Через нас ежедневно проходит огромное количество информации. Бывает, что всё наваливается разом, и ты уже начинаешь сходить с ума. У меня сейчас именно такой завал после непрерывного потока информации и задач.

Но в очередной раз убеждаюсь, что вода восстанавливает наши энергопотоки, возвращает тебя к себе. Да, есть и другие инструменты: любой другой спорт, йога, бег, длительные прогулки.

А есть ещё один крутой поток (о котором недавно осознал его важность) — дом. Эти первые три минуты. Ты приходишь, дверь открывается, и на тебя смотрят глаза, в которых нет никакого «что там у тебя опять случилось». В них просто: «ты пришёл». И этого достаточно, чтобы весь этот тяжёлый завал, который копился весь день, стал чуть легче. Любимый человек со счастливыми глазами даёт такой мощный заряд, что реально забываешь обо всём. И это надо ценить. И делиться в ответ.

А вот алкоголь, сигареты или популярные среди молодежи антидепрессанты энергию не восстанавливают. Наоборот — погружают в депрессию, безысходность и убивают нас.

P.S.: Хотя ранее я думал, что “пенное” имеет другой эффект, но нет 🧐