🍏 Клуб здоровья МЕДА приглашает в Группу здоровья «Золотой возраст»
Мышечно-суставная гимнастика с элементами йоготерапии для возраста 60+.
Занятия включают суставно-сухожильную практику с упором на улучшение подвижности позвоночника/ ТБС/ укрепление мышц (всего тела и отдельно по зонам).
Проводятся индивидуальные и групповые занятия.
Длительность одного занятия – 75-90 минут, включая физические упражнения (45-60 минут), релакс, время на травяной чай и ароматерапию (до 30 минут).
Рекомендуется не менее 2-х занятий в неделю.
🔹 На занятиях мы делаем всё, чтобы стать здоровыми, подвижными, бодрыми и энергичными:
- укрепляем мышцы
- нормализуем кровообращение
- оздоравливаем позвоночник, суставы и в целом все системы организма
- развиваем гибкость, силу и подвижность тела
- улучшаем иммунитет
- успокаиваем нервную систему и нормализуем эмоциональный фон
- проводим время в интересном общении
- улучшаем состояние и настроение.
Занятия йогой для старшего поколения являются отличной профилактикой гипертонии, артрита, артроза, способствуют улучшению равновесия, нормализуют сон, умственную деятельность, помогают снизить уровень стресса.
Занятия подойдут для женщин и мужчин любого возраста 60+, для тех, у кого нет никакой физической подготовки и нет противопоказаний к физической активности. Поэтому рекомендуется получить консультацию терапевта для исключения возможных противопоказаний к занятиям в данной группе здоровья.
Записаться в группу "Золотой возраст" или на пробное занятие можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📫Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
Мышечно-суставная гимнастика с элементами йоготерапии для возраста 60+.
Занятия включают суставно-сухожильную практику с упором на улучшение подвижности позвоночника/ ТБС/ укрепление мышц (всего тела и отдельно по зонам).
Проводятся индивидуальные и групповые занятия.
Длительность одного занятия – 75-90 минут, включая физические упражнения (45-60 минут), релакс, время на травяной чай и ароматерапию (до 30 минут).
Рекомендуется не менее 2-х занятий в неделю.
🔹 На занятиях мы делаем всё, чтобы стать здоровыми, подвижными, бодрыми и энергичными:
- укрепляем мышцы
- нормализуем кровообращение
- оздоравливаем позвоночник, суставы и в целом все системы организма
- развиваем гибкость, силу и подвижность тела
- улучшаем иммунитет
- успокаиваем нервную систему и нормализуем эмоциональный фон
- проводим время в интересном общении
- улучшаем состояние и настроение.
Занятия йогой для старшего поколения являются отличной профилактикой гипертонии, артрита, артроза, способствуют улучшению равновесия, нормализуют сон, умственную деятельность, помогают снизить уровень стресса.
Занятия подойдут для женщин и мужчин любого возраста 60+, для тех, у кого нет никакой физической подготовки и нет противопоказаний к физической активности. Поэтому рекомендуется получить консультацию терапевта для исключения возможных противопоказаний к занятиям в данной группе здоровья.
Записаться в группу "Золотой возраст" или на пробное занятие можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📫Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
🎁 🎁 🎁 Поздравляем с днем рождения Самохину Ксению Михайловну - специалиста по закупкам Семейной клиники МЕДА в Пушкине!
Желаем вам счастья и здоровья, улыбок и добра! Пусть каждый ваш день будет таким, какой захочется прожить еще и еще раз! Пусть в вашем доме царят покой, благополучие и достаток! С праздником!
🌹 🌹 🌹 🌹 🌹
Желаем вам счастья и здоровья, улыбок и добра! Пусть каждый ваш день будет таким, какой захочется прожить еще и еще раз! Пусть в вашем доме царят покой, благополучие и достаток! С праздником!
🌹 🌹 🌹 🌹 🌹
❄️ ❄️ ❄️ Поздравляем с днем рождения Кошкина Владимира Владимировича - травматолога-ортопеда, врача мануальной терапии Семейной клиники МЕДА в Пушкине!
