Средний даньтянь (область от пупка до мечевидного отростка) - точка Чжун Ван является точкой входа в средний даньтянь

Верхний даньтянь (верхнее море энергии). Точка входа Шань Чжун.
Также в некоторых источниках верхний даньтянь располагают между бровей. Это не противоречивая информация. Даньтянь в переводе с китайского - поле энергии, киноварное поле.

Информация по поводу платформы Zoom.
-Не забывайте включать звук (см.фото), иначе вы не услышите комментарии к упражнениям.
-при входе и во время занятия ваш микрофон будет выключен автоматически.

Предлагаю посмотреть серию документальных фильмов про горы Удан Шань. Место зарождения даосизма, стиля тайцзи цюань (кулак великого предела), внутренних техник саморегуляции, также известны, как цигун, внутренняя алхимия. Даосы стремились достичь телесного бессмертия путём создания «бессмертного зародыша» . Бессмертный зародыш это высшая степень циркуляции ци (жизненной энергии), которая не даёт телу стареть и совершенствует дух (Шэнь).
На занятиях мы практикуем, шаолиньские практики и даосские.
Даосские и шаолиньские практики это два брата.

https://youtu.be/VOtIHm3oPE0
https://youtu.be/qw73zBmz7iM
https://youtu.be/ljagqdQol10
https://youtu.be/9BOh6ztadWQ

Анонс новой программы онлайн занятий.
«ТайЦзи, цигун»

Что важно когда занимаешься цигун ?
Самое важное это внутреннее состояние.
Одним из составляющих внутреннего состояния является «Чань 禪», в других странах принято название «Дзэн». Когда мы говорим о практиках, то Чань имеет значение «созерцания». Когда мы занимаемся цигун, тайцзи и другими практиками, важно чувствовать Чань - это «Созерцания» внутренней, изначальной природы человека, отсутствие волнений, страданий, чувство легкости ума и тела, нет проблем с эмоциями и здоровьем тела, полное понимание и осознанность.
Во время занятий многие из вас уже прикасались и входили в такое состояние, однако на это требуется достаточно много времени, терпения и концентрации.
Целью вечерних занятий будет учиться чувствовать «Чань», быстро входить в «состояние» как в покое, так и во время практики изучения основных движений стиля Тайцзи.

Тайцзи - переводится как «Великий предел»; один из известнейших стилей ушу.
«Один говорит, что это форма оздоровительной гимнастики, другой что это боевое искусство. Однако это лишь внешнее восприятие движений тайцзи. Ядро тайцзи цюань- это его философия. В каждом движении заключается все философское учение тайцзи о пространстве и времени. Глубина и философия тайцзи объединяет западное научное знание и древнюю китайскую мудрость. Тайцзи это и наука, и философия, и оздоровительная гимнастика, и боевое искусство. Это сочетание эстетически красивых, биомеханически правильных и полезных для организма движений, в которых используется сила разума и управление потоками ци.
одновременно боевое искусство

Занятия рассчитаны на людей уже практикующих цигун.

Старт 12.05 (вторник);
🕑Расписание:
ВТ, ЧТ - 19:00
СБ - 11:00
(Московское время)

Стоимость занятия: 500р.

📝Запись на онлайн занятие:
✔️по телефону +79853853246 (WhatsApp)

Фрагмент стиля Тай Цзи старый стиль Ян.
https://youtu.be/qLAsg6EwdRk

🧧☯️Музыка для занятий:

✔️Звук ОМ - https://youtu.be/SBiwLibZqfw
✔️ НаМо Амитофо https://youtu.be/TnNYmJYf0l4
✔️ Namo Guan Shi Yin Pusa https://youtu.be/Q3BFmVxBlo4
✔️Namo Shakyamuni Buddha
https://youtu.be/4gGGY0HCh28
https://youtu.be/Vr_n9NbbYHI

✔️ https://yadi.sk/d/vmBZElOuMGtbUw