Мирный воин
62 subscribers
15 photos
16 videos
1 file
25 links
Телесный, ресурсный психолог, коуч и ребалансер Сергей Подгайный. @podgainyi Делюсь тут, идеями, практиками, секретами здорового тела, отношений, эффективной коммуникации и развития личности. Подпишись-Пригодится! Школа "ХП" https://tttttt.me/IgnatMaster
Download Telegram
💃🕺 Как избежать ссоры #1.

🫵7 приемов как элегантно не позволить размолвке перерасти в серьезную ссору.


Очевидно, что мы весьма вербальные существа. Поэтому резонно задаться вопросом – какие выражения или фигуры речи, сказанные вовремя, сами по себе могут помочь миновать в паре размолвку. Не дать вспыхнуть пожару перебранки.❗️

Поэтому один из вопросов, опроса, который я проводил в свое время в русле написания интуитивного романа «В рай пускают только парами»💞 гласил:

«Есть ли у вас свой рецепт выхода из ссоры, непонимания, конфликта?»

Итак, давайте начнем с главного.

С одной стороны, с признания того, что само по себе возникновение конфликта, в данном случае в паре, это нормально.

💥Шагая в толпе или находясь в переполненном транспорте, мы запросто можем с кем-то столкнутся или по наступать на ноги. #безссор #отношенияпро
💑Чего уж, говорить о тесном взаимоотношении. Само по себе понятие «близкий» человек подразумевает, что эта «близость» не всегда может доставлять только удовольствие…

И это можно даже считать привилегией. Знать кого-то как никто другой. Включая слабости и недостатки. Когда вы знаете друг у друга не только «точки удовольствий», но и уязвимые.

Э. Эриксон относился к близости, как к умению заботиться и делиться с партнером всем значимым для себя, но без опасений утратить при этом свою индивидуальность.

БессПорно, близость - это ключевое качество положительной крайности отношений, которое является и причиной, и следствием их устойчивости и стабильности.

❗️А с другой стороны, как и на дороге, столкновения не происходят из ничего и вдруг. И, как и на дороге, причинами этого могут стать и несоответствия скоростей, и нарушение допустимой дистанции. И неисправности транспортных средств или трассы.

А также незнание или нарушение правил. Да и просто «недоразумение» или внешняя помеха. Не говоря уже про «несчастный случай».👺👹

Но в этой серии я буду говорить не о том, как не доводить себя и партнера до этого. А о том, что можно сделать, если в ваших интонациях, как в некой электрической проводке начинает что-то пока слегка потрескивать или «коротить».

💥💣🥊Чтобы недоразумение не превратилось в настоящее замыкание, с искрами из глаз, обрыв или тем более пожар.

Я предложу вам 7 приемов, фраз или стратегий. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.

🗣👆Посоветуйте канал друзьям и знакомым. Наверняка у вас есть с кем подобные темы можно обсудить. Когда же делать это как не разгар лета?🏖👙🔥🔆😎 #безссор #отношенияпро
💥КАК ИЗБЕЖАТЬ ССОРЫ #2.

Итак, что можно сделать, чтобы не дать конфликту разгореться.

👩‍❤️‍💋‍👨Разумеется, мы исходим из того, что вы действительно не хотите доводить вашу размолвку до серьезного конфликта

Чем раньше вы продемонстрируете готовность решить возникшую проблему мирным и конструктивным путем, тем лучше.

✍️Золотое правило тут:

Прежде всего спросите себя, чего вы хотите в отношениях: быть правым или счастливым?

Если счастье для вас важней, то просто спросите партнера, что вам, по его мнению, следует сделать, чтобы сложившееся положение, о чем бы не шла речь, стало лучше?

Внимательно прочитайте еще раз: что вам, по его мнению, следует сделать, чтобы сложившееся положение, стало лучше?

💀Помните, как Штирлиц в фильме «17 мгновений весны» во время своего образцово-показательного допроса сказал:

«А что вы предлагаете конкретно? Критиковать и злобствовать всегда легче. Выдвинуть разумную программу действий значительно труднее».

Чем заметно озадачил своего оппонента. #безссор #отношенияпро
Разумеется, злобствование тут не причем. И о целой программе речь не идет.

👍🏻Это только пример переключения внимания с угроз и негативных предчувствий на позитивные возможности. К тому же вы спрашиваете, что надо здесь именно вам, а не ему.

Но вот принятия на себя ответственности при такой постановке вопроса ему будет уже не избежать. И сделать вас крайним тоже не получиться.
Это само по себе даст вам возможность выдохнуть. Особенно, если раньше вам обоим такой сценарий в голову не приходил.


Возможно мнение о том, что и как вы должны сделать сразу слетит у вашего партнера с языка. А может ему придется задуматься.

В любом случае вы будете Хозяином Положения, потому что это ваш план и стратегия. И вы по-прежнему не хотите усугублять конфликт.

Продолжение следует

🙏🏻Если ваши отношения в данный момент уже проскочили перекресток, когда разум и эмоции были еще вполне управляемы вами. И вам самим уже сложно разруливать замешательства и напряжение в паре – записывайтесь на консультацию, и я помогу вам восстановить баланс и внутри себя и в паре. #безссор #отношенияпро