Military Managers
5.39K subscribers
671 photos
186 videos
193 links
Знать-значит выжить. ☠️

Связь: @adm_militarymanagers


Мы в вк vk.com/militarymanagers, официальная страница ВК нашего ТГ канала.
Download Telegram
Состояние после пережитой травмы (ПТСР)
Посттравматическое стрессовое расстройство

Это психологическое расстройство, которое может развиться у человека после того, как он столкнулся с очень тяжелым, травмирующим событием.
Основные проявления этого состояния можно разделить на несколько групп:
🔴 Постоянное возвращение к травме: Человек не может отпустить прошлое.
🔴 Внезапные воспоминания (флэшбэки): Яркие, как будто реальные, воспоминания о травме, которые возникают сами по себе. В такие моменты человек может чувствовать себя так, будто событие происходит снова, и терять связь с настоящим.
🔴 Тревожные сны: Повторяющиеся кошмары, связанные с травмой, прямо или косвенно.
🔴 Сильное эмоциональное потрясение: Ощущение сильной тревоги, паники, потливости, учащенного сердцебиения при встрече с чем-то, что напоминает о травме (триггерами).
🔴 Физические реакции: Тошнота, головокружение, дрожь, возникающие в ответ на напоминания о травме.
🔴 Избегание: Стремление любой ценой избегать всего, что связано с травмой.
🔴 Избегание мыслей и чувств: Отказ говорить о произошедшем, подавление любых эмоций, связанных с травмой.
🔴 Избегание людей и мест: Человек может перестать общаться с друзьями, менять привычные маршруты, избегать определенных мест или занятий, которые вызывают ассоциации с травмирующим событием.
🔴 Избегание информации: Отказ смотреть фильмы, новости или читать книги на темы, напоминающие о травме.
🔴 Изменения в мышлении и настроении: Травма влияет на то, как человек воспринимает себя и окружающий мир.
🔴 Неспособность радоваться (ангедония): Чувство пустоты, отстраненности, невозможность испытывать счастье или любить.
🔴 Негативные представления о себе и мире: Устойчивые мысли типа "Я виноват", "Мир опасен", "Нельзя никому верить".
🔴 Чувство вины: Обвинение себя в произошедшем ("Я мог бы поступить иначе") или в его последствиях.
🔴 Потеря интереса: Уменьшение интереса к прежним увлечениям, работе, общению.
🔴 Проблемы с памятью: Трудности с вспоминанием деталей травмирующего события (диссоциативная амнезия).
🔴 Повышенная возбудимость и реактивность: Человек постоянно находится в напряжении, как будто готов к опасности.
🔴 Раздражительность и гнев: Непропорционально сильные реакции на незначительные поводы.
🔴 Саморазрушительное поведение: Злоупотребление алкоголем, наркотиками, рискованные поступки.
🔴 Повышенная бдительность: Постоянное ожидание угрозы, невозможность расслабиться.
🔴 Трудности с концентрацией внимания.
Проблемы со сном: Сложности с засыпанием, бессонница, прерывистый сон.
🔴 Чрезмерная пугливость: Человек сильно вздрагивает от любого неожиданного звука или движения.
🔴 Важные моменты:
Для постановки диагноза ПТСР эти симптомы должны сохраняться более месяца и существенно мешать нормальной жизни (в работе, общении и т.д.).
Симптомы могут проявиться не сразу, а спустя некоторое время после травмы (отсроченное ПТСР).
Преодоление посттравматического стрессового расстройства (ПТСР): Путь к исцелению
Борьба с ПТСР – это многогранный и зачастую продолжительный процесс. Однако, при правильном подходе, он может принести значительные результаты. Важно осознать, что вы не просто сражаетесь с проявлениями расстройства, а проходите через процесс восстановления и исцеления.
Ниже представлен основной алгоритм действий, основанный на современных профессиональных рекомендациях:
1. Обращение за квалифицированной помощью (ключевой этап)
Самостоятельное преодоление ПТСР представляет собой серьезную трудность, поскольку расстройство затрагивает глубинные аспекты психики. Работа со специалистом является необходимой.
🔴 К кому обратиться?
Психотерапевт: Специалист, использующий методы психотерапии для лечения и, при необходимости, назначающий медикаменты.
🔴 Психиатр: Врач, способный поставить точный диагноз и назначить соответствующее медикаментозное лечение.
🔴 Клинический психолог: Профессионал с высшим психологическим образованием, проводящий
психотерапевтическую работу.
🔴 Наиболее эффективные психотерапевтические подходы при ПТСР:
👍177🥰2🤪1
🔴 Травмо-ориентированная когнитивно-поведенческая терапия : Помогает переработать травматические воспоминания, изменить негативные установки о себе и окружающем мире (например, "я виноват", "мир опасен") и освоить навыки управления симптомами.
🔴 Десенсибилизация и переработка движением глаз : Высокоэффективный метод. С помощью направленных движений глаз (или других форм билатеральной стимуляции) он способствует тому, что мозг "перерабатывает" травматические воспоминания, снижая их эмоциональную интенсивность.
🔴 Терапия принятия и ответственности : Обучает принятию собственных мыслей и чувств без борьбы с ними, а также фокусировке на личных ценностях и значимых действиях.
🔴 Схема-терапия: Применяется в сложных случаях, когда ПТСР сочетается с другими личностными особенностями.
2. Медикаментозное лечение
Назначение медикаментов осуществляется исключительно психиатром. Лекарства не являются панацеей от ПТСР, но способны существенно облегчить симптомы, давая человеку силы для психотерапевтической работы.
🔴 Антидепрессанты : (например, сертралин, пароксетин). Являются препаратами первого выбора. Они способствуют снижению уровня тревожности, навязчивых мыслей, раздражительности и улучшению общего эмоционального состояния.
🔴 Другие препараты: В некоторых случаях могут быть назначены противотревожные средства, стабилизаторы настроения или препараты для купирования ночных кошмаров (например, празозин).
3. Стратегии самопомощи (в качестве дополнения к терапии)
Эти методы не заменяют профессиональное лечение, но помогают восстановить чувство контроля над повседневной жизнью.
🔴 Освоение техник релаксации и управления тревогой:
🔴 Глубокое диафрагмальное дыхание: Способствует успокоению нервной системы в моменты паники или при возникновении флэшбэков.
🔴 Прогрессивная мышечная релаксация: Техника, включающая последовательное напряжение и последующее расслабление различных групп мышц.
🔴 Медитация и практики осознанности : Учат наблюдать за своими мыслями и эмоциями со стороны, не вовлекаясь в них. Это мощный инструмент в борьбе с навязчивыми воспоминаниями.
🔴 Регулярная физическая активность:
🔴 Спорт (особенно аэробные нагрузки: бег, плавание, езда на велосипеде): Помогает нейтрализовать избыток гормонов стресса (адреналина, кортизола), улучшает качество сна и способствует выработке эндорфинов.
🔴 Нормализация режима дня:
🔴 Сон: Стремитесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время