Пусть в вашей жизни все складывается так, как хочется и мечтается! Здоровья вам и счастья на долгие годы! Уважения, добра и благодарности от пациентов! А от ваших коллег - самые наилучшие пожелания в ваш день! С праздником :)
❄️ ❄️ ❄️
Пусть в вашей жизни все складывается так, как хочется и мечтается! Здоровья вам и счастья на долгие годы! Уважения, добра и благодарности от пациентов! А от ваших коллег - самые наилучшие пожелания в ваш день! С праздником :)
❄️ ❄️ ❄️
📌 Астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое вызывает затруднения в дыхании, свистящие звуки и кашель. Основной причиной астмы является повышенная чувствительность дыхательных путей к различным триггерам, таким как аллергены (пыльца, пыль, шерсть животных), инфекции, физическая нагрузка, холодный воздух и табачный дым. Астма может развиваться в любом возрасте, но часто начинается в детстве.
📝 Основные симптомы астмы включают одышку, чувство сжатия в груди, кашель (особенно ночью или рано утром) и свистящие дыхания. Эти симптомы могут варьироваться по интенсивности и частоте.
📝 Лечение астмы включает в себя два основных направления:
✅ контролирование симптомов и
✅ предотвращение обострений.
📍Основные методы лечения:
✅ Противовоспалительные препараты. Кортикостероиды, которые уменьшают воспаление в дыхательных путях.
✅ Бронходилататоры. Лекарства, расслабляющие мышцы дыхательных путей и облегчающие дыхание.
✅ Мониторинг состояния. Регулярная проверка функции легких с помощью спирометрии и ведение дневника симптомов.
📝 Профилактика астмы включает:
✅ Избегание триггеров, вызывающих обострения.
✅ Поддержание чистоты в доме и использование воздухоочистителей.
✅ Регулярные физические упражнения и поддержание здорового образа жизни.
🔅 Если вы или ваши близкие испытываете симптомы астмы, не откладывайте визит к специалисту. Приглашаем вас на прием к пульмонологу Семейной клиники МЕДА, где вы получите профессиональную помощь и индивидуальный подход к вашему вопросу.
Записаться на прием к пульмонологу можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📫Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
📝 Основные симптомы астмы включают одышку, чувство сжатия в груди, кашель (особенно ночью или рано утром) и свистящие дыхания. Эти симптомы могут варьироваться по интенсивности и частоте.
📝 Лечение астмы включает в себя два основных направления:
✅ контролирование симптомов и
✅ предотвращение обострений.
📍Основные методы лечения:
✅ Противовоспалительные препараты. Кортикостероиды, которые уменьшают воспаление в дыхательных путях.
✅ Бронходилататоры. Лекарства, расслабляющие мышцы дыхательных путей и облегчающие дыхание.
✅ Мониторинг состояния. Регулярная проверка функции легких с помощью спирометрии и ведение дневника симптомов.
📝 Профилактика астмы включает:
✅ Избегание триггеров, вызывающих обострения.
✅ Поддержание чистоты в доме и использование воздухоочистителей.
✅ Регулярные физические упражнения и поддержание здорового образа жизни.
🔅 Если вы или ваши близкие испытываете симптомы астмы, не откладывайте визит к специалисту. Приглашаем вас на прием к пульмонологу Семейной клиники МЕДА, где вы получите профессиональную помощь и индивидуальный подход к вашему вопросу.
Записаться на прием к пульмонологу можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📫Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
❗ Теперь и в Семейной клинике МЕДА: удаление зубов, пластика уздечки языка, костная пластика
Начала прием Пузикова Екатерина Анатольевна , врач стоматолог-хирург (взрослый).
🔹 Оказываемые услуги:
- удаление зубов мудрости
- удаление дистопированного, ретенированного зуба
- удаление кисты зуба
- открытый синус-лифтинг
- шинирование зубов
- закрытый синус лифтинг
- пластика уздечки языка
- костная пластика
🔹 Стаж врачебной практики: 18 лет
🔅 Отношение к медицине
" Врач призван служить здоровью каждого человека и всего народа. Призвание врача требует, чтобы он выполнял свои обязанности, следуя голосу совести и руководствуясь принципами врачебной этики."
