☘️🐄 Новый подход в производстве молока.
Недавние исследования показывают, что, изменяя рацион питания коров, можно получить молоко с более низким содержанием насыщенных жиров.
Ученые выяснили, что, если коров кормить добавками растительного масла, молоко будет содержать полезные ненасыщенные жиры (например, те, которые содержатся в оливковом масле).
Молочные продукты естественно содержат насыщенные жиры, которые увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Новый подход может помочь изготавливать более здоровые молочные продукты.
Лабораторные исследования этих продуктов показывают, что молоко, произведенное после изменения рациона коровы, содержит все питательные вещества молока плюс полезный жир.
https://nutrition.org
Недавние исследования показывают, что, изменяя рацион питания коров, можно получить молоко с более низким содержанием насыщенных жиров.
Ученые выяснили, что, если коров кормить добавками растительного масла, молоко будет содержать полезные ненасыщенные жиры (например, те, которые содержатся в оливковом масле).
Молочные продукты естественно содержат насыщенные жиры, которые увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Новый подход может помочь изготавливать более здоровые молочные продукты.
Лабораторные исследования этих продуктов показывают, что молоко, произведенное после изменения рациона коровы, содержит все питательные вещества молока плюс полезный жир.
https://nutrition.org
🍟📱 Как соцсети влияют на привычки питания.
В исследовании, опубликованном в научном журнале "Appetite", учёные попросили 369 студентов оценить количество фруктов, овощей, фастфуда и сладких напитков, которые ежедневно потребляли их друзья из Facebook.
Эта информация была сопоставлена с их собственными фактическими предпочтениями в еде. Выяснилось, что привычки питания участников исследования во многом совпали с их друзьями из соцсети.
«Это исследование показывает, что наши друзья в социальных сетях могут оказывать на нас большее влияние, чем мы думаем, когда выбираем определенные продукты. Кажется, мы подсознательно учитываем поведение других людей при выборе продуктов питания», - говорит глава исследования Лили Хокинс.
«Поэтому, если мы считаем, что наши друзья едят много фруктов и овощей, мы с большей вероятностью сами будем есть фрукты и овощи. С другой стороны, если мы видим, что они употребляют много фастфуда и сладких напитков, это может спровоцировать большее потребление продуктов, которые вредны для нашего здоровья».
По словам исследователей, полученные данные являются первым доказательством того, что наши онлайн-круги могут косвенно влиять на предпочтения в еде.
https://www.journals.elsevier.com/appetite/
В исследовании, опубликованном в научном журнале "Appetite", учёные попросили 369 студентов оценить количество фруктов, овощей, фастфуда и сладких напитков, которые ежедневно потребляли их друзья из Facebook.
Эта информация была сопоставлена с их собственными фактическими предпочтениями в еде. Выяснилось, что привычки питания участников исследования во многом совпали с их друзьями из соцсети.
«Это исследование показывает, что наши друзья в социальных сетях могут оказывать на нас большее влияние, чем мы думаем, когда выбираем определенные продукты. Кажется, мы подсознательно учитываем поведение других людей при выборе продуктов питания», - говорит глава исследования Лили Хокинс.
«Поэтому, если мы считаем, что наши друзья едят много фруктов и овощей, мы с большей вероятностью сами будем есть фрукты и овощи. С другой стороны, если мы видим, что они употребляют много фастфуда и сладких напитков, это может спровоцировать большее потребление продуктов, которые вредны для нашего здоровья».
По словам исследователей, полученные данные являются первым доказательством того, что наши онлайн-круги могут косвенно влиять на предпочтения в еде.
https://www.journals.elsevier.com/appetite/
4 правила для потери веса.
📌 Правило 1. Начните с кардио-упражнений.
В исследовании, опубликованном в журнале "Breathe", говорится, что выполнение кардио-упражнений улучшает обмен веществ, выносливость и снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты говорят, что перед тем как приступить к интенсивными силовым тренировках, лучше по крайней мере неделю или две посвятить простым кардио-упражнениям, таким как бег, езда на велосипеде, плавание и т.д.
📌 Правило 2. Добавьте силовые упражнения.
Силовые упражнения необходимы, чтобы подтянуть кожу и укрепить мышцы по мере сброса веса, говорится в исследовании, опубликованном в Международном журнале спортивной физической терапии.
Начните тренировки с легких грузов и постепенно переходите к более тяжелым. Не забывайте делать растяжки до и после тренировок.
📌 Правило 3. Разнообразьте упражнения.
Для эффективной потери веса нужно переключаться на разные упражнения. Например, прыжки с нагрузкой помогут снизить вес быстрее. Выполнение одних и тех же упражнений приводит к тому, что через время тело привыкает к нагрузке и эффективность тренировок падает. Вот почему необходим комплекс упражнений: переключение между кардио-упражнениями, упражнениями на полу, тренировками с грузом и т. д.
📌 Правило 4. Планирование.
Планирование очень важно, чтобы быть последовательным. Составьте список упражнений в спортзале на всю неделю. Это поможет, во-первых, не пропустить ни одной части тела, и во-вторых, отслеживать, что вы сделали на прошлой неделе.
https://www.healthshots.com/fitness
📌 Правило 1. Начните с кардио-упражнений.
В исследовании, опубликованном в журнале "Breathe", говорится, что выполнение кардио-упражнений улучшает обмен веществ, выносливость и снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты говорят, что перед тем как приступить к интенсивными силовым тренировках, лучше по крайней мере неделю или две посвятить простым кардио-упражнениям, таким как бег, езда на велосипеде, плавание и т.д.
📌 Правило 2. Добавьте силовые упражнения.
Силовые упражнения необходимы, чтобы подтянуть кожу и укрепить мышцы по мере сброса веса, говорится в исследовании, опубликованном в Международном журнале спортивной физической терапии.
