Растяжение связок.

Растяжение связок – это повреждение плотных соединительнотканных волокон, соединяющих кости в суставе, из-за их чрезмерного натяжения. Так в основной массе растяжение связок возникает при подворачивании ноги на неровной поверхности во время ходьбы или бега, а также в случаях падения с опорой на руку или при резком подъеме тяжелых грузов.

Однако, в условиях боевых действий чаще всего растяжению подвергаются связки голеностопного и коленного суставов. При этом на травмированную ногу больно, а иногда попросту невозможно наступить.

В подавляющем большинстве случаев место травмы опухает, возникший отек постепенно увеличивается и спадает только через несколько дней. Это выглядит весьма пугающе: травмированный участок может увеличиться в 1,5-2 раза. Также нередки случаи, когда чуть ниже места растяжения развивается гематома, а температура кожи в области повреждения повышается.

При получении такой травмы необходимо расположить пострадавшего таким образом, чтобы не тревожить поврежденную конечность. К травмированному суставу следует приложить лед или специальную охлаждающий пакет на 15-20 минут. Повторять прикладывание льда/пакета следует каждые 2-3 часа в течение первых 24-48 часов. Холод сужает кровеносные сосуды, уменьшая отёк и боль.

❗️ Лед или охлаждающий пакет необходимо обмотать тканью или прикладывать через одежду, чтобы обеспечить мягкое воздействие холода.

При наличии возможности необходимо также наложить тугую повязку на поврежденный сустав, используя эластичный бинт. Повязка должна быть достаточно тугой, чтобы уменьшить отек, но не настолько, чтобы пережимать кровоток.

При сильной боли возможно применение обезболивающих препаратов перорально.

❗️ При растяжениях связок, как и почти при любых травмах, запрещается нагревать и растирать сустав, нагружать поврежденную конечность и в особенности пытаться «вправить» сустав самостоятельно.

Хирургическое вмешательство при травме связок требуется редких случаях (только при полном разрыве связок); во время операции врачи восстанавливают поврежденную связку – сшивают разорванные волокна или проводят реконструкцию с использованием других тканей. В большинстве же случаев вполне достаточно отдыха, применения холода и компрессионных бандажей.



@unfair_advantage_tg