Амур 🙃

#такмед@militarymanagers
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18125
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На видео мы можем наблюдать ярчайший пример, каких средств протвиник не жалеет для поражения наших FPV расчетов.
Так же хочется искренне верить, что парни остались живы. На самом деле, у них на это очень и очень много шансов, для этого было достаточно чуть подумать головой и выносить дрон максимально далеко от места нахождения расчета. В случае же, если солдаты сидели в той же парадной, из которой они выносили дрон, то в своей смерти, они виноваты только сами. Как видим, малейшая неосторожность, спешка, ошибка, способна привести к смерти и срыву боевой задачи.
P.s. при наличие возможности я бы вообще предпочел запускать из окон здания, чтобы минимизировать риски быть обнаруженным.

Джага🎖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏15👍1473💯221🔥1🥰1😁1😨1
Тем временем нас уже 2000! Спасибо вам за вашу активность.
🔥2213
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продолжим напоминать, что рассредоточение единственный способ избежать поражения всей группы одним ударом.
Будь парни рассредоточены, были бы шансы, что по ним бы вообще работать не стали.
😢40🙏173🥰1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Видео от одного нашего дорогого подписчика.
Запорожские мыши.
Конечно масштаб уже не тот, что легендарной зимой 23/24, но их все еще очень и очень много и они являются крупной проблемой.
😨37😱20🤬11🥰3🤣21🔥1
пример разбора наземной станции управления, по написанной мной инструкции.
Разбор проводим на примере Стрелец-УМ. Разбираем именно его, потому что его инструкция, из которой можно получить всю необходимую информацию, лежит в открытом доступе.

Настоятельно рекомендую к прочтению, всем "счастливым" пользователям этого поделия.

Дорогие подписчики, вы всегда можете обратиться в личку паблика за советом и мы вам поможем, в своей профессиональной сфере.