Начните тренировки с легких грузов и постепенно переходите к более тяжелым. Не забывайте делать растяжки до и после тренировок.
📌 Правило 3. Разнообразьте упражнения.
Для эффективной потери веса нужно переключаться на разные упражнения. Например, прыжки с нагрузкой помогут снизить вес быстрее. Выполнение одних и тех же упражнений приводит к тому, что через время тело привыкает к нагрузке и эффективность тренировок падает. Вот почему необходим комплекс упражнений: переключение между кардио-упражнениями, упражнениями на полу, тренировками с грузом и т. д.
📌 Правило 4. Планирование.
Планирование очень важно, чтобы быть последовательным. Составьте список упражнений в спортзале на всю неделю. Это поможет, во-первых, не пропустить ни одной части тела, и во-вторых, отслеживать, что вы сделали на прошлой неделе.
https://www.healthshots.com/fitness
🎈 Может ли причинить вред вдыхание гелия?
Вы, должно быть, видели, как люди вдыхали газ из гелиевого шара, чтобы позабавить окружающих. Подобная забава очень распространена на вечеринках по всему миру. И хотя гелий определенно обладает способностью изменять голос, вдыхание слишком большого количества может быть опасным - даже смертельно опасным.
Наука говорит, что когда вы вдыхаете гелий, он вытесняет кислород из вашего организма. Обычно временное блокирование поступления кислорода приводит к легкому головокружению. Но это может привести и к более серьёзным побочным эффектам, таким как тошнота и обморок. Конечно, один гелевый шарик не причинит серьезного вреда здоровью взрослого человека, но для детей это может быть опасным.
Также вы подвергнете себя серьезной опасности, если захотите вдохнуть гелий непосредственно из газового баллона. Мало того, что баллон содержит большое количество гелия, он также выпускает его с большой силой, что может привести к разрыву лёгких. Кроме того, чем больше вы вдыхаете гелия, тем больше вы заставляете свое тело функционировать без необходимого кислорода. Учёные говорят, что достаточно подышать чистым гелием пару-тройку минут, чтобы умереть от удушья.
Итак, если вы вдохнули гелий из воздушного шара и не заметили ничего тревожного, за исключением изменений в голосе, вам не о чем беспокоиться. Но если у вас проявляются другие симптомы, такие как тошнота и потеря сознания, лучше всего сразу обратиться врачу. Вдыхание из баллона может вызвать более серьезные симптомы, которые могут появиться в ближайшие минуты или даже часы. Немедленно обратитесь в больницу, если у вас упало давление, ухудшилось зрение, появилась одышка, кашель с кровью или судороги.
https://indianexpress.com
Вы, должно быть, видели, как люди вдыхали газ из гелиевого шара, чтобы позабавить окружающих. Подобная забава очень распространена на вечеринках по всему миру. И хотя гелий определенно обладает способностью изменять голос, вдыхание слишком большого количества может быть опасным - даже смертельно опасным.
Наука говорит, что когда вы вдыхаете гелий, он вытесняет кислород из вашего организма. Обычно временное блокирование поступления кислорода приводит к легкому головокружению. Но это может привести и к более серьёзным побочным эффектам, таким как тошнота и обморок. Конечно, один гелевый шарик не причинит серьезного вреда здоровью взрослого человека, но для детей это может быть опасным.
Также вы подвергнете себя серьезной опасности, если захотите вдохнуть гелий непосредственно из газового баллона. Мало того, что баллон содержит большое количество гелия, он также выпускает его с большой силой, что может привести к разрыву лёгких. Кроме того, чем больше вы вдыхаете гелия, тем больше вы заставляете свое тело функционировать без необходимого кислорода. Учёные говорят, что достаточно подышать чистым гелием пару-тройку минут, чтобы умереть от удушья.
Итак, если вы вдохнули гелий из воздушного шара и не заметили ничего тревожного, за исключением изменений в голосе, вам не о чем беспокоиться. Но если у вас проявляются другие симптомы, такие как тошнота и потеря сознания, лучше всего сразу обратиться врачу. Вдыхание из баллона может вызвать более серьезные симптомы, которые могут появиться в ближайшие минуты или даже часы. Немедленно обратитесь в больницу, если у вас упало давление, ухудшилось зрение, появилась одышка, кашель с кровью или судороги.
https://indianexpress.com
🙇♀️ Дефицит витамина D во время беременности связан с повышенным риском СДВГ.
В Финляндии провели первое в мире исследование, которое продемонстрировало связь между низким уровнем витамина D у матери на ранних и средних стадиях беременности и повышенным риском развития синдрома дефицита внимания и гиперактивности у детей (СДВГ).
В исследование были включены 1067 детей, родившихся в период с 1998 по 1999 год с диагнозом СДВГ, и столько же детей без синдрома.
Анализ данных показал, что риск СДВГ был на 34% выше у детей, чья мать имела дефицит витамина D во время беременности, чем у тех детей, у которых уровень витамина D у матери был достаточным в течение первого и второго триместров.
"Это исследование дает убедительные доказательства того, что низкий уровень витамина D во время беременности связан с дефицитом внимания у детей. Поскольку СДВГ является одним из наиболее распространенных хронических заболеваний у детей, результаты исследования имеют большое значение для общественного здравоохранения", - говорит доктор медицины Минна Саксдорф из Университета Турку.
https://jaacap.org/article/S0890-8567(19)32232-4/fulltext
В Финляндии провели первое в мире исследование, которое продемонстрировало связь между низким уровнем витамина D у матери на ранних и средних стадиях беременности и повышенным риском развития синдрома дефицита внимания и гиперактивности у детей (СДВГ).
В исследование были включены 1067 детей, родившихся в период с 1998 по 1999 год с диагнозом СДВГ, и столько же детей без синдрома.
Анализ данных показал, что риск СДВГ был на 34% выше у детей, чья мать имела дефицит витамина D во время беременности, чем у тех детей, у которых уровень витамина D у матери был достаточным в течение первого и второго триместров.
