
Здоровье — это база. Без него никакие рекорды не имеют смысла.
🫶🏻 Берегите себя. Двигайтесь осознанно. Всем энергии и здоровья!
Знаю, многие спрашивают: «Где тренировки? Где результаты? Что случилось?»
☝️ Так вот — спорт я не бросил. Ни в коем случае. Никакой диван, чипсы и пульт не завладели моей жизнью (хотя звучит заманчиво).
❤️🩹 Сейчас фокус — на восстановлении спины. Активный спорт на паузе, но это временно. Моя главная тренировка — ходить пешком. Да, просто ходить по 10 км. Но это тоже движение вперёд!
💪🏻Скоро вернусь в строй. Скоро будут новые цели, новые испытания, новый уровень. Я к этому готов.
Я вернусь. Обязательно. И буду ещё сильнее.
🧐 Из своего опыта: не повторяйте моих ошибок. Когда что‑то болит — не ждите. Не «перетерпите». Не «само пройдёт». Идите к специалисту.
Здоровье — это база. Без него никакие рекорды не имеют смысла.
🫶🏻 Берегите себя. Двигайтесь осознанно. Всем энергии и здоровья!
🙏9🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вспоминая NEW STAR FEST, понял, что не поделился с вами видео с Эльбруса от Андрея Ануфриева — одного из самых выдающихся горнолыжников России. Посмотрите, на что способны лыжи!
🔥3❤2
Новый год — поистине волшебный праздник, который согревает сердца и объединяет людей. В эти дни повсюду царит особая атмосфера: наряженные ёлки переливаются огнями, а в воздухе витает ожидание чуда.
Есть в новогодних традициях нечто по‑настоящему трогательное — например, обычай исполнять детские мечты. И как устоять перед искушением сорвать с ёлки заветный шарик, хранящий чьё‑то сокровенное желание?
Время словно замедляет ход в преддверии Нового года. Кажется, до праздника остались считанные мгновения, и каждый в эти дни мысленно формулирует свои самые заветные мечты. Кто‑то адресует их Деду Морозу, кто‑то — Санта‑Клаусу, а кто‑то обращается с просьбой к высшим силам.
В любом возрасте мы продолжаем верить в чудеса: внимательно всматриваемся в знаки судьбы, с интересом читаем гороскопы и надеемся на лучшее. Эта детская вера в волшебство живёт в каждом из нас, согревая душу и даря надежду.
Для меня большая радость — быть частью этой новогодней магии, исполнять чужие желания и видеть искреннее счастье в глазах людей. Это возможность вновь пережить те незабываемые эмоции из детства, когда утром под нарядной ёлкой обнаруживались долгожданные подарки — те самые, о которых мечтал весь год, старательно получая пятёрки и ведя себя хорошо.
Пусть этот Новый год принесёт в каждый дом тепло, радость и исполнение самых заветных желаний!
Есть в новогодних традициях нечто по‑настоящему трогательное — например, обычай исполнять детские мечты. И как устоять перед искушением сорвать с ёлки заветный шарик, хранящий чьё‑то сокровенное желание?
Время словно замедляет ход в преддверии Нового года. Кажется, до праздника остались считанные мгновения, и каждый в эти дни мысленно формулирует свои самые заветные мечты. Кто‑то адресует их Деду Морозу, кто‑то — Санта‑Клаусу, а кто‑то обращается с просьбой к высшим силам.
В любом возрасте мы продолжаем верить в чудеса: внимательно всматриваемся в знаки судьбы, с интересом читаем гороскопы и надеемся на лучшее. Эта детская вера в волшебство живёт в каждом из нас, согревая душу и даря надежду.
Для меня большая радость — быть частью этой новогодней магии, исполнять чужие желания и видеть искреннее счастье в глазах людей. Это возможность вновь пережить те незабываемые эмоции из детства, когда утром под нарядной ёлкой обнаруживались долгожданные подарки — те самые, о которых мечтал весь год, старательно получая пятёрки и ведя себя хорошо.
