С праздником, дорогие женщины!

Как писал Фромм, настоящая любовь возможна тогда, когда есть разница между мужским и женским. Когда есть противопоставление, разность —тогда возникает романтическое притяжение и сильные эмоции. Если все мы будем одинаковые, никакой любви и чувств в этом не будет, никому это не интересно. Да, это непросто, но иначе никак.

Спасибо вам, за то что вы другие. Чувственные, эмоциональные, видящие мир совсем иначе, через призму женственности. Спасибо вам за то, что вы замечательные мамы для детей. Спасибо, что переживаете за нас и эмоционально делитесь своими историями. Желаю вам и дальше быть другими, не такими как мужчины, слушать себя, свои желания, быть искренними и настоящими!

Женские эротипы. Отношение женщине к тому, что её мужчина изменяет (5 эротип Соблазнитель)

Для тех, кто не в теме - рассказываю про то, какие бывают женские сценарии поведения в семье. Начало тут. Сегодня разбираем, какие 3 варианты поведения есть у женщины, у которой изменяющий мужчина.

Верхний подтип: Амазонка - "я такое не потерплю"

Самостоятельная женщина, которая со всем привыкла справляться сама. Часто не надеется на своего мужчину, потому что он склонен избегать проблем и только говорить о том, как он со всем разберется. Амазонка сама умеет говорить правду и не приемлет измены, если узнает о ней. Но, поскольку она живет с мужчиной 5-го типа, тот все равно ей изменяет. Амазонка может чувствовать, что в отношениях что-то не так, чувствовать дискомфорт, но не подозревает, что сама на самом деле живёт во лжи. Когда узнаёт, что её много лет обманывали - это для неё потрясение. После этого уходит от мужчины. Либо, что реже, эволюционирует к 4 эротипу и радикально меняет свою жизнь вместе с этим мужчиной, если находит причину заново строить отношения с ним.

Амазонка, когда узнаёт об обмане со стороны мужа и разочаровывается в поступке мужа, становится одиночкой со временными малозначимыми связями. Может спустя время снова попасть повторно в отношения Соблазнитель-Амазонка, где снова будет верить мужчине, тогда как он её снова будет обманывать.

Средний подтип: Львица - "буду бороться за мужа"

В отличие от предыдущей женщины, эта может подозревает мужа в неверности и периодически проверяет его на правдивость, но упорно хочет сохранить отношения с ним, победить соперниц, выжить их из игры. При ссорах допрашивает его и требует признаться в изменах. Хочет выдрать волосы "всем этим вертихвосткам". Однако даже если получает подтверждение измены - не уходит. Бросать мужа не собирается, надеется просто проучить или отвадить всех девиц или дождаться, пока он нагуляется и будет любить только её. Может сознательно меняться, худеть (если была полная), качаться (если мужу нравится), т.е. менять свою внешность, лишь бы стать лучше для мужа, лучше всех других женщин. Погружается в фантазии об их особой любви, и соблазняется словами мужа о том, что по-настоящему любил-то он всегда только её одну, либо что он нагулялся и больше ему никто не нужен. Это и есть зацикливание на 5 уровне, когда муж увещевает, что жена у него самая лучшая, но продолжает гулять.

У меня было немало таких клиенток. которые знали, что у мужа любовница, но у них нет сил уйти, разорвать связь, они борются за мужчину, ругаются с соперницами, и верят, что они лучшие.

Нижний подтип: Секретарша - "все мужики изменяют и это ок"

Мужчина изменяет такой женщине открыто, часто со множеством малозначимых женщин, прямо заявляя, что таков он есть - бабник, гуляка, и что мол других женщин не откажется. Секретарше муторно и тошно от такого поведения, но подстраивается и терпит, потому что думает, что она для него не так уж и важна, и либо она будет терпеть, либо он её просто выгонит. А поскольку расставаться не хочет, поэтому молча терпит и ждет. Может пробовать и сама ему изменять. Соглашается на неприятные для неё сексуальные опыты, потому что мужчина этого хочет, из боязни его потерять - групповой секс, соблазнение других мужчин ради него. и т.д.. Однако это уже не физическое насилие (как у 6ого эротипа), а её свободный выбор, продиктованный желанием сохранить отношения.

Условно говоря, Заложница под угрозой насилия соглашается на неприятные сексуальные эксперименты с мыслью “Как же я тебя ненавижу!”, а Секретарша - “Противно, но ладно, потерплю”. Именно пары Соблазнитель+Секретарша придумали полиаморию (открытые отношения с множеством партнеров) как концептуальное обоснование их отношений.

Такая женщина может верить, что все мужчины такие по своей природе, и лучше принять как данность мужскую неверность и ветреность, и просто найти лучшего среди них.

Следующие подтипы: женщины 4-го эротипа Правдоруб, который унижает и критикует жену.

Кстати, скандально известный сейчас рэпер Оксимирон - пример изменяющего мужчины, у которого женщины нижнего подтипа - "секретарши". Т.е. вокруг него девушки, которые осознают, что "вот я у него не одна", что он популярный известный и все такое, а она просто одна из многих, ну и мол так сойдет, ведь Оксимирон такой замечательный.

Многие известные пикаперы типа Алекса Лесли туда же. Я бабник, я гулял и буду гулять, а ты принимай меня таким какой я есть. И ведь находятся те, кто строят с ними отношения.

Хочу еще написать свое мнение, действительно действия ли Оксимирона являются изнасилованиями или это нормально, ведь девушки, которые были с ними, вроде как сами его хотели. Было бы интересно?

Жена неадекватно реагирует на помощь, что это значит?

Читатель пишет в нашем чате:

"Я наливал вечерний чай младшей, жена пыталась убрать кастрюли в ящик и ей мешали крышки, тк она держала двумя руками кастрюли, а я одной рукой наливал, взял и поднял эти крышки. И мне сказали что "я не тупинькая". да причём тут это?? я просто помог!!! не сказав ни слова, просто протянул руку тк со второго раза у неё не получилось, а заметил по чему во вторую её попытку. Ну вот как так? У всех так с пониманием помощи??"