"Это исследование дает убедительные доказательства того, что низкий уровень витамина D во время беременности связан с дефицитом внимания у детей. Поскольку СДВГ является одним из наиболее распространенных хронических заболеваний у детей, результаты исследования имеют большое значение для общественного здравоохранения", - говорит доктор медицины Минна Саксдорф из Университета Турку.
https://jaacap.org/article/S0890-8567(19)32232-4/fulltext
❓ Помогут ли 10000 шагов в день сбросить лишние килограммы?
В течение многих лет 10000 шагов в день считаются золотым стандартом для людей, пытающихся улучшить свое здоровье. Многие считают, что достижение этой цели поможет контролировать вес. Но новое исследование опровергает это расхожее мнение.
Исследователи из Департамента практических наук BYU вместе с коллегами из Департамента диетологии и пищевых наук провели эксперимент с участием 120 первокурсников. В течение первых шести месяцев обучения участники постепенно увеличивали количество шагов в день с 10000 до 15000. В течение этого периода учёные отслеживали потребление калорий и вес.
Цель исследования состояла в том, чтобы оценить, позволит ли постепенное увеличение рекомендуемого количества шагов предотвратить набор веса. Выяснилось, что это не имеет никакого значения, если вы пытаетесь снизить вес. Все участники эксперемента набрали примерно 1,5 кг веса, что соответствует набору веса у среднестатистического студента.
«Упражнения сами по себе не всегда являются наиболее эффективным способом похудеть, - сказал ведущий автор исследования Брюс Бейли. - Если вы отслеживаете шаги, это может принести пользу в отношении увеличения физической активности, но наше исследование показало, что это не приведет к поддержанию веса и не предотвратит увеличения веса».
https://m.medicalxpress.com
В течение многих лет 10000 шагов в день считаются золотым стандартом для людей, пытающихся улучшить свое здоровье. Многие считают, что достижение этой цели поможет контролировать вес. Но новое исследование опровергает это расхожее мнение.
Исследователи из Департамента практических наук BYU вместе с коллегами из Департамента диетологии и пищевых наук провели эксперимент с участием 120 первокурсников. В течение первых шести месяцев обучения участники постепенно увеличивали количество шагов в день с 10000 до 15000. В течение этого периода учёные отслеживали потребление калорий и вес.
Цель исследования состояла в том, чтобы оценить, позволит ли постепенное увеличение рекомендуемого количества шагов предотвратить набор веса. Выяснилось, что это не имеет никакого значения, если вы пытаетесь снизить вес. Все участники эксперемента набрали примерно 1,5 кг веса, что соответствует набору веса у среднестатистического студента.
«Упражнения сами по себе не всегда являются наиболее эффективным способом похудеть, - сказал ведущий автор исследования Брюс Бейли. - Если вы отслеживаете шаги, это может принести пользу в отношении увеличения физической активности, но наше исследование показало, что это не приведет к поддержанию веса и не предотвратит увеличения веса».
https://m.medicalxpress.com
♨️ Дайджест "Медицинская среда"
📌 Новое исследование показало, что дополнительные 60 минут физической активности (например, ходьба или работа по дому) ежедневно у 12-летних детей связано с уменьшением риска возникновения депресси в 18 лет на 10% (журнал Lancet Psychiatry).
📌 Согласно новому анализу, проведенному экспертами из Университета Бирмингема, приложения для смартфонов, используемые в качестве «систем раннего оповещения» рака кожи, слишком ненадежны и на них нельзя полагаться (медицинский журнал BMJ).
📌 Простой анализ крови на биомаркеры воспалительного и клеточного старения может быть надежным признаком снижения когнитивных функций, включая выявление тех, у кого в будущем может развиться болезнь Паркинсона (журнал Parkinson's Disease).
📌 Ученые научили искусственный интеллект находить наиболее эффективный антидепрессант. Основываясь на мозговой активности, технология искусственного интеллекта помогла предсказать, поможет ли антидепрессант лечить депрессию конкретного человека. Исследователи также надеются, что эта технология поможет предсказывать, насколько хорошо могут работать другие виды лечения депрессии (журнал Nature Biotechnology).
📌 Новое исследование, проведенное специалистами AgriLife Research, показывает, что природное соединение, содержащееся во многих широко известных и широко потребляемых крестоцветных овощах, таких как белокочанная капуста, цветная капуста и брюссельская капуста, также может быть использовано для борьбы с ожирением печени (журнал Hepatology).
📌 Недавнее исследование выявило риск визуальных побочных эффектов, таких как чувствительность к свету и нарушение цветового зрения, у мужчин, принимающих повышенные дозы виагры (журнал Frontiers in Neurology).
📌 Новое исследование показало, что дополнительные 60 минут физической активности (например, ходьба или работа по дому) ежедневно у 12-летних детей связано с уменьшением риска возникновения депресси в 18 лет на 10% (журнал Lancet Psychiatry).
📌 Согласно новому анализу, проведенному экспертами из Университета Бирмингема, приложения для смартфонов, используемые в качестве «систем раннего оповещения» рака кожи, слишком ненадежны и на них нельзя полагаться (медицинский журнал BMJ).
📌 Простой анализ крови на биомаркеры воспалительного и клеточного старения может быть надежным признаком снижения когнитивных функций, включая выявление тех, у кого в будущем может развиться болезнь Паркинсона (журнал Parkinson's Disease).
📌 Ученые научили искусственный интеллект находить наиболее эффективный антидепрессант. Основываясь на мозговой активности, технология искусственного интеллекта помогла предсказать, поможет ли антидепрессант лечить депрессию конкретного человека. Исследователи также надеются, что эта технология поможет предсказывать, насколько хорошо могут работать другие виды лечения депрессии (журнал Nature Biotechnology).
