Дрю Бэрримор: «Мне так жарко, мне так жарко… Мне кажется, что у меня сейчас один из моих
первых приливов жара в перименопаузе».

Компания Johnson & Johnson достигла досудебного соглашения по массовому иску и согласилась выплатить $8.9 миллиардов. Тяжба длилась почти 10 лет. Истцы утверждали, что присыпка производства этой компании вызывает рак.

Расследование (декабрь 2018 года) показало, что J & J десятилетиями знала о тестах, показывающих, что ее тальк содержит канцерогенный асбест, но скрывала эту информацию от регулирующих органов и общественности.
Рак...

Знаем, что есть девушки, использующие эту присыпку от опрелостей под полными молочными железами, в области подмышек, от натирания внутренних поверхностей бедер вверху. Вам на заметку. Берегите себя!

Кешью.

Кому особенно полезны кешью?

Женщинам с повышенной выработкой эстрогенов.
Повышенный уровень эстрогена приводит к:
🔺 развитию опухолей в слизистой оболочке матки – миомам,
🔺 очаговой гиперплазии эндометрия,
🔺 нарушениям менструального цикла, болезненным менструациям, тяжелым течениям ПМС,
🔺 дисфункции репродуктивной системы,
🔺гормонозависимым опухолям молочной железы (когда опухоль содержит большое количество рецепторов к эстрогену).

Кешью содержат анакардиновую кислоту, которая обладает естественным антиэстрогенным эффектом. Для тех девушек, кто борется с доминированием эстрогена, рекомендуется длительное время съедать 10-15 кешью в день.

Свойства анакардиновой кислоты:

🔹 противовоспалительные,
🔹 антиоксидантные,
🔹 противоопухолевые,
🔹 повышающие устойчивость организма к инфекциям,
🔹 гастропротекторные.

Анакардиновая кислота угнетает рост многих линий человеческих раковых клеток, что делает эти орехи очень полезными для женщин, проходящих лечение опухолей.

Кешью.

🔸 Польза для иммунитета: 20 кешью в день в течение месяца, поможет предотвратить грипп.
🔸Железо и медь в орехах поддерживают эритроциты, предотвращают анемию.
🔸 Магний и медь повышают прочность костей и предупреждают развитие остеопороза.
🔸 Медь в орехах защищает целостность кровеносных сосудов, помогает регулировать сердцебиение.
🔸 Магний поможет предотвратить бессонницу, нервозность и перепады настроения в менопаузальный период.
🔸 Повышение метаболизма: было доказано, что употребление орехов кешью помогает нашему организму расходовать больше энергии после тренировок.
🔸 Витамины, белок и антиоксиданты кешью питают нашу кожу изнутри.
🔸 Лютеин, зеаксантин и витамин С, защищают глаза от вредных свободных радикалов.


❌ Кешью также содержат фитаты и оксалаты, которые не являются проблемой для большинства людей. Но если вы опасаетесь, то можете нейтрализовать действие этих соединений, замочив орехи кешью на несколько часов, или употребляя их с луком или чесноком, либо употребляя их одновременно с продуктами, содержащими витамин С.
❌ Кешью может вызвать у некоторых женщин аллергию, кожную сыпь.

Крем при ночной потливости и приливах жара. Опробовано.

Vichy Neovadiol Пред-менопауза. Уплотняющий, охлаждающий ночной крем, придающий объем и плотность, с гиалуроновой кислотой, проксиланом и охлаждающим ментолом. Борется с морщинами, провисанием кожи, 50 мл.

Заявлено: «Мгновенно охлаждает кожу на -2,7°C*, снимая чувство дискомфорта, повышает плотность кожи, разглаживает морщины и повышает четкость контуров лица».


Содержит:
🔹 Вулканическая вода Vichy, обогащенная 15 минералами,
🔹 Проксилан,
🔹 Экстракт Кассии и Гиалуроновая кислота натурального происхождения,
🔹 Ментол.

Проксилан корректирует основные видимые признаки менопаузального старения, а также:
🔹 повышает упругость и плотность тканей;
🔹 обеспечивает лифтинг, скульптурирует овал лица;
🔹 интенсивно увлажняет;
🔹 восстанавливает тургор кожи;
🔹 помогает уменьшить пигментные пятна;
🔹 сокращает глубину морщин и заломов.

Гиалуроновая кислота:
🔹 возвращает эластичность и упругость кожи;
🔹 устраняет ощущение сухости, стянутости, успокаивает кожу;
🔹 запускает активность клеток кожи;
🔹 нейтрализует действие свободных радикалов;

Ментол:
🔹 противовоспалительные свойства;
🔹 успокаивает кожу, снимает раздражение;
🔹 охлаждает.

Экстракт кассии:
🔹 ослабляет негативное влияние повышенного кортизола на уровень коллагена и гиалуроновой кислоты;
🔹 богат галактоманнанами ― гетерополисахаридами, которые образуют на поверхности кожи защитную пленку, обеспечивая увлажняющее действие.

Вулканическая вода усиливает барьерную функцию кожи и снижает трансэпидермальную потерю воды.

