#Хашимото_добавки_не_принимайте_без_нужды
#Не_гадайте_нужны_анализы_реальный_дефицит
#Желательно_трезвое_отношение_к_восполнению_дефицитов
Пост из закрытой англоязычной группы Hashimoto's 411, ссылку не могу дать - ничего не копируется; источник очень ценный...посмотрите по поиску фейсбука; группа модерируется целым штатом опытных модераторов
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ПОСТ МОДЕРАТОРА TARA WEST, перевод мой 🙋
TARA WEST:
Друзья, давайте поговорим про использование добавок. Ведь многие из нас используют кучу добавок в надежде облегчить свои симптомы. А вы уверены, что именно они вам нужны?!
❌Селен снижает антитела, но токсичность селена никто не отменял. Вы делали анализ прежде чем принимать селен?
❌У большинства из нас присутствует генная мутация VDR; это означает, что у большинства из нас будут низкие уровни витамина D. Добавьте сюда проблемы с усвояемостью в кишечнике...уровни D будут ещё ниже. Вы делали анализы на D: 25-hydroxyvitamin D и 1.25 hydroxyvitamin D? Вы принимаете кофакторы D: К2 и магний, если принимаете D?
❌Вы принимаете 5HTP для улучшения качества сна? Вы измеряли уровни серотонина перед тем, как принимать добавку, чтобы избежать излишков? Серотониновый синдром - это реальность; он может проявляться высоким давлением крови, биполярным расстройством, жесткой депрессией и даже симптоматикой шизофрении. Дополнительный приём 5HTP резко ухудшит состояние серотонинового синдрома.
❌А как насчёт добавок с фолатом? Многие, обнаружившие у себя генную мутацию MTHFR бодрятся с ней именно фолатом; а вы, для начала, проверили свои уровни фолиевой кислоты? Излишки фолата могут вызвать депрессию; могут способствовать пробуждению суицидальных мыслей. Возможно, вы получаете все в достатке из своей диеты.
❌А что насчёт добавок по надпочечникам типа аншваганды, жетокорня/гидратиса и других адаптогенов? Вы в курсе, что подобные добавки для поддержки надпочечников могут увеличивать антитела при Хашимото?
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Подведём черту: есть шанс ухудшить своё состояние, если массированно грузить свой организм добавками без предварительных анализов на выявление дефицитов.
❌Мы здесь в группе "Hashimoto's 411" рекомендуем анализ "organic acid test/OAT" - золотой стандарт по диагностике всех витаминов и минералов. Это анализ крови; его хорошо делает Spectracell; также делают Nutraval и Great Plains.
Анализ OAT измеряет В 1,2,3,5,6 - распространённые дефициты при депрессии.
Низкие Е и В6 связаны с эстрогенодоминированием - но обязательно проверьтесь прежде чем принимать добавки. Токсичность В6 вполне реальна.
❌Мы рекомендуем ещё ряд анализов - 24-часовой анализ слюны на кортизол и на нейротрансмиттеры для измерения серотонина, гамма-аминомаслянной кислоты (ГАМК, GABA) и другого.
ПОМНИТЕ: не гадайте, делайте анализы. Поберегите деньги и своё здоровье - вы можете его ухудшить; не принимайте добавки без НУЖДЫ.
#Не_гадайте_нужны_анализы_реальный_дефицит
#Желательно_трезвое_отношение_к_восполнению_дефицитов
Пост из закрытой англоязычной группы Hashimoto's 411, ссылку не могу дать - ничего не копируется; источник очень ценный...посмотрите по поиску фейсбука; группа модерируется целым штатом опытных модераторов
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ПОСТ МОДЕРАТОРА TARA WEST, перевод мой 🙋
TARA WEST:
Друзья, давайте поговорим про использование добавок. Ведь многие из нас используют кучу добавок в надежде облегчить свои симптомы. А вы уверены, что именно они вам нужны?!
❌Селен снижает антитела, но токсичность селена никто не отменял. Вы делали анализ прежде чем принимать селен?
❌У большинства из нас присутствует генная мутация VDR; это означает, что у большинства из нас будут низкие уровни витамина D. Добавьте сюда проблемы с усвояемостью в кишечнике...уровни D будут ещё ниже. Вы делали анализы на D: 25-hydroxyvitamin D и 1.25 hydroxyvitamin D? Вы принимаете кофакторы D: К2 и магний, если принимаете D?