📌 Новое исследование, проведенное специалистами AgriLife Research, показывает, что природное соединение, содержащееся во многих широко известных и широко потребляемых крестоцветных овощах, таких как белокочанная капуста, цветная капуста и брюссельская капуста, также может быть использовано для борьбы с ожирением печени (журнал Hepatology).
📌 Недавнее исследование выявило риск визуальных побочных эффектов, таких как чувствительность к свету и нарушение цветового зрения, у мужчин, принимающих повышенные дозы виагры (журнал Frontiers in Neurology).
💊 Пребиотики помогают бороться с раком.
Ученые из Sanford Burnham Prebys Medical Discovery Institute показали, что два пребиотика, муцин и инулин, замедляют рост меланомы у мышей, повышая способность иммунной системы бороться с раком.
В отличие от пробиотиков, которые являются живыми бактериальными штаммами, пребиотики являются «пищей» для бактерий и стимулируют рост различных полезных популяций.
Новое исследование, опубликованное в Cell Reports, предоставляет дополнительные доказательства того, что кишечные микробы играют важную роль в формировании иммунного ответа на рак.
«Более ранние исследования показали, что пребиотики ограничивают рост опухоли, но до сих пор механизм, с помощью которого они это делают, неясен», - говорит автор исследования, профессор Зеев Ронаи.
Исследование на мышах помогло определить, что муцин или инулин замедляют рост опухоли. Кроме того, выяснилось, что любые пребиотики увеличивают долю клеток иммунной системы, которые проникают в опухоль, что указывает на то, что пребиотики усиливают способность иммунной системы атаковать рак.
https://www.cell.com
Ученые из Sanford Burnham Prebys Medical Discovery Institute показали, что два пребиотика, муцин и инулин, замедляют рост меланомы у мышей, повышая способность иммунной системы бороться с раком.
В отличие от пробиотиков, которые являются живыми бактериальными штаммами, пребиотики являются «пищей» для бактерий и стимулируют рост различных полезных популяций.
Новое исследование, опубликованное в Cell Reports, предоставляет дополнительные доказательства того, что кишечные микробы играют важную роль в формировании иммунного ответа на рак.
«Более ранние исследования показали, что пребиотики ограничивают рост опухоли, но до сих пор механизм, с помощью которого они это делают, неясен», - говорит автор исследования, профессор Зеев Ронаи.
Исследование на мышах помогло определить, что муцин или инулин замедляют рост опухоли. Кроме того, выяснилось, что любые пребиотики увеличивают долю клеток иммунной системы, которые проникают в опухоль, что указывает на то, что пребиотики усиливают способность иммунной системы атаковать рак.
https://www.cell.com
❤️ Брак с оптимистом продлевает жизнь
Исследования Мичиганского государственного университета показали, что те, кто настроен оптимистично, способствуют здоровью своих супругов.
В ходе изучения данных около 4500 супружеские пар, которые до старости прожили вместе, исследователи обнаружили, что у людей, супруг которых является оптимистом, меньше риск снижения когнитивных функций, развития болезни Альцгеймера и слабоумия.
Люди, состоящие в браке с оптимистами, во многом имеют лучшие физиологические показатели, говорят исследователи.
https://onlinelibrary.wiley.com
Исследования Мичиганского государственного университета показали, что те, кто настроен оптимистично, способствуют здоровью своих супругов.
В ходе изучения данных около 4500 супружеские пар, которые до старости прожили вместе, исследователи обнаружили, что у людей, супруг которых является оптимистом, меньше риск снижения когнитивных функций, развития болезни Альцгеймера и слабоумия.
Люди, состоящие в браке с оптимистами, во многом имеют лучшие физиологические показатели, говорят исследователи.
https://onlinelibrary.wiley.com
💄 Как косметика будущей мамы может повлиять на ребёнка.
Согласно новому исследованию, когда беременные женщины используют косметику, содержащую парабены, у их детей повышается риск возникновения избыточного веса.
Результаты основаны на данных 629 беременных женщин, которые использовали косметику содержащую парабены.
Ученые выявили следующую взаимосвязь: чем выше был уровень парабена в организме будущей матери, тем больше была вероятность того, что ребенок будет иметь избыточный вес к 8 годам, причём риск у девочек был больше.
«Эта работа дополняет растущее количество фактов, свидетельствующих о том, что пренатальное воздействие химических веществ, присутствующих в обычных потребительских товарах, может нанести вред росту и развитию ребенка», - сказала Ева Таннер, исследователь из Медицинской школы Икана в Нью-Йорке, которая проанализировала результаты.
Исследователи рекомендуют, чтобы беременные и кормящие женщины выбирали продукты личной гигиены и косметику без парабенов.
https://www.nature.com
Парабены — сложные эфиры пара-гидроксибензойной кислоты, широко используемые в качестве консервантов в косметической, фармацевтической и пищевой промышленности благодаря антисептическим и фунгицидным свойствам.
Согласно новому исследованию, когда беременные женщины используют косметику, содержащую парабены, у их детей повышается риск возникновения избыточного веса.
Результаты основаны на данных 629 беременных женщин, которые использовали косметику содержащую парабены.
Ученые выявили следующую взаимосвязь: чем выше был уровень парабена в организме будущей матери, тем больше была вероятность того, что ребенок будет иметь избыточный вес к 8 годам, причём риск у девочек был больше.
«Эта работа дополняет растущее количество фактов, свидетельствующих о том, что пренатальное воздействие химических веществ, присутствующих в обычных потребительских товарах, может нанести вред росту и развитию ребенка», - сказала Ева Таннер, исследователь из Медицинской школы Икана в Нью-Йорке, которая проанализировала результаты.
Исследователи рекомендуют, чтобы беременные и кормящие женщины выбирали продукты личной гигиены и косметику без парабенов.
https://www.nature.com
Парабены — сложные эфиры пара-гидроксибензойной кислоты, широко используемые в качестве консервантов в косметической, фармацевтической и пищевой промышленности благодаря антисептическим и фунгицидным свойствам.