🔅 Отношение к пациентам
" Врачу необходимо думать как быстро и правильно помочь. Спокойствие и уверенность врача передаются больному и помогают ему выздороветь. Врачу необходимо быть внимательным и чутким. Невнимательному врачу больной не поверит, а любое неосторожное слово врача может так напугать его, что он потеряет веру в выздоровление. "
Здоровья вам и вашим зубам :)
Записаться на прием к Екатерине Анатольевне можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (900) 624-33-22.
📫 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
Начала прием Пузикова Екатерина Анатольевна , врач стоматолог-хирург (взрослый).
🔹 Оказываемые услуги:
- удаление зубов мудрости
- удаление дистопированного, ретенированного зуба
- удаление кисты зуба
- открытый синус-лифтинг
- шинирование зубов
- закрытый синус лифтинг
- пластика уздечки языка
- костная пластика
🔹 Стаж врачебной практики: 18 лет
🔅 Отношение к медицине
" Врач призван служить здоровью каждого человека и всего народа. Призвание врача требует, чтобы он выполнял свои обязанности, следуя голосу совести и руководствуясь принципами врачебной этики."
🔅 Отношение к пациентам
" Врачу необходимо думать как быстро и правильно помочь. Спокойствие и уверенность врача передаются больному и помогают ему выздороветь. Врачу необходимо быть внимательным и чутким. Невнимательному врачу больной не поверит, а любое неосторожное слово врача может так напугать его, что он потеряет веру в выздоровление. "
Здоровья вам и вашим зубам :)
Записаться на прием к Екатерине Анатольевне можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (900) 624-33-22.
📫 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
🍏 Клуб здоровья МЕДА приглашает в Группу здоровья «Релакс и профилактика»
Группа подойдет для всех возрастов без ограничения.
Занятия приятной релакс-йогой (мягкая расслабляющая практика с элементами инь-йоги и йога-нидры) с упором на работу с суставами, связками, с увеличенной медитативной частью и применением ароматерапии для профилактики различных сезонных заболеваний и достижения максимального расслабляющего эффекта.
Проводятся индивидуальные и групповые занятия.
Длительность одного занятия – 75 минут, включая физические занятия (45 мин), релакс, время на травяной чай и ароматерапию (до 30 минут).
Рекомендуется не менее 1-2х занятий в неделю.
На занятиях мы знакомимся с различными расслабляющими практиками, учимся поддерживать хорошее настроение и проводить профилактику своего здоровья в повседневной жизни.
Занятия подойдут для женщин и мужчин любого возраста с любой физической подготовкой и практически не имеют никаких противопоказаний.
Записаться в группу "Релакс и профилактика" или на пробное занятие можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📫Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
Группа подойдет для всех возрастов без ограничения.
Занятия приятной релакс-йогой (мягкая расслабляющая практика с элементами инь-йоги и йога-нидры) с упором на работу с суставами, связками, с увеличенной медитативной частью и применением ароматерапии для профилактики различных сезонных заболеваний и достижения максимального расслабляющего эффекта.
Проводятся индивидуальные и групповые занятия.
Длительность одного занятия – 75 минут, включая физические занятия (45 мин), релакс, время на травяной чай и ароматерапию (до 30 минут).
Рекомендуется не менее 1-2х занятий в неделю.
На занятиях мы знакомимся с различными расслабляющими практиками, учимся поддерживать хорошее настроение и проводить профилактику своего здоровья в повседневной жизни.
Занятия подойдут для женщин и мужчин любого возраста с любой физической подготовкой и практически не имеют никаких противопоказаний.
Записаться в группу "Релакс и профилактика" или на пробное занятие можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📫Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
❗ Напоминаем! Действует акция "Комплексная профессиональная чистка зубов со скидкой 15%"
📌 Комплексная профессиональная чистка зубов, включает:
- осмотр полости рта
- составление зубной формулы и карты лечения
- удаление зубного камня с помощью ультразвука
- устранение налета аппаратом air flow
- реминерализацию эмали.