Реакция "я не тупенькая" 100% говорит о том, что она чувствует себя униженной, когда вы ей помогаете. А это означает, что это унижение имело место быть тогда или когда-то до этого. Много чего может быть. Например, вы посмотрели на неё с чувством превосходства, или с иронией, мол, "ну че ты, не можешь что ли?" А может быть вы сейчас искренне хотели помочь, но в прошлом именно так с сарказмом и делали. Когда жена что-то не могла или у неё что-то не получалось, и вы вроде помогали, но делали с шуточками, сарказмом. Отсюда у жены сформировалась связь — муж конечно помогает, но постоянно издевается надо мной или прямо говорит, что я беспомощная или глупая. Это типично для 4-го эротипа, например.

Как понять, что у неё в голове? Конечно, спросить. Вы можете узнать у неё, почему когда вы ей помогаете, она так себя чувствует. Хорошие вопросы, которые можно задать:

- как в твоих глазах выглядит ситуация, когда я тебе помогаю и при этом ты говоришь "я не тупенькая"?
- о чем ты думаешь в такой момент?
- что ты чувствуешь в этот момент?

Тут нужно терпение и искреннее желание помочь, потому что с первого раза можно остаться без ответ. Нужно задавать вопросы без раздражения в стиле "ну че за бред она несет?" или "что за неадекватная реакция на помощь?" Это все желание отвечать отрубит напрочь.

Важная мысль: эмоциональная реакция ВСЕГДА адекватна опыту человека. Не вашему опыту, а опыту человека. Наши эмоции очень органичны и адаптивны, они формируются в ответ на какие-то ситуации в прошлом. И если не сейчас, то когда-то у жены сформировалась вот такая реакция в ответ на негатив внешней среды. В эту "внешнюю среду" конечно включен и муж с его действиями.

Я разбираю ваши истории или истории из интернета. Пишите ваши вопросы в чате или мне в личку.

#ответчитателю #правдоруб

Чтоб женщина все могла по быту делать, при этом зарабатывала и была красивой

Недавно один знакомый, мужчина 40+, успешный и при деньгах, заявляет: "Хочу женщину, которая всё умеет: и по дому, и на работе, и красиво выглядит. И чтобы боготворила мужа."

О да, о да. Слушая это, я не мог не задуматься: разве такие ожидания не показатель глубоких проблем в восприятии ролей? Почему женщина должна выполнять сразу три полные ставки — хозяйки, сотрудницы и модели? А теперь представьте, что это не сказка, а требования, которые мужчина реально предъявляет к женщине. Это реальные требования, которые я нередко встречаю в своей работе с мужчинами.

Вот приходит клиент, скажем, Коля, условно стучит кулаком по столу и грозно заявляет: "я жду от жены простых вещей — борщи, как у мамы, порядок в доме, как в швейцарском банке, и внешний вид чтоб загляденье, чтобы други мужики завидовали. Ах да, и работать ей надо, разумеется, на полную ставку, потому что одного его дохода не хватает".

Такое чувство, будто он описывает не человека, а идеальный бытовой прибор с функцией обожания владельца. И вот тут возникает вопрос: а сам он что готов предложить, кроме списка требований? "А я — работаю! Бабки зарабатываю".

Сказка.

Давайте попробуем разобраться, что с этим не так.

Еда

"Домашняя еда — это основа семьи," говорят некоторые. Конечно, удобно, когда за вас варят, жарят и запекают. Тот же Коля говорит, что его жена готовит недостаточно часто, вечером он приходит злой и голодный, а на столе ничего нет. . На мой вопрос, почему он не возьмёт сам и не сделает сэндвич простейший он только хмыкнул: "Ну, это же женская работа."

Когда я его спросил, почему он не организует доставку, не пытается помочь жене в том, чтобы разгрузить её, он злится. Потому что такой уговор. Потому что он обязана. При этом никаких таких обязанностей они не проговаривали. Коля просто ожидает, что жена будет все делать.

Вариант доставки они даже не обсуждают. А ведь достатчоно периодически организовать доставку еды и никаких проблем. Не говоря уже о том, что здоровый взрослый мужик может спокойно себе сам сделать еду. Да, он ожидал, что сделает жена. Она не сделала. Были причины. Непонятны причины? Садитесь, говорите.

Чистота дома

Уборка — вечный камень преткновения. Почему-то считается, что пыль на полках — это позор хозяйки. А то, что мужчина мог бы нанять уборщицу - об этом не думают. Сейчас клининг стоит совсем не космических денег, конкуренция там бешеная, цены все падают и падают. Оксана, моя старая клиентка, так решила эту проблему: не дождавшись мужа, организовала клининг. Уборщица приходит раз в неделю и делает квартиру идеальной. И никакой нервотрёпки. Она честно говорит: "Я не робот, чтобы убирать 24/7."

Продолжение ниже.

Чтоб женщина все могла по быту делать, при этом зарабатывала и была красивой (финал)

Начало выше.

При этом муж у неё дико разозлился, мол, не согласовала с ним, это затраты. А ничего, что она тратит свои деньги? При этом он тоже не согласовывал с ней свои ожидания, что она обязана убираться А мог бы просто помочь ей, скинуться на клининг и проблема была бы закрыта на 100%.

Красота

Теперь о внешности. Женщина должна быть красивой. Всегда. Даже если она работала весь день, укладывала детей и мыла полы. Ну, конечно, мы же не можем терпеть, если жена выглядит уставшей. Это же катастрофа для нашего эго, правда. Моя жена, например, нередко говорит: "Красота — это для себя." Понятное дело, ей приятно мне нравиться, но она не станет из кожи вон лезть и вредить себе в супер узких туфлях на сверхвысоком каблуке. Но она одевается красиво и при этом удобно ей. В итоге все счастливы.

Важный момент: если заколебывать жену уборкой, готовкой, воспитанием детей, и ПРИ ЭТОМ еще и требовать определенный стандарт красоты от неё согласно вашим представлениям - это гарантированный рецепт к разводу. Просто 100 гарантированный. Счастливая жена — это не укладка и макияж, а отсутствие выгорания. Друзья, если хотите видеть красивую жену, помогайте ей быть счастливой, а не выжатой как лимон.

