Ой всё: почему надо встать со стула прямо сейчас

Сколько часов в день вы проводите сидя? Если больше шести, то вы в группе риска по формированию синдрома "офисной ж".
Он включает в себя боли в спине и шее, отёки ног и лишний вес.

Лайфхак для тех, кто хочет избежать напасти: каждый час вставать с кресла и ходить минут по пять. Куда? Да хотя бы до кулера! Или в туалет - помыть чашку или по другим делам.

Несколько научно обоснованных плюсов офисной активности: https://goo.gl/4h1JuQ.

Энджой!😁
#doclandтема #активность