#Кишечник_как_мощный_триггер_АИТ_и_воспаления
#С_кишечника_нам_надо_обязательно_начинать
#Периодически_повторять_лечение_удивитесь_результату
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
НАМ ОЧЕНЬ ВАЖНО ИМЕТЬ ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК
Происхождение болезни Хашимото, АИТ; основная гипотеза:

🔲ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ

🔲КАКОЕ-ТО ТРАВМИРУЮЩЕЕ СОБЫТИЕ КАК ТРИГГЕР И ПУСКОВОЙ МЕХАНИЗМ (эмоциональное, физическое, химическое, биологическое)

🔲КИШЕЧНАЯ ПРОНИЦАЕМОСТЬ

❌Думаю все согласятся со мной, что над генами мы не властны.

❌На поиск и работу с тем событием (событиями), которые запустили лично у вас болезнь Хашимото, АИТ может потребоваться невероятно много времени и усилий.

❌А вот кишечник и восстановление его реально действенный способ на пути к выздоровлению и обретению возможности взять многое под личный контроль

Именно это является нашим первым шагом на пути к ремиссии.

Есть множество факторов, которые могут способствовать возникновению проницаемости кишечника.

‼️Ключом к восстановлению кишечника лично у вас является выявление и исключение личных триггеров - всего того, что привело к повреждению кишечника именно у вас.

Среди повреждающих факторов могут быть следующие:

🔲 ИСТОЩЕНИЕ НАДПОЧЕЧНИКОВ

🔲АЛКОГОЛЬ

🔲КАПСАЦИН (в острых перцах)

🔲СТОМАТОЛОГИЧЕСКИЕ ИНФЕКЦИИ

🔲ДИСБАКТЕРИОЗ

🔲ДЕФИЦИТ ФЕРМЕНТОВ

🔲ПИЩЕВАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

🔲ГЛЮТЕН

🔲КИШЕЧНЫЕ ИНФЕКЦИИ

🔲НЕСТЕРОИДНЫЕ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА (НПВП)

🔲ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ, МИНЕРАЛОВ, МИКРОЭЛЕМЕНТОВ (питательных веществ, нутриентов)

🔲ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СТРЕСС

🔲БАКТЕРИАЛЬНЫЕ РАЗРАСТАНИЯ В ТОНКОМ КИШЕЧНИКЕ (СИБР, SIBO)

🔲ЛОР-ИНФЕКЦИИ В НОСОВЫХ ПАЗУХАХ (синуситы)

🔲ЧРЕЗМЕРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ И УПРАЖНЕНИЯ

🔲ЧРЕЗМЕРНЫЙ СТРЕСС

🔲ХИРУРГИЧЕСКАЯ ОПЕРАЦИЯ ИЛИ ТРАВМА

🔲ТОКСИНЫ

КАК ВОССТАНОВИТЬ КИШЕЧНИК?

ШАГ 1: УБЕРИТЕ РЕАКТИВНЫЕ ПРОЛУКТЫ

Здесь вам поможет аутоиммунная палео-диета.

Для выявления и исключения личных реактивных пищевых триггеров уберите глютен, молочные продукты, сою и зерновые на 4 недели.

Если вы получите облегчение симптомов по кишечнику за этот период, можете постепенно вводить обратно каждую группу продуктов по отдельности; делайте промежутки между введением групп продуктов; вам надо понаблюдать не будет ли у вас реакции на эти продукты.

ШАГ 2: ПОДДЕРЖКА ФКРМЕНТАМИ

ШАГ 3: ПРИВОДИМ В ПОРЯДОК КИШЕЧНУЮ ФЛОРУ

ШАГ 4: ПОДПИТКА КИШЕЧНИКА

Один из самых простых способов залечить поверхностный слой кишечника это чашечка вкусного костного бульона.

Простой костный бульон:

☑️5 куриных голеней

☑️2 чашки смеси рубленой моркови, лука и сельдерея

☑️1 столовая ложка яблочного уксуса

☑️морская соль по вкусу

☑️очищенная вода

Добавьте все ингредиенты в мультиварку, оставьте на ночь или от 8 до 24 часов. Утром вы проснетесь от потрясающего запаха!

МОГУТ ЛИ ПРИЧИНОЙ - ТРИГГЕРОМ БЫТЬ ИНФЕКЦИИ?

‼️В некоторых случаях даже после исключения реактивных продуктов питания и подключения добавок симптомы кишечной проницаемости остаются.

В таком случае копайте глубже в поисках первопричины вашего состояния; не редко такой причиной могут оказаться скрытые глубоко кишечные инфекции.

ОСНОВНАЯ ССЫЛКА: https://thyroidpharmacist.com/articles/importance-gut-health/

🙋Подробности по лечению кишечника посмотрите по ссылке с переводчиком...это не сложно, а результат лечения ошеломляющий 😀