Audio
Большой подкаст про Преследующих и Избегающих
У меня вышел мощный часовой материал (перезалил его заново, была ошибка) про важнейшую тему в отношениях - два типа поведения, которые кардинально отличаются и видят отношения не так, как второй, из-за чего начинаются конфликты. Я бы сказал это мой самый большой подкаст вообще за все время. Постарался разобрать ключевые моменты теории и немного затронул практику. Надеюсь, вам понравится!)
1. Вступление — 0:00
2. Люди очень разные, но проблема не в этом вообще. А в чем? — 2:24
2. Как наше детство радикальным образом разделяет людей на 2 лагеря — 4:15
3. Ключевая разница между Преследующими и Избегающими — 6:55
4. Особенности поведения обоих типов — 8:40
5. Как поведение Преследующих и Избегающих трансформируется из детского во взрослое — 16:40
6. Есть ли какая-то разница между мужчинами и женщинами одного типа — 23:13
7. Почему в парах всегда противоположные типы — 27:03
8. Как приятная разность становится Большой Проблемой (тупиком) — 36:11
9. Как меняться внутри своего типа, чтобы лучше проходить конфликты? — 47:46
У меня вышел мощный часовой материал (перезалил его заново, была ошибка) про важнейшую тему в отношениях - два типа поведения, которые кардинально отличаются и видят отношения не так, как второй, из-за чего начинаются конфликты. Я бы сказал это мой самый большой подкаст вообще за все время. Постарался разобрать ключевые моменты теории и немного затронул практику. Надеюсь, вам понравится!)
1. Вступление — 0:00
2. Люди очень разные, но проблема не в этом вообще. А в чем? — 2:24
2. Как наше детство радикальным образом разделяет людей на 2 лагеря — 4:15
3. Ключевая разница между Преследующими и Избегающими — 6:55
4. Особенности поведения обоих типов — 8:40
5. Как поведение Преследующих и Избегающих трансформируется из детского во взрослое — 16:40
6. Есть ли какая-то разница между мужчинами и женщинами одного типа — 23:13
7. Почему в парах всегда противоположные типы — 27:03
8. Как приятная разность становится Большой Проблемой (тупиком) — 36:11
9. Как меняться внутри своего типа, чтобы лучше проходить конфликты? — 47:46
2❤28🔥4👍2
10 наблюдений из моего опыта про действия, которые помогут изменить классическую ситуацию "загнанная бытом жена и сбегающий в работу/лежание на диване/гаражи муж"
Подходит и для мужчин и для женщин. Итак, ситуаци
1) Женщина не "успокаивается" от лекций про женственность, мудрость и благодарность. Ей становится легче только если у неё реально уменьшается нагрузка.
2) В семьях, где стало лучше, мужчина переставал "помогать" и начинал участвовать самостоятельно. Это огромная разница.
3) Главный перелом происходит в момент, когда муж по-настоящему видит объем женской невидимой работы: кружки, врачи, еда, школа, одежда и прочая жесть которая перегрузит и ЗА@@ЕТ любого человека, если будет 24/7.
4) Чтобы отношения ожили, мужчине важно самому активно и с удовольствием забирать на себя бытовые и детские дела. Семья это такой же ТРУД, и да, это труд помимо работы. Для обоих. Только женщины это часто знают, а мужчины нет.
5) Женщине важно перестать все тащить молча. К сожалению, я нередко вижу фразы типа "Мужчина не дебил, должен понять сразу". И да и нет. Понять можно, если увидеть что человеку плохо. Если же жена улыбается и говорит "все гуд, не переживай" или махает рукой "сама разберусь", то конечно муж подумает, что его участие не нужно. Важно не намекать, не терпеть, не надеяться, что догадаются, а четко и прямо говорить "это я терпеть не буду, так нельзя"
6) Мужчина переставал вяло и кисло говорить "ну ок сегодня я", а спокойно и с улыбкой брал на себя повторяющиеся задачи: укладка детей, проверка уроков, ужины, выходные с детьми. Психика жены расслабляется не от обещаний, а от стабильной безопасности и повторяемости.
7) Соответственно и секс будет возвращаться не после разговоров про страсть, а когда у жены появится сон, тишина и жизнь не как у функции "мама мама мама" а как у личности. Плюс восхищение мужем вернется после п. 6.
8) Мужчина важно перестать обижаться на эмоции жены и воспринимать их не как атаку на себя а как СИГНАЛ "система нестабильна". Это кстати помогло и лично мне много лет назад. Прямо открытие было. Дело не во мне!! Но нужно решать вопрос.
9) Часто женщина переставала быть "вечно злой" ровно в тот момент, когда ей больше не нужно было быть менеджером, еще и орущему на мужа, чтобы он "проснулся" и занялся делами. Никто не хочет себе такой жизни.
10) Ну и самое главное, что женщина перестает восприниматься мужем как вечно недовольная всем сумасшедшая бабка, а как уставшая загнанная женщина, которая кричит и обижается, потому что не знает как достучаться до отстраненного и вечно обиженного мужа. Кто в в своем уме хочет такой жизни? Никто.
Мужу нужен рефрейминг - начать воспринимать жену иначе
Жене нужно перестать терпеть и ждать момента, когда она и правда уже срывается.
Начать может любой.
Я помогаю налаживать счастливую семейную жизнь. Работаю индивидуально и с парами. Описание и цены тут.
Подходит и для мужчин и для женщин. Итак, ситуаци
1) Женщина не "успокаивается" от лекций про женственность, мудрость и благодарность. Ей становится легче только если у неё реально уменьшается нагрузка.
