Что такое настроение и бывает ли оно новогодним? Рассказывает медицинский психолог КПБ им. Солодникова Пурясова Екатерина Геннадьевна
Настроение — это временное эмоциональное состояние человека, которое влияет на его восприятие мира, поведение и реакции. В отличие от постоянных черт характера, настроение меняется под воздействием различных факторов: погоды, ситуации, внутреннего самочувствия или окружающей среды.
🗣️Что влияет на наше настроение?
1️⃣ Физиологические факторы: усталость, здоровье, уровень гормонов.
2️⃣ Психологические моменты: стресс, тревога, радость, удовлетворение.
3️⃣ Внешние обстоятельства: погода, окружение, социальные взаимодействия.
🤔 Можно ли сказать, что настроение бывает «новогодним»?
Да, такой термин часто используют в повседневной речи, подразумевая особое, праздничное состояние, которое испытывают многие люди перед Новым годом. Это состояние характеризуется чувством радости, надежды, вдохновения, предвкушением праздника и перемен.
Однако, важно понять, что «новогоднее настроение» — это скорее эмоциональная реакция, вызванная праздничной атмосферой, ожиданиями и волшебством праздника. Оно временное и обычно исчезает после окончания праздников.
☝️Почему появляется такое настроение именно в Новый год?
Вся культурная и социальная атмосфера создает особое ощущение праздника. Люди начинают замечать приятные моменты: украшения, подарки, встречи с близкими.
Уровень гормонов счастья (например, серотонина и дофамина) повышается благодаря радостным событиям.
☝️Что делать, чтобы сохранить хорошее настроение?
1️⃣ Практикуйте благодарность. Каждый день находите что-то важное и приятное, за что можете поблагодарить кого~то или себя. Это помогает настроиться на позитивный лад.
2️⃣ Занимайтесь физической активностью. Простая прогулка или зарядка улучшают настроение и способствуют выработке гормонов счастья.
3️⃣ Общайтесь с близкими. Поддержка и тепло близких людей повышают эмоциональный фон.
4️⃣ Планируйте приятные дела. Маленькие радости — фильм, поход в театр, книга, хобби — помогают держать настроение на высоте.
5️⃣ Избегайте чрезмерных ожиданий и критики самого себя в праздничное время.
6️⃣ Практикуйте расслабление. Медитация, дыхательная гимнастика,дыхательные упражнения или короткий отдых помогают снизить уровень тревоги.
7️⃣ Обратите внимание на свои мысли. Постарайтесь замечать и заменять негативные мысли позитивными или нейтральными.
Если в праздничные дни или после них у вас возникает ощущение длительной подавленности, тревоги или эмоционального опустошения — не стесняйтесь обратиться к специалисту. Помощь психотерапевта или психолога может помочь восстановить баланс и настроиться на более здоровый образ мышления.
Настроение — это временное эмоциональное состояние человека, которое влияет на его восприятие мира, поведение и реакции. В отличие от постоянных черт характера, настроение меняется под воздействием различных факторов: погоды, ситуации, внутреннего самочувствия или окружающей среды.
🗣️Что влияет на наше настроение?
1️⃣ Физиологические факторы: усталость, здоровье, уровень гормонов.
2️⃣ Психологические моменты: стресс, тревога, радость, удовлетворение.
3️⃣ Внешние обстоятельства: погода, окружение, социальные взаимодействия.
🤔 Можно ли сказать, что настроение бывает «новогодним»?
Да, такой термин часто используют в повседневной речи, подразумевая особое, праздничное состояние, которое испытывают многие люди перед Новым годом. Это состояние характеризуется чувством радости, надежды, вдохновения, предвкушением праздника и перемен.
Однако, важно понять, что «новогоднее настроение» — это скорее эмоциональная реакция, вызванная праздничной атмосферой, ожиданиями и волшебством праздника. Оно временное и обычно исчезает после окончания праздников.
☝️Почему появляется такое настроение именно в Новый год?
Вся культурная и социальная атмосфера создает особое ощущение праздника. Люди начинают замечать приятные моменты: украшения, подарки, встречи с близкими.
Уровень гормонов счастья (например, серотонина и дофамина) повышается благодаря радостным событиям.
☝️Что делать, чтобы сохранить хорошее настроение?