🦠 Многие люди советуются со своими друзьями и соседями, прежде чем принять важное решение. Оказывается, что клетки также консультируются со своими соседями.
Ученые и врачи давно знают, что иммунные клетки мигрируют в место инфекции. Теперь исследователи из Северо-Западного и Вашингтонского университетов США обнаружили доказательства того, что эта миграция является не просто следствием спонтанной иммунной реакции.
Иммунная система организма постоянно работает над поддержанием тонкого баланса. Когда возникает угроза, система должна реагировать достаточно сильно, чтобы бороться с инфекцией или болезнью, но не настолько сильно, чтобы это причиняло вред.
«Когда дело доходит до иммунных реакций, это разница между жизнью и смертью», - сказал один из руководителей исследования Джошуа Леонард. «Если ваше тело чрезмерно реагирует на бактериальную инфекцию, то вы можете умереть от септического шока. Если ваше тело не отреагирует достаточно, вы можете умереть от инфекции. Для того, чтобы оставаться здоровым, тело должно найти баланс между этими крайностями».
В ходе исследования выяснилось, как клетки достигают разных состояний активации, чтобы не навредить организму. Оказалось, что иммунные клетки постоянно "наблюдают за окружающей обстановкой", чтобы увидеть реакцию соседних клеток. Причём каждая клетка готова ответить с необходимой степенью интенсивности.
Таким образом, клетки принимают скоординированное решение. Они не активируются все сразу, а коллективно решают, сколько клеток будет активировано, чтобы отразить угрозу с бесопасным уровнем интенсивности.
«Это ранее непризнанный аспект иммунной функции», - сказал Джошуа Леонард.
https://www.nature.com/articles/s41467-020-14547-y
Ученые и врачи давно знают, что иммунные клетки мигрируют в место инфекции. Теперь исследователи из Северо-Западного и Вашингтонского университетов США обнаружили доказательства того, что эта миграция является не просто следствием спонтанной иммунной реакции.
Иммунная система организма постоянно работает над поддержанием тонкого баланса. Когда возникает угроза, система должна реагировать достаточно сильно, чтобы бороться с инфекцией или болезнью, но не настолько сильно, чтобы это причиняло вред.
«Когда дело доходит до иммунных реакций, это разница между жизнью и смертью», - сказал один из руководителей исследования Джошуа Леонард. «Если ваше тело чрезмерно реагирует на бактериальную инфекцию, то вы можете умереть от септического шока. Если ваше тело не отреагирует достаточно, вы можете умереть от инфекции. Для того, чтобы оставаться здоровым, тело должно найти баланс между этими крайностями».
В ходе исследования выяснилось, как клетки достигают разных состояний активации, чтобы не навредить организму. Оказалось, что иммунные клетки постоянно "наблюдают за окружающей обстановкой", чтобы увидеть реакцию соседних клеток. Причём каждая клетка готова ответить с необходимой степенью интенсивности.
Таким образом, клетки принимают скоординированное решение. Они не активируются все сразу, а коллективно решают, сколько клеток будет активировано, чтобы отразить угрозу с бесопасным уровнем интенсивности.
«Это ранее непризнанный аспект иммунной функции», - сказал Джошуа Леонард.
https://www.nature.com/articles/s41467-020-14547-y
☃️ Как игры на природе влияют на развитие детей?
В Университете Южной Австралии объединили и проанализировали данные 2927 рецензируемых статей и 16 исследований, чтобы определить влияние игр на природе на здоровье и развитие детей в возрасте от 2 до 12 лет.
Это обширное исследование особенно актуально в виду современного образа жизни, когда дети все больше времени проводят за экранами телевизора, компьютера и смартфона.
В ходе изучения данных выяснилось, что благодаря увеличению физической активности игры на природе значительно улучшают состояние здоровья и моторику детей.
Кроме того, игры на природе приводят к улучшению учебных навыков, таких как умение концентрироваться, собранность и пунктуальность.
Также такие игры способствуют развитию у детей сложных навыков мышления, социальных и творческих навыков.
"Играя с другими, дети приобретают ценные навыки общения, обмена опытом и дружбы, которые способствовуют эмоциональной и социальной устойчивости", - говорит руководитель исследования Кайли Данкив.
https://journals.plos.org/
В Университете Южной Австралии объединили и проанализировали данные 2927 рецензируемых статей и 16 исследований, чтобы определить влияние игр на природе на здоровье и развитие детей в возрасте от 2 до 12 лет.
Это обширное исследование особенно актуально в виду современного образа жизни, когда дети все больше времени проводят за экранами телевизора, компьютера и смартфона.
В ходе изучения данных выяснилось, что благодаря увеличению физической активности игры на природе значительно улучшают состояние здоровья и моторику детей.
Кроме того, игры на природе приводят к улучшению учебных навыков, таких как умение концентрироваться, собранность и пунктуальность.
Также такие игры способствуют развитию у детей сложных навыков мышления, социальных и творческих навыков.
"Играя с другими, дети приобретают ценные навыки общения, обмена опытом и дружбы, которые способствовуют эмоциональной и социальной устойчивости", - говорит руководитель исследования Кайли Данкив.
https://journals.plos.org/
☕️🍫 Какао может облегчить боль при ходьбе у пожилых.
Заболевание периферических артерий (ЗПА), при котором происходит уменьшение кровотока к ногам, очень распространено среди пожилых людей. Наиболее распространенными симптомами заболевания являются боль, спазмы, слабость или другой дискомфорт в мышцах ног при ходьбе.
Недавно в журнале Американской кардиологической ассоциации было опубликовано исследование, показашее, что какао способно облегчить боль при ходьбе.
В исследовании приняли участие пожилые с ЗПА старше 60 лет. Одной группе пожилых в течении полугода три раза в день давали напиток, содержащий какао. Другой группе давали напиток-плацебо.