Почему идеал недостижим?

Требования к современной женщине — это, простите, миф. Она не может быть идеальной во всём, потому что в сутках только 24 часа. И если мы будем продолжать верить в этот миф, то останемся в одиночестве. Или с пиццей из микроволновки. Рабство давно отменили. Патриархат не вернуть. Вам придется договариваться, искать решения, которые нравятся всем. В уборке. Готовке. С детьми. Современная женщина — это партнёр, а не обслуживающий персонал. Да, она может многое, но это не значит, что она обязана. И если мы хотим нормальных отношений, пора взять на себя часть обязанностей. Или хотя бы не мешать.

Как найти баланс - мои предложения.

Помогайте. Хотите домашнюю еду? Научитесь готовить. Это не так сложно, как кажется.
Делегируйте. Клининговые службы, доставка еды — это не роскошь, а способ сохранить нервы и время. Красивая жена
Будьте честными. Если ваши ожидания завышены, признайте это. Говорите прямо, чего хотите, и договаривайтесь.
Прекратите требовать невозможного. Идеалов не бывает, но бывает взаимопонимание. Это, кстати, намного приятнее.

Помогаю наладить семейную жизнь. Работаю индивидуально и с парами. Больно. Дорого. С гарантией. Мои услуги тут.

Как переходить с уровня на уровня по эротипам

Друзья, напомню, что на своем канале я пишу о авторской классификации семейных типов отношений. Как мужчина себя ведет, и как женщина на это отвечает. Я считаю, что семейные сценарии можно и нужно классифицировать, чтобы проще было понимать, что делать. Подробности для тех, кто еще не в теме — тут.

Сегодня рассуждаю на тему переходов с уровня на уровень. Некоторым людям кажется, что эти переходы могут идти быстро и можно быстро проскочить от уровня "мужчина изменяет" до уровня "верный любимый заботливый и успешный" . Но это не так. Возможно, я плохо объяснял или просто людям хочется, чтобы все было просто... это не так важно.

Важно, что переходы с эротипа на эротип происходят совсем не быстро, и не просто, и не факт, что вообще получится. ВОт мои мысли на этот счет:

1. Переход требует сильного недовольства у обоих партнеров - и мужа и жены. Оба должны быть сильно недовольны своей жизнью, своими отношениями, и оба должны думать "я так не хочу жить, так не должно быть". Поэтому бывают пары, которые годами живут в рамках одного эротипа (одного сценария), и обоих все устраивает.

2. Невозможно одному партнеру тянуть на себе переход. Если жена хочет изменений, просит, плачет, скандалит, а муж нет, ничего не выйдет. Жена может либо уйти, либо смириться. Ну и наоборот. Муж может требовать изменений, а жена их не хочет. Ничего не выйдет. Желание должно быть у обоих.

3. Женщины, как я писал, раньше чувствуют необходимость изменений, потому что они в среднем более чувствительные и раньше замечают дискомфорт. Они раньше начинают попытки меняться, заводят разговоры, делятся идеями, что нужно менять. Но это не гарантирует изменений ни ему, ни ей.

4. Для перехода нужны силы, ресурсы, как внутренние так и внешние. Потому что эротип - это не просто мысли "буду делать так", это устоявшийся набор привычек, нейрофизиологических реакций на жену(мужа), которые идут корнями в детство, ранний жизненный опыт, и т.д. Пьющему сложно не пить, изменяющий привык врать и гулять, правдоруб буквально не слышит жену, не привык брать в расчет эмоции, и т.д. Если вы пытались бросить курить, снижать/повышать вес, и т.д. вы понимаете о чем я. Поэтому если человек болеет, если он в серьезных долгах, если у него сильная депрессия, то это все затрудняет переход, потому что ресурсы идут не туда. С другой стороны, бывает так, что уже совсем полное дно и дальше некуда, и человек принимает твердое решение, что так он жить больше не будет. Невозможно точно сказать, откуда взять силы на переход. Но однозначно можно сказать, что на него нужны внутренние силы.

5. Когда есть боль и ресурсы у обоих партнеров, переход возможен. Но точно сказать, как долго он будет длиться и как его быстрее пройти практически нереально, потому что люди уникальны, как и их отношения. Переход - это почти всегда шторм в отношениях, крики, скандалы, сильные эмоции, слезы, страхи. Конечно, чем выше уровень, тем интенсивность слабее, но факт боли и страданий это не отменяет. Потому что партнерам обоим буквально нужно начать ЖИТЬ иначе, полностью меняя себя и свое поведение. Добавьте сюда непонимание и осуждение окружающих, которые привыкли видеть вас одним, и тут раз вы совсем другой. Все вокруг будет сопротивляться изменениям.

6. На каждом эротипе нужно делать свои действия. Становиться другим. Буквально противоположным. Соблазнителю нужно стать брутально честным и прямолинейным. Правдорубу - услышать свои и чужие эмоции, говорить их, принимать во внимание. Джентльмену нужно впахивать и засучить рукава, делать то, что сложно, тяжело и стыдно. И т.д.

7. Переход завершается, когда человек начинает получать удовольствие от нового типа поведения. Ему становится комфортно и привычно делать то, что он раньше только учился. Вместо страха и боли - наслаждение, уверенность. Это как научиться водить машину после того, как стрессовал полгода.

Вот такие мысли. Переход это всегда сложно и больно. И именно в такие моменты часто ко мне обращаются люди, которым я помогаю.

#эротипы #соблазнитель #правдоруб #джентльмен

Мои мысли про Оксимирона и обвинения его в изнасилованиях

Много кто об этом написал, включая моих коллег-психологов. Я тут особо не буду рассуждать, но напишу ключевые мысли.