1️⃣ Практикуйте благодарность. Каждый день находите что-то важное и приятное, за что можете поблагодарить кого~то или себя. Это помогает настроиться на позитивный лад.
2️⃣ Занимайтесь физической активностью. Простая прогулка или зарядка улучшают настроение и способствуют выработке гормонов счастья.
3️⃣ Общайтесь с близкими. Поддержка и тепло близких людей повышают эмоциональный фон.
4️⃣ Планируйте приятные дела. Маленькие радости — фильм, поход в театр, книга, хобби — помогают держать настроение на высоте.
5️⃣ Избегайте чрезмерных ожиданий и критики самого себя в праздничное время.
6️⃣ Практикуйте расслабление. Медитация, дыхательная гимнастика,дыхательные упражнения или короткий отдых помогают снизить уровень тревоги.
7️⃣ Обратите внимание на свои мысли. Постарайтесь замечать и заменять негативные мысли позитивными или нейтральными.
Если в праздничные дни или после них у вас возникает ощущение длительной подавленности, тревоги или эмоционального опустошения — не стесняйтесь обратиться к специалисту. Помощь психотерапевта или психолога может помочь восстановить баланс и настроиться на более здоровый образ мышления.
👏4❤2🙏1🤣1
Forwarded from Дмитрий Анатольевич Маркелов
Дорогие омичи!
Новый год - всегда ожидание чуда, надежда на перемены к лучшему и особое семейное тепло. Пусть рядом с вами будут близкие, друзья, те, кто поддерживает и вдохновляет.
Искренне желаю, чтобы в наступающем году сбылись ваши самые заветные мечты, а поводы для визита к врачам были только безобидными - для профилактики и помощи в здором образе жизни!
Пусть дом наполнится радостью, уютом и смехом, а впереди будет ещё больше счастливых дней!
Новый год - всегда ожидание чуда, надежда на перемены к лучшему и особое семейное тепло. Пусть рядом с вами будут близкие, друзья, те, кто поддерживает и вдохновляет.
Искренне желаю, чтобы в наступающем году сбылись ваши самые заветные мечты, а поводы для визита к врачам были только безобидными - для профилактики и помощи в здором образе жизни!
Пусть дом наполнится радостью, уютом и смехом, а впереди будет ещё больше счастливых дней!
❤5🍾4👍1
Каждый год в кабинет неотложной офтальмологической помощи КОБ им Выходцева обращаются пациенты с повреждениями глаз, полученными в праздничные дни.
Вот самые частые травмы глаз, с которыми сталкиваются врачи:
🧨ожоги и раздражение от пиротехники — искры и мелкие частицы могут вызвать болезненные повреждения слизистой;
🍾травмы от вылетающей пробки шампанского — удар пробки способен привести к контузии глазного яблока;
❄️повреждения при играх со снежками — твёрдый снежок или лёд могут поцарапать роговицу или вызвать ушиб;
🎨химические ожоги — при неосторожном использовании праздничных аэрозолей вещество может попасть в глаза.
Чтобы избежать подобных ситуаций, соблюдайте простые правила безопасности:
✔️строго следуйте инструкции при запуске пиротехники;
✔️открывайте шампанское аккуратно, направляя горлышко в безопасную сторону;
✔️во время зимних игр следите, чтобы снежки не содержали лёд или твёрдые включения;
✔️используйте декоративные аэрозоли на расстоянии и не распыляйте в сторону лица.
«Даже лёгкая травма глаза может иметь серьёзные последствия. Не стоит недооценивать риски: лучше заранее позаботиться о безопасности, чем потом бороться с последствиями. Если же неприятность всё‑таки случилась — не откладывайте визит к врачу. Своевременная помощь позволяет избежать многих осложнений», - предупреждает заведующий кабинетом неотложной помощи Олег Юрьевич Шемчук.
Чтобы избежать подобных ситуаций, соблюдайте простые правила. Пусть ваши праздники будут яркими, радостными и, главное, безопасными!
Напоминаем:
Кабинет неотложной офтальмологической помощи находится по адресу улица Лермонтова, 60. Здесь оказывают помощь при острых заболеваниях и состояниях глаз круглосуточно и без выходных.