В результате, участники в группе, потреблявшей напиток с какао, смогли пройти за 6 минут в среднем на 42,6 м дальше, чем группа плацебо, по сравнению с исходным тестом на ходьбу. Кроме того, у первой группы наблюдалось улучшение кровотока к конечностям и улучшение мышечных функций.
Такой положительный эффект учёные объясняют высоким содержанием флаванола в какое. (Флаванол также в большом количестве содержится в темном шоколаде с содержанием какао более 85%.) Это вещество усиливать митохондриальную активность и кровоток и улучшает здоровье мышц.
«Существует немного методов лечения, позволяющих облегчить ходьбу у людей с ЗПА», - говорит ведущий автор исследования, доктор медицинских наук, Мэри Макдермотт. - «Хотя мы и ожидали улучшения при ходьбе, нам было особенно приятно видеть, что лечение напитком какао также связано с повышенной плотностью капилляров, перфузией конечностей, активностью митохондрий и дополнительными показателями общего состояния здоровья мышц».
«Если наши результаты подтвердятся в более крупном исследовании, будет окончательно доказано, что какао - относительно недорогой, безопасный и доступный продукт, значительно улучшающий здоровье мышц и кровоток у пациентов с ЗПА», - добавил Макдермотт.
https://www.ahajournals.org
Заболевание периферических артерий (ЗПА), при котором происходит уменьшение кровотока к ногам, очень распространено среди пожилых людей. Наиболее распространенными симптомами заболевания являются боль, спазмы, слабость или другой дискомфорт в мышцах ног при ходьбе.
Недавно в журнале Американской кардиологической ассоциации было опубликовано исследование, показашее, что какао способно облегчить боль при ходьбе.
В исследовании приняли участие пожилые с ЗПА старше 60 лет. Одной группе пожилых в течении полугода три раза в день давали напиток, содержащий какао. Другой группе давали напиток-плацебо.
В результате, участники в группе, потреблявшей напиток с какао, смогли пройти за 6 минут в среднем на 42,6 м дальше, чем группа плацебо, по сравнению с исходным тестом на ходьбу. Кроме того, у первой группы наблюдалось улучшение кровотока к конечностям и улучшение мышечных функций.
Такой положительный эффект учёные объясняют высоким содержанием флаванола в какое. (Флаванол также в большом количестве содержится в темном шоколаде с содержанием какао более 85%.) Это вещество усиливать митохондриальную активность и кровоток и улучшает здоровье мышц.
«Существует немного методов лечения, позволяющих облегчить ходьбу у людей с ЗПА», - говорит ведущий автор исследования, доктор медицинских наук, Мэри Макдермотт. - «Хотя мы и ожидали улучшения при ходьбе, нам было особенно приятно видеть, что лечение напитком какао также связано с повышенной плотностью капилляров, перфузией конечностей, активностью митохондрий и дополнительными показателями общего состояния здоровья мышц».
«Если наши результаты подтвердятся в более крупном исследовании, будет окончательно доказано, что какао - относительно недорогой, безопасный и доступный продукт, значительно улучшающий здоровье мышц и кровоток у пациентов с ЗПА», - добавил Макдермотт.
https://www.ahajournals.org
Дайджест "Медицинская среда"
📌 Исследование, опубликованное в журнале Канадской медицинской ассоциации, установило, что у детей младшего возраста (от рождения до трех месяцев), живущих в домах, где часто используются чистящие средства, значительно увеличивается риск развития астмы к трем годам (Canadian Medical Association Journal).
📌 По данным нового исследования, маленькие дети, которые ложатся спать поздно, имеют повышенный риск набрать вес по достижении школьного возраста (интернет-журнал HealthDay).
📌 Средиземноморской диета в течение года повышает количество кишечных бактерий, связанных со «здоровым» старением, в то же время сокращая количество бактерий, вызывающих вредное воспаление у пожилых людей (интернете-журнал Gut).
📌 Ученые впервые продемонстрировали, что технология искусственного интеллекта, позволяет предсказать, какие пациенты могут умереть или понести серьёзные последствия для здоровья от сердечного приступа, инсульта или сердечной недостаточности. Причём ИИ помогает прогнозировать инфаркт и инсульт лучше, чем врач при использовании традиционных подходов (журнал Circulation).
📌 Исследование, опубликованное в журнале Канадской медицинской ассоциации, установило, что у детей младшего возраста (от рождения до трех месяцев), живущих в домах, где часто используются чистящие средства, значительно увеличивается риск развития астмы к трем годам (Canadian Medical Association Journal).
📌 По данным нового исследования, маленькие дети, которые ложатся спать поздно, имеют повышенный риск набрать вес по достижении школьного возраста (интернет-журнал HealthDay).
📌 Средиземноморской диета в течение года повышает количество кишечных бактерий, связанных со «здоровым» старением, в то же время сокращая количество бактерий, вызывающих вредное воспаление у пожилых людей (интернете-журнал Gut).
📌 Ученые впервые продемонстрировали, что технология искусственного интеллекта, позволяет предсказать, какие пациенты могут умереть или понести серьёзные последствия для здоровья от сердечного приступа, инсульта или сердечной недостаточности. Причём ИИ помогает прогнозировать инфаркт и инсульт лучше, чем врач при использовании традиционных подходов (журнал Circulation).
💊💊💊 Применение некоторых антибиотиков связано с риском врожденных патологий.
Дети, матерям которым прописывали макролидные антибиотики на ранних сроках беременности, подвергаются повышенному риску серьезных врожденных дефектов. Об этом говорится в исследовании, опубликованном медицинском журнале BMJ.
Исследователи проанализировали данные 104 605 детей, родившихся с 1990 по 2016 год, со средним периодом наблюдения после рождения 5,8 лет.