❌Вы принимаете 5HTP для улучшения качества сна? Вы измеряли уровни серотонина перед тем, как принимать добавку, чтобы избежать излишков? Серотониновый синдром - это реальность; он может проявляться высоким давлением крови, биполярным расстройством, жесткой депрессией и даже симптоматикой шизофрении. Дополнительный приём 5HTP резко ухудшит состояние серотонинового синдрома.
❌А как насчёт добавок с фолатом? Многие, обнаружившие у себя генную мутацию MTHFR бодрятся с ней именно фолатом; а вы, для начала, проверили свои уровни фолиевой кислоты? Излишки фолата могут вызвать депрессию; могут способствовать пробуждению суицидальных мыслей. Возможно, вы получаете все в достатке из своей диеты.
❌А что насчёт добавок по надпочечникам типа аншваганды, жетокорня/гидратиса и других адаптогенов? Вы в курсе, что подобные добавки для поддержки надпочечников могут увеличивать антитела при Хашимото?
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Подведём черту: есть шанс ухудшить своё состояние, если массированно грузить свой организм добавками без предварительных анализов на выявление дефицитов.
❌Мы здесь в группе "Hashimoto's 411" рекомендуем анализ "organic acid test/OAT" - золотой стандарт по диагностике всех витаминов и минералов. Это анализ крови; его хорошо делает Spectracell; также делают Nutraval и Great Plains.
Анализ OAT измеряет В 1,2,3,5,6 - распространённые дефициты при депрессии.
Низкие Е и В6 связаны с эстрогенодоминированием - но обязательно проверьтесь прежде чем принимать добавки. Токсичность В6 вполне реальна.
❌Мы рекомендуем ещё ряд анализов - 24-часовой анализ слюны на кортизол и на нейротрансмиттеры для измерения серотонина, гамма-аминомаслянной кислоты (ГАМК, GABA) и другого.
ПОМНИТЕ: не гадайте, делайте анализы. Поберегите деньги и своё здоровье - вы можете его ухудшить; не принимайте добавки без НУЖДЫ.
#Хашимото_добавки_не_принимайте_без_нужды
#Не_гадайте_нужны_анализы_реальный_дефицит
#Желательно_трезвое_отношение_к_восполнению_дефицитов
Пост из закрытой англоязычной группы Hashimoto's 411, ссылку не могу дать - ничего не копируется; источник очень ценный...посмотрите по поиску фейсбука; группа модерируется целым штатом опытных модераторов
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ПОСТ МОДЕРАТОРА TARA WEST, перевод Ирины Стасюк 🙋
TARA WEST:
Друзья, давайте поговорим про использование добавок. Ведь многие из нас используют кучу добавок в надежде облегчить свои симптомы. А вы уверены, что именно они вам нужны?!
❌Селен снижает антитела, но токсичность селена никто не отменял. Вы делали анализ прежде чем принимать селен?
❌У большинства из нас присутствует генная мутация VDR.
Это означает, что у большинства из нас будут низкие уровни витамина D.
Добавьте сюда проблемы с усвояемостью в кишечнике...уровни D будут ещё ниже.
Вы делали анализы на D: 25-hydroxyvitamin D и 1.25 hydroxyvitamin D?
Вы принимаете кофакторы D: К2 (Коимбра добавляет не К2, а В2) и магний, если принимаете D?
❌Вы принимаете 5HTP для улучшения качества сна?
Вы измеряли уровни серотонина перед тем, как принимать добавку, чтобы избежать излишков?
Серотониновый синдром - это реальность; он может проявляться высоким давлением крови, биполярным расстройством, жесткой депрессией и даже симптоматикой шизофрении.
Дополнительный приём 5HTP резко ухудшит состояние серотонинового синдрома.
❌А как насчёт добавок с фолатом?
Многие, обнаружившие у себя генную мутацию MTHFR бодрятся с ней именно фолатом; а вы, для начала, проверили свои уровни фолиевой кислоты?
Излишки фолата могут вызвать депрессию; могут способствовать пробуждению суицидальных мыслей.
Возможно, вы получаете все в достатке из своей диеты.
❌А что насчёт добавок по надпочечникам типа аншваганды, жетокорня/гидратиса и других адаптогенов?
Вы в курсе, что подобные добавки для поддержки надпочечников могут увеличивать антитела при Хашимото?
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Подведём черту: есть шанс ухудшить своё состояние, если массированно грузить свой организм добавками без предварительных анализов на выявление дефицитов.
❌Мы здесь в группе "Hashimoto's 411" рекомендуем анализ "organic acid test/OAT" - золотой стандарт по диагностике всех витаминов и минералов. Это анализ крови; его хорошо делает Spectracell; также делают Nutraval и Great Plains.
Анализ OAT измеряет В 1,2,3,5,6 - распространённые дефициты при депрессии.
Низкие Е и В6 связаны с эстрогенодоминированием, но обязательно проверьтесь прежде чем принимать добавки.
Токсичность В6 вполне реальна.
❌Мы рекомендуем ещё ряд анализов - 24-часовой анализ слюны на кортизол и на нейротрансмиттеры для измерения серотонина, гамма-аминомаслянной кислоты (ГАМК, GABA) и другого.
ПОМНИТЕ: не гадайте, делайте анализы. Поберегите деньги и своё здоровье - вы можете его ухудшить; не принимайте добавки без НУЖДЫ.
#Не_гадайте_нужны_анализы_реальный_дефицит
#Желательно_трезвое_отношение_к_восполнению_дефицитов
Пост из закрытой англоязычной группы Hashimoto's 411, ссылку не могу дать - ничего не копируется; источник очень ценный...посмотрите по поиску фейсбука; группа модерируется целым штатом опытных модераторов
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ПОСТ МОДЕРАТОРА TARA WEST, перевод Ирины Стасюк 🙋
TARA WEST:
Друзья, давайте поговорим про использование добавок. Ведь многие из нас используют кучу добавок в надежде облегчить свои симптомы. А вы уверены, что именно они вам нужны?!
❌Селен снижает антитела, но токсичность селена никто не отменял. Вы делали анализ прежде чем принимать селен?
❌У большинства из нас присутствует генная мутация VDR.
Это означает, что у большинства из нас будут низкие уровни витамина D.
Добавьте сюда проблемы с усвояемостью в кишечнике...уровни D будут ещё ниже.
Вы делали анализы на D: 25-hydroxyvitamin D и 1.25 hydroxyvitamin D?
Вы принимаете кофакторы D: К2 (Коимбра добавляет не К2, а В2) и магний, если принимаете D?
❌Вы принимаете 5HTP для улучшения качества сна?
Вы измеряли уровни серотонина перед тем, как принимать добавку, чтобы избежать излишков?
Серотониновый синдром - это реальность; он может проявляться высоким давлением крови, биполярным расстройством, жесткой депрессией и даже симптоматикой шизофрении.
Дополнительный приём 5HTP резко ухудшит состояние серотонинового синдрома.
❌А как насчёт добавок с фолатом?
Многие, обнаружившие у себя генную мутацию MTHFR бодрятся с ней именно фолатом; а вы, для начала, проверили свои уровни фолиевой кислоты?
Излишки фолата могут вызвать депрессию; могут способствовать пробуждению суицидальных мыслей.
Возможно, вы получаете все в достатке из своей диеты.
❌А что насчёт добавок по надпочечникам типа аншваганды, жетокорня/гидратиса и других адаптогенов?
Вы в курсе, что подобные добавки для поддержки надпочечников могут увеличивать антитела при Хашимото?
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Подведём черту: есть шанс ухудшить своё состояние, если массированно грузить свой организм добавками без предварительных анализов на выявление дефицитов.
❌Мы здесь в группе "Hashimoto's 411" рекомендуем анализ "organic acid test/OAT" - золотой стандарт по диагностике всех витаминов и минералов. Это анализ крови; его хорошо делает Spectracell; также делают Nutraval и Great Plains.
Анализ OAT измеряет В 1,2,3,5,6 - распространённые дефициты при депрессии.
Низкие Е и В6 связаны с эстрогенодоминированием, но обязательно проверьтесь прежде чем принимать добавки.
Токсичность В6 вполне реальна.
❌Мы рекомендуем ещё ряд анализов - 24-часовой анализ слюны на кортизол и на нейротрансмиттеры для измерения серотонина, гамма-аминомаслянной кислоты (ГАМК, GABA) и другого.
ПОМНИТЕ: не гадайте, делайте анализы. Поберегите деньги и своё здоровье - вы можете его ухудшить; не принимайте добавки без НУЖДЫ.