👉Подписывайтесь на Минздрав Омской области в МАХ
Вот самые частые травмы глаз, с которыми сталкиваются врачи:
🧨ожоги и раздражение от пиротехники — искры и мелкие частицы могут вызвать болезненные повреждения слизистой;
🍾травмы от вылетающей пробки шампанского — удар пробки способен привести к контузии глазного яблока;
❄️повреждения при играх со снежками — твёрдый снежок или лёд могут поцарапать роговицу или вызвать ушиб;
🎨химические ожоги — при неосторожном использовании праздничных аэрозолей вещество может попасть в глаза.
Чтобы избежать подобных ситуаций, соблюдайте простые правила безопасности:
✔️строго следуйте инструкции при запуске пиротехники;
✔️открывайте шампанское аккуратно, направляя горлышко в безопасную сторону;
✔️во время зимних игр следите, чтобы снежки не содержали лёд или твёрдые включения;
✔️используйте декоративные аэрозоли на расстоянии и не распыляйте в сторону лица.
«Даже лёгкая травма глаза может иметь серьёзные последствия. Не стоит недооценивать риски: лучше заранее позаботиться о безопасности, чем потом бороться с последствиями. Если же неприятность всё‑таки случилась — не откладывайте визит к врачу. Своевременная помощь позволяет избежать многих осложнений», - предупреждает заведующий кабинетом неотложной помощи Олег Юрьевич Шемчук.
Чтобы избежать подобных ситуаций, соблюдайте простые правила. Пусть ваши праздники будут яркими, радостными и, главное, безопасными!
Напоминаем:
Кабинет неотложной офтальмологической помощи находится по адресу улица Лермонтова, 60. Здесь оказывают помощь при острых заболеваниях и состояниях глаз круглосуточно и без выходных.
👉Подписывайтесь на Минздрав Омской области в МАХ
🎄 Новогодние праздники продлятся с 31 декабря по 11 января
Чтобы они прошли насыщенно и запомнились, стоит заранее спланировать досуг. Советуем вам больше двигаться, выбраться на зимние активности, сходить на мероприятия или заняться тем, на что не хватает времени в обычные недели.
👉Подписывайтесь на Минздрав Омской области в МАХ
Чтобы они прошли насыщенно и запомнились, стоит заранее спланировать досуг. Советуем вам больше двигаться, выбраться на зимние активности, сходить на мероприятия или заняться тем, на что не хватает времени в обычные недели.
👉Подписывайтесь на Минздрав Омской области в МАХ
👍6👏2👌2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1👏1👌1
В новогоднюю ночь в Омской области родилось трое малышей – все мальчики.
Об этом в своем телеграмм канале рассказал губернатор Омской области Виталий Хоценко.
Все новорождённые - жители сельских районов Омской области - Азовского , Муромцевского и Русско - Полянского. Двое мальчиков - первенцы , один - четвертый ребенок в семье . Двое родов прошли в родильных домах города Омска - РД 6 и РКПЦ, одни роды - в Муромцевской ЦРБ.
Первый в 2026-м году омич появился на свет в родильном доме №6 в 00.15 ч у жительницы Азовского района.
Поздравляем семьи с пополнением, желаем родителям и деткам здоровья, счастья и благополучия!
👉Подписывайтесь на Минздрав Омской области в МАХ
Об этом в своем телеграмм канале рассказал губернатор Омской области Виталий Хоценко.
Все новорождённые - жители сельских районов Омской области - Азовского , Муромцевского и Русско - Полянского. Двое мальчиков - первенцы , один - четвертый ребенок в семье . Двое родов прошли в родильных домах города Омска - РД 6 и РКПЦ, одни роды - в Муромцевской ЦРБ.
Первый в 2026-м году омич появился на свет в родильном доме №6 в 00.15 ч у жительницы Азовского района.
Поздравляем семьи с пополнением, желаем родителям и деткам здоровья, счастья и благополучия!
👉Подписывайтесь на Минздрав Омской области в МАХ
❤15🎉5👌2🕊2😱1🙏1🤝1
Праздник прошел, а салаты остались: когда пора сказать «стоп»?
Новогодняя ночь позади, и в холодильниках у многих еще остаются запасы праздничных угощений. Однако затянувшиеся «доедания» — одна из причин обращения к врачам в первую неделю января.
Сроки хранения по ГОСТу и рекомендациям врачей:
Салаты с майонезом и сметаной: самые опасные. Срок годности — 12 часов. Если салат не заправлен, он может простоять в холодильнике до 18 часов.