Ученые обнаружили, что назначение макролидов в течение первых трех месяцев (первого триместра) беременности было связано с повышенным риском развития многих серьезной патологий в сравнении с пенициллином (28 случаев против 18 на 1000 детей), в частности, сердечно-сосудистыми пороками развития (11 случаев против 7 на 1000 детей).
Назначение макролидов в любом триместре также было связано со слегка повышенным риском пороков развития половых органов по сравнению с пенициллином (5 случаев против 3 на 1000 детей).
Повышенный риск не наблюдался у детей, матерям которых макролиды были назначены на более поздних сроках беременности (во втором-третьем триместре).
«Эти результаты показывают, что макролиды следует использовать с осторожностью во время беременности, и, если возможно, следует назначать альтернативные антибиотики», - заключают исследователи.
https://www.bmj.com/content/368/bmj.m331
Дети, матерям которым прописывали макролидные антибиотики на ранних сроках беременности, подвергаются повышенному риску серьезных врожденных дефектов. Об этом говорится в исследовании, опубликованном медицинском журнале BMJ.
Исследователи проанализировали данные 104 605 детей, родившихся с 1990 по 2016 год, со средним периодом наблюдения после рождения 5,8 лет.
Ученые обнаружили, что назначение макролидов в течение первых трех месяцев (первого триместра) беременности было связано с повышенным риском развития многих серьезной патологий в сравнении с пенициллином (28 случаев против 18 на 1000 детей), в частности, сердечно-сосудистыми пороками развития (11 случаев против 7 на 1000 детей).
Назначение макролидов в любом триместре также было связано со слегка повышенным риском пороков развития половых органов по сравнению с пенициллином (5 случаев против 3 на 1000 детей).
Повышенный риск не наблюдался у детей, матерям которых макролиды были назначены на более поздних сроках беременности (во втором-третьем триместре).
«Эти результаты показывают, что макролиды следует использовать с осторожностью во время беременности, и, если возможно, следует назначать альтернативные антибиотики», - заключают исследователи.
https://www.bmj.com/content/368/bmj.m331
The BMJ
Associations between macrolide antibiotics prescribing during pregnancy and adverse child outcomes in the UK: population based…
Objective To assess the association between macrolide antibiotics prescribing during pregnancy and major malformations, cerebral palsy, epilepsy, attention deficit hyperactivity disorder, and autism spectrum disorder in children.
Design Population based…
Design Population based…
❓⚖️ Помогают ли растительные средства снизить вес?
Исследователи из Сиднейского университета провели первый глобальный обзор лекарственных средств растительного происхождения для похудения.
Старший автор исследования, доктор Ник Фуллер, сказал, что при избыточном весе и ожирении, достигающем масштабов эпидемии во всем мире, многие люди обращаются к травяным добавкам в качестве альтернативного подхода для поддержания или снижения веса.
Исследовательская группа проанализировала 54 исследования, проведенные за последние 19 лет, в которых сравнивалось влияние растительных лекарственных средств и плацебо для снижения веса у более чем 4000 участников.
Анализ показал, что, несмотря на то, что некоторые растительные лекарственные средства показали статистически большую потерю веса, по сравнению с плацебо, потеря веса была настолько малой, что не имела клинического значения.
«Эти данные свидетельствуют о том, что нет достаточных доказательств, чтобы рекомендовать какие-либо из растительных лекарственных средств для потери веса. Кроме того, во многих исследованиях использовались плохие методы исследования, и хотя большинство добавок кажутся безопасными для краткосрочного потребления, они дорогие и не обеспечивают потерю веса, которая имеет клинически значимое значение», - сказал Фуллер.
https://onlinelibrary.wiley.com
Исследователи из Сиднейского университета провели первый глобальный обзор лекарственных средств растительного происхождения для похудения.
Старший автор исследования, доктор Ник Фуллер, сказал, что при избыточном весе и ожирении, достигающем масштабов эпидемии во всем мире, многие люди обращаются к травяным добавкам в качестве альтернативного подхода для поддержания или снижения веса.
Исследовательская группа проанализировала 54 исследования, проведенные за последние 19 лет, в которых сравнивалось влияние растительных лекарственных средств и плацебо для снижения веса у более чем 4000 участников.
Анализ показал, что, несмотря на то, что некоторые растительные лекарственные средства показали статистически большую потерю веса, по сравнению с плацебо, потеря веса была настолько малой, что не имела клинического значения.
«Эти данные свидетельствуют о том, что нет достаточных доказательств, чтобы рекомендовать какие-либо из растительных лекарственных средств для потери веса. Кроме того, во многих исследованиях использовались плохие методы исследования, и хотя большинство добавок кажутся безопасными для краткосрочного потребления, они дорогие и не обеспечивают потерю веса, которая имеет клинически значимое значение», - сказал Фуллер.
https://onlinelibrary.wiley.com
💥💊💥 Halicin - самый мощный антибиотик, который смогли найти с помощью ИИ.
Впервые в мире ученые обнаружили новый тип антибиотиков с использованием искусственного интеллекта (ИИ).
Эксперты назвали это крупным прорывом в борьбе с растущей проблемой лекарственной устойчивости.
Мощный алгоритм был использован для анализа более ста миллионов химических соединений в течение нескольких дней.
Исследователи утверждают, что недавно обнаруженное соединение способно уничтожить 35 видов потенциально смертельных бактерий.
Найденное вещество назвали halicin (галицин).
«Я думаю, что это один из самых мощных антибиотиков, которые были обнаружены на сегодняшний день», - сказал Джеймс Коллинз, биоинженер из команды исследователей.
https://www.bbc.com/news/health-51586010?intlink_from_url=https://www.bbc.com/news/health&link_location=live-reporting-story
Впервые в мире ученые обнаружили новый тип антибиотиков с использованием искусственного интеллекта (ИИ).
Эксперты назвали это крупным прорывом в борьбе с растущей проблемой лекарственной устойчивости.