Джага🎖
#БПЛА@militarymanagers

https://telegra.ph/Primer-razbora-NSU-11-02
🔥104👍2🙏1
В ближайшее время свяжемся с победителями.
🔥6
Настоятельно рекомендую к изучению их продукции, и максимально возможному приминению их продукции
То, что может купить буквально любой БПЛАшник, это фильтры частот на передатчики и приемники. Уже это небольшое вложение, позволит серьезно повысить эффективность работы.

Если же у вас есть доступ к крупным средствам и вы сможете себе позволить их связь для дронов, вы сможете крайне значительно повысить эффективность работы.
Их видеоприемник, это САМОЕ, совершенное изделие с таким назначением, созданное и доступное к покупке у нас в стране.
Собственно этому производителю и их оборудованию, вполне возможно, я обязан жизнью.

Джага🎖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11👍73🔥2
Так же хотим напомнить, что вы можете написать свою статью на военную тематику и поделиться ею с нами. ЛС сообщества всегда открыто, а мы готовы рассказать про ваши фронтовые истории и пережитый опыт.
🫡14🔥41
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хохломрази убили двух мирных жителей, которые шли на эвакуацию в сторону наших.
Ублюдки, мрази, нацисты. Иначе назвать я этих животных не могу. Уважаемые товарищи военнослужащие. В случае взятия в плен операторов БПЛА противника- не убивайте их сразу. Вы знаете, что делать.
43🤬39🙏10👎2🔥2
Дорогие подписчики, прошу проголосовать за наш канал, чтобы вернуть красивый фон.
👍12128🤣21
Организация работы FPV против "Старых"
Тяжелые дроны хохлов, начали доставлять проблемы буквально с самого момента своего появления на фронте. На сегодняшний день они стали буквально вездесущими и выполняют у противника массу невероятно важной и сложной работы. Тяжелые дроны стали становым хребтом работы вражеских FPV дронов, без работы яг в качестве ретрансляторов, эффективность вражеских ударных дронов, была бы на порядок ниже, противник регулярно совершает вылеты с этими дронами, в качестве авиаматок для ударов по нашим тылам. Так же они осуществляют снабжение отрезанных солдат противника. Причем там не только предметы первой необходимости могут быть, но и боеприпасы для тяжелого оружия. Вплоть до мин для 60-мм миномета, что серьезно повышает устойчивость отрезанных подразделений ВСУ. Это серьезно снижает потери противника на логистике и создает нам дополнительные трудности. Вишенкой на торте является возможность приминения тяжелых дронов в виде бомбардировщиков и саперных дронов для минирования местности.
Итого, самые важные направления работы вражеских тяжелых мультикоптеров:
1) Работа в качестве ретрансляторов видео и управления для FPV, работа ретрансляторами радиосвязи.
2) снабжение своих отрезанных подразделений. Там, где мы с трудом сбрасываем парням 500 г груза с мавика, хохлы получают 20 кг посылки.
3) Нанесение огневого поражения нашим войскам. Огромная масса пунктов воздушной разведки(мавики и фпв), уничтожается ударами старых. Частая картина, если вам разбили днем вынос, то стоит ночью ждать визит Яги.
4) минирование путей подвоза, минирование троп. В качестве основного вида противотранспортных мин используются магнитые ПТМ, не смотря на достаточно высокий процент брака магнитых датчиков эти мины представляют высокую опасность.. Минирование троп осуществляется минами ПФМ и "Пряниками". Собственно меня что-то из этого и угостило, как итог минус нога.
5) Удары по глубоким тылам, в качестве авиаматок. Противник кошмарит наши подразделения на глубину до 50 километров. На курском направление, были случаи, уже после вытеснения хохол из курской области, ударов FPV дронов в районе Рыльска.

Как видим тяжелые коптеры противника представляют огромную проблему для наших войск и являются первочередными целями. На скопления расчетов Яг не жалеют никаких сил, от оптоволокнных дронов, ударов УМПК и даже, при особо большой концентрации, ударов ИСКАНДЕРОВ. Однако работа по ПВР противника никак не отменяет факта необходимости поражения самих дронов. В связи с их большими размерами весом, времени заряда АКБ, много подобных дронов иметь на позициях не получается. Поэтому выбивания даже одного дрона у расчета в день, снижает способность противника производить повторные вылеты. Сами дроны достаточно сложны в эксплуатации, а настройка, бинд и подключение коптера это отдельный вид извращения(читал ихслитую инструкцию к Вампиру, поэотому говорю не от балды).

