шведские будни Софи 🍂☕️
111 subscribers
141 photos
1 video
1 file
39 links
Здравствуй!

Я — Софи, практикующий психолог и проводник на пути к себе. Здесь делюсь своими буднями и мыслями 🐚

Мне можно задать любой вопрос или записаться на психологическую консультацию ➯ http://sofiaaleksanova.tilda.ws
Download Telegram
Во-первых, обожаю дискуссии!
Во-вторых, какой же интересный вопрос! Спасибо автору 🙏🏻

Ответ скрывается именно в слове «вынуждено». Человек вроде бы и сам принял это решение, но стимулом послужили не внутренняя тяга и хорошо взвешенное и выверенное решение, а как бы «внешние» обстоятельства.

Этот как выбирать из двух зол. Очень утрированный пример: мой дом горит и я решаю переезжать в другой. Можно ли говорить, что это добровольное или вынужденное решение? Я могу остаться, теоретически, потому что люблю его, или же экстренно покинуть помещение для своего же блага.

Или когда дом не горит а просто по каким-то причинам мне больше не подходит или не нравится. Тогда я могу спокойно жить в нем сколько угодно времени и выбирать варианты для переезда, взвешивать все за и против, выбирать, что мне нравится, а что нет. Когда дом горит, сильно не повыбираешь, правда?

Но конечно, ответственность у каждого человека своя. В том смысле, что нести и решать последствия происходящего в моей жизни именно мне, а не кому-то еще. При любых обстоятельствах у нас есть зона влияния и в ее рамках мы можем действовать наилучшим образом для нас.
Что вы думаете на этот счет? Место для ваших мыслей 👇🏻
День психического здоровья — международный праздник, который отмечают 10 октября с целью глобального просвещения в теме психического здоровья. Ежегодно в этот день привлекается внимание к психическим заболеваниям и их основным последствиям для жизни людей во всем мире.

Тема всемирного дня психического здоровья 2022 года: «Сделать психическое здоровье и благополучие для всех — глобальным приоритетом!» (Make mental health and wellbeing for all a global priority.)

Это напоминание о том, что к психическому здоровью важно относиться наравне с физическим здоровьем. Проблемы психического здоровья существуют в нашей жизни, в семьях, на работе и в обществе, затрагивая всех.

Всемирный день психического здоровья дает возможность поговорить о психическом здоровье в целом, о том, как нам нужно заботиться о нем и как важно говорить об этом открыто и получать помощь, если она вам необходима.

Берегите себя!
❤️

#WorldMentalHealthDay
Осень в городе 🍁☕️🌾

У нас в этом году она выдалась достаточно теплая, я до сих пор хожу в джинсовке.

Свежий воздух, горячий кофе на террасе, уютные вечера с книгой под пледом, опавшие листья.. Вот пытаюсь ловить такие волшебные моменты и запечатлевать их на память.
Привет, дорогие! Хочу поделиться актуальным. Только что сдала очередной тест по шведскому, очень собой горжусь, так как наконец-то вижу прогресс в языке 🎉

Сначала мне было непривычно, что с новым учителем мы должны сдавать мини-экзамены каждые 2-3 недели, но сейчас я вижу огромную пользу в этом. Очень помогает фокусироваться на развитии конкретных навыков: письмо, чтение, говорение и слушание (есть вообще такое слово?).

За этот год, как я с нуля начала учить шведский, я много всего перепробовала и испытала на себе разные подходы в изучении иностранного языка. Не могу сказать, что я в этом какой-то профи, нет. Это только начало.

Но уже какой-то опыт в этом начинании у меня есть и я бы могла им поделиться. Как раз в инстаграме написали несколько человек, что хотели бы узнать о том, как я учу языки и все такое. Вот планирую снять видео об этом, может дать несколько советов, как эффективно обучаться чему-то новому с точки зрения психологии образования.

🤓 Что думаете? Вам интересна эта тема? С какими трудностями вы сталкиваетесь в учебе?

P.S. А в субботу вас будет ждать новая серия моего Swedish Diary на канале 🍁🤍☕️
https://youtu.be/nSrE3j2Y4RA

Новое видео уже на канале! 🍯
Показываю свою уютную жизнь в Швеции, солнечные дни в городе, домашнюю рутину, где и чему я учусь, что читаю. А еще говорю на очень важную для меня тему — стигму в образе психолога и почему важно от ее избавляться.

P. S. Как классно пересматривать свои воспоминания и греться ими, укутавшись в плед, когда за окном темно и сыро 🧦🕯️🧺
Буду рада вашей обратной связи в комментариях, что откликается, что можно улучшить и задавайте любые вопросы ❤️
Всем привет тут 👋🏻
На неделе не удавалось заглянуть к вам и порефлексировать текстом, да и вообще выпала из соц. сетей. Были непростые несколько дней, все силы уходили на процесс и переваривание событий в жизни.

Я даже думала, что не хватит времени и сил на видео на этой неделе. Но собралась, взяла себя в ручки (чтобы обнять, конечно же) и сняла супер полезное видео о том, как стать психологом.

Поделилась своим опытом, собрала кучу полезной информации об образовании, перспективах и возможностях. А также рассказала, как понять, что эта профессия подходит именно вам и поделилась советами для начинающих специалистов 🐾

Скорее смотрите и пишите в комментариях свой опыт! Буду рада вашей поддержке тоже ❤️

https://youtu.be/pBLFcQ3FvO4