Для тех, кто не в теме: известный русский рэпер Оксимирон был обвинен в груминге (доверительное общение с несовершеннолетними с целью в будущем соблазнить их на секс) и последующих изнасилованиях нескольких несовершеннолетних девушек. Когда Окси было 23 года, он общался с молодыми девочками по 2-3 года, пока им было 13 лет, а по достижению возраста согласия (16 лет), убеждал заняться сексом. Вроде как все законно, да и они были не против. Но сейчас девушки заявили, что секса не хотели, а он все равно сделал это, несмотря на их нежелание. Отсюда обвинение в изнасилованиях — он не спрашивал согласия, а просто делал то, что ему надо было.

Часть 1: заниматься сексом с несовершеннолетними, будучи совершеннолетним - плохо.

Вот почему:

1. Несовершеннолетние плохо умеют говорить "да" и "нет" в ответ на сильные желания.

Несовершеннолетние имеют несформированную психику, они сами не до конца осознают, чего они хотят и хотят ли вообще, они не умеют четко говорить "да", "нет", они не умею тормозить свои импульсы. Мы же не подвергаем сомнению, что нельзя с 7-леткой заниматься сексом? Правильно. А с 10-леткой? тоже верно. Потому что они ну совсем незрелые личности. Но почему-то мы думаем, что в 16 лет ребенок уже не ребенок, а взрослый и четко знает, чего хочет. Это же смешно.

Тело у подростка уже почти сформировано, а вот мозг нет. В мозге некоторые части префронтальной коры формируются вплоть до 25 лет. До 25! А за что отвечает префронтальная кора? Правильно - за всё рациональное. Сюда входит абстрактное мышление, торможение наших импульсов и эмоций, когнитивные функции и т.д. и т.п. Грубо говоря, все что является критическим мышлением. И это критическое мышление даже у 16-летки очень и очень слабое. Несовершеннолетняя девушка может думать что она хочет секса с большим и умным дядей, а на самом деле это просто какое-то желание, которое оно не осознала и не затормозила вовремя. И возможно она рационально не хотела, а гормоны победили. О чем она будет жалеть.

У каждого наверняка бывало такое, что вам что-то нельзя есть (мороженое, мучное или сладкое), а вы все равно едите, а потом сильно жалеете. С сексом то же самое. Вроде как не надо, но тело просит, гормоны бушуют. А теперь представьте, что мороженое не просто лежит, а активно уговаривает вас, чтобы вы его съели. Как вам будет хорошо, как вам будет классно. Это еще хуже. Именно поэтому государство регулирует рекламу, чтобы нечестные бизнесмены не слишком давили на наши плотские желания. Поэтому есть запрет на рекламу сигарет и алкоголя, порно нет в большом кино, и т.д.

Продолжение ниже.

#секс #новости

Мои мысли про Оксимирона и обвинения его в изнасилованиях (часть 2)

Начало выше.

Не говоря уже о том, что существует множество исследований о том, как вредит психике детей секс со взрослыми людьми. Как это потом разрушает их жизни.

2. Чем больше разница в возрасте, чем круче достижения взрослого, тем сложнее ребенку сказать "нет"

Так работает иерархия, авторитет. Чем более значим, опытен, мудр и успешен взрослый в глазах ребенка, тем он кажется более властным. И чем больше власти, тем легче что-то внушить ребенку, тем легче он будет подчиняться. Причем даже если не особо хочется. Даже если какая-то часть психики шепчет "не надо". Властный взрослый буквально может внушить ребенку, что заняться с ним сексом правильно и хорошо, и ребенок послушно скажет "да", хотя на самом деле это НЕ ЕГО "ДА". Это внушенная мысль, которую сам ребенок не развил, не обработал, не оценил критически, просто потому что он не умеет (см. пункт 1). Даже если думает, что умеет. Так работает внушение. Властный взрослый имеет практически неограниченную власть над умом ребенка, и может внушить что угодно.

Верить согласию 16-летнего ребенка на секс - неправильно и грозит кучей проблем обоим

Из этих двух пунктов следует простой вывод: даже если взрослый человек 10 раз спросил согласия подростка на секс, это может ничего не значит в последующем, потому что у подростка еще не сформировалось критическое мышление. Потому что ребенок не знает, чего хочет, и может очень сильно пожалеть о том, что делает, даже если он дал согласие. Травмированная психика у ребенка и скандалы взрослому гарантированы. Как публичные, так и личные.

Родителям с детьми-подростками предлагаю задуматься об этом.

Конечно, лди не роботы и нельзя точно сказать, что вот вот если 18-летка переспит с 16-леткой, то будет куча проблем. Нет. Просто надо знать, что чем больше разница в возрасте и чем авторитетней взрослый, тем выше шансы, что будет куча проблем у обоих. Значительно выше.

Часть 2: Если девушка не дала согласие на секс, а просто молчала, то это может быть изнасилованием

Согласие на секс это именно согласие, когда девушка говорит "да, я хочу". Некоторые мужчины думают, что если партнер не говорит "нет", то это значит "да". Это большая ошибка. Потому что девушка может замереть, испугаться, застыть от страха (см. п 1 про несформированную психику), и просто не знать, что делать. Она может подчиниться, боясь последствий. Она может не отказать, потому что ей нужно время подумать и понять, чего она хочет.

Представьте, что кто-то у вас из кармана вытаскивает деньги, прижавшись к вам, будучи больше и сильнее вас, и вы молчите. Разве это значит, что вы хотите, чтобы кто-то вытащил у вас ваши кровные? Молчание не есть согласие.

Оксимирон не спрашивал "хочешь ли ты?" этих девушек, он спрашивал "тебе уже 16 есть?".

NB: Это же кстати относится к сексу с взрослыми и даже с женами. Всегда полезно и хорошо спросить партнера, хочет ли он(а) вас, хочет ли он(а) секса. Потому что не сказанное "нет" вообще не значит "да". Попробуйте проверить с вашими партнерами. Уверен, некоторые из вас удивятся и могут узнать, что жена/муж даже отвечая на ваши ласки могут в общем-то и не особо хотеть. И важно разобраться почему.

Возвращаясь к молодым девушкам (16 или даже 20 или даже 25) — согласие на секс это именно согласие, когда партнер говорит "да, я хочу этого/тебя/секса", и ничто иное. Всё остальное - это отсутствие согласие и может привести к большим проблемам.

С Оксимироном все ясно: вскруженный успехом 22-летний суперуспешный молодой парень тоже решил вскружить головы молодым девочкам. Ему было плевать на последствия и возраст, он просто делал то, что хотел. Понять его можно, а принять вряд ли. Если он хотя бы сможет признать свои ошибки — уже будет круто. Но что-то я сомневаюсь, судя по его реакции.

И ведь все еще есть люди (и даже в комментах), которые говорят - малолетка сама хотела, мужик-то тут причем?

Представьте, что к вам подойдет 10-летний ребенок любого пола и начнет вам кучу денег совать в руки, мол, у родителей забрал и вам дарит. Возьмете? Нет, потому что вы подумаете "да он еще не соображает блин, зачем мне проблемы". Так почему вы думаете, что 16-летние девочки соображают? Потому что выглядят как взрослые?

Аргумент очень плохой. Ответственность на себя надо брать, а не вешать на тех, кто слабее.

Как радикально иначе научиться ссориться и мириться с женой. Часть 3. Продолжение про Преследующих и Избегающих

Первая и вторая части для тех, кто пропустил.

Итак, вторую часть я закончил на том, что Преследующим важно смягчаться, меньше обвинять и контролировать. Избегающим важно поворачиваться к партнеру, не молчать а говорить о своих переживаниях, желаниях, страхах. Но как конкретно это сделать так, чтобы снова не повторить негативный разрушающий цикл? Ведь чуть что, Преследующий партнер начинает кричать, а Избегающий замыкается. И все повторяется снова.

Предлагаю вашему вниманию простую инструкцию, которая поможет начать спорить и говорить иначе. Сохраняйте в закладки.

1. Вы попали в замкнутый круг. Осознайте это оба.

Осознайте сами, что вы в негативном цикле повторяющихся обид. Проговорите это для себя и него вслух. Вот простые формулировки:

- Чем больше Преследующий требует секса и настаивает на интимной близости, тем Избегающему кажется, что это насилие и заставление, и тем меньше у него желание. Чем меньше у него желание, тем больше Преследующий обижается и настаивает, чтобы секс был.

- Чем больше Преследующий кричит и поучает, как жить (воспитывать детей, водить машину и тд), тем больше Избегающему кажется, что его заставляют и используют, не учитывая его желания, и тем меньше он откликается. Чем меньше он откликается, тем больше злит Преследующего и тем больше тот давит дальше.

- Чем больше Преследующий контролирует жизнь второго (проверка переписки, геолокация, ограничения типа "нельзя в ночной клуб с подругами/друзьями"), тем больше Избегающий вынужден врать или скрывать правду, чтобы не портить жизнь обоим. Чем больше он врет, тем больше злит Преследующего и тем больше тот не доверяет и контролирует.

- Чем больше Преследующий критикует, язвит и оценивает действия второго, тем больше Избегающий разочаровывается в первом, и тем меньше хочет меняться. Чем он хочет меняться и слушать первого, тем больше Преследующий критикует и обесценивает.

Вы можете предложить иные описания цикла в комментариях.

2. Переформулируйте ваши претензии.

Начните с себя. Покажите свои потребности не критикой или молчанием. Покажите свою боль, свои переживания, свое желание быть вместе. Для этого говорите так

ДЛЯ ПРЕСЛЕДУЮЩИХ

Вместо: "ты неправильно водишь машину/моешь посуду/воспитываешь детей, надо делать вот так!"
Говорите: я сильно переживаю, что то что ты делаешь, меня расстроит, и будут проблемы. Я бы хотел(а), чтобы ты попробовал иначе, мне это будет очень приятно, или я буду спокоен(а)

продолжение ниже.

Как радикально иначе конфликтовать и мириться с женой . Часть 3. Продолжение про Преследующих и Избегающих (Финал)

Начало выше.

Вместо: "нет, я категорически против того чтобы ты пошла в клуб (остался с друзьями выпивать), я запрещаю тебе "
Говорите: я переживаю, что с тобой что-то случится, и потом либо мне разбираться, либо ты можешь сделать что-то такое, что очень сильно расстроит меня, и мы будем потом ссориться (можно конкретно сказать, что случится)

Вместо: "почему чего ты опять против секса? Я же хочу! У всех нормальные жены(мужья) не отказывают"
Говорите: я хочу тебя, и мне очень важно, чтобы ты ответил(а) тем же, чтобы у нас была близость сейчас, для меня это будет значить, что я тебе тоже нравлюсь, а иначе ощущение, что тебе все равно

ДЛЯ ИЗБЕГАЮЩИХ

Вместо: молчания
Говорите: я молчу не потому что мне все равно, а потому что я не хочу развивать конфликт. Я боюсь, что если я буду ругаться, будет еще хуже. Мне тяжело и страшно тебе открыться.

Вместо: хлопания дверями и ухода из дома
Говорите: мне плохо и я хочу уйти. Мне хочется успокоиться и потом поговорить. Я могу поделиться, что со мной происходит, если ты не будешь кричать или критиковать.

Вместо: лжи или уклонения от правды
Говорите: говорите партнеру о том, что вы на самом деле чувствуете. Но предупредите, что вы можете снова закрыться, если услышите критику или давление

Как вы видите, формулировки более длинные, сложные, но именно ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ. Вы привыкли бросать короткие хлесткие фразы или молчать, но это абсолютно ничего не объясняют вашим партнерам, зато делают им больно. Куда проще сказать "ты никчемный" или отвернуться к стенке, чем "мне очень больно и плохо от того что ты сделал". Партнер может искренне не понимать, от чего вам плохо, зато он прекрасно поймет, что вы его оскорбляете или давите.

Как это не парадоксально, формулировки особенно хорошо работают именно уже в активной фазе ссоры. Вы можете подумать, что жена(муж) не будут слушать ваши изливания, потому что он(а) уже злится на вас. Это и правда может быть так, но когда партнер услышит вместо очередной порции обвинений (или молчания) искренние переживания без оскорблений и обвинений,то начнет постепенно успокаиваться. А дальше уже можно говорить.

Сохраняйте себе советы, пробуйте сами, делитесь результатами, или приходите на консультацию ко мне.

Помогаю наладить семейную жизнь. Работаю индивидуально и с парами. Больно. Дорого. С гарантией. Мои услуги тут.

Старая, но все еще хорошая шутка. Эмоции человека всегда имеют под собой основание. Просто вы этого можете не видеть. И у других, и даже у себя.

#мемы

За что психологам платят деньги? Они же говорят очевидные вещи! Или нет?

Увидел как-то шутку:

"Приходит мужик на консультацию. Не знает, разводиться ему или нет. А психолог отвечает - разводись! С вас 5 тысяч рублей. До свидания".

Хаха, вот уморы эти психологи. Ничего не делают, а бабки получают. Ну тогда давайте я вам расскажу еще один анекдот. Может быть вы даже его знаете:

Сломался у бизнесмена Лэнд Круизер на трассе. Эвакуатора долго ждать. Позвонил по объявлению и вызвал мастера из деревни. Приехал мужик, походил вокруг джипа, посмотрел, и вдруг ударил ключом по колесу изо всех сил. Сказал: "Заводи". Садится бизнесмен в джип - а тот работает.

Выходит довольный и говорит: "Сколько?", а мужики отвечает, мол 1000 баксов. Удивился бизнесмен: "Это что же за удар по колесу тыщу зеленых?? Ну-ка пиши мне прайс, за что столько денег".

Мужик отвечает: "Легко. 10 баксов осмотр. 5 баксов удар. 985 баксов знать где ударить".

Психологам платят не потому, что они сказали "разводись". Разумеется, это глупо. Если бы слова работали так эффективно, то психологи были бы не нужны. Приходишь к другу, тот тебе "разводись, братан". И все счастливы. Но почему-то такой поддержки недостаточно.

Итак, вот за что на самом деле платят психологам:

1. Он создает атмосферу, в которой клиент может выговориться и рассказать тайны и сложные эмоции, которые другим не расскажет. Про измену, про проблемы с деньгами или здоровьем. В которых даже себе сложно признаться. Часто обычные люди плохо слушают, критикуют, не сочувствуют, даже смеются. И ничего им рассказывать не хочется.

2. Хороший специалист знает, какими словами и в какой момент нужно сказать рекомендацию так, чтобы она подействовала. Одна фраза "нет, жена вовсе не специально это делает" часто успокаивает моих клиентов. Психолог видел видел сотни и тысячи семей, и знает, по каким сценариям и с какой динамикой развивается семейная жизнь. Когда еще можно что-то сделать, а когда пора разводиться. Это называется профессиональный опыт. Поэтому он не просто говорит, а говорит с непоколебимой уверенностью.

3. Он умеет аргументировать свою точку зрения, ослабить сопротивление негативных установок или помочь убрать их. Часто люди боятся или не верят, что у них может получиться.

4. Психолог готов принять на себя злость, обиды клиента и спокойно работать с ними. Это называется "контейнирование" — способность выдержать, переработать эмоции клиента (да и свои тоже) во время накаленных ситуаций. Это очень важный этап работы, когда психолог может увидеть настоящие эмоции человека. А ведь многие люди в ответ на крики, обиды замолчат, испугаются, или начнут агрессировать в ответ.

5. Помогает увидеть слепые зоны. Люди часто зацикливаются на привычных мыслях, крутятся как белки в колесе, и не замечают очевидных вещей, которые мешают им двигаться дальше. Психолог не просто слушает, а помогает увидеть картину с другой стороны, вскрывает глубинные установки, о которых человек даже не задумывался. Это называется "взгляд с балкона", со стороны, без эмоций.

6. Структурирует мысли и поддерживает системность изменений. Недавно клиент жаловался, что не знает, хочет ли остаться с любовницей или вернуться к жене. Таких проблем сотни. Самостоятельно разобраться в своих проблемах бывает непросто, потому что наши желания и эмоции часто как перепутаны. Психолог дает методичный подход: шаг за шагом помогает осознать причины, выработать новые стратегии поведения и внедрить их в жизнь. И этот методичный подход берется не абы откуда, а из реальных действенных и научно доказанных психологических методов. Когнитивно-поведенческая терапия, эмоционально-фокусированная терапия, логотерапия, психоанализ и т.д.

7. Некоторые психологи, например я, могут гарантировать серьезные изменения в жизни, при длительной работе.

Если у вас есть что сказать или добавить по этой теме - добро пожаловать в комментарии!

#психика #клиенты

Жена, которая говорила нет мужу 2 года

Артём устал. До чертиков устал слушать НЕТ. Видеть безралзичное кислое лицо жены. Она снова и снова ничего не хотела. Без эмоций, без злости, просто вялое безэмоциональное «нет». Нет — на секс. Нет — на разговор. Нет — на совместный отдых.

Два года. Два пустых года он жил с человеком, который методично, день за днём, ставил между ними бетонную стену. И он пытался разобраться. Господи, как он только не пытался!

Сначала по-хорошему.

— Ты устала? Кать. Может, массаж?
— Нет. Я потная и хочу в душ, а потом спать.

При том что Катя выглядела красиво, ухожено, привлекательно. Артем честно хотел быть с ней. Его не интересовали другие женщины. А вот Катя... Кате было плевать.

Она смотрела на него своим кислым и равнодушным лицом, мол "не лезь".

— Давай съездим куда-нибудь? Просто развеемся. Без детей, без работы, без быта.
— Нет. Работать надо. Да и куда детей оставить?
— Ну, хорошо... Тогда давай просто поговорим? Что тебя тревожит?
— Всё нормально. Че пристал? Как банный лист.

«Всё нормально». Эта фраза в его голове звучала уже издевательским эхом. Потом намёками. Комплименты. Цветы. Поцелуи, от которых она отворачивалась. Мол, пахнет не так. Затем прямыми разговорами. Без истерик, без претензий. Вроде бы.

— Катя, мы так не можем. Я не могу. Ты отстраняешься. Я не понимаю, почему.
— Артем, ну надоел уже а? Я просто не хочу, ну устала я блин. Все нормально. Ну че тебе не нравится? Не гуляю, готовлю, детей воспитываю. Живут так все, и ты живи.
— А меня ты совсем не хочешь? Вот просто так?

Она смотрела долго, очень долго. И в глазах было что-то похожее на жалость.

— Я не знаю. Ты классный отец. Все хорошо. А секса много мне не надо. Ну вот такая я.

Он сжал кулаки. Он не хотел злиться. Он не хотел превращаться в мужа, который орёт на жену за отказ. Не хотел давить. Но, чёрт возьми, если она ничего не чувствует, зачем тогда держит? Год он терпел. Год он искал в себе причины. Может, он постарел? Потерял хватку? Может, он стал скучным? Может, она просто больше не любит его?

Второй год он замкнулся. Разговоры превратились в формальности. Быт в обязаловку. Еда на плите, дети, счета, ипотека. Всё, что их связывало, кроме бумажек из загса. На работе ему говорили: "Да найди себе любовницу! Все так делают". Друзья подкалывали: "Секс раз в полгода, ты че серьезно? Ты, случаем, в монахи не подался?"

А он... Он всё ещё надеялся. Глупо да?

Пока однажды не сказал:

— Я так больше не могу. Все, Кать, надоело. Жесть как надоело.

Она подняла взгляд от телефона, закатила глаза. Будто он сказал что-то совсем нелепое, бредовое. Будто его боль ничто не значит для неё.

— Тема, ты о чём? Чего ты опять ноешь?

Он выдохнул. Спокойно. Чётко.

— Я про нас КАТЯ, про НАС!!. О том, что у нас ничего нет. Секс раз в полгода?? Это невозможно. . И я. Ты просто не хочешь признать, что это конец.

Она медленно поставила телефон на стол. Смотрела в никуда.

— Ну иди к проституткам тогда. Раз тебе так надо. Я не против.
— Не против? Чтобы я с... другими бабами?
— Ну а что делать. Надо же тебе бедненькому удовлетворяться.
— Иди ты.
— Сам иди. Псих.

Продолжение ниже

Жена, которая говорила нет мужу 2 года (финал)

Начало выше

— Всё, надоело. Развод.
— Как скажешь — она пожала плечами

Он кивнул. Она молчала. Минуту. Вторую. Потом встала и ушла в спальню.

Через неделю Артём собрал вещи. Долго откладывал, но что делать?... Все разрушено. Он снял квартиру. Подал заявление. Она не плакала. Не просила остаться. Только один раз, когда он приехал забрать остатки одежды, посмотрела на него долгим, изучающим взглядом и спросила:

— Ты совсем решил? — Ей как будто было плевать.

Отвлеклась от разговора с подругой по вотсапу. Он усмехнулся. Горько. Пусто. Спустя три месяца ему кто-то сказал, что она встречается с кем-то. С кем-то, кому она, видимо, не говорила «нет». Как потом оказалось, эта подруга науськивала так жену - быть холодной и бесчувственной специально, чтобы муж сам отстал. Чтобы не было повода думать, будто это она во всем виновата.

Он не удивился. Уже нет.

Вывод.

Мужчина может терпеть. Может пытаться. Может грызть себя, грызть жену, искать причины в себе. Но если женщина отстраняется, если годами держит дистанцию — значит, она уже сделала свой выбор. Просто не сказала вслух. Значит, на самом деле ей плевать. И, возможно, самое достойное, что можно сделать — это уйти. Без скандалов. Без разборок. Просто уйти.

Пусть даже она все подстроила и не хватило смелости сказать финальное "прощай".

В таких ситуациях важно понимать: отказ от эмоциональной и физической близости — это не всегда про усталость или стресс. Иногда это сознательное или подсознательное завершение отношений, которые один из партнёров уже не хочет спасать ничего.

Почему так произошло? Непонятно. В каждой ситуации нужно копаться. Внимательный читатель уже понял, что речь про избегающих и преследующих. Жена откровенно избегала мужа, ничего не хотела, ничем не интересовалась. Почему? Кто знает. Может, это она перегорела. Может, она вышла за мужа не по любви. Может, нашла кого.

Но главное знать вот что.

Многие мужчины винят себя, загоняют себя в чувство вины, но правда в том, что любовь требует двустороннего участия. Если один партнёр закрывается, а другой продолжает стучаться в закрытую дверь — это не про семью, а про мучительное одиночество вдвоём.

Лучшее, что можно сделать в таких случаях — честно задать вопросы: "Что я получаю в этих отношениях?" и "А жена хотче в ответ что-то делать для меня?. Если ответ — только ожидание и боль, значит, пришло время выходить из этой игры. И начинать жить заново.

Помогаю наладить семейную жизнь. Работаю индивидуально и с парами. Больно. Дорого. С гарантией. Мои услуги тут.

4 главных признака инфантильного мужчины

Кто такой инфантильный мужчина? Человек, который психологически застрял в незрелом возрасте, т.е. ведёт себя пубертатный подросток. Несдержанность в эмоциях, нестабильность поведения, постоянная смена настроения, Хотя внешне он может быть веселым, обаятельным, даже харизматичным.

Вот подробные признаки.

1. Отсутствие любимой работы (или проектов)

У инфантильного мужчины нет нормальной работы — как правило он сидит на месте, которое ему совершенно не нравится и с которого он хочет уйти уже вот 3-5-10 лет. Но у него всегда нет сил/времени/подходящих вариантов. В худшем случае человек скрывает, чем занимается. Какие-то «дела», секретные секреты, «да там сразу не объяснишь » . Из таких рассказов вообще не понять, в чем заключается его профессиональный интерес. У инфантильных мужчин сложности с самоопределением и метания от одного дела к другому. Плюс, сильная боязнь рисковать и пробовать новое.

2. Неумение доводить дела (и обещания) до конца

Как правило, инфантильные мужчины быстро загораются новыми идеями, воодушевленно начинают ими заниматься, а потом на полпути бросают. Купил гитару - через месяц бросил. Заплатил за учебу инвестициям - перестал заниматься. Начал учить английский - забил. Не хватает дисциплины доводить начатое до конца, чтобы получить хотя бы какой-то результат. Аналогично мужчины поступают с обещаниями. Когда в очередной раз забудут про свои слова, то начинают юлить: «родители попросили помочь», «на работе срочно позвонили», «времени не было» и тому подобное. Даже если он что-то обещает, то никакой гарантии дать не может, он не чувствует себя обязанным держать слово.

3. Постоянные обвинения других в своих бедах

Лучший способ определить взрослость человека — посмотреть, винит ли он других в своих бедах, или умеет признавать свои ошибки. Рядом с безответственным мужчиной все чувствуют себя виноватыми, неправильными, все дураки, глупые, косячные. "Я здесь ни причем!" — любимое занятие инфантильных мужчин сознательно вывернуть любую проблему так, чтобы никогда не быть причастным к ней. Они пытаются найти козла отпущения, чтобы не чувствовать самих себя виноватыми, ведь они избегают неприятных эмоций как огня.

4. Тесное общение с сильной мамой

Если мужчина много общается с мамой, звонит и часто навещает, боится её обиды или гнева, старается слушаться или если вообще живет с ней, то это говорит о том, что такой мужчина не сепарировался от материнского влияния и все еще нуждается в поддержке и заботе женщины, и поэтому сам не может стать опорой для других людей. В России печальная норма заключается в том, что очень много семей, в которых все решает мама. Незрелый мужчина во взрослых отношениях становится ребенком, который привык быть под крылом сильной женщины. И конечно он воспроизводит модель семьи, ища и находя себе активных женщин, которая с «радостью» возьмут на себя ответственность. Перед глазами незрелых мужчин не было ролевой модели отца, который учил бы его брать на себя ответственность, держать слово, конкурировать за женское внимание (сын и отец всегда конкурируют за любовь их женщины), никогда не сдаваться и чего-то хотеть от жизни.

Такие вот общие признаки можно выделить у большинства незрелых мужчин. Эротипы, кстати, могут быть как 7, так и вплоть до 3-го. А вот начиная со 2-го я еще не встречал инфантильных и нестабильных мужчин.

Купил цветы, но они ей не понравились. Я собрался и уехал.

Сотни раз слышал от мужчин фразы в стиле "бабы существа не рациональные, несдержанные, сами не понимают чего хотят, обижаются, молчат, и т.д". Забавный факт в том, что когда начинаешь читать или слушать мужские истории о конфликтах с женами или подругами, то сидишь и улыбаешься, как мы сами в своем глазу бревна не замечаем.

История №1. Плохие цветы.

Коля решил сделать подарок невесте - большой букет роз. Купил красных, красивых, больших. Потратился. Пришел к суженой в гости, вручил, а она сказала "спасибо, но ты знаешь, я не очень люблю розы, я тебе об этом говорила". Коля молча кивнул, посидел 5 минут, а потом резко уехал, очевидно показав, что он обиделся. Но разве это рационально? Сделал подарок, но не попал в точку. Очевидно, людям нравится разное, можно ошибиться и не угодить. Тем более женщина сообщала эту информацию заранее, и только мужчина виноват, что забыл. Рационально будет сказать "понял принял" и дальше действовать по плану.

Но нет, мы обижаемся, а потом сами пытаемся придумать объяснение своим эмоциям. Смешно.

А еще смешнее, когда Коля потом в разговоре с друзьями пожалуется, что "женщины сами не знают, чего хотят". Хотя в этой истории единственный человек, который не разобрался в желаниях, — он сам. Женщина прямо сказала, что ей нравится и что нет, но мозг решил, что важнее — вложенные в подарок деньги и усилия. А если уж потратился, то она обязана быть счастлива. Рационально? Вряд ли.

История №2. Приставала в качалке.

Муж Дима с женой Катей в спортзале. Каждый занимается на своих тренажерах. Вдруг мужчина видит, как к Кате подкатывает какой-то мутный мужчина и начинает ей что-то рассказывать. А Катя стоит и вроде как заинтересовано слушает его. Дима бесится и обижается, что она там с кем-то разговаривает, вечером устраивает ей злой выговор, что она падшая женщина и вообще флирует с кем-то левым. Где здесь рациональность? Что мешало Диме подойти к ним и спросить в чем дело? Почему он не выяснит и не разберется, почему он стоит вдалеке и обижается? Его точно так же захватили эмоции обиды и ревности, и он поступил неразумно.

И это, кстати, классика жанра. Потому что если бы Катя действительно решила флиртовать с другим мужчиной, она бы делала это не в зале, не у него на глазах, и уж точно не так открыто. Но Диме важнее не разобраться в ситуации, а погрузиться в поток своих эмоций и дать им управлять собой. То самое "женское поведение", над которым он, возможно, сам смеялся в прошлом.

Кстати, а если бы Диме в тот момент понравилась девушка на соседнем тренажере? Он бы тоже себя жесточайше контролировал? Или внезапно нашел бы кучу логичных объяснений, почему просто посмотреть — это не измена, а "природа зовёт"? Вот же парадокс, да?

Простой вывод: мужчин точно так же могут захватывать сильные эмоции и мы можем действовать глупо или самоуверенно или неадекватно.

Я считаю, что бессмысленно винить женщин в излишней нерациональности. Потому что мы сами такие бываем.

Помогаю наладить семейную жизнь. Работаю индивидуально и с парами. Мои услуги тут.

Хорошая шутка. Или не шутка.

Вольный перевод:

"Комментарий 1:

Мужчинам не нужны психологи.

Мужчинам нужна женственная мягкая заботливая женщина, которая напитает его и восстановит энергию после всех битв, которые были у мужчины за день.

Мужчинам нужна близость (интимность).

Комментарий 2:

Когда кто-то говорит "мужчинам не нужен психолог", а затем немедленно описывает материнскую фигуру, которая ему так нужна — это в точности и показывает, почему мужчинам, бл***, нужен психолог".

#мемы