#Гипотиреоз_мозг_ментальные_расстройства
#Хроническая_тревожность_и_депрессия
Сайт Dana Trentini «Hypothyroid Mom»
Jordan Fallis - a brain and mental health journalist and founder of Optimal Living Dynamics:
https://www.optimallivingdynamics.com/
МЕНТАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА
Годы с хронической тревожностью и депрессией; от одного врача к другому; все попытки «привести его в порядок» успехом не увенчались и...журналист из сферы здоровья решил попробовать сделать это сам. «Хватит, сыт по горло»...и он решил взять под личный контроль своё здоровье; перестроить своё тело и мозг.

Он встал на путь интенсивных исследований и экспериментов на самом себе с сапплементами, диетами, различными схемами и аппаратами; другими факторами образа жизни. Он стал человеческой подопытной свинкой в поиске решения проблем с мозгом и ментальными расстройствами.

На своём пути он обнаружил, что одним из мощнейших триггеров его хронического ментального расстройства оказался гипотиреоз - пониженные уровни выработки гормонов щитовидной железы.

В своей статье автор рассказывает о 13 ключевых моментах с помощью которых он смог достичь восстановления ментального и физического здоровья; раньше он не знал о столь существенной роли этих 13 возможностей.
...........
Dr. Datis Kharrazian, автор книг
▪️«Why Isn’t My Brain Working?» (почему мой мозг не работает):
https://www.amazon.com/gp/product/0985690437/ref=as_li_tf_il?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=0985690437&linkCode=as2&tag=hypotmom-20
▪️«Why Do I Still Have Thyroid Symptoms?» (почему у меня остаются симптомы тиреоидита):
https://www.amazon.com/gp/product/0985690402/ref=as_li_tf_il?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=0985690402&linkCode=as2&tag=hypotmom-20

У 90% людей с гипотиреозом присутствует именно болезнь Хашимото (АИТ).

Вот наиболее распространённые симптомы по мозгу и ментальным расстройствам при недостаточности выработки тиреоидных гормонов...все это я испытывал:

- хроническая усталость
- мозговой туман
- сниженный фон настроения
- забывчивость
- слабость
- лень/вялость/отсутствие активности
Очень похоже на симптомы депрессии, не правда ли?

У ВАС НЕТ МЕНТАЛЬНЫХ И ДУШЕВНЫХ РАССТРОЙСТВ...У ВАС ГИПОТИРЕОЗ
Масса исследований указывает на то, что у людей с когнитивными, эмоциональными и поведенческими нарушениями уровни гормонов щитовидной железы снижены по сравнению с остальным населением в целом по популяции; их симптомы связанные с ментальным (психическим/душевным) здоровьем значительно изменяются в лучшую сторону, когда они начинают принимать тиреоидные гормоны.

Следующие симптомо-комплексы и расстройства имеют связи с проблемной щитовидной железой:

- депрессия
- тревожность
- биполярное расстройство, мании и перепады настроения
- раздражительность и вспышки гнева/ярости
- бессонница
- парано́идная шизофрени́я и психозы
- деменция и спутанность сознания
- социофобии и социа́льное трево́жное расстро́йство
- генерализованное тревожное расстройство
- пограничные расстройства личности
- обсессивно-компульсивные расстройства
- СДВГ - синдром дефицита внимания с гиперактивностью

Очень многие из страдальцев перечисленного выше списка значительно лучше отзываются на терапию гормонами щитовидной железы и лечение тиреоидита, чем на одну изолированную психотропную терапию...причём с наименьшими побочными эффектами.

«Пациентам психиатрического профиля с субклиническим гипотиреозом - особенно тем, которые трудно поддаются психотропной терапии, следует проводить тиреоидную гормональную терапию.

Пациенты с отсутствием явных биохимических или клинических проявлений расстройств щитовидной железы или эмоционального состояния, тем не менее, дают хороший терапевтический отклик на тиреоидные гормоны», Thomas D. Geracioti Jr, MD
➖➖➖➖➖➖
ВОЗМОЖНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
1. Cut Out Gluten
2. Eat Enough Calories and Carbohydrates
3. Avoid Vegetable Oils
4. Eat coconut oil
5. Try Low-level Laser Therapy (LLLT)
6. Get Enough Vitamin A and D
7. Get Enough Minerals
8. Reduce Stress and Cortisol
9. Take Thyroid-Supporting Herbs
10. Eat “Head to Tail”
11. Limit Halogens
12.