Где прячется сахар и как его найти?

Добавленный (скрытый) сахар необходимо учитывать, чтобы не превышать безопасную норму потребления (не более 6 чайных ложек в день).

В ролике топ-5 продуктов с наличием (скрытого) сахара.

Также стоит обращать внимание и на состав, сахар может скрываться под другими названиями:

⚪️сахароза
⚪️фруктоза
⚪️глюкоза
⚪️ячменный солод
⚪️декстрин
⚪️декстроза
⚪️лактоза
⚪️мальтоза
⚪️патока

Будьте внимательны и берегите своё здоровье 💚

#минздрав_ра #сахарный_диабет #скрытый_сахар