В Семейной клинике и стоматологии МЕДА вы можете сделать комплексную профессиональную чистку зубов со скидкой 15% - 4675 руб. (вместо 5500 руб.)
Забота о вашем здоровье – наш главный приоритет. Доверьте свою улыбку опытным специалистам, чтобы иметь крепкие и здоровые зубы у всей семьи!
❗ Акция действует до 31 декабря 2024 года. Торопитесь!
Здоровья вам и вашим зубам :)
Записаться чистку зубов со скидкой можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (900) 624-33-22.
📫 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
📌 Комплексная профессиональная чистка зубов, включает:
- осмотр полости рта
- составление зубной формулы и карты лечения
- удаление зубного камня с помощью ультразвука
- устранение налета аппаратом air flow
- реминерализацию эмали.
В Семейной клинике и стоматологии МЕДА вы можете сделать комплексную профессиональную чистку зубов со скидкой 15% - 4675 руб. (вместо 5500 руб.)
Забота о вашем здоровье – наш главный приоритет. Доверьте свою улыбку опытным специалистам, чтобы иметь крепкие и здоровые зубы у всей семьи!
❗ Акция действует до 31 декабря 2024 года. Торопитесь!
Здоровья вам и вашим зубам :)
Записаться чистку зубов со скидкой можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (900) 624-33-22.
📫 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
🍏 Напоминаем! Работает Клуб здоровья «МЕДА»!
Все желающие, начиная с самых маленьких, могут посетить групповые и индивидуальные занятия лечебной физкультурой, гимнастикой с элементами йога-терапии, оздоровительные занятия классической и лечебной йогой и многие другие с предварительной консультацией врачей различных специальностей, послушать лекции специалистов клиники на темы профилактики различных заболеваний, оздоровления организма, поддержания здорового образа жизни, пообщаться с другими участниками клуба на чаепитиях и дискуссионных встречах.
🔅 Что мы предлагаем.
1️⃣ Группа здоровья «Золотой возраст»
Мышечно-суставная гимнастика с элементами йога-терапии для возраста 60+.
Занятия включают суставно-сухожильную практику с упором на улучшение подвижности позвоночника/ ТБС/ укрепление мышц (всего тела и отдельно по зонам).
Индивидуальные и групповые занятия.
Длительность 1го занятия – 75-90 минут, включая физические занятия (45-60 мин), релакс, время на травяной чай и ароматерапию (до 30 минут).
Рекомендуется не менее 2х занятий в неделю.
2️⃣ Группа здоровья “Релакс и профилактика”
Для всех возрастов без ограничения.
Занятия приятной релакс-йогой (мягкая расслабляющая практика с элементами инь-йоги и йога-нидры) с упором на работу с суставами, связками, с увеличенной медитативной частью и применением ароматерапии для профилактики различных сезонных заболеваний и достижения максимального расслабляющего эффекта.
Индивидуальные и групповые занятия.
Длительность 1го занятия – 75 минут, включая физические занятия (45 мин), релакс, время на травяной чай и ароматерапию (до 30 минут).
Рекомендуется не менее 1-2х занятий в неделю.
3️⃣ Группа здоровья «Сила и гибкость»
Адаптивная хатха-йога с элементами йога-терапии для взрослых людей, в том числе, ранее практикующих йогу с целью укрепления своего здоровья.
Длительность 1го занятия - 90 минут.
Рекомендуется не менее 2-3х занятий в неделю.
Занятия подойдут для женщин и мужчин до 60 лет (возможно 60+ по согласованию с инструктором), в т.ч. и для тех, кто ранее занимался йогой или у кого нет никакой физической подготовки.
Рекомендуется получить консультацию терапевта для исключения возможных противопоказаний к занятиям в данной группе здоровья.
