Почетная жительница Тахтамукайского района, участница Великой Отечественной войны Нестерова Евдокия Спиридоновна в очередной раз пришла на свой избирательный участок для голосования. В этом году она отпраздновала 101-й день рождения! Является одним из самых возрастных жителей Энема.

"Несмотря на свой почтенный возраст, Евдокия Спиридоновна никогда не упускает такую возможность, всегда делится с членами комиссии своей энергией и теплотой души. Тяжело осознавать, что прошла Великую Отечественную войну, участвовала в боях с врагом в составе частей войск НКВД, служила в особой пожарной части и спасла многих солдат из-под завалов. Ее жизненный путь – яркий пример того, как нужно пронести в себе любовь к Отечеству", - поделился на своей странице глава Тахтамукайского района Аскер Савв.

#адыгея #выборы #выборы2022 #энем #тахтамукай

🤸 Фитнес после 60 лет необходим для поддержания хорошего качества жизни. 🤸
В Тахтамукайском комплексном центре социального обслуживания населения, в отделении дневного пребывания специалист по социальной работе Шеуджен М.Ю. провела оздоровительный фитнес для пожилых людей - упражнения с фитболом.
🤾 Гимнастика на большом цветном шаре – швейцарское изобретение. Именно оттуда она распространилась по всему миру, в дальнейшем получив название "фитбол". Сегодня фитбол – один из самых популярных направлений в фитнесе. Великолепно решая оздоровительные задачи, фитбол с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение. Гимнастика на мяче, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Из-за сидячего образа жизни многие люди страдают болями в спине. Если использовать фитбол в качестве стула, то можно уменьшить нагрузку на спину и избавиться от боли в мышцах спины. Гимнастика на фитболе подходит практически всем, т.к. помогает разгрузить суставы и привести мышцы в тонус, помогает сбросить вес, подтянуть мышцы или просто улучшить самочувствие, дает уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Эта щадящая, но эффективная аэробика - отличный способ привести себя в форму! Подопечные отделения были очень довольны и попросили проводить с ними больше таких упражнений.

#Тахтамукайский_КЦСОН #Энем #ОтделениеДневногоПребывания