Салаты из сырых овощей или фруктов: начинают портиться уже через 6 часов.
Блюда с добавлением вареных яиц: не более 12 часов.
Салаты с консервированными овощами или морепродуктами: около 12 часов после вскрытия банки и смешивания.
🚩 Красные флаги: когда есть нельзя категорически
1. Появилась «водянистость» (овощи дали сок и смешались с заправкой).
2. Поверхность салата стала скользкой или заветренной.
3. Появился едва уловимый кислый привкус.
Как обезопасить себя?
✅ Не заправляйте сразу весь объем салата. Добавляйте соус только в ту порцию, которую планируете съесть сейчас.
✅ Храните заготовки в разных контейнерах (овощи отдельно, мясо отдельно).
✅ Не оставляйте салаты на столе дольше чем на 2 часа — при комнатной температуре бактерии размножаются в геометрической прогрессии.
Берегите свое здоровье и начинайте новый год с легкостью!
👉Подписывайтесь на Минздрав Омской области в МАХ
Новогодняя ночь позади, и в холодильниках у многих еще остаются запасы праздничных угощений. Однако затянувшиеся «доедания» — одна из причин обращения к врачам в первую неделю января.
«Салаты с заправкой — это идеальная среда для размножения бактерий. Важно понимать: даже если блюдо выглядит нормально и не имеет неприятного запаха, в нем уже могут вырабатываться токсины. Срок жизни заправленного "Оливье" или "Сельди под шубой" в холодильнике — не более 12 часов. Если салат простоял на столе всю новогоднюю ночь, утром его место должно быть в мусорном ведре, а не в вашем тарелке», - говорит заместитель главного врача БСМП-2 по поликлиническому разделу работы Екатерина Езерская.
Сроки хранения по ГОСТу и рекомендациям врачей:
Салаты с майонезом и сметаной: самые опасные. Срок годности — 12 часов. Если салат не заправлен, он может простоять в холодильнике до 18 часов.
Салаты из сырых овощей или фруктов: начинают портиться уже через 6 часов.
Блюда с добавлением вареных яиц: не более 12 часов.
Салаты с консервированными овощами или морепродуктами: около 12 часов после вскрытия банки и смешивания.
🚩 Красные флаги: когда есть нельзя категорически
1. Появилась «водянистость» (овощи дали сок и смешались с заправкой).
2. Поверхность салата стала скользкой или заветренной.
3. Появился едва уловимый кислый привкус.
Как обезопасить себя?
✅ Не заправляйте сразу весь объем салата. Добавляйте соус только в ту порцию, которую планируете съесть сейчас.
✅ Храните заготовки в разных контейнерах (овощи отдельно, мясо отдельно).
✅ Не оставляйте салаты на столе дольше чем на 2 часа — при комнатной температуре бактерии размножаются в геометрической прогрессии.
Берегите свое здоровье и начинайте новый год с легкостью!
👉Подписывайтесь на Минздрав Омской области в МАХ
👏3✍1❤1
Признаки алкогольного отравления и первая помощь при интоксикации
Подробнее рассказал заведующий отделением острых отравлений - врач - токсиколог БСМП № 1 Александр Владимирович Сабаев.
За последние десять лет уровень госпитализации жителей города Омска в результате токсического действия алкоголя снизился в 1,9 раза. Смертность населения Омской области в результате токсического действия алкоголя за этот же период снизилась в 3,2 раза, — отметил главный внештатный специалист Минздрава Омской области.
Но несмотря на положительную динамику, в новогодние праздники высок риск отравления алкоголем.
✅Алкогольные отравления чаще развиваются у лиц, длительно употребляющих алкогольные напитки, склонных к запойному пьянству, ведущих асоциальный образ жизни.
✅Клинически алкогольное отравление проявляется потерей сознания на фоне чрезмерного и длительного употребления алкоголя.
Основным симптомом острого отравления является угнетение (потеря) сознания с нарушениями дыхания и сердечной деятельности.
❗️Оказание медицинской помощи в порядке само- и взаимопомощи не представляется возможным ввиду критического состояния пациента и необходимости проведения реанимационных мероприятий. Необходимо немедленно вызвать «скорую помощь»
👉Подписывайтесь на Минздрав Омской области в МАХ
Подробнее рассказал заведующий отделением острых отравлений - врач - токсиколог БСМП № 1 Александр Владимирович Сабаев.
