Боль в спине - распространенная женская жалоба. Время от времени мы все страдаем от этой проблемы, которая вызывает трудности в нашей повседневной жизни.

К боли в спине приводят разные факторы: длительное сидение, работа в наклоне, резкий поворот туловища, переохлаждение, ношение тяжелой сумки на одном плече (в одной руке), остеохондроз...

Включите расслабляющую релакс-музыку. Выполните легкие упражнения для избавления от болей в спине. Жиросжигающий эффект небольшой, главное в этих упражнениях – убрать боль в спине.

Цель: укрепить и растянуть мышцы позвоночника.
#спина, #позвоночник