Записаться в клуб здоровья или на пробное занятие можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📫Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
Все желающие, начиная с самых маленьких, могут посетить групповые и индивидуальные занятия лечебной физкультурой, гимнастикой с элементами йога-терапии, оздоровительные занятия классической и лечебной йогой и многие другие с предварительной консультацией врачей различных специальностей, послушать лекции специалистов клиники на темы профилактики различных заболеваний, оздоровления организма, поддержания здорового образа жизни, пообщаться с другими участниками клуба на чаепитиях и дискуссионных встречах.
🔅 Что мы предлагаем.
1️⃣ Группа здоровья «Золотой возраст»
Мышечно-суставная гимнастика с элементами йога-терапии для возраста 60+.
Занятия включают суставно-сухожильную практику с упором на улучшение подвижности позвоночника/ ТБС/ укрепление мышц (всего тела и отдельно по зонам).
Индивидуальные и групповые занятия.
Длительность 1го занятия – 75-90 минут, включая физические занятия (45-60 мин), релакс, время на травяной чай и ароматерапию (до 30 минут).
Рекомендуется не менее 2х занятий в неделю.
2️⃣ Группа здоровья “Релакс и профилактика”
Для всех возрастов без ограничения.
Занятия приятной релакс-йогой (мягкая расслабляющая практика с элементами инь-йоги и йога-нидры) с упором на работу с суставами, связками, с увеличенной медитативной частью и применением ароматерапии для профилактики различных сезонных заболеваний и достижения максимального расслабляющего эффекта.
Индивидуальные и групповые занятия.
Длительность 1го занятия – 75 минут, включая физические занятия (45 мин), релакс, время на травяной чай и ароматерапию (до 30 минут).
Рекомендуется не менее 1-2х занятий в неделю.
3️⃣ Группа здоровья «Сила и гибкость»
Адаптивная хатха-йога с элементами йога-терапии для взрослых людей, в том числе, ранее практикующих йогу с целью укрепления своего здоровья.
Длительность 1го занятия - 90 минут.
Рекомендуется не менее 2-3х занятий в неделю.
Занятия подойдут для женщин и мужчин до 60 лет (возможно 60+ по согласованию с инструктором), в т.ч. и для тех, кто ранее занимался йогой или у кого нет никакой физической подготовки.
Рекомендуется получить консультацию терапевта для исключения возможных противопоказаний к занятиям в данной группе здоровья.
Записаться в клуб здоровья или на пробное занятие можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📫Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нам кажется, что такому снегопаду радуются только дети, оказалось, что и кошкам нравятся снежинки.
А вам?
Записаться на прием к врачам-специалистам Семейной клиники и стоматологии МЕДА, несмотря ни на какие сюрпризы погоды, можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📫Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
А вам?
Записаться на прием к врачам-специалистам Семейной клиники и стоматологии МЕДА, несмотря ни на какие сюрпризы погоды, можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📫Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
А вам нравится снег?
Anonymous Poll
40%
да, настоящая зима! Радуюсь, как ребенок
20%
нет! нужно чистить машину
40%
у природы нет плохой погоды!
🎄 🐍 🎄 График работы Семейной клиники МЕДА в декабре и январе.
Сохраняйте и делитесь!
20 декабря - 8:00-17:00 час.
31 декабря - 10:00-17:00 час.
1 января - выходной
2 января - 10:00-18:00 час.
3 января - 10:00-18:00 час.
4 января - 10:00-18:00 час.
5 января - 10:00-18:00 час.
6 января - 10:00-18:00 час.
7 января - 10:00-18:00 час. (работает Центр обработки звонков)
8 января - 10:00-18:00 час.
С 9 января клиника МЕДА работает в обычном режиме.
Желаем вам радости в подготовке праздников и здоровья после них :)
----------------------------------
Записаться на прием к врачу или пройти диагностику, сдать анализы можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📫 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
Сохраняйте и делитесь!
20 декабря - 8:00-17:00 час.
31 декабря - 10:00-17:00 час.
1 января - выходной
2 января - 10:00-18:00 час.
