تعهد داشتن در یک رابطه یعنی چی ؟

تعهد یعنی در هر لحظه و در هر انتخاب و کاری که انجام میدی ، شریک عاطفیت  رو در نظر بگیری ! یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته ،  باید هر لحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی پس تعهد یعنی چی ؟ یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم یعنی تو اولویت زندگی منی یعنی مثل همون روز اول بهت توجه میکنم و عشق میدم ، یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به توتغییر نمیکنه وقتی جایی برم که آدمهای جدیدی بازم اولویت من تویی آشنا بشم ، پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست ، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی ، براش وقت نداری ، یا به آدمهای دیگه ای اولویت بدی ، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی.

♥🔛 @MarkazMoshaveree

یه سخنرانی توی TED دیدم
می‌گفت اهدافتون رو به کسی نگید چون وقتی به زبان میارید دیگران تحسینتون می‌کنند.
بعد، ذهن فکر می‌کنه اتفاق افتاده و تموم شده.
بعد دیدن تو آزمايش‌هاشون کسانی که از اهدافشون صحبت نمی‌کردن موفق بودن و بقیه نصفه کاره هدفشون رو رها کرده بودن.
پس در مورد هدفتون تا زمانی‌ که عملیش نکردید و بهش نرسیدید با هیچ‌کس صحبت نکنید.

چجوری میتونی به خودت بیشتر احترام بذاری:

۱.جواب هرکسی رو که بهت بی احترامی میکنه نده
۲.خودتو سرزنش نکن
۳.غیبت نکن
۴.آدمارو درگیر مشکلات خودت نکن
۵. عادت های سالمتو افزایش بده
۶.از روی دلسوزی کاری برای کسی نکن

اینا هم خیانت محسوب میشه !

1- بگی مجردی در حالی که نیستی
2- به کسی مخفیانه پیام بدی.
3- فعال بودن در برنامه های دوست یابی
4- تعلق خاطر داشتن به جنس مخالف
5- چشم چرونی
6- در تماس بودن با شریک عاطفی سابق
7- شوخی و خنده بیجا با جنس مخالف
8- حضور در مراسمات مختلط بدون اطلاع شریک عاطفی

♡
این ۵ مانع رو از سر راه زندگیت بردار
تا شاهد یک زندگی لذت بخش باشی😍

دکتر فرزانه فردین فر

@Dr_fardinfar

این تمرین هفتم مثلا
کلمه مایندفولنس رو سرچ کنین توکانال بقیه ویس هامیاد

دوستانی که نیاز به مشاوره خصوصی با دکتر فردین فر داشتن ، جهت هماهنگی به آیدی زیر پیام بدید:
@mkhososi

چرا نمیتونم فرد خوشحالی باشم؟

یونگ تعریف جالبی داره که میگه:
خوشحالی یعنی به خودم ایمان داشته باشم که میتونم از پس مشکلات بربیام

خوشحالی یعنی من بپذیرم درد ، رنج و بیماری جزیی از زندگی هستن ولی اونا نمیتونن منو از پا در بیارن

خوشحالی یعنی بعدازهرزمین خوردن بتونم بلندشم وبعداز هر گریه بتونم بخندم ولبخند روی لب بقیه بیارم

ودرآخر یونگ میگه:
خوشحالی یعنی حضورکامل ما درهستی..
خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و درحرکت بودن، عبورکردن و به عظمتی بی‌پایان چشم دوختن!

خوشحالی یعنی توانایی مابه گفتنِ یک آری بزرگ به زندگی
پس اگه تعریفمون روازخوشحال بودن عوض کنیم،میتونیم نتیجه بگیریم که سخت نیست که تبدیل به فردخوشحالی بشیم وخودمون رودوست داشته باشیم.

یادمون باشه یک فردخوشحال کسی نیست که به همه آرزوهاش رسیده ورضایت کامل داره بلکه کسی هس که یاد گرفته باوجودمشکلات
به خودش وزندگیش عشق بورزه!

4 روش بالا بردن اعتماد به‌ نفس:

1- اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.
2- تا حد امکان مثبت بیندیشید.
3- خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.
4- شکست را برای خودتان دوباره تعریف کنید.

۴ جمله ای که آقایان را جادو میکنه😍

دکتر فرزانه فردین فر

🍃 @Dr_fardinfar

۴ جمله ای که خانومها رو جادو میکنه😍

دکتر فرزانه فردین فر

🍃 @Dr_fardinfar

آدمی که باهاش دوست میشی؛ همونیه که باهاش بحثت میشه

ماشینی که میخری؛ همونیه که نیاز به تعمیر داره و باید خرجش کنی

کاری که ازش لذت می‌بری؛ همونیه که باید استرسش رو هم تحمل کنی

پارتنری که برای زندگی انتخاب می‌کنی؛ همونیه که باهاش به اختلاف می‌خوری و دعواتون میشه.

بچه‌ای که با شیرین کاریاش عشق می‌کنی؛ همونیه که خرابکاری به‌بار میاره و اضطراب آینده‌ش رو داری.

هر چیزی و هر کسی که بهت حال خوبی میده، لازمه نقص‌هاشو هم بپذیری!
این میشه دوست داشتن.