#سلامتی | درمان درد پیش از قاعدگی با شکلات تلخ🧘🏻‍♀🗝

شکلات تلخ حاوی منیزیم، اسیدهای چرب مفید، امگا۳، امگا۶ و مقادیر بسیار کمتری قند و همچنین فاقد شیر است که در کاهش علائم این سندرم نقش مفید دارد.

🍓 • @FASHiON

#سلامتی
🔖 سلولیت چیه و چطور درمان میشه؟

▫️برجستگی های کوچکی که در زیر پوست بوجود میاد سلولیت نام داره که ظاهری شبیه به پوست پرتقال بر روی بدن ایجاد می‌کنه.‌

▫️سلولیت اغلب در نواحی ران، باسن، لگن، شکم، قسمت پایین کمر، قسمت های پشت و داخل بازوها، قسمت های داخلی زانو، بالای کمر، زیر شانه ها و مچ پا ایجاد میشه.

▫️محل ایجاد سلولیت در آقایون معمولاً در ناحیه شکم و پشت گردنه. اغلب آقایون به دلیل داشتن پوستی محکم‌تر، سلولیت ندارن! /مجله دکتر کرمانی

🔻راه های خلاصی از سلولیت :
ورزش - ترک سیگار - ماساژ - رژیم غذایی سالم

@FASHiON💬