2) В семьях, где стало лучше, мужчина переставал "помогать" и начинал участвовать самостоятельно. Это огромная разница.
3) Главный перелом происходит в момент, когда муж по-настоящему видит объем женской невидимой работы: кружки, врачи, еда, школа, одежда и прочая жесть которая перегрузит и ЗА@@ЕТ любого человека, если будет 24/7.
4) Чтобы отношения ожили, мужчине важно самому активно и с удовольствием забирать на себя бытовые и детские дела. Семья это такой же ТРУД, и да, это труд помимо работы. Для обоих. Только женщины это часто знают, а мужчины нет.
5) Женщине важно перестать все тащить молча. К сожалению, я нередко вижу фразы типа "Мужчина не дебил, должен понять сразу". И да и нет. Понять можно, если увидеть что человеку плохо. Если же жена улыбается и говорит "все гуд, не переживай" или махает рукой "сама разберусь", то конечно муж подумает, что его участие не нужно. Важно не намекать, не терпеть, не надеяться, что догадаются, а четко и прямо говорить "это я терпеть не буду, так нельзя"
6) Мужчина переставал вяло и кисло говорить "ну ок сегодня я", а спокойно и с улыбкой брал на себя повторяющиеся задачи: укладка детей, проверка уроков, ужины, выходные с детьми. Психика жены расслабляется не от обещаний, а от стабильной безопасности и повторяемости.
7) Соответственно и секс будет возвращаться не после разговоров про страсть, а когда у жены появится сон, тишина и жизнь не как у функции "мама мама мама" а как у личности. Плюс восхищение мужем вернется после п. 6.
8) Мужчина важно перестать обижаться на эмоции жены и воспринимать их не как атаку на себя а как СИГНАЛ "система нестабильна". Это кстати помогло и лично мне много лет назад. Прямо открытие было. Дело не во мне!! Но нужно решать вопрос.
9) Часто женщина переставала быть "вечно злой" ровно в тот момент, когда ей больше не нужно было быть менеджером, еще и орущему на мужа, чтобы он "проснулся" и занялся делами. Никто не хочет себе такой жизни.
10) Ну и самое главное, что женщина перестает восприниматься мужем как вечно недовольная всем сумасшедшая бабка, а как уставшая загнанная женщина, которая кричит и обижается, потому что не знает как достучаться до отстраненного и вечно обиженного мужа. Кто в в своем уме хочет такой жизни? Никто.
Мужу нужен рефрейминг - начать воспринимать жену иначе
Жене нужно перестать терпеть и ждать момента, когда она и правда уже срывается.
Начать может любой.
Я помогаю налаживать счастливую семейную жизнь. Работаю индивидуально и с парами. Описание и цены тут.
1❤47🔥12💯11
Иногда мне пишут... "Ваши посты разрушают семьи!!"
Ну типа женщин учат делать что им хочется, не думать о семье, не думать о мужиках и тд и тп
Вот что я на это отвечу:
Друг мой, 100 лет назад дети на производстве работали, дешево, выгодно было. Пришли злые новаторы и сказали "низя детей эксплуатировать!" - и разрушили экономику, а ведь так выгодно, ах.. Не всем это понравилось. Были те, кто кричали что пусть дети работают, ниче с ними не будет.
А еще 200 лет назад рабы трудились на помещиков и господ тысячами лет, еще выгоднее было, еще эффективней там возврат инвестиций пдец какой был! Но пришли злые освободители и сказали "низя, рабство плохо!" — и развалили экономику. И тоже были протестующие.
Но почему-то хуже не стало, люди в развитых странах живут весьма неплохо. Теперь вот психологию подключили, чтобы не только физическую безопасность наладить, а и эмоционально лучше было дело.
И я понимаю, что не все хотят, чтобы женщины были свободны от неоплачиваемого домашнего труда, были свободны от необходимости быть в браке, от необходимости рожать по требованию, от необходимости быть с тем мужчиной, с кем ей херово. Потому что рождаемость падает, экономика ухудшается, страны в опасности и т.д. И тоже люди кричат "вот, наши матери, бабки, жили в браке до гроба и все хорошо было". Нихрена не было хорошо, друзья мои, и я писал об этом много раз.
Может страны и в опасности, но назад пути нет. Придется искать новые решения.
Ибо счастье на рабстве не построишь, в отличие от экономики, и мир это доказывает раз за разом.
Вот что я на это отвечу:
Друг мой, 100 лет назад дети на производстве работали, дешево, выгодно было. Пришли злые новаторы и сказали "низя детей эксплуатировать!" - и разрушили экономику, а ведь так выгодно, ах.. Не всем это понравилось. Были те, кто кричали что пусть дети работают, ниче с ними не будет.
А еще 200 лет назад рабы трудились на помещиков и господ тысячами лет, еще выгоднее было, еще эффективней там возврат инвестиций пдец какой был! Но пришли злые освободители и сказали "низя, рабство плохо!" — и развалили экономику. И тоже были протестующие.
Но почему-то хуже не стало, люди в развитых странах живут весьма неплохо. Теперь вот психологию подключили, чтобы не только физическую безопасность наладить, а и эмоционально лучше было дело.
И я понимаю, что не все хотят, чтобы женщины были свободны от неоплачиваемого домашнего труда, были свободны от необходимости быть в браке, от необходимости рожать по требованию, от необходимости быть с тем мужчиной, с кем ей херово. Потому что рождаемость падает, экономика ухудшается, страны в опасности и т.д. И тоже люди кричат "вот, наши матери, бабки, жили в браке до гроба и все хорошо было". Нихрена не было хорошо, друзья мои, и я писал об этом много раз.