3 января - 10:00-18:00 час.
4 января - 10:00-18:00 час.
5 января - 10:00-18:00 час.
6 января - 10:00-18:00 час.
7 января - 10:00-18:00 час. (работает Центр обработки звонков)
8 января - 10:00-18:00 час.
С 9 января клиника МЕДА работает в обычном режиме.
Желаем вам радости в подготовке праздников и здоровья после них :)
----------------------------------
Записаться на прием к врачу или пройти диагностику, сдать анализы можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📫 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
🍏 Семейная клиника МЕДА приглашает в группу здоровья «Сила и гибкость»
📌 Адаптивная хатха-йога с элементами йоготерапии для взрослых людей, в том числе, ранее практикующих йогу с целью укрепления своего здоровья.
📌 Упражнения с упором на проработку мышц ног и улучшение мобильности тазобедренного сустава.
📌 Силовые упражнения на укрепление мышц кора и рук, улучшение подвижности позвоночника и плечевого пояса.
🔅 Проводятся индивидуальные и групповые занятия.
📌 На занятиях мы делаем всё, чтобы стать здоровыми, бодрыми и энергичными:
✅ оздоравливаем позвоночник, суставы, сердечно-сосудистую, лимфатическую и другие системы организма
✅ укрепляем иммунитет
✅ успокаиваем нервную систему и нормализуем эмоциональный фон
✅ развиваем гибкость, силу и подвижность тела.
📌 Длительность одного занятия - 90 минут.
📌 Рекомендуется не менее 2х-3х занятий в неделю.
📌 Занятия подойдут для женщин и мужчин до 60 лет (возможно 60+ по согласованию с инструктором), в т.ч. и для тех, кто ранее занимался йогой или у кого нет никакой физической подготовки.
🔅 Рекомендуется получить консультацию терапевта для исключения возможных противопоказаний к занятиям в данной группе здоровья.
Записаться в клуб здоровья или на пробное занятие можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📫 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
📌 Адаптивная хатха-йога с элементами йоготерапии для взрослых людей, в том числе, ранее практикующих йогу с целью укрепления своего здоровья.
📌 Упражнения с упором на проработку мышц ног и улучшение мобильности тазобедренного сустава.
📌 Силовые упражнения на укрепление мышц кора и рук, улучшение подвижности позвоночника и плечевого пояса.
🔅 Проводятся индивидуальные и групповые занятия.
📌 На занятиях мы делаем всё, чтобы стать здоровыми, бодрыми и энергичными:
✅ оздоравливаем позвоночник, суставы, сердечно-сосудистую, лимфатическую и другие системы организма
✅ укрепляем иммунитет
✅ успокаиваем нервную систему и нормализуем эмоциональный фон
✅ развиваем гибкость, силу и подвижность тела.
📌 Длительность одного занятия - 90 минут.
📌 Рекомендуется не менее 2х-3х занятий в неделю.
📌 Занятия подойдут для женщин и мужчин до 60 лет (возможно 60+ по согласованию с инструктором), в т.ч. и для тех, кто ранее занимался йогой или у кого нет никакой физической подготовки.
🔅 Рекомендуется получить консультацию терапевта для исключения возможных противопоказаний к занятиям в данной группе здоровья.
Записаться в клуб здоровья или на пробное занятие можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📫 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
💝 💝 💝 Поздравляем с днем рождения Седлову Татьяну Игоревну - дерматолога, трихолога, косметолога Семейной клиники МЕДА в Пушкине!
От всей души желаем вам жизни, красивой во всех отношениях - счастливой, радостной, благополучной и наполненной только положительными эмоциями. Пусть все ваши мечты сбываются, а результаты пациентов радуют и вдохновляют к развитию.
С праздником :)
💝 💝 💝
От всей души желаем вам жизни, красивой во всех отношениях - счастливой, радостной, благополучной и наполненной только положительными эмоциями. Пусть все ваши мечты сбываются, а результаты пациентов радуют и вдохновляют к развитию.
С праздником :)
💝 💝 💝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM