​КРЕСТОЦВЕТНЫЕ ОВОЩИ.

Употребление большого количества брокколи и брюссельской капусты и других овощей крестоцветных может помочь защитить от рака желудка, толстой кишки, лёгких, молочной железы.

Брюссельская капуста помогает предотвращать риск повышения кровяного давления, высокий уровень холестерина.

Брокколи предотвращает рак толстой кишки, сводит к минимуму риск развития катаракты. Также у брокколи есть ферменты, которые нейтрализуют канцерогенные вещества до того, как у них появится шанс повредить ДНК здоровых клеток.

Однако!
Женщины, имеющие проблемы с щитовидной железой (гипотиреоз), должны помнить о влиянии крестоцветных на всасывание L-тироксина, эутирокса, левотироксина.
В связи с утренним приёмом данных лекарств, лучше не злоупотреблять крестоцветными на завтрак.
#щитовидка, #крестоцветные