Может страны и в опасности, но назад пути нет. Придется искать новые решения.
Ибо счастье на рабстве не построишь, в отличие от экономики, и мир это доказывает раз за разом.
1❤84💯43😁5🤯2😈2
Некоторые мужчины любят ворчать на жену — мол "че ты все время орешь на детей?"
При этом сами приходят спокойно после работы домой к уже измотанной за весь день женщине, но, вместо того, чтобы разгрузить её, добавляют сверху: "Почему игрушки разбросаны? Почему дети грязные? Че ты на них орешь?? Ты их хреново воспитываешь". И потом удивляются, когда слышат крики, мат и просто агрессию и в свой адрес. Да, это неприятно, но у такой реакции жены есть причина.
Ни одна мать не орет на детей просто так, потому что она с утра проснулась и решила "буду-ка я орать и гнобить детей!" . Это нонсенс. Ей плохо - это или усталость, или депрессия. И когда вы подливаете масла в огонь, становится только хуже.
Да и вообще, мужчине легко оставаться добрым и спокойным папой, когда ты видишь детей 2 часа в день после работы, и только даришь им конфетки/шоколадки и хвалишь, а весь контроль и напряжение остаются на жене.
Чтобы это изменить, разгрузите жену, дайте ей время, отдых, уйдите с детьми гулять, закройтесь в комнате и играйте с ними, отправьте жену к подруге, на массаж, погулять, ну или просто сделайте так, чтобы её никто вообще не трогал.
Потому что дети это не взрослые коллеги на вашей работе, которые могут от вас отстать, нет. Дети будут бесконечно МАММАММАМ-кать, если мать находится в доступе, и это приведет в состояние берсерка любого человека. Не допускайте этого.
При этом сами приходят спокойно после работы домой к уже измотанной за весь день женщине, но, вместо того, чтобы разгрузить её, добавляют сверху: "Почему игрушки разбросаны? Почему дети грязные? Че ты на них орешь?? Ты их хреново воспитываешь". И потом удивляются, когда слышат крики, мат и просто агрессию и в свой адрес. Да, это неприятно, но у такой реакции жены есть причина.
Ни одна мать не орет на детей просто так, потому что она с утра проснулась и решила "буду-ка я орать и гнобить детей!" . Это нонсенс. Ей плохо - это или усталость, или депрессия. И когда вы подливаете масла в огонь, становится только хуже.
Да и вообще, мужчине легко оставаться добрым и спокойным папой, когда ты видишь детей 2 часа в день после работы, и только даришь им конфетки/шоколадки и хвалишь, а весь контроль и напряжение остаются на жене.
Чтобы это изменить, разгрузите жену, дайте ей время, отдых, уйдите с детьми гулять, закройтесь в комнате и играйте с ними, отправьте жену к подруге, на массаж, погулять, ну или просто сделайте так, чтобы её никто вообще не трогал.
Потому что дети это не взрослые коллеги на вашей работе, которые могут от вас отстать, нет. Дети будут бесконечно МАММАММАМ-кать, если мать находится в доступе, и это приведет в состояние берсерка любого человека. Не допускайте этого.
❤51💯27👍7
"Если женщина орет, ей нужно разбираться с этим, а не перекладывать ответственность на мужчину..."
В продолжение поста. У нас в чате как всегда дискуссия, что мол женщине нужно самой разобраться и не орать, ведь можно же не орать, можно самой как-то справиться! И да и нет! Выношу мой ответ читателям сюда, т.к. получился большим.
Поскольку мой канал про отношения, то рассматриваю все действия М и Ж в паре через призму совместного взаимодействия, системы. Я не спорю и никогда даже не спорил о том, что за действия человек отвечает только сам человек. Условно:
Мужчина бьет жену? Ответственен он.
Женщина орет на детей или мужа? Ответственна она.
Тут вообще нет вопросов. Нужно учиться саморегуляции, изучать литературу, просить о помощи и тд.
Проблема в том, что мужчины нередко бросают женщину одну наедине с этой проблемой, или, что еще хуже, усиливают её поведение своей критикой или раздражением.
Они именно так и говорят: "прекрати орать, не можешь спокойно как взрослый человек?", "ты психованная, попей таблеточки" или "мать у тебя орет и ты такая же, разберись с этим" и тд. Как это помогает? Где вот эти все "и в горе и в радости"? Семья это команда ,работа двоих. Соответственно мужчина свою часть не выполняет, т.к. не помогает женщине.
А ей нужна помощь, потому что, повторю еще раз тезис, никто не хочет орать! Я не встречал людей за годы своей практики, кто бы сказал "я кайфую от того, что ору на детей". Люди орут, когда им плохо.
И мужчины бросают женщин в этот момент, когда им плохо.
По некоторым мужским ответам в чате видно, что мой тезис подтверждается. Им проще сказать "орать ненормально, прекрати". И смех и грех, потому что и так очевидно, что орать не надо. Но раз женщина орет, значит, она не справляется. А раз она не справляется, ей бы хотелось помощи.
Что касается вашей истории с дачей: вы просто убрали раздражитель для себя, пригрозив подруге окончанием вечеринки, что очень понятно по-человечески — вы не мужья ей и в целом не обязаны возиться с её проблемами. Но когда так говорит муж, являясь самым близким человеком, это воспринимается как предательство. Представьте, муж скажет жене"Или ты прекращаешь кричать, или проваливаешь из квартиры". Как это воспримется? Как предательство. Никому от этого лучше не будет. В такой семье каждый сам за себя. Мой пост именно об этом.