За последние десять лет уровень госпитализации жителей города Омска в результате токсического действия алкоголя снизился в 1,9 раза. Смертность населения Омской области в результате токсического действия алкоголя за этот же период снизилась в 3,2 раза, — отметил главный внештатный специалист Минздрава Омской области.
Но несмотря на положительную динамику, в новогодние праздники высок риск отравления алкоголем.
✅Алкогольные отравления чаще развиваются у лиц, длительно употребляющих алкогольные напитки, склонных к запойному пьянству, ведущих асоциальный образ жизни.
✅Клинически алкогольное отравление проявляется потерей сознания на фоне чрезмерного и длительного употребления алкоголя.
Основным симптомом острого отравления является угнетение (потеря) сознания с нарушениями дыхания и сердечной деятельности.
❗️Оказание медицинской помощи в порядке само- и взаимопомощи не представляется возможным ввиду критического состояния пациента и необходимости проведения реанимационных мероприятий. Необходимо немедленно вызвать «скорую помощь»
👉Подписывайтесь на Минздрав Омской области в МАХ
👏3
Жители Большеуковского района получили подарок к Новому году в виде обновлённой поликлиники
В Большеуковской центральной районной больнице завершён капитальный ремонт поликлиники. Работы проведены в рамках программы «Модернизация первичного звена здравоохранения» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
В ходе реконструкции выполнены замена кровельного покрытия, устройство отмостки, монтаж наружной пожарной лестницы, обустройство входной группы: здесь обновили крыльцо и оборудовали его пандусом для удобства маломобильных групп. Внутри здания проведена замена сантехники, окон, а также отделочные работы: штукатурка и покраска стен, облицовка плиткой полов и стен, монтаж подвесных потолков типа «Армстронг» в коридорах, оборудование санузла для маломобильных групп населения, замена радиаторов отопления.
Для комфорта и безопасности сотрудников и пациентов в здании проведена установка современных систем пожарной сигнализации и видеонаблюдения, прокладка сетей высокоскоростного интернета, монтаж кондиционеров в кабинетах, устройство вентиляционных систем в рентгенологическом отделении и кабинете эндоскопии.
Обновлённая поликлиника рассчитана на приём до 220 пациентов в смену. Медицинскую помощь в комфортных условиях будут получать более 6 тыс. взрослых и детей. Открытие модернизированного медучреждения — значимый шаг в повышении доступности и качества медицинских услуг для населения Большеуковского района.
Реализация национальных проектов в сфере здравохранения находится на особом контроле губернатор Омской области Виталия Хоценко.
👉Подписывайтесь на Минздрав Омской области в МАХ
В Большеуковской центральной районной больнице завершён капитальный ремонт поликлиники. Работы проведены в рамках программы «Модернизация первичного звена здравоохранения» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
В ходе реконструкции выполнены замена кровельного покрытия, устройство отмостки, монтаж наружной пожарной лестницы, обустройство входной группы: здесь обновили крыльцо и оборудовали его пандусом для удобства маломобильных групп. Внутри здания проведена замена сантехники, окон, а также отделочные работы: штукатурка и покраска стен, облицовка плиткой полов и стен, монтаж подвесных потолков типа «Армстронг» в коридорах, оборудование санузла для маломобильных групп населения, замена радиаторов отопления.
Для комфорта и безопасности сотрудников и пациентов в здании проведена установка современных систем пожарной сигнализации и видеонаблюдения, прокладка сетей высокоскоростного интернета, монтаж кондиционеров в кабинетах, устройство вентиляционных систем в рентгенологическом отделении и кабинете эндоскопии.
Обновлённая поликлиника рассчитана на приём до 220 пациентов в смену. Медицинскую помощь в комфортных условиях будут получать более 6 тыс. взрослых и детей. Открытие модернизированного медучреждения — значимый шаг в повышении доступности и качества медицинских услуг для населения Большеуковского района.
Реализация национальных проектов в сфере здравохранения находится на особом контроле губернатор Омской области Виталия Хоценко.
👉Подписывайтесь на Минздрав Омской области в МАХ
❤6👏4
Как есть и не толстеть
👨⚕Заместитель главного врача по хирургической помощи БСМП №1, д.м.н. Александр Пропп предупреждает: если потерять чувство меры, обильные застолья могут серьёзное навредить организму.
