Менопауза
938 subscribers
305 photos
17 videos
10 files
25 links
Менопауза - не повод ставить жизнь на паузу. Актуальная информация: здоровье, питание, психология, фитнес, красота, свобода и позитив во время климакса и наступившей менопаузы!
Обратная связь (только по необходимости) @lovemenopause_bot
Download Telegram
Дииндолилметан (DIM).

DIM повышает полезный метаболизм эстрогена и помогает восстановить здоровый гормональный баланс.
Он полезен для женщин с тяжелыми симптомами ПМС, во время климакса и после наступившей менопаузы.
DIM также поддерживает здоровье наших молочных желез и уменьшает болезненность груди.

DIM - это растительное питательное вещество, которое содержится в крестоцветных овощах:
🥦 брокколи,
🥦 брюссельская капуста,
🥦 кочанная капуста,
🥦 цветная капуста,
🥦 кольраби,
🥦 брюква,
🥦 мангольд (листовая свекла),
🥦 репа.

DIM образуется в нашем организме при переваривании этих крестоцветных овощей.
Желудочная кислота расщепляет соединение, называемое индол-3-карбинол, в результате чего образуется новое вещество - дииндолилметан.

Дииндолилметан помогает сбалансировать уровень наших половых гормонов — эстрогенов и андрогенов. Дисбаланс гормонов приводит к нежелательным последствиям, но под воздействием индолов он (дисбаланс гормонов) будет стремиться к норме!

Полезно принимать DIM, если у вас:
🔹 горячие вспышки (приливы)
🔹 ночная потливость
🔹 увеличение веса (появление лишнего жира на бедрах и ягодицах)
🔹 перепады настроения, истеричность, плаксивость
🔹 проблемы с памятью
🔹 трудности с концентрацией внимания
🔹 бессонница
🔹 ПМС
🔹 вздутие живота перед месячными
🔹 эндометриоз
🔹 акне
🔹гипотиреоз и аутоиммунный тиреоидит (DIM принесет пользу, т.к. доминирующий эстроген препятствует превращению тироксина Т4 в активный трийодтиронин).

❗️Интравагинальное применение (вагинальные суппозитории ) DIM при дисплазии шейки матки - строго по рекомендации врача!

Чем нам поможет DIM:
• Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы
• Баланс метаболизма эстрогена
• Помощь в потере веса (+ диета и/или физнагрузки)
• Улучшение памяти
• Повышение настроения
• Поддержка крепких костей (опосредованно, при дополнительном приеме кальция)
• Повышение энергии
• Уменьшение симптомов ПМС (раздражительности, перепадов настроения)
• Уменьшения частоты появления акне

#здоровье, #добавки