Как действуют вражеские дроны?
Мы будем рассматривать историю, в первую очередь, с противодействие ягам наносящим бомбовые удары и в меньшей степени, осуществляющих снабжение.
Полет осуществляется на низкой высоте, порядка 100-150 метров. При заходе на цель, при отсутсвие противдоействия, дроны снижаются и ниже, насколько позволяет связь. Имеют функцию возврата домой, при подавление РЭБом канала управления и выполнение полетного задания. Очень часто, между точками интереса, летят с выключенной камерой, не наблюдая местность собой. Над целью, при нанесении удара щависают максимум на 1.5-2 минуты, после чего откидав боезапас улетают на максимальной скорости. Скорость имеют сопостовимую с ФПВ дроном Х-образной конструкции. Возможность догнать и перехватить Ягу очень сильно зависит от скорости и направление ветра. Из-за большой массы и мощных моторов, они куда менее подвержены воздействию ветра. У любого работающего на FPV против яг не раз и не два были ситуации, когда из-за встречного ветра, догнать старую оказалось невозможно.
😁53🔥2613👍10🤣54🥰2🕊2👎1🤩1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Схема работы против этих дронов выглядит следующим образом, описываем идеальную ситуацию:
1) Сектор который необходимо прикрыть, находится под наблюдением РЛС и оператора способного считывать ее информацию.
1.1) необходим плотный анализ маршрутов полетов яг для выявления закономерностей и организации засад
1.2) максимально налаживаем связь внутри подразделения и  соседями, чтобы получать максимум информации о старых, вплоть до докладов с позиций о звуках пролета дронов
2) В небе дежурит коптер с тепловизионной камерой, максимально где-то в середине зоне ответственности и ведет наблюдение. Его задача, после обнаружения Старой вести за ней наблюдение и давать целеуказание FPV дрону.
3) работа расчета FPV может осуществляться в двух вариантах. Для богатых и для большой части армии. В первом варианте ФПВ дрон имеет заранее обозначенный квадрат, куда должен ударить, по истечению заряда АКБ, в случае не появления в воздухе мультикоптеров. Один дрон, с легким боеприпасом и перезаряженной АКБ способен летать до 30-35 минут. Итого у нас гарантированный расход два долга на час работы,НО это позволяет получить огромную оперативность в нанесении ударов по воздушным целям. Вариант два. Дежурство на земле, на стартовой площадке. FPV, с отключенным airmode, с запущенным двигателями(при 0 газа они работать не будут), стоит и ждет команды на взлет. В это время расчет изучает стримы мавикистов и в приоритетном порядке, стрим выделеного под эту работу расчета. При обнаружение цели, и понимание того, что цель летит в район, куда напрвленна НСУ, осуществляется взлет. При раннем обнаружение Старой и мгновенном взлете, если она полетит в ожидаемый район, что случается довольно часто, шансы ее поражения достаточно высоки. Оптимальным боеприпасом для работы по Ягам является ПГ-9/16 на электроцепи с длинными, порядка 30-40 см усами. Такой боеприпас не только гарантированно поражает Ягу, но и дает дрону достаточный вес, чтобы обеспечить его устойчивость в полете. В среднем один расчет, работающий по такой схеме, поражает порядка 20-40 яг за месяц работы, и при этом достаточно неплохо прикрывает от их деятельности ближайший к себе район.

P.s. ранее тема борьбы со старыми уже поднималась на канале. Тогда она касалась огня по ним из стрелковки

Джага🎖

#БПЛА@militarymanagers
#тактика@militarymanagers
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27🔥10🤣74🙏1🕊1💅1
1) фото ППТМ, магнитная мина
2) МОА-900 осколочный боеприпас с готовыми элементами, весом 9 кг. Снаряжается ТЭНом
3) 82-мм мины в начинке тротилл
4) ОГ-3, 3 кг осколочно-фугасный боеприпас с 1.7 кг троттила, специально для БПЛА
5) МОА-400 снаряжена ТЭНом
6) магнитный детонатор ППТМ
7) ФАБ-8.5 войска приходят в виде болванок, хохлы их сами начиняют на фронте. Внутри может быть что угодно. Тротилл, ТЭН, С4, пластид.

Основные боеприпасы для Яг, фото из личного архива.
👍19🔥11💯31🥰1😁1🕊11