Основная опасность в новогодние праздники – переедание.
Печень вынуждена перерабатывать токсины (алкоголь, консерванты, жареное).
Перегрузка ведёт к появлению первых жалоб - тошноте, горечи во рту, тяжести в правом боку.
☝Сбои в работе организма в период праздничного застолья могут проявляться таким образом:
- приступ острого холецистита. Особенно рискуют те, у кого причиной холецистита является желчекаменная болезнь. Боль при остром холецистите чаще локализуется в правом подреберье и в верхних отделах живота, отдает в правую руку. Сопровождается тошнотой, рвотой, горечью во рту. Позже повышается температура.
- Обострение гастрита или язвенной болезни. Это состояние возникает из-за чрезмерного употребления копченых, жареных, жирных и острых блюд. У человека появляется изжога, тошнота, рвота, боль в желудке, может подняться температура. Такое состояние также требует обязательного стационарного лечения.
- Острый панкреатит. Это воспаление поджелудочной железы. К развитию такого тяжелого заболевания чаще всего приводит сочетание жирной пищи и алкоголя. Прочем необязательно длительно злоупотреблять тем и другим.
Некроз поджелудочной железы может развиться и после однократного отклонения от привычного рациона питания
Имеется масса других заболеваний желудочно-кишечного тракта: дискинезия желчевыводящих путей, рефлюкс-эзофагит, которые проявляются разнообразными и иногда похожими жалобами.
Купировать колику можно, приняв спазмолитик. Если консервативное лечение оказалось неэффективным, необходимо обратиться к врачу, - рассказывает Александр Робертович.
С симптомами желудочно-кишечных заболеваний пациенты чаще всего обращаются к терапевту, хирургу и гастроэнтерологу.
Не менее грозным является отравление, как алкогольными напитками или их смешением, так и пищевое. Важно следить за сроком хранения продуктов и готовых блюд.
Будьте здоровы и старайтесь сохранить привычный режим питания
👉Подписывайтесь на Минздрав Омской области в МАХ
👨⚕Заместитель главного врача по хирургической помощи БСМП №1, д.м.н. Александр Пропп предупреждает: если потерять чувство меры, обильные застолья могут серьёзное навредить организму.
Основная опасность в новогодние праздники – переедание.
Печень вынуждена перерабатывать токсины (алкоголь, консерванты, жареное).
Перегрузка ведёт к появлению первых жалоб - тошноте, горечи во рту, тяжести в правом боку.
☝Сбои в работе организма в период праздничного застолья могут проявляться таким образом:
- приступ острого холецистита. Особенно рискуют те, у кого причиной холецистита является желчекаменная болезнь. Боль при остром холецистите чаще локализуется в правом подреберье и в верхних отделах живота, отдает в правую руку. Сопровождается тошнотой, рвотой, горечью во рту. Позже повышается температура.
- Обострение гастрита или язвенной болезни. Это состояние возникает из-за чрезмерного употребления копченых, жареных, жирных и острых блюд. У человека появляется изжога, тошнота, рвота, боль в желудке, может подняться температура. Такое состояние также требует обязательного стационарного лечения.
- Острый панкреатит. Это воспаление поджелудочной железы. К развитию такого тяжелого заболевания чаще всего приводит сочетание жирной пищи и алкоголя. Прочем необязательно длительно злоупотреблять тем и другим.
Некроз поджелудочной железы может развиться и после однократного отклонения от привычного рациона питания
Имеется масса других заболеваний желудочно-кишечного тракта: дискинезия желчевыводящих путей, рефлюкс-эзофагит, которые проявляются разнообразными и иногда похожими жалобами.
Купировать колику можно, приняв спазмолитик. Если консервативное лечение оказалось неэффективным, необходимо обратиться к врачу, - рассказывает Александр Робертович.
С симптомами желудочно-кишечных заболеваний пациенты чаще всего обращаются к терапевту, хирургу и гастроэнтерологу.
Не менее грозным является отравление, как алкогольными напитками или их смешением, так и пищевое. Важно следить за сроком хранения продуктов и готовых блюд.
Будьте здоровы и старайтесь сохранить привычный режим питания
👉Подписывайтесь на Минздрав Омской области в МАХ
👍2