В продолжение поста. У нас в чате как всегда дискуссия, что мол женщине нужно самой разобраться и не орать, ведь можно же не орать, можно самой как-то справиться! И да и нет! Выношу мой ответ читателям сюда, т.к. получился большим.
Поскольку мой канал про отношения, то рассматриваю все действия М и Ж в паре через призму совместного взаимодействия, системы. Я не спорю и никогда даже не спорил о том, что за действия человек отвечает только сам человек. Условно:
Мужчина бьет жену? Ответственен он.
Женщина орет на детей или мужа? Ответственна она.
Тут вообще нет вопросов. Нужно учиться саморегуляции, изучать литературу, просить о помощи и тд.
Проблема в том, что мужчины нередко бросают женщину одну наедине с этой проблемой, или, что еще хуже, усиливают её поведение своей критикой или раздражением.
Они именно так и говорят: "прекрати орать, не можешь спокойно как взрослый человек?", "ты психованная, попей таблеточки" или "мать у тебя орет и ты такая же, разберись с этим" и тд. Как это помогает? Где вот эти все "и в горе и в радости"? Семья это команда ,работа двоих. Соответственно мужчина свою часть не выполняет, т.к. не помогает женщине.
А ей нужна помощь, потому что, повторю еще раз тезис, никто не хочет орать! Я не встречал людей за годы своей практики, кто бы сказал "я кайфую от того, что ору на детей". Люди орут, когда им плохо.
И мужчины бросают женщин в этот момент, когда им плохо.
По некоторым мужским ответам в чате видно, что мой тезис подтверждается. Им проще сказать "орать ненормально, прекрати". И смех и грех, потому что и так очевидно, что орать не надо. Но раз женщина орет, значит, она не справляется. А раз она не справляется, ей бы хотелось помощи.
Что касается вашей истории с дачей: вы просто убрали раздражитель для себя, пригрозив подруге окончанием вечеринки, что очень понятно по-человечески — вы не мужья ей и в целом не обязаны возиться с её проблемами. Но когда так говорит муж, являясь самым близким человеком, это воспринимается как предательство. Представьте, муж скажет жене"Или ты прекращаешь кричать, или проваливаешь из квартиры". Как это воспримется? Как предательство. Никому от этого лучше не будет. В такой семье каждый сам за себя. Мой пост именно об этом.
❤45💯22✍4🔥1
РАНЬШЕ БЫЛО ЛУЧШЕ, БАБА МУЖИКА СЛУШАЛАСЬ И ПОДЧИНЯЛАСЬ
Некоторые мужчины сидят и думают, мол, вот бы мне женщина полностью подчинялась, а я бы вел семью к светлому будущему. И всем хорошо будет! И тогда их женщины будут выглядеть как на картинке слева.
По факту семья выглядела как на пикче справа. Упс.
Большинство семей жили при патриархате хреново внизу иерархии, не имея доступа к еде, деньгам и лекарствам.
А слева женщина дворянка.
И именно тогда, через аристократию, где женщины были наделены большими правами, свободой, ресурсами, чтобы выглядеть хорошо, чувствовать себя лучше, иметь время на свое образование и саморазвитие - другие женщины, обычные простолюдинки, стали выглядеть лучше, будучи освобожденными от рабства и тяжелого труда, от которого ранее нельзя было отказаться.
Ибо именно женщины-аристократы стояли у истоков первых волн феминизма. Упс.
Именно красивые ухоженные женщины, о которых так мечтают мужики, были первыми борцами за права женщин. У них было образование, они умели читать, они имели доступ к печати и реформаторским кругам, салонам красоты, которыми руководили женщины из элиты. Они стояли у истоков Просвещения.
Конечно сводить все движение женщин за свои права к аристократкам глупо, но подчеркну, что это было ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ условие и толчок, который позволил сначала high class, а потом middle class и далее всем женщинам освободиться и бороться за равные права.
И именно такие женщины выглядели в 100 раз лучше, интересней, потому что были не рабами, а свободными людьми, которые реализуют себя как хотят. Оказывается, красивые, умные, интересные женщины хотят быть самостоятельными, а не подчиняться мужику.
пс. на картинке слева старшая дочка графа Толстого Мария Лопухина, которая вышла замуж за егермейстера и камергера
ппс. сорри, что последнее время мало материалов, в т.ч. обещанный текст по Преследующим-Избегающим, никак не оформлю финально, много работы. Но все будет.
Некоторые мужчины сидят и думают, мол, вот бы мне женщина полностью подчинялась, а я бы вел семью к светлому будущему. И всем хорошо будет! И тогда их женщины будут выглядеть как на картинке слева.
По факту семья выглядела как на пикче справа. Упс.
Большинство семей жили при патриархате хреново внизу иерархии, не имея доступа к еде, деньгам и лекарствам.
А слева женщина дворянка.
И именно тогда, через аристократию, где женщины были наделены большими правами, свободой, ресурсами, чтобы выглядеть хорошо, чувствовать себя лучше, иметь время на свое образование и саморазвитие - другие женщины, обычные простолюдинки, стали выглядеть лучше, будучи освобожденными от рабства и тяжелого труда, от которого ранее нельзя было отказаться.
Ибо именно женщины-аристократы стояли у истоков первых волн феминизма. Упс.
Именно красивые ухоженные женщины, о которых так мечтают мужики, были первыми борцами за права женщин. У них было образование, они умели читать, они имели доступ к печати и реформаторским кругам, салонам красоты, которыми руководили женщины из элиты. Они стояли у истоков Просвещения.
Конечно сводить все движение женщин за свои права к аристократкам глупо, но подчеркну, что это было ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ условие и толчок, который позволил сначала high class, а потом middle class и далее всем женщинам освободиться и бороться за равные права.