Крем с еле уловимым ароматом. Освежает реально. По поводу заявленного охлаждения на 2,7 градуса, тут трудно сказать, у второго админа такие приливы, мама не горюй😊😢.
Рекомендуем не только для тех, кто мучается ночными приливами. Отличные компоненты крема, плюс всё по науке и создан специально для менопаузального периода,

Продается на всех маркетплейсах, яндекс/сбер, в аптеках.

- А тебе не кажется, что девушка, у которой больше нет менструации, намного сексуальнее?
Смех.
- Это же так круто, так круто!-

- Подобные разговоры должны происходить, ведь те, у кого вот-вот появится перименопауза, будут бороться с этим в одиночестве. Надо объяснять, как по-разному ощущаются менопауза и перименопауза.
И мы можем начать прямо сейчас. Привет! Меня зовут Лейни Луи и у меня перименопауза.
Аплодисменты.

(Разговор в студии о стигматизации менопаузы, то есть, негативном отношении к понятиям "менопауза", "климакс", а также о насмешках и дискриминации к женщинам, проходящим через этот период).

- Когда ты на пике (гормональной перестройки) и жизнь ощущается как не самая лучшая, потому что мой опыт перименопаузы...

- О, привет! Меня зовут Джесс Аллен и я тоже это испытываю (перименопаузу).
Никогда в жизни я не чувствовала себя более глупой. Мне тоскливо, я чувствую себя рассеянной, я даже не понимаю, о чем я сейчас говорю (смех).

- Что касается меня, ты вот сказала о стигматизации (негативное отношение к менопаузе), лично я не чувствую, что стигматизация так уж сильна. Просто у меня здоровые отношения и меня ничего не смущает. Я просто сказала себе, вернее, мое тело сказало «знаешь, мы не собираемся больше производить эти яйцеклетки, у тебя прекратятся месячные».
Да меня это устраивает!
Это замечательно!

ПЕЧЕНЬ.

Снижение эстрогена во время перименопаузы и менопаузы влияет на функционирование нашей печени.

Начинается медленное снижение главных функций печени:
🔺 замедляется регуляция жирового обмена,
🔺 замедляется способность к регенерации/восстановлению (но не стоит волноваться, печень до конца нашей жизни будет восстанавливаться, просто начинается замедление некоторых функций),
🔺 уменьшается кровоток и объем печени,
🔺 тормозится детоксицирующая функция печени (обезвреживание токсических продуктов),
🔺 нарушается углеводный обмен (Внимание, сладкоежки! Печени трудно поглотить огромную часть простых углеводов и при этом обеспечить стабильный уровень сахара в крови),

И такое снижение функции печени происходит примерно на 1% в год, начиная с перименопаузы!

Если у вас кожный зуд, псориаз, дерматит, обильные болезненные месячные, боль в правом верхнем квадранте (нижняя часть ребер), усталость, слабость, тошнота, опухшие лодыжки, легко появляются синяки, бессонница, увеличение веса, запоры, то самое время позаботиться о печени.

Особенно важен детокс печени для тех девушек, кто длительно использует сильные снотворные, анальгетики типа парацетамола или индометацина, антибиотики, противозачаточные, противотуберкулезные препараты.

Когда следует обращаться к врачу, а не самостоятельно помогать печени восстанавливаться и очищаться?
Если у вас есть:
- Инфекционное поражение печени: вирусы, простейшие, гельминты, бактерии, грибы.
- Токсическое поражение печени фенолами, солями тяжелых металлов и т.п.
- Заболевания печени (тромбоз печеночной артерии, цирроз, гепатит).
- Эндокринные расстройства (сахарный диабет, тиреотоксикоз и др.).
- Опухоли.

А тем, у кого серьезных вышеперечисленных проблем нет, можно – после куличей и яиц ( с наступающей Пасхой!) – приступить к детоксу печени.

Сохраните картинку. На ней изображены продукты, которые помогут нашей печени.
Вы можете делать десятки вариантов смузи из этих продуктов, фантазируйте.

🟢 Делаем упор в своем рационе на продукты, которые поддержат оптимальную функцию печени (см.картинку).

🔹 Капуста (брюссельская, цветная, белокочанная), лук = содержат антираковый сульфорофан, мощный защитник печени.
🔹 Зеленый чай = силимарины.
🔹 Клюква = стимулирует рост и регенерацию гепатоцитов при повреждении печени.
🔹 Кресс-салат и другие листовые травы = впитывают токсины из кровотока и помогают детоксикации печени.

🟢 Потеем.
Да, необходима физическая активность. В эти несколько недель нам нужно потеть, выводить через пот вредные вещества, токсины и продукты обмена.

Если вы ленитесь, вам некогда, вы не любите физнагрузку, у вас болят суставы или просто есть разбитость и усталость ( во время климакса это ощущается), то придумайте, как вам вспотеть несколько раз в неделю.

Если ли возможность попариться в бане или сходить в сауну?

Можете принять ванну с английской солью, но тогда не пожалейте количество соли, возьмите около 0,5 кг соли. Это поможет вывести токсины и снизит нагрузку с печени.

🟢 Пьем воду.

