Менопауза
951 subscribers
305 photos
17 videos
10 files
25 links
Менопауза - не повод ставить жизнь на паузу. Актуальная информация: здоровье, питание, психология, фитнес, красота, свобода и позитив во время климакса и наступившей менопаузы!
Обратная связь (только по необходимости) @lovemenopause_bot
Download Telegram
Переходный период к менопаузе может длиться до нескольких лет, в течение которых мы будем испытывать широкий спектр симптомов: приливы жара, ночная потливость, перепады настроения, пищевые срывы, бессонница и усталость.

Герань является мощным регулятором секреции гормонов, она идеально подходит для смягчения менопаузальных симптомов.

Герань обладает доказанными преимуществами для облегчения климакса, менопаузы и даже постменопаузы.
🔹Эфирное масло герани поддерживает уровень женских гормонов, стабилизируя наш гормональный дисбаланс при снижении уровня эстрогенов.
🔹Седативные свойства масла герани - снижение уровня тревоги и стресса, облегчает перепады настроения, уменьшает гнев и раздражение.
🔹Детоксицирующие свойства - вывод токсинов из организма. Герань стимулирует мочеиспускание и частично предотвращает появление камней в почках.
🔹Эфирное масло герани при массаже подтягивает увядающую кожу и тонизирует мышцы (5 капель масла герани в базовое масло для массажа).
#герань
продолжение ниже
(см.начало выше)
В исследовании, проведенном в течение 8 недель, женщинам в перименопаузе и менопаузе делали ароматический массаж живота, спины и рук с использованием масла герани. Экспериментальная группа сообщила о значительно низком менопаузальном индексе симптомов, выявлены снижения меланхолического настроения, частоты приливов, артралгии и миалгии.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ:
🔹🔹Добавить две капли на салфетку и вдохнуть для мгновенного снятия стресса. У женщин, которые использовали эфирное масло герани, через 2 месяца снизился уровень тревожности.

🔹Если вы страдаете от сухости кожи, добавьте несколько капель в воду и наслаждайтесь приятной расслабляющей ванной.

🔹Рассеивание этого эфирного масла в воздухе убивает бактерии, находящиеся в окружающей среде, и источает аромат, который может быть очень расслабляющим и восстанавливающим одновременно.
#герань