Мощный алгоритм был использован для анализа более ста миллионов химических соединений в течение нескольких дней.
Исследователи утверждают, что недавно обнаруженное соединение способно уничтожить 35 видов потенциально смертельных бактерий.
Найденное вещество назвали halicin (галицин).
«Я думаю, что это один из самых мощных антибиотиков, которые были обнаружены на сегодняшний день», - сказал Джеймс Коллинз, биоинженер из команды исследователей.
https://www.bbc.com/news/health-51586010?intlink_from_url=https://www.bbc.com/news/health&link_location=live-reporting-story
BBC News
Scientists discover powerful antibiotic using AI
Researchers claim it could be used to kill some of the world's deadliest bacteria.
🍳⏰🍱 Плотный завтрак и легкий ужин❓
Плотный завтрак и легкий ужин помогают предотвратить ожирение и высокий уровень сахара в крови, говорит исследование, опубликованное в "Журнале клинической эндокринологии и метаболизма".
По словам исследователей, метаболизм человека измеряется процессом, называемым диетогенетическим термогенезом (DIT), который различаться в зависимости от времени приема пищи.
Исследователи провели трехдневное лабораторное исследование 16 мужчин, которые в первом этапе исследования употребляли низкокалорийный завтрак и высококалорийный ужин, и наоборот во втором этапе.
Ученые обнаружили, что идентичное потребление калорий приводило к увеличению DIT в 2,5 раза при высококалорийном завтраке. Это означает, что организм сжигает вдвое больше калорий. Также было обнаружено, что при таком режиме питания концентрация сахара в крови и инсулина становится меньше.
"Мы рекомендуем пациентам с ожирением, а также здоровым людям есть плотный завтрак, а не ужин, чтобы снизить массу тела и предотвратить метаболические заболевания", - говорит ведущий исследователь Джулиана Рихтер.
https://www.healthshots.com/health-news/eat-heavy-breakfast-light-dinner-for-weight-loss/
Плотный завтрак и легкий ужин помогают предотвратить ожирение и высокий уровень сахара в крови, говорит исследование, опубликованное в "Журнале клинической эндокринологии и метаболизма".
По словам исследователей, метаболизм человека измеряется процессом, называемым диетогенетическим термогенезом (DIT), который различаться в зависимости от времени приема пищи.
Исследователи провели трехдневное лабораторное исследование 16 мужчин, которые в первом этапе исследования употребляли низкокалорийный завтрак и высококалорийный ужин, и наоборот во втором этапе.
Ученые обнаружили, что идентичное потребление калорий приводило к увеличению DIT в 2,5 раза при высококалорийном завтраке. Это означает, что организм сжигает вдвое больше калорий. Также было обнаружено, что при таком режиме питания концентрация сахара в крови и инсулина становится меньше.
"Мы рекомендуем пациентам с ожирением, а также здоровым людям есть плотный завтрак, а не ужин, чтобы снизить массу тела и предотвратить метаболические заболевания", - говорит ведущий исследователь Джулиана Рихтер.
https://www.healthshots.com/health-news/eat-heavy-breakfast-light-dinner-for-weight-loss/
Healthshots
Yet another research proves that eating a heavy breakfast and light dinner can help you stay fit
Your mom tells you this all the time too–but a heavy breakfast and a light dinner are key to weight loss and staying fit.
❗️🚭 Ещё одно доказательство вреда электронных сигарет.
Исследователи из Калифорнийского университета в Риверсайде завершили перекрестное исследование на людях, в котором впервые сравнивались биомаркеры и концентрации металлов в моче потребителей электронных сигарет, некурящих и курильщиков обычных сигарет.
«Наше исследование показало, что пользователи электронных сигарет подвергаются воздействию повышенных концентраций потенциально вредных уровней металлов, особенно цинка, что связано с повышенным окислительным повреждением ДНК», - сказала Прю Талбот, профессор клеточной биологии, возглавлявшая исследовательскую группу.
Электронные сигареты состоят из аккумулятора, пульверизатора и заправочной жидкости. Металлы в аэрозоли электронных сигарет поступают в основном из металлических компонентов распылителя - нихромовой проволоки, оловянных паяных соединений, латунных зажимов, изолирующих оболочек и фитилей.
Результаты исследования подтверждают, что использование электронных сигарет не безвредно и опровергают мнение, что вайпинг менее вреден, чем курение обычных сигарет.
https://m.medicalxpress.com/news/2020-02-e-cigarette-users-exposed-potentially-metal.html
Исследователи из Калифорнийского университета в Риверсайде завершили перекрестное исследование на людях, в котором впервые сравнивались биомаркеры и концентрации металлов в моче потребителей электронных сигарет, некурящих и курильщиков обычных сигарет.
«Наше исследование показало, что пользователи электронных сигарет подвергаются воздействию повышенных концентраций потенциально вредных уровней металлов, особенно цинка, что связано с повышенным окислительным повреждением ДНК», - сказала Прю Талбот, профессор клеточной биологии, возглавлявшая исследовательскую группу.
Электронные сигареты состоят из аккумулятора, пульверизатора и заправочной жидкости. Металлы в аэрозоли электронных сигарет поступают в основном из металлических компонентов распылителя - нихромовой проволоки, оловянных паяных соединений, латунных зажимов, изолирующих оболочек и фитилей.
Результаты исследования подтверждают, что использование электронных сигарет не безвредно и опровергают мнение, что вайпинг менее вреден, чем курение обычных сигарет.
https://m.medicalxpress.com/news/2020-02-e-cigarette-users-exposed-potentially-metal.html
Medicalxpress
E-cigarette users are exposed to potentially harmful levels of metal linked to DNA damage
Researchers at the University of California, Riverside, have completed a cross-sectional human study that compares biomarkers and metal concentrations in the urine of e-cigarette users, nonsmokers, and ...