Когда мы обезвожены, функция нашей печени снижается, ей не хватает количества воды, чтобы вывести все отходы из организма.
Чем меньше мы пьем воды, тем менее эффективно наша печень фильтрует токсины.

Натощак можно выпивать не только чистую воду, но и минеральную: Ессентуки №4, Ессентуки №2 (другое название - Ессентуки новая №2), Боржоми.
Минеральную воду нельзя ставить в холодильник. Пьем воду комнатной температуры, а еще лучше чуть подогреть её.

🟢 Разгоняем застой лимфы.
Массируем, поглаживаем, разминаем кожу от стоп по направлению к сердцу.

🟢 Упражнение "встряска". Поднимаемся на носки и резко опускаемся, слегка ударяя в пол пятками, в течение минуты. Повторить до 50 раз. Выводит из тканей скопившиеся токсины,улучшает капиллярное кровообращение.

❤️ Печень – уникальный, единственный орган в организме, который способен к регенерации. В большинстве органов поврежденная ткань заменяется рубцом. И лишь печень способна заменять поврежденную ткань новыми клетками. Да, восстановление печени с возрастом постепенно замедляется. Именно поэтому мы должны ей помогать.
Будем здоровы!

О деликатном.
Сухость в интимной зоне.

Причины сухости влагалища:

🔺 Гормональные колебания во время менопаузы, возрастное снижение секреции эстрогенов.
🔺 Гинекологические операции.
🔺 Психологические проблемы: стресс, нервозность, депрессия.
🔺 Заболевания: диабет, высокое кровяное давление, рассеянный склероз, эндометриоз, очень низкий ИМТ.
🔺 Длительное использование антибиотиков.
🔺 Чрезмерное употребление алкоголя и никотина.
🔺 Временная сухость в первой половине менструального цикла.
🔺 Условно-патогенная и патогенная микрофлора.

Как проявляется?
🔺 жжение в промежности;
🔺 ощущение сухости внутренних стенок влагалища;
🔺 зуд в области половых губ;
🔺 зуд внутри вульвы;
🔺 дискомфорт, болевые ощущения во время полового акта.

Да, надеемся, все знают, где и что находится😉

А то, бывает, знаете ли...

"Половина британцев не смогла определить или описать функцию уретры (58%), половых губ (47%) или влагалища (52%).
Мы обнаруживаем, что шесть из десяти мужчин (59%) и половина женщин (45%) не могли даже обозначить вагину".

Интимная гигиена:

🔹 Отказаться от использования обычного мыла или геля для душа.
🔹 Всегда мыть руки перед тем, как коснуться чувствительной интимной области, чтобы предотвратить перенос бактерий.
🔹 Не использовать губку. До сих пор встречаются рекомендации использовать мягкую губку при интимной гигиене. Это неправильно.
🔹 Изучите состав гелей для интимной гигиены с ароматическими добавками, дезодорирующим эффектом.
Избегайте использования гелей, производители которых просто заявляют, что в состав их продуктов входит “отдушка”, но не указывают точные химические вещества, которые они содержат.
🔹 Не наносите гель на сухую кожу. Предварительно смочите кожу водой. Гель из диспенсера - обычно достаточно одного нажатия.
🔹 Вода во время гигиены стекает сверху - вниз, спереди - назад.

Разочарование и растерянность.

Estee Lauder, Clinique, Avon.

И вновь асбест в косметике (асбест вызывает рак легких, гортани и яичников, а также мезотелиому).

А как же заявленные «высокие стандарты безопасности, качества, эффективности и экологичности», «не тестируем на животных». Протестировали на женщинах...

1. https://www.dailymail.co.uk/news/article-11981241/Dozens-British-women-battling-cancer-squaring-sue-make-firms.html
Цитата: "Британские женщины, борющиеся с раком, собираются подать в суд на американские фирмы по производству косметики, включая Estee Lauder и Clinique, на фоне опасений, что некоторые продукты, включая тени для век и пудру для лица, изготавливаются с использованием талька с примесью асбеста

По меньшей мере сотня британок, у которых развилась мезотелиома — рак слизистой оболочки легких или желудка, — работают с крупными американскими компаниями, добиваясь компенсации. Одной из них, Лоре Эванс, был 31 год, когда у нее диагностировали рак слизистой оболочки желудка, связанный с воздействием асбеста.
“Мой онколог сказал, что мне осталось жить 2 года”, - Лоре сделали гистерэктомию, удалили аппендикс и желчный пузырь".

2. https://www.mumsnet.com/talk/am_i_being_unreasonable/4787475-panicking-talc-asbestos-found-in-beauty-products-how-do-we-know-whats-toxic-my-blusher-has-talc-avon-este-lauder-and-clinique-being-talent-to-court

Цитата: "Паникую, тальк/асбест содержится в косметике. Откуда мы знаем, что (из этого) ядовито? В моих румянах есть тальк. На Avon/Estee Lauder и Clinique подают в суд.
Сотни, возможно, тысячи женщин подали в суд на компанию Avon и других из-за развития рака непосредственно из-за асбеста.

Пудры для лица.
Как мы узнаем, токсичны ли наши румяна?"