Пусть этот Новый год принесёт в каждый дом тепло, радость и исполнение самых заветных желаний!
Ну что ж, друзья… Наступает тот самый момент — время исполнять новогодние желания.
В этот раз маленькая девочка мечтала о скейтборде. И — вот оно, чудо! — немного магии, и скейтборд готов.
Вы бы видели её глаза… Искра, восторг, невероятное счастье. Как она обняла этот подарок — будто самого дорогого друга. Думаю, теперь он станет её спутником и днём, и ночью.
А вы помните своё детство? Те самые новогодние мгновения, когда в воздухе витает волшебство, а каждый подарок — словно кусочек сказки.
Я помню. Бой курантов, лёгкий ветерок, пробегающий по комнате… Ты носишься по квартире, вглядываешься в каждый угол — вдруг где‑то притаился Дед Мороз? А потом — о чудо! — под ёлкой, словно по мановению волшебной палочки, появляются подарки.
Вот оно, настоящее новогоднее чудо. Просто нужно в него поверить.
В этот раз маленькая девочка мечтала о скейтборде. И — вот оно, чудо! — немного магии, и скейтборд готов.
Вы бы видели её глаза… Искра, восторг, невероятное счастье. Как она обняла этот подарок — будто самого дорогого друга. Думаю, теперь он станет её спутником и днём, и ночью.
А вы помните своё детство? Те самые новогодние мгновения, когда в воздухе витает волшебство, а каждый подарок — словно кусочек сказки.
Я помню. Бой курантов, лёгкий ветерок, пробегающий по комнате… Ты носишься по квартире, вглядываешься в каждый угол — вдруг где‑то притаился Дед Мороз? А потом — о чудо! — под ёлкой, словно по мановению волшебной палочки, появляются подарки.
Вот оно, настоящее новогоднее чудо. Просто нужно в него поверить.
❤3🔥2👍1
Эй, народ! Первая тренировка — зачет! ✅
Врач дал добро на реабилитацию в зале. Да, пока до рекордов далеко — и это нормально. Зато я уже не валяюсь на диване с пультом и тарелкой оливье. 😂
С чего начинаю?
- Укрепляю спину (без здоровой спины — никуда!).
- Ищу мышцы кора (оказывается, они существуют! 😅).
Мораль: даже маленький шаг — это победа. Главное — не стоять на месте. Кто со мной? 💪
P.S. Если тоже ломаете стереотипы «я не спортивный» — пишите в комменты. Поддержим друг друга!
Врач дал добро на реабилитацию в зале. Да, пока до рекордов далеко — и это нормально. Зато я уже не валяюсь на диване с пультом и тарелкой оливье. 😂
С чего начинаю?
- Укрепляю спину (без здоровой спины — никуда!).
- Ищу мышцы кора (оказывается, они существуют! 😅).
Мораль: даже маленький шаг — это победа. Главное — не стоять на месте. Кто со мной? 💪
P.S. Если тоже ломаете стереотипы «я не спортивный» — пишите в комменты. Поддержим друг друга!
🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Будто в какой‑то фильм попал, а вокруг декорации. Домбай - высота 3200м
😱2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И снова Карачаево-Черкессия. Теперь красавец Архыз!
❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Встречаем курорт Архыз!
Как отмечают за кадром, этот горнолыжный курорт стремится превзойти Сочи, особенно в плане инфраструктуры!
Однако не всё так безоблачно: в этой идиллии есть своя ложка дёгтя — о ней я расскажу чуть позже🙈😅
Как отмечают за кадром, этот горнолыжный курорт стремится превзойти Сочи, особенно в плане инфраструктуры!
Однако не всё так безоблачно: в этой идиллии есть своя ложка дёгтя — о ней я расскажу чуть позже🙈😅
🔥1