Из-за снижения уровня эстрадиола у женщин во время климакса, перед наступлением менопаузы, часто происходят приливы – внезапные приступы жара, покраснение лица, шеи и области декольте.
Зверобой содержит молекулярные компоненты, идентичные по структуре и функциям человеческим гормонам.
У женщин, принимающих таблетированный или травяной зверобой, через 4-6 недель происходит существенное снижение частоты приливов.
Внимание! При приеме зверобоя увеличивается чувствительность к солнечному свету! Летом увеличивается риск получить пигментные пятна. Следует использовать кремы с SPF.
#приливы, #травы
Зверобой содержит молекулярные компоненты, идентичные по структуре и функциям человеческим гормонам.
У женщин, принимающих таблетированный или травяной зверобой, через 4-6 недель происходит существенное снижение частоты приливов.
Внимание! При приеме зверобоя увеличивается чувствительность к солнечному свету! Летом увеличивается риск получить пигментные пятна. Следует использовать кремы с SPF.
#приливы, #травы
Чаи с травами для уменьшения симптомов климакса/менопаузы.
Травы обладают целебными свойствами.
Ежедневный травяной настой может повлиять на гормональные изменения, от уменьшения приливов до улучшения сна.
Выберите «свой» чай, который поможет вам справиться с симптомами менопаузы.
🔹Красный клевер (изофлавоны, смолы, витамины С, Е, А, группы В) - улучшает концентрацию внимания, улучшает сон, уменьшает ночную потливость. Больше поможет женщинам в менопаузе, чем во время климакса.
🔹Черный кохош – снижает уровень и частоту приливов, улучшает настроение.
🔹Хмель (мощный фитоэстроген) - снижает частоту приливов, укрепляет капилляры, снижает тревогу, бессонницу.
🔹Женьшень – снижает усталость, повышает физическую выносливость, улучшает способность к концентрации, помогает справиться со стрессом, снижает частоту и тяжесть приливов . Может улучшить сексуальную функцию и повысить возбуждение у женщин в менопаузе. Побочные эффекты - головные боли, бессонница.
🔹Ромашка - мягкое седативное средство, релаксант. Помогает заснуть, снижает беспокойство, истеричность, уменьшает менопаузальные головные боли.
🔹Зверобой - полезен при тревожности, раздражительности, подавленном настроении, связанных с менопаузой.
❌Различайте чай с травами и чай с ароматизаторами. Ароматизаторы предназначены для придания аромата.
#травы
Травы обладают целебными свойствами.
Ежедневный травяной настой может повлиять на гормональные изменения, от уменьшения приливов до улучшения сна.
Выберите «свой» чай, который поможет вам справиться с симптомами менопаузы.
🔹Красный клевер (изофлавоны, смолы, витамины С, Е, А, группы В) - улучшает концентрацию внимания, улучшает сон, уменьшает ночную потливость. Больше поможет женщинам в менопаузе, чем во время климакса.
🔹Черный кохош – снижает уровень и частоту приливов, улучшает настроение.
🔹Хмель (мощный фитоэстроген) - снижает частоту приливов, укрепляет капилляры, снижает тревогу, бессонницу.
🔹Женьшень – снижает усталость, повышает физическую выносливость, улучшает способность к концентрации, помогает справиться со стрессом, снижает частоту и тяжесть приливов . Может улучшить сексуальную функцию и повысить возбуждение у женщин в менопаузе. Побочные эффекты - головные боли, бессонница.
🔹Ромашка - мягкое седативное средство, релаксант. Помогает заснуть, снижает беспокойство, истеричность, уменьшает менопаузальные головные боли.
🔹Зверобой - полезен при тревожности, раздражительности, подавленном настроении, связанных с менопаузой.
❌Различайте чай с травами и чай с ароматизаторами. Ароматизаторы предназначены для придания аромата.
#травы