И именно такие женщины выглядели в 100 раз лучше, интересней, потому что были не рабами, а свободными людьми, которые реализуют себя как хотят. Оказывается, красивые, умные, интересные женщины хотят быть самостоятельными, а не подчиняться мужику.
пс. на картинке слева старшая дочка графа Толстого Мария Лопухина, которая вышла замуж за егермейстера и камергера
ппс. сорри, что последнее время мало материалов, в т.ч. обещанный текст по Преследующим-Избегающим, никак не оформлю финально, много работы. Но все будет.
1❤72💯10👍5
Хватит говорить вашей жене "ну улыбнись, че ты такая недовольная, радуйся жизни!"
Нельзя расслабиться и радоваться жизни тупо потому что тебе так сказали (иначе психологи были не существовали). Наше тело и психика расслабляются только тогда, когда радость и расслабленность становятся постоянными, а не случаются 1 раз в день на 5 минут. Особенно касается семей, где ребенок до 5 лет.
Нельзя расслабиться и радоваться жизни тупо потому что тебе так сказали (иначе психологи были не существовали). Наше тело и психика расслабляются только тогда, когда радость и расслабленность становятся постоянными, а не случаются 1 раз в день на 5 минут. Особенно касается семей, где ребенок до 5 лет.
❤48👍19💯9
На фото разломанный таз женщины, которая рожала.
Он буквально "развалился" на 2 части и теперь нужен минимум год физиотерапии. Боль каждый день, особенно в движении. Какой там секс, в туалет сходить больно. И год это оптимистичный прогноз, симфизит может мучать годами.
Я был в полнейшем шоке, когда узнал, что это происходит регулярно. Но многие мужчины не знают, считая это ерундой, типа, все ж рожают.
При этом очевидно уход за ребенком и требование "быть позитивной ласковой женщиной/мамой" никто не отменял.
А вот сейчас вы охренеете вместе со мной. Уверяю.
Вы знали, что БЕНЗОПИЛЫ были придуманы не для рубки леса? О нет!
Предшественник бензопилы (на фото) был придуман для РОДОВ ЕПТА! Ибо лонное, или лобковое, сочленение мешало родам и в 18 веке врачи изобрели [1] [2] цепную пилу (ручную конечно, а за ней уже пошла бензо - оказалось, удобно деревья пилить), которая помогала им быстрее распиливать кость, чтобы спасти ребенка и/или мать.
Это же просто пдец... у меня слов нет. Про огромную смертность от кесарева я уже давно знал, что это процедура почти гарантированно убивала женщин, но вот про пилу впервые.
Меня это вновь шокирует. Как я, даже образованный психолог, немного знаю о женщинах. 🙁 Через какой треш проходят женщины, которые рожают. Все мы учили войны в школе дату Бородино, дату освобождения крепостных от рабства, что такое квадратные уравнения, слышали про пестики и тычинки, но никто нам не рассказывал, какая жесть эти роды. И как страдают женщины до, во время и после них. И физически и психологически.
А потом мужчины еще спрашивают "Что ты сделала для семьи?" Друг... она свой организм буквально напополам развалила и теперь пытается собрать. Об этом еще пост будет скоро.
Показывайте это другим мужчинам.
Он буквально "развалился" на 2 части и теперь нужен минимум год физиотерапии. Боль каждый день, особенно в движении. Какой там секс, в туалет сходить больно. И год это оптимистичный прогноз, симфизит может мучать годами.
Я был в полнейшем шоке, когда узнал, что это происходит регулярно. Но многие мужчины не знают, считая это ерундой, типа, все ж рожают.
При этом очевидно уход за ребенком и требование "быть позитивной ласковой женщиной/мамой" никто не отменял.
А вот сейчас вы охренеете вместе со мной. Уверяю.
Вы знали, что БЕНЗОПИЛЫ были придуманы не для рубки леса? О нет!
Предшественник бензопилы (на фото) был придуман для РОДОВ ЕПТА! Ибо лонное, или лобковое, сочленение мешало родам и в 18 веке врачи изобрели [1] [2] цепную пилу (ручную конечно, а за ней уже пошла бензо - оказалось, удобно деревья пилить), которая помогала им быстрее распиливать кость, чтобы спасти ребенка и/или мать.
Это же просто пдец... у меня слов нет. Про огромную смертность от кесарева я уже давно знал, что это процедура почти гарантированно убивала женщин, но вот про пилу впервые.
Меня это вновь шокирует. Как я, даже образованный психолог, немного знаю о женщинах. 🙁 Через какой треш проходят женщины, которые рожают. Все мы учили войны в школе дату Бородино, дату освобождения крепостных от рабства, что такое квадратные уравнения, слышали про пестики и тычинки, но никто нам не рассказывал, какая жесть эти роды. И как страдают женщины до, во время и после них. И физически и психологически.
А потом мужчины еще спрашивают "Что ты сделала для семьи?" Друг... она свой организм буквально напополам развалила и теперь пытается собрать. Об этом еще пост будет скоро.
Показывайте это другим мужчинам.
1💯98❤34🤯19🫡7
Совет мужчинам, которые жалуются, что женщина психует из-за МЕЛОЧЕЙ
Когда вы не помыли посуду, не купили что-то к ужину, размазали грязь на полу, вам может казаться, что это все фигня. И вместо того, чтобы признать ошибку, вы закатываете глаза, мол какая ерунда, не глобальная же проблема!!
ТАК ВОТ: "мелочи" субъективны, для неё это важно. Ей больно слышать, что вы называете это фигней. Признайте её эмоции, хотя бы просто скажите, что видите, как ей обидно. А дальше можно обсудить что делать.
Когда вы не помыли посуду, не купили что-то к ужину, размазали грязь на полу, вам может казаться, что это все фигня. И вместо того, чтобы признать ошибку, вы закатываете глаза, мол какая ерунда, не глобальная же проблема!!
ТАК ВОТ: "мелочи" субъективны, для неё это важно. Ей больно слышать, что вы называете это фигней. Признайте её эмоции, хотя бы просто скажите, что видите, как ей обидно. А дальше можно обсудить что делать.
❤47👍23💯8🔥7🤯3
Мужчины делятся, как им дался развод.
Спойлер:все херово . И таких тысячи. Если у вас сложности в браке, но вы не хотите к психологам идти, то хотя бы почитайте супер крутые книжки:
- "Хватит быть славным парнем" - Роберт Гловер. Мировой бестселлер.
- "Эмоциональный интеллект" - Дэниел Гоулман. Мировой бестселлер.
- "Под тенью Сатурна" - Джеймс Холлис. Мировой бестселлер.
- "5 языков любви" - Гэри Чепмэн. Мировой бестселлер.
- "Стальной характер. Принципы мужской психологии" - за моим скромным авторством (Павел Домрачев). Не мировой бестселлер, зато про травму советских мужчин и что с этим делать
Если вы эти книги прочитаете, ваша жизнь радикально поменяется, я вам гарантирую.
Но лучше все же это совместить с хотя бы парой семейных консультаций.
Пс. Пишите в комментах книги, которые вам помогли лучше понять себя/мужчин.
Спойлер:
- "Хватит быть славным парнем" - Роберт Гловер. Мировой бестселлер.
- "Эмоциональный интеллект" - Дэниел Гоулман. Мировой бестселлер.
- "Под тенью Сатурна" - Джеймс Холлис. Мировой бестселлер.
- "5 языков любви" - Гэри Чепмэн. Мировой бестселлер.
- "Стальной характер. Принципы мужской психологии" - за моим скромным авторством (Павел Домрачев). Не мировой бестселлер, зато про травму советских мужчин и что с этим делать
Если вы эти книги прочитаете, ваша жизнь радикально поменяется, я вам гарантирую.
Но лучше все же это совместить с хотя бы парой семейных консультаций.
Пс. Пишите в комментах книги, которые вам помогли лучше понять себя/мужчин.
❤45🔥9
Есть типичный сценарий конфликта, когда жена хочет развестись
Вижу его и в парной терапии, и когда приходить муж/жена в инд. работу:
1. Муж осознает, что может все потерять, и начинает буквально преследовать жену - ходить за ней, ухаживать, настаивать на возвращении, иногда даже умолять ради семьи и тд
2. Но жена именно от этого и ушла. Она больше не готова терпеть давление и критику, попытки её переделать, выжать из себя эмоции. Она злится, отказывает, игнорит мужа
3. Муж не понимает, ему кажется, что он старается и пытается наладить, а жена только обесценивает его, игнорирует. От этого у него накатывает отчаяние
В реальности происходит совсем иное
1. Муж говорит: "Смотри я стараюсь, я хороший, выбери меня, покажи что я тебе все еще нужен, ну давай уже! У нас семья, дети, че ты все рушишь!"
2. Жена говорит: "Не собираюсь я выбирать под давлением, если хочешь ухаживай, но я больше не буду терпеть негатив и критику как раньше, сделай приятное, а там посмотрим"
3. Муж: "Да причем тут давление, просто покажи что тебе не все равно, я ведь уже делаю"
4. Жена: "Ты опять давишь! Я покажу что мне не все равно когда почувствую это, а не когда ты требуешь!"
5. Муж: А КОГДА ПОЧУВСТВУЕШЬ?? Я УЖЕ ТАК СДЕЛАЛ МНОГО!
6. Жена: да бляяяха, хватит требовать, дай мне жить как я хочу!
7. Муж: но я стараюсь, оцени!
8. Жена: съезжает и разводится, т.к. понимает, что муж не слышит её
Вы поняли, да? Чем больше муж делает (даже хорошего), ждет реакции и настаивает на взаимности, тем больше жена закрывается и злится. А злится она потому что видит в этом давление. Она хочет разобраться в себе и понять, почему ей плохо. И чем больше она отстраняется чтобы разобраться в себе, тем больше муж пугается что жена отдаляется, и тем давит сильнее.
Цикл замыкается
И так они ходят по кругу, пока не начинают бесить друг друга все больше, и окончательно расстаются. Чтобы не допустить этого, нужно приходить к психологу хотя бы на пару лет раньше, чтобы остановить этот адский цикл прежде чем он разрушит семью
Вижу его и в парной терапии, и когда приходить муж/жена в инд. работу:
1. Муж осознает, что может все потерять, и начинает буквально преследовать жену - ходить за ней, ухаживать, настаивать на возвращении, иногда даже умолять ради семьи и тд
2. Но жена именно от этого и ушла. Она больше не готова терпеть давление и критику, попытки её переделать, выжать из себя эмоции. Она злится, отказывает, игнорит мужа
3. Муж не понимает, ему кажется, что он старается и пытается наладить, а жена только обесценивает его, игнорирует. От этого у него накатывает отчаяние
В реальности происходит совсем иное
1. Муж говорит: "Смотри я стараюсь, я хороший, выбери меня, покажи что я тебе все еще нужен, ну давай уже! У нас семья, дети, че ты все рушишь!"
2. Жена говорит: "Не собираюсь я выбирать под давлением, если хочешь ухаживай, но я больше не буду терпеть негатив и критику как раньше, сделай приятное, а там посмотрим"
3. Муж: "Да причем тут давление, просто покажи что тебе не все равно, я ведь уже делаю"
4. Жена: "Ты опять давишь! Я покажу что мне не все равно когда почувствую это, а не когда ты требуешь!"
5. Муж: А КОГДА ПОЧУВСТВУЕШЬ?? Я УЖЕ ТАК СДЕЛАЛ МНОГО!
6. Жена: да бляяяха, хватит требовать, дай мне жить как я хочу!
7. Муж: но я стараюсь, оцени!
8. Жена: съезжает и разводится, т.к. понимает, что муж не слышит её
Вы поняли, да? Чем больше муж делает (даже хорошего), ждет реакции и настаивает на взаимности, тем больше жена закрывается и злится. А злится она потому что видит в этом давление. Она хочет разобраться в себе и понять, почему ей плохо. И чем больше она отстраняется чтобы разобраться в себе, тем больше муж пугается что жена отдаляется, и тем давит сильнее.
Цикл замыкается
И так они ходят по кругу, пока не начинают бесить друг друга все больше, и окончательно расстаются. Чтобы не допустить этого, нужно приходить к психологу хотя бы на пару лет раньше, чтобы остановить этот адский цикл прежде чем он разрушит семью
❤53💯23
Как выглядит самый типичный конфликт в мире
Сделал вам картинку, которая хорошо показывает развитие конфликта в паре.
Он называется "Негативный цикл "Преследование-Избегание" (часть 4 моих статей на эту тему) и вы могли его видеть во всех фильмах, книгах, сериалах, что западных, что российских, что азиатских. Это основной цикл практически ВО ВСЕХ парах в мире, с небольшими отклонениями (о них в другой раз). Люди ссорятся одинаково.
Дайте обратную связь, как вам такая инфографика?
По шагам
1. Партнер А (преследующий) высказывает свое недовольство партнеру Б, что воспринимается вторым как критика, а сам партнер кажется давящим и обвиняющим
2. Партнер Б (избегающий) чувствует, что опять он сделал что-то не так, что опять провалился, хотя ожидал принятия и поддержки
3. Партнер Б не желая усугублять конфликт и получать еще больше критики, молчит, отстраняется, пассивно агрессивно раздражается
4. Партнер А слышит в этом нежелание помогать и поддерживать в сложной ситуации. Второй партнер кажется холодным, пофигистичным, что-то скрывающим, что заставляет партнера А еще больше тревожиться и...
5(1). ...снова критиковать и объяснять, что ему(ей) нужна поддержка, что вновь воспринимается партнером Б как еще бОльшее обвинение и давление.
Цикл замыкается
Ну а картинке вы можете видеть что каждый из них чувствует и как видит второго
Сделал вам картинку, которая хорошо показывает развитие конфликта в паре.
Он называется "Негативный цикл "Преследование-Избегание" (часть 4 моих статей на эту тему) и вы могли его видеть во всех фильмах, книгах, сериалах, что западных, что российских, что азиатских. Это основной цикл практически ВО ВСЕХ парах в мире, с небольшими отклонениями (о них в другой раз). Люди ссорятся одинаково.
Дайте обратную связь, как вам такая инфографика?
По шагам
1. Партнер А (преследующий) высказывает свое недовольство партнеру Б, что воспринимается вторым как критика, а сам партнер кажется давящим и обвиняющим
2. Партнер Б (избегающий) чувствует, что опять он сделал что-то не так, что опять провалился, хотя ожидал принятия и поддержки
3. Партнер Б не желая усугублять конфликт и получать еще больше критики, молчит, отстраняется, пассивно агрессивно раздражается
4. Партнер А слышит в этом нежелание помогать и поддерживать в сложной ситуации. Второй партнер кажется холодным, пофигистичным, что-то скрывающим, что заставляет партнера А еще больше тревожиться и...
5(1). ...снова критиковать и объяснять, что ему(ей) нужна поддержка, что вновь воспринимается партнером Б как еще бОльшее обвинение и давление.
Цикл замыкается
Ну а картинке вы можете видеть что каждый из них чувствует и как видит второго
❤37💯14👍2
Почему мужчины не делятся своими эмоциями?
В английском тредс увидел пост с криком души "почему мужчины, даже когда им плохо, не делятся своими эмоциями и не просят поддержки??" Меня глубоко поразили и заставили задуматься мужские ответы там, а я семейный психолог. Ниже перевел для вас самые популярные и грустные ответы, может вам будет интересно:
1. Каждый раз когда мужчина в интернете выражает свою боль, он получает волну ответов от женщин что они им ничего не должны и никакого сочувствия не будет, потому что мэны сделали много плохого женщинам. Вот так. Мужчины в момент уязвимости не получают ничего кроме презрения.
2. Мы с женой 2 недели назад потеряли сына. Абсолютно каждый подошел к моей жене и посочувствовал ей, обнял её, проверил что она в порядке, и сказал мне следить за женой, чтобы она была в порядке. А я вообще-то тоже сына потерял.
3. Был женат 13 лет. Каждый раз когда мне было больно и обидно, я открывался жене, но она переводила разговор в русло мол как ей было намного хуже чем мне, поэтому мне нужно было игнорировать что мне плохо и заботиться о ней. Поэтому я просто перестал говорить о своих проблемах.
4. Сделал пост и пожалел. Большинство женщин отвечали мне "у женщин еще хуже". Ну и я подумал зачем мне делиться? У женщин действительно хуже и я даже не собираюсь спорить. Но когда тебе больно, ты не хочешь стоять в очереди. Когда мужик открывает рот, то отвечая ему "другим еще хуже" ты не улучшаешь ситуацию а просто намекаешь, что ему стоит заткнуться. А потом на похоронах все удивляются почему человек молчал до последнего. Знаете что? Мы все можем чувствовать боль, тут нет победителей
5. Потому что мы выучили урок: наши эмоции будут использованы против нас
6. Ты пишешь в интернете "моя жена меня не любит" чтобы поделиться своей болью, а тебе отвечают "зато женщин убивают, мы не одинаковые". Больше не хочется делиться своей болью.
7. Я был женат 24 года, потом развелся. Каждый раз когда БЖ жаловалась, что я не делюсь с ней чувствами, я начинал делиться чувствами. И каждый раз она мне говорила что вся моя боль это моя проблема, что это моя вина, и что ей из-за этого еще хуже. Поэтому я просто перестал делиться. А для неё так и осталось загадкой, почему я с ней не делился чувствами.
8. Жена сказала что видела меня плачущим всего 3 раза в жизни. А по факту я плачу каждую неделю у себя в гараже. Просто потому что я рост в такой среде, что показывать эмоции было нельзя, разве что радость или злость. Сейчас я не хочу переносить эту травму на детей.
9. У мужчин тяжелая жизнь. НО если так сказать, то в ответ услышишь "ой разнылся бедненький, у женщин тяжелее". Так вот, у меня у сестры парень трансгендер (если что я не за такую вещь, но для истории важно — прим. Павла), сделал переход Ж в М, и попал в глубочайшую депрессию, но не из-за перехода самого по себе, а потому что его жизнь стала невыносимо одинокой. У мужчин тяжелая жизнь, потому что МЫ САМИ сделали её тяжелой: среди мужчин много насильников и пдф, парень моей сестры воспринимался таким же опасным. Потому что мужчины не формируют крепкие социальные связи, парень моей сестры лишился всех связей. Потому что мужчины не говорят друг с другом, с ним перестали говорить. Он стал безумно одиноким. Мужчины не учат других мужчин жить иначе. Патриархат убивает мальчиков.
В английском тредс увидел пост с криком души "почему мужчины, даже когда им плохо, не делятся своими эмоциями и не просят поддержки??" Меня глубоко поразили и заставили задуматься мужские ответы там, а я семейный психолог. Ниже перевел для вас самые популярные и грустные ответы, может вам будет интересно:
1. Каждый раз когда мужчина в интернете выражает свою боль, он получает волну ответов от женщин что они им ничего не должны и никакого сочувствия не будет, потому что мэны сделали много плохого женщинам. Вот так. Мужчины в момент уязвимости не получают ничего кроме презрения.
2. Мы с женой 2 недели назад потеряли сына. Абсолютно каждый подошел к моей жене и посочувствовал ей, обнял её, проверил что она в порядке, и сказал мне следить за женой, чтобы она была в порядке. А я вообще-то тоже сына потерял.
3. Был женат 13 лет. Каждый раз когда мне было больно и обидно, я открывался жене, но она переводила разговор в русло мол как ей было намного хуже чем мне, поэтому мне нужно было игнорировать что мне плохо и заботиться о ней. Поэтому я просто перестал говорить о своих проблемах.
4. Сделал пост и пожалел. Большинство женщин отвечали мне "у женщин еще хуже". Ну и я подумал зачем мне делиться? У женщин действительно хуже и я даже не собираюсь спорить. Но когда тебе больно, ты не хочешь стоять в очереди. Когда мужик открывает рот, то отвечая ему "другим еще хуже" ты не улучшаешь ситуацию а просто намекаешь, что ему стоит заткнуться. А потом на похоронах все удивляются почему человек молчал до последнего. Знаете что? Мы все можем чувствовать боль, тут нет победителей
5. Потому что мы выучили урок: наши эмоции будут использованы против нас
6. Ты пишешь в интернете "моя жена меня не любит" чтобы поделиться своей болью, а тебе отвечают "зато женщин убивают, мы не одинаковые". Больше не хочется делиться своей болью.
7. Я был женат 24 года, потом развелся. Каждый раз когда БЖ жаловалась, что я не делюсь с ней чувствами, я начинал делиться чувствами. И каждый раз она мне говорила что вся моя боль это моя проблема, что это моя вина, и что ей из-за этого еще хуже. Поэтому я просто перестал делиться. А для неё так и осталось загадкой, почему я с ней не делился чувствами.
8. Жена сказала что видела меня плачущим всего 3 раза в жизни. А по факту я плачу каждую неделю у себя в гараже. Просто потому что я рост в такой среде, что показывать эмоции было нельзя, разве что радость или злость. Сейчас я не хочу переносить эту травму на детей.
9. У мужчин тяжелая жизнь. НО если так сказать, то в ответ услышишь "ой разнылся бедненький, у женщин тяжелее". Так вот, у меня у сестры парень трансгендер (если что я не за такую вещь, но для истории важно — прим. Павла), сделал переход Ж в М, и попал в глубочайшую депрессию, но не из-за перехода самого по себе, а потому что его жизнь стала невыносимо одинокой. У мужчин тяжелая жизнь, потому что МЫ САМИ сделали её тяжелой: среди мужчин много насильников и пдф, парень моей сестры воспринимался таким же опасным. Потому что мужчины не формируют крепкие социальные связи, парень моей сестры лишился всех связей. Потому что мужчины не говорят друг с другом, с ним перестали говорить. Он стал безумно одиноким. Мужчины не учат других мужчин жить иначе. Патриархат убивает мальчиков.
❤